Tamén sentes falta de aire e opresión no peito? Falemos da asma!

Ás veces tes tose que te esperta pola noite? Ou sentes que che custa correr e xogar? Non só os nenos, senón tamén os adultos poden experimentar este tipo de molestias. Unha das razóns é a asma , ou o que algúns chaman asma . Falemos disto en detalle e de forma moi sinxela hoxe, non si?

Que é exactamente a asma?

En poucas palabras, a asma é unha doenza crónica que afecta as nosas vías respiratorias . Pensa niso: cando respiramos, hai pequenos tubos que transportan o aire aos pulmóns , e eses tubos, chamados vías respiratorias, son un pouco máis sensibles nas persoas con asma.

Unha persoa con asma pode ter dificultades para respirar. Isto significa:

• Unha tose , quizais unha tose persistente.
• Sensación de falta de aire.
• Sensación de pesadez, coma se estivesen a apertar o peito .
• A sibilancia é un son que se asemella a un "suspiro" ao respirar. Algunhas persoas tamén o chaman "asubío".

Agora probablemente te esteas preguntando por que ocorre isto. Isto ocorre porque as vías respiratorias das persoas con asma ínchanse , estréitanse e, ás veces, énchense de moco . Polo tanto, as vías respiratorias fanse máis estreitas, e é entón cando a respiración se volve difícil.

A asma é unha enfermidade moi común . Tamén se pode transmitir de xeración en xeración . Isto significa que se ambos os proxenitores teñen asma, os fillos teñen máis probabilidades de desenvolvela. Para algúns, pode ser moi leve e non interferir coas súas actividades diarias. Pero para outros, a asma pode ter un grande impacto na súa vida diaria.

Pero o máis importante é que , cun tratamento médico axeitado e unha xestión axeitada da enfermidade, as persoas con asma poden levar unha vida normal e activa coma calquera outra persoa . Así que non hai nada que temer!

Por que se produce esta enfermidade chamada asma?

Unha pregunta que moita xente se fai é: «Por que o meu fillo/médico desenvolveu asma?». Para ser sincero, é difícil dicir exactamente cal é a causa . Os científicos aínda están investigando isto. Pero pensan que unha combinación dos nosos xenes e algunhas cousas do ambiente no que vivimos pode causar asma.

Pensa niso deste xeito,

• Se alguén da familia ten asmaComo dixen antes, se un familiar próximo, como a túa nai, o teu pai ou os teus irmáns, ten asma, é lixeiramente máis probable que ti tamén desenvolvas asma.
• Se tes outras doenzas alérxicas : algunhas persoas teñen eccema , febre do feno ou alerxias alimentarias, non si? Esas persoas tamén son máis propensas a desenvolver asma. Todo isto parece estar relacionado.
• Se tes un lixeiro sobrepeso (sobrepeso ou obesidade) : Descubriuse que as persoas con sobrepeso tamén teñen un maior risco de desenvolver asma.
• Algúns acontecementos que ocorren cedo na vida :
• Nacementos prematuros , é dicir, bebés nacidos antes da data prevista.
• Bebés que nacen con baixo peso ao nacer .
• Exposición ao fume do cigarro durante a infancia. Se alguén na casa fuma, é moi prexudicial para os nenos pequenos.
• Crese que algunhas infeccións víricas na infancia tamén poden ser unha causa de asma máis tarde na vida.

Entón, parece que non hai unha soa razón. Podería ser unha combinación de moitas razóns.

Que ocorre co proceso respiratorio dunha persoa con asma?

Agora vexamos o que ocorre realmente dentro do corpo cando alguén con asma respira.

Normalmente, cando inspiramos, o aire entra polo nariz ou pola boca, pasa pola traquea principal e chega ás vías respiratorias máis pequenas do interior dos pulmóns. Cando expiramos, o aire volve saír polo outro lado. Isto é o que lle ocorre a unha persoa sa.

Non obstante, as vías respiratorias dunha persoa con asma sempre están lixeiramente inchadas e inflamadas, coma unha pequena ferida. Esta inflamación está presente ata certo punto mesmo cando non hai síntomas.

Entón, estas vías respiratorias responden moi rápido a certos elementos chamados "desencadenantes" . Estes desencadeantes fan que as vías respiratorias, xa de por si lixeiramente inchadas , se inchen aínda máis, se estreiten aínda máis e se enchan de moco . Isto dificulta moito a respiración. Non só iso, senón que os músculos que rodean as vías respiratorias tértanse , o que fai que as vías respiratorias estreitadas se constriñan aínda máis. É entón cando se fai moi difícil respirar. A isto chámaselle "ataque de asma" ou "brote de asma" .

Cales son os "desencadenantes" que empeoran a asma?

Estes desencadeantes poden variar dunha persoa a outra. O que empeora a asma dunha persoa pode non afectar a outra. Non obstante, hai algunhas cousas que poden empeorar a asma en xeral:

• Infeccións respiratorias: a asma pode empeorar cando se contrae enfermidades como arrefriados e gripes.
• Cousas que causan alerxias:
• Pole
• Tipos de mofo que se atopan no po do interior das casas
• Cousas como pelo e caspa de mascotas.
• Irritantes e contaminantes no aire:
• Fume de cigarro (isto é moi prexudicial!)
• Cousas como o fume dos vehículos e a néboa das fábricas.
• Cambios meteorolóxicos:
• Aire frío e seco.
• Ou aire extremadamente quente e húmido.
• Emocións fortes: cando de súpeto rís a gargalladas, choras moito ou estás baixo moito estrés .
• Exercicio: Algunhas persoas poden experimentar un aumento dos síntomas da asma cando fan exercicio. Pero iso non significa que o exercicio non sexa bo. Tamén hai xeitos de facelo.

Polo tanto, ter coidado con cousas coma esta é moi importante para controlar a asma.

Como sabes se tes asma? Cales son os síntomas?

Agora pode que esteas pensando: «Eu tamén teño algúns destes síntomas, non sei se teño asma». Vexamos os síntomas máis comúns dunha persoa con asma.

Os principais síntomas que se observan son:

• Tose: Non se trata dunha tose calquera. Pode ser unha tose que empeora especialmente pola noite ou unha tose que aparece cando se está un pouco cansado, xogando ou facendo exercicio . Ás veces, a tose tamén pode empeorar pola mañá cedo.
• Dificultade para respirar: Sensación de afogamento, coma se tiveses que facer moito esforzo para respirar.
• Opresión no peito: coma se alguén che estivese apertando o peito ou como se sentises unha pesadez dentro do peito.
• Sibilancias: Este é o son que mencionei antes, cando inhalas e exhalas, como un son "c... c..." ou "c... c..." que sae do peito. Este son provén das vías respiratorias estreitadas cando o aire ten dificultades para moverse por elas. Pero non todos os pacientes de asma escoitan este son, e é importante telo en conta.

É importante salientar que algunhas persoas poden non experimentar ningún destes síntomas en días normais cando a súa asma non empeora . Poden parecer completamente sas.

Non obstante, noutros casos, os síntomas poden ser leves todo o tempo . Por exemplo, poden ter tose ou sibilancias constantes cando están lixeiramente estresados. A medida que a asma empeora, estes síntomas poden agravarse.

Os brotes de asma ás veces poden ser moi leves e aparecer e desaparecer sen moitos problemas. Pero ás veces poden ser moi graves, mesmo potencialmente mortais . Algúns brotes de asma poden aparecer de súpeto, pero a maioría das veces os síntomas empeoran gradualmente.

Entón, cales son as cousas que debemos lembrar do que falamos? (Mensaxe para levar para a casa)

Xa falamos moito sobre a asma. De todo isto, hai algunhas cousas que debes ter ben claras.

1. A asma é unha doenza controlable: isto é o máis importante. Non tes que ter medo ás represalias por dicir que tes asma. Con consellos médicos axeitados, un uso axeitado da medicación e pequenos cambios no estilo de vida, podes controlar ben a asma e levar unha vida normal.

2. É fundamental consultar un médico: se sospeitas que ti ou alguén da túa familia tes síntomas de asma, asegúrate de consultar un médico para obter un diagnóstico axeitado . O médico proporcionarache o plan de tratamento axeitado.

3. Identifica os teus desencadeantes: Tómate un tempo para descubrir que desencadea a túa asma. Despois, tenta evitalos tanto como sexa posible.

4. Usa a medicación receitada correctamente: aprende a usar a medicación receitada polo teu médico, especialmente se estás a usar un inhalador . Toma a medicación á hora correcta e na dose correcta. Non interrompas a medicación nin cambies a dose pola túa conta.

5. Prepárate para emerxencias: Ten sempre á man algo como un inhalador de alivio no caso de que a túa asma empeore de súpeto. Ademais, fala co teu médico sobre que facer se a túa asma empeora e cando ir ao hospital inmediatamente.

6. Non teñas medo, ten coidado: Vivir con asma pode ser un desafío, pero non é insuperable. A concienciación é a mellor arma.

Lembra que non estás só. Hai millóns de persoas en todo o mundo que viven con éxito coa asma. Ti tamén podes facelo!

Asma, dificultade para respirar, tose, sibilancias, bronquial, desencadeantes