Adoitas espertar pola noite tossindo? Ou quizais te sentes sen alento despois de correr ou xogar? Estes síntomas non só afectan aos nenos; os adultos tamén os poden experimentar. Unha causa común é a asma , unha afección que afecta as vías respiratorias. Falemos disto en detalle, en termos sinxelos, non si?
Que é exactamente a asma?
En poucas palabras, a asma é unha doenza crónica que afecta as vías respiratorias . Pensa nas vías respiratorias como os pequenos tubos que transportan o aire aos pulmóns . Nas persoas con asma, estes tubos son máis sensibles do normal.
Se tes asma, podes experimentar dificultades respiratorias, como:
- Unha tose , que ás veces pode ser persistente.
- Falta de aire .
- Sensación de opresión ou pesadez no peito .
- Sibilancias , que é un asubío que se produce ao respirar.
Pode que te preguntes por que ocorre isto. Ocorre porque, nas persoas con asma, as vías respiratorias ínchanse (inflamanse) , estréitanse e, ás veces, énchense de moco . Isto reduce o espazo para que o aire se mova, o que provoca esas dificultades respiratorias.
A asma é unha doenza moi común . A miúdo ten un compoñente xenético , o que significa que se os teus pais teñen asma, é máis probable que a desenvolvas. Para algúns, pode ser leve e non interferir na vida diaria, pero para outros, pode afectar significativamente á súa rutina.
Non obstante, o máis importante que hai que lembrar é que , coa atención e o tratamento médicos axeitados, as persoas con asma poden levar unha vida normal e activa . Polo tanto, non hai que ter medo!
Por que se desenvolve a asma?
Unha pregunta que me fan habitualmente é: «Doutor, por que eu ou o meu fillo desenvolvemos asma?». A verdade é que non hai unha única causa coñecida . Os científicos aínda están a investigar isto, pero cren que é unha combinación de xenes e factores ambientais .
Ten en conta estes factores:
- Antecedentes familiares : se un pai ou un irmán ten asma, o risco é maior.
- Outras doenzas alérxicas : se tes eccema , febre do feno ou alerxias alimentarias, es máis propenso á asma. Estas doenzas adoitan estar interconectadas.
- Sobrepeso ou obesidade : as investigacións suxiren un maior risco de asma en persoas con sobrepeso.
- Eventos da primeira infancia :
- Parto prematuro .
- Baixo peso ao nacer .
- Exposición ao fume de segunda man durante a infancia.
- As infeccións virais durante a infancia tamén poden estar relacionadas co desenvolvemento posterior da asma.
Como podes ver, adoita ser unha combinación de factores en lugar dunha única causa.
Como afecta a asma á túa respiración?
Vexamos o que ocorre dentro do corpo cando tes asma.
Normalmente, ao inhalar, o aire viaxa a través da traquea e cara ás vías respiratorias máis pequenas dos pulmóns. Ao exhalar, o aire volve saír. Isto é o que ocorre nunha persoa sa.
Non obstante, as vías respiratorias dunha persoa con asma adoitan estar inflamadas de forma crónica , un pouco como ter unha ferida interna recorrente. Mesmo cando non se teñen síntomas, esta inflamación está presente ata certo punto.
Estas vías respiratorias son moi reactivas aos "desencadenantes".Cando se expoñen a estes desencadeantes, as vías respiratorias xa inflamadas ínchanse aínda máis, estreitanse e producen un exceso de moco . Ademais, os músculos que rodean as vías respiratorias tértanse . Isto dificulta moito o paso do aire. Isto é o que chamamos un "ataque de asma" ou "brote de asma".
Cales son estes "desencadenantes"?
Os desencadeantes varían dunha persoa a outra. Non obstante, os desencadeantes comúns da asma inclúen:
- Infeccións respiratorias: como o arrefriado común ou a gripe.
- Alérxenos:
- Pole
- Molde de interior
- caspa de mascotas
- Irritantes e contaminantes:
- Fume de cigarro (isto é moi prexudicial!)
- Gases de escape de vehículos ou contaminación industrial (smog).
- Cambios meteorolóxicos:
- Aire frío e seco.
- Tempo extremadamente cálido ou húmido.
- Emocións fortes: risas, choros ou niveis elevados de estrés excesivos.
- Exercicio: Para algunhas persoas, o exercicio pode desencadear a asma. Non obstante, isto non significa que non deban facer exercicio; hai xeitos de controlalo.
Evitar estes desencadeantes é fundamental para controlar a asma.
Como se diagnostica a asma? Cales son os síntomas?
Pode que te preguntes se os teus síntomas suxiren asma. Os síntomas máis comúns inclúen:
- Tose: Especialmente pola noite ou durante/despois da actividade física.
- Dificultade para respirar: Sensación de que lle custa respirar.
- Opresión no peito: Sensación de coma se algo lle estivese comprimindo o peito.
- Sibilancias: Un asubío ou un chirrido ao respirar. Lembre que non todos os pacientes de asma sibilan.
É importante ter en conta que algunhas persoas poden non ter ningún síntoma durante os períodos de bo control .
Pola contra, outras persoas poden experimentar síntomas leves e persistentes . Cando estes se agravan, os síntomas agravanse.
Os brotes poden variar de leves a graves e potencialmente mortais . Poden ocorrer de súpeto, pero a miúdo os síntomas intensifícanse gradualmente.
Conclusións clave
1. A asma é unha doenza manexable: non teñas medo. Co asesoramento médico axeitado, a medicación correcta e axustes no estilo de vida , podes levar unha vida normal.
2. Consulta un médico: se sospeitas que ti ou un membro da túa familia tedes asma, consulta un profesional sanitario para obter un diagnóstico axeitado e un plan de tratamento personalizado.
3. Identifica os teus «desencadenantes»: Presta atención ao que empeora a túa asma e tenta evitar eses factores.
4. Use a súa medicación correctamente: se lle receitou un inhalador , aprenda a usalo correctamente. Tome a súa medicación exactamente como lle foi prescrita. Non interrompa nin cambie as doses sen consultar co seu médico.
5. Prepárate para emerxencias: leva sempre contigo o teu «inhalador de alivio» . Fala co teu médico sobre un plan de acción para a asma para saber exactamente cando debes buscar atención médica de emerxencia.
6. Mantéñase informado: Vivir con asma é un reto, pero é manexable. O coñecemento é a súa mellor arma.
Lembra que non estás só. Millóns de persoas en todo o mundo viven con éxito coa asma. Ti tamén podes!
Asma, dificultades respiratorias, tose, sibilancias, vías respiratorias, desencadeantes
