Es consciente da gripe que se está a espallar estes días? Falemos da gripe porcina (H1N1)!

Pode que lembres unha gripe que causou moito pánico en todo o mundo hai uns anos. Era a gripe porcina, ou gripe chamada "(H1N1)". Moita xente tiña medo dela e padecía as consecuencias. Así que hoxe imos aprender máis sobre esta gripe porcina "(H1N1)", porque aínda está entre nós e é moi importante ser consciente de cousas coma esta.

Que é esta gripe porcina (H1N1)?

En poucas palabras, a gripe porcina (H1N1) é unha infección do noso sistema respiratorio, é dicir, o sistema que respiramos (pulmóns, traquea, etc.) causada por un virus pertencente ao grupo dos virus da gripe. Hai unha razón especial pola que se chama "gripe porcina". É dicir, este virus é moi similar a un virus da gripe que afecta aos porcos (swine en inglés significa porcos). Este virus tamén causa enfermidades respiratorias nos porcos. Polo tanto, cando afecta aos humanos, chamámoslle gripe porcina (H1N1). Non obstante, propágase entre as persoas igual que outros tipos comúns de gripe.

Son o mesmo a gripe porcina (H1N1) e a gripe española?

Non, non é exactamente o mesmo, pero hai unha conexión entre os dous. Pode que teñas oído falar da gripe española, que foi unha pandemia mundial en 1918. Tamén foi causada por unha cepa do virus chamada (H1N1). Imaxina, naquel momento, uns 500 millóns de persoas en todo o mundo estaban infectadas con ela e uns 50 millóns morreron. En realidade, foi a peor pandemia da historia rexistrada. Polo tanto, poden xurdir diferentes cepas da familia do virus (H1N1) de cando en vez.

Como comezou a pandemia de gripe porcina (H1N1) de 2009?

En abril de 2009, uns investigadores descubriron unha nova cepa do virus da gripe, o virus (H1N1). Identificouse por primeira vez nos Estados Unidos. Despois, propagouse rapidamente por todo Estados Unidos e, a continuación, por todo o mundo. A razón principal desta rápida propagación foi que se trataba dunha nova cepa do virus da gripe que non se identificara previamente en humanos.

Polo tanto, moitos mozos non tiñan inmunidade natural a este novo virus. Pero, sorprendentemente, as persoas maiores parecían ter certo grao de resistencia. Quizais isto se debeu a que estiveran expostas previamente a unha cepa máis antiga e similar de «(H1N1)». Isto pode que lles dese certa protección.

Non obstante, esta nova cepa infectou a millóns de persoas en todo o mundo. Segundo a Organización Mundial da Saúde, polo menos 150.000 persoas morreron por mor dela. O máis triste é que o 80 % dos falecidos eran persoas relativamente novas, menores de 65 anos.

Entón, cando rematou a pandemia da gripe porcina (H1N1)?

A Organización Mundial da Saúde (OMS) declarou oficialmente o fin da pandemia (H1N1) en agosto de 2010. Non obstante, isto non significa que o virus (H1N1) fose completamente erradicado do mundo. Máis importante aínda, as persoas aínda poden infectarse co virus (H1N1) e contaxialo a outras persoas.A gripe (H1N1) é só un dos virus que causan a gripe estacional, que adoita producirse en determinadas épocas do ano. Isto significa que, como outros tipos de gripe, pode enfermar, hospitalizar e, nalgúns casos desafortunados, incluso morrer.

Que causa a gripe porcina (H1N1)? Como se transmite?

A gripe porcina (H1N1) está causada por un virus. Propágase moi facilmente dunha persoa a outra. En concreto, cando alguén con gripe tose ou espirra, libéranse pequenas pingas da súa boca e nariz ao aire. Se respiras aire que contén o virus, tes máis probabilidades de contraer a enfermidade.

Outra forma é tocar unha superficie que teña o virus, como o pomo dunha porta, unha mesa ou o asento dun autobús, e despois tocarse a boca, o nariz ou os ollos coa man sucia. Por iso é importante lavar as mans con frecuencia.

Un erro común entre moita xente é pensar que comer porco non causará a gripe (H1N1). Trátase dunha infección respiratoria, non dunha infección transmitida por alimentos.

Cales son os síntomas da gripe porcina (H1N1)?

Os síntomas da gripe porcina (H1N1) son moi semellantes aos da gripe común. Os síntomas poden comezar a aparecer de tres a cinco días despois de que o virus entre no corpo. Algunhas persoas poden mostrar síntomas nun ou dous días. Estes son algúns dos síntomas:

• Febre (pode aparecer de súpeto con febre)
• Sensación de frío e tremores (como se tivese un arrefriado)
• Tose (a miúdo tose seca)
• Dor de gorxa/dor de gorxa
• Dores corporais, dores musculares
• Dor de cabeza
• Fatiga extrema, cansazo e debilidade
• Algunhas persoas tamén poden experimentar síntomas como vómitos e diarrea.

Non obstante, en bebés e nenos pequenos, estes síntomas poden ser un pouco diferentes ou pode que non sexan capaces de expresarse correctamente, polo que debemos ter coidado. Se o seu bebé ou neno pequeno presenta algún dos seguintes síntomas, non os ignore e chame a un médico inmediatamente:

• Dificultade para respirar, respiración rápida, sensación de que o peito se lle está a entrar ao respirar
• Somnolencia constante, dificultade para espertar do sono
• Negarse a beber líquidos como auga e leite, negarse a comer
• Erupción con febre
• Confusión, diminución da consciencia e falta de resposta

Como diagnosticar con precisión a gripe porcina (H1N1)?

Se tes síntomas de gripe, o teu médico pode examinarte e preguntarche polos teus síntomas para ver se podería ser gripe "(H1N1)". Ás veces, especialmente durante as epidemias de gripe, o teu médico pode solicitar unha "proba rápida da gripe". Esta "(proba rápida da gripe)" normalmente pode indicar se tes gripe A ou B nunha media hora. A gripe "(H1N1)" é un tipo de gripe A. Non obstante, para saber con certeza se se trata de gripe "(H1N1)" ou doutro tipo de gripe A, pode que teñas que facer probas máis especializadas (como unha proba PCR) e os resultados poden tardar varios días en chegar.

Como se trata a gripe porcina (H1N1)?

De feito, mesmo se tes gripe porcina (H1N1), a maioría das persoas sas que non padecen outras enfermidades crónicas importantes (como diabetes ou enfermidades cardíacas) non precisan ningún medicamento ou tratamento especial. O sistema inmunitario do corpo combateraa por si só. Se tes gripe porcina, o máis importante que debes facer é:

• Descansa o suficiente. Canto máis tempo pases na cama, mellor. Manténte lonxe de actividades extenuantes.
• Bebe moitos líquidos. Bebe auga, infusións, zume de laranxa, cilantro, sopa, papas de avea e zumes de froitas frescas con frecuencia. Isto axudará a previr a deshidratación.
• Come unha dieta lixeira e nutritiva. Os alimentos fáciles de dixerir e baixos en graxa son os mellores.
• Definitivamente quédate na casa. Isto é moi importante para evitar contaxiar a outras persoas. Polo menos ata que a febre baixe e outros síntomas remitan significativamente.
• Tome un medicamento como o paracetamol (acetaminofeno - Tylenol®) segundo as indicacións do seu médico para reducir a febre, as dores corporais e as dores de cabeza. Non lles dea medicamentos como a aspirina a nenos pequenos sen consultar cun médico.

Non obstante, se está moi enfermo ou se pertence a un grupo de alto risco (por exemplo, mulleres embarazadas, nenos pequenos, anciáns ou persoas con enfermidades crónicas), o seu médico pode prescribirlle medicamentos antivirais. Os medicamentos antivirais, como o oseltamivir (Tamiflu®) ou o zanamivir (Relenza®), poden axudar a reducir a gravidade da enfermidade ao impedir que o virus se multiplique no seu corpo. Estes medicamentos poden acurtar o tempo que estea enfermo nun ou dous días e axudar a aliviar os síntomas. Estes medicamentos antivirais funcionan mellor se comeza a tomalos dentro das primeiras 48 horas de que aparezan os síntomas. Polo tanto, se se sente mal, o mellor é consultar un médico canto antes.

Como podes previr a gripe porcina (H1N1)?

Hai algunhas cousas sinxelas, pero moi importantes, que podemos facer para evitar contraer a gripe porcina (H1N1) e contaxiala a outras persoas:

• Cando espirres ou tosas, cóbrete a boca e o nariz cun pano ou pano húmido. Tira con coidado o pano usado no lixo. Se non tes un pano á man, espirra ou tose no cóbado. Isto é mellor que cubrirte a boca coa man.
• Lava ben as mans con xabón regularmente.Lávate ben as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos. Tamén podes usar un desinfectante de mans con alcol se non tes auga e xabón dispoñibles.
• Evita tocarte os ollos, o nariz e a boca con mans sucias. Estas son as principais vías polas que o virus pode entrar no corpo.
• Evita na medida do posible as persoas enfermas. Minimiza a exposición a persoas con febre e arrefriados.
• Se estás enfermo, quédate na casa sen dúbida. Non vaias ao traballo, á escola nin a lugares públicos. Isto axudarache a evitar contaxiar a enfermidade a outras persoas.
• Non compartas obxectos persoais como vasos, pratos, pallas, cubertos e toallas con outras persoas.
• Se é posible, vacínese contra a gripe estacional antes da tempada de gripe (normalmente a finais de ano). Isto pode protexer contra varias cepas do virus da gripe que probablemente circularán ese ano, incluída a H1N1.

Cando deberías consultar un médico?

A maioría das persoas que contraen a gripe porcina (H1N1) recupéranse dela por si soas nuns poucos días. Os síntomas da (H1N1) son similares aos dunha gripe normal. Os síntomas adoitan mellorar despois de sete ou oito días. Non obstante, se os síntomas non melloran despois duns días, empeoran ou se experimenta algún dos seguintes síntomas, chame ou consulte a un médico de inmediato:

• Dificultade para respirar ou dor no peito
• Mareos repentinos
• Confusión, alteración da consciencia
• Se vomita con frecuencia
• Se a febre baixou, entón volve repentinamente e a tose aumenta.

Nestes casos, buscar consello médico canto antes pode evitar complicacións graves.

Cales son as preguntas importantes que lle debo facer ao meu médico?

Se vas ver un médico, é boa idea facer preguntas como estas para comprender mellor a túa condición:

• De verdade teño a gripe (H1N1) ou algunha outra gripe?
• Necesito un tratamento especial para isto?
• É axeitado que me vacine contra a gripe? Cando debería recibila?
• Se me receitan un medicamento antiviral, canto tempo debería tomalo e como debería tomalo exactamente?
• Despois de recuperarme da gripe porcina, cando poderei volver ao traballo ou aos estudos? Canto tempo tardarei en deixar de contaxiar a enfermidade a outras persoas?
• Con que tipo de cousas debo ter especial coidado?

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

A gripe porcina (H1N1) foi noutro tempo unha pandemia mundial. Pero agora o virus está controlado, o que significa que se converteu nun virus de gripe estacional normal. Pero iso non significa que a xente non poida seguir enfermando ou empeorando coa (H1N1). As persoas aínda poden contaxiala, e algunhas poden contaxiala moi gravemente, especialmente as persoas con sistemas inmunitarios debilitados, as que padecen enfermidades crónicas e os nenos pequenos.

Entón, se sentes que tes febre, non te asustes, descansa o suficiente e bebe líquidos. Se os teus síntomas parecen empeorar ou se non desaparecen despois duns días, consulta un médico sen dúbida. Coidar de ti mesmo é o máis importante. Tamén debemos asumir a responsabilidade de evitar a propagación da enfermidade a outras persoas.

Intentemos todos manternos sans e protexernos destas enfermidades!

Gripe porcina, H1N1, gripe, virus, pandemia, síntomas, tratamento, prevención, gripe