Tamén tes asma? Deberíamos aprender máis sobre a asma?

Sentes ás veces que tes problemas para respirar? Sentes o peito apertado ou toses a miúdo pola noite? Estes poderían ser síntomas de asma . Hoxe, imos falar sobre a asma en termos sinxelos, que é exactamente, como se desenvolve e que facer ao respecto.

Que é a asma?

En poucas palabras, a asma é unha doenza que afecta os pulmóns. Algunhas persoas tamén a chaman "asma bronquial". É unha enfermidade crónica . Iso significa que non mellora de súpeto, é unha doenza que é continua e require tratamento médico. Hai bastantes persoas con asma en Sri Lanka, incluídos nenos pequenos. Se non se trata axeitadamente, a asma ás veces pode ser potencialmente mortal , polo que é moi importante ser consciente disto.

Que é un ataque de asma?

Cando respiras normalmente, os músculos que rodean as vías respiratorias están relaxados. Isto permite que o aire entre e saia con facilidade. Pero cando tes un ataque de asma, poden ocorrer tres cousas principais:

• Broncoespasmo: Isto ocorre cando os músculos que rodean as vías respiratorias se tensan. Cando se tensan, as vías respiratorias estreitanse, o que dificulta a entrada e saída do aire.
• Inflamación : O revestimento das vías respiratorias ínchase. Esta inflamación reduce a cantidade de aire que pode entrar e saír dos pulmóns.
• Produción de moco: Durante un ataque, o corpo produce máis moco. Este moco espeso queda atascado nas vías respiratorias, bloqueándoas.

Cando as vías respiratorias están tan apertadas, ao exhalar prodúcese un son de "asubío", algúns din que é un son de "ri ri". Isto é o que chamamos " sibilancias " . Ás veces, un ataque de asma tamén se denomina "exacerbación" ou "brote". Isto significa que a asma está empeorando cada vez máis.

Hai tipos de asma?

Si, a asma pódese dividir en varios tipos. Estas clasificacións baséanse na causa e na gravidade dos síntomas. Os médicos diagnostican a asma do seguinte xeito:

• Asma intermitente : este tipo de asma aparece e desaparece. Isto significa que podes estar normal entre períodos de asma grave.
• Asma persistente: neste caso, os síntomas son constantes. Estes síntomas poden ser leves, moderados ou graves. Os médicos determinan a gravidade da asma observando a frecuencia coa que presentas síntomas e o ben que podes funcionar con normalidade despois dun ataque.

Hai varias razóns polas que se desenvolve a asma:

• Asma alérxica: Algunhas persoas poden sufrir un ataque de asma debido a alerxias . Por exemplo, cousas como mofos, pole , caspa de animais e ácaros do po poden desencadealo.
• Asma non alérxica: a asma tamén pode verse agravada por factores externos. Cousas como o exercicio, o estrés , certas enfermidades e os cambios meteorolóxicos poden exacerbar a asma.

Ademais, a asma tamén se pode clasificar como:

• Asma de inicio na idade adulta : este tipo de asma comeza despois dos 18 anos.
• Asma pediátrica: Tamén se denomina " asma infantil". Adoita comezar antes dos 5 anos. Ás veces pode afectar a bebés e nenos pequenos. Teña en conta que algúns nenos superan a asma a medida que medran. Non obstante, se o seu fillo ten asma, debe falar co seu médico sobre cousas como se precisa levar un inhalador consigo e que facer se ten un ataque. O seu médico pode explicarlle os riscos.

Ademais, tamén existen tipos de asma como:

• Asma inducida polo exercicio: Isto agrávase co exercicio. Tamén se denomina "broncoespasmo inducido polo exercicio".
• Asma ocupacional:Isto ocorre principalmente en persoas que están expostas a substancias irritantes no seu ambiente de traballo. Por exemplo, as persoas que traballan nalgunhas fábricas ou lugares de traballo agrícolas poden estar en risco.
• Síndrome de superposición asma-EPOC (SAOC): Isto ocorre cando se padece asma e enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC). Ambas as dúas afeccións causan dificultades respiratorias.

Quen pode desenvolver asma?

De feito, calquera persoa pode desenvolver asma a calquera idade. Non obstante, as persoas con alerxias e as expostas ao fume do tabaco teñen un maior risco de desenvolver asma. Isto inclúe o "fume de segunda man" ("(Fume de segunda man)"), que consiste en inhalar fume cando outra persoa está fumando, e o "(Fume de terceira man)"), que é a exposición ao fume na roupa e nos mobles nun lugar onde se fumou. Fumar é especialmente malo en lugares onde hai nenos pequenos. A asma é máis común entre as mulleres. Ademais, existen diferenzas na súa prevalencia entre algúns grupos étnicos.

Cales son as causas da asma?

Os investigadores aínda non saben exactamente por que algunhas persoas desenvolven asma e outras non, pero descubriron que certos factores aumentan o risco:

• Alerxias: Se tes alerxias, tes un maior risco de desenvolver asma.
• Factores ambientais: Algunhas persoas desenvolven asma despois da exposición a substancias nocivas para as vías respiratorias. Entre elas inclúense alérxenos, toxinas, fume e, como se mencionou anteriormente, fume de segunda ou terceira man. Estes son especialmente prexudiciais para bebés e nenos pequenos cuxos sistemas inmunitarios aínda non están completamente desenvolvidos.
• Xenética: Se alguén da túa familia ten asma ou alerxias, tes un maior risco de desenvolver asma. Isto significa que pode ser herdada.
• Infeccións respiratorias: Algunhas infeccións respiratorias, como o virus sincitial respiratorio (VRS), poden danar os pulmóns en desenvolvemento dos nenos pequenos, o que pode provocar asma máis tarde na vida.

Cales son os desencadeantes comúns dun ataque de asma?

Podes ter un ataque de asma se entras en contacto con substancias que che son nocivas, é dicir, cousas que che irritan. Os médicos chámanlles "desencadenantes". Cando sabes que cousas empeoran a túa asma, é máis doado evitar ter un ataque de asma.

Para algunhas persoas, o ataque pode producirse inmediatamente despois da exposición a este "desencadenante". Para outras, o ataque pode comezar noutro momento, horas ou días despois.

Estes "desencadenantes" poden variar dunha persoa a outra, pero algúns dos "desencadenantes" máis comúns son:

• Contaminación atmosférica: Moitas cousas ao aire libre poden empeorar a asma. Isto inclúe o fume das fábricas, os gases de escape dos vehículos e o fume dos incendios forestais.
• Ácaros do po: Aínda que non podemos ver estas criaturas, están nas nosas casas. Se es alérxico aos ácaros do po, poden provocar un ataque de asma. Son especialmente comúns en colchóns, almofadas e alfombras vellos.
• Exercicio: Algunhas persoas poden sufrir un ataque ao facer exercicio.
• Mofo: O mofo medra en lugares húmidos. Se tes asma, este mofo pode causar problemas. Non tes que ser alérxico ao mofo para ter un ataque.
• Pragas: As pragas na casa, como as baratas e as ratas, tamén poden causar ataques de asma.
• Mascotas: As túas mascotas tamén poden provocar ataques de asma. Se es alérxico ás pequenas partículas ("caspa de mascotas") que soltan as túas mascotas, inhalalas pode irritar as túas vías respiratorias.
• Fume do tabaco: Se vostede ou alguén da súa casa fuma, ten un maior risco de desenvolver asma. Nunca fume en espazos pechados, como dentro do coche ou da casa. O mellor que pode facer é deixar de fumar. O seu médico pode axudarlle con isto.
• Produtos químicos ou cheiros fortes: algunhas cousas como os perfumes e os produtos de limpeza poden agravar a asma nalgunhas persoas.
• Certas exposicións laborais: Podes estar exposto a diversas cousas no traballo. Algúns exemplos son produtos de limpeza, po, po de madeira ou outros produtos químicos. Todos estes poden ser desencadeantes se tes asma.

Cales son os síntomas da asma?

As persoas con asma adoitan ter síntomas claros. Estes síntomas son moi semellantes aos das infeccións respiratorias:

• Sensación de opresión, dor ou opresión no peito.
• Tose (especialmente pola noite).
• Falta de aire.
• Sibilancias (emitir un son de "ri ri" ao respirar).

Cando se ten asma, é posible que non se presenten todos estes síntomas durante cada ataque. Unha persoa con asma crónica pode ter diferentes síntomas en diferentes momentos. Ademais, os síntomas poden cambiar durante un ataque de asma.

Como diagnostican os médicos a asma?

O seu médico revisará o seu historial médico. Isto incluirá información sobre os seus pais e irmáns. Tamén lle preguntará polos seus síntomas. O médico tamén quererá saber sobre calquera alerxia, eccema (unha afección da pel con ampolas causada por alerxias) e outras enfermidades pulmonares.

O seu médico pode solicitar unha espirometría . Esta proba mide a rapidez coa que o aire se move polos pulmóns. Úsase para diagnosticar a asma e controlar o progreso do tratamento. Ademais, pode que lle soliciten unha radiografía de tórax , unha análise de sangue ou unha proba cutánea.

Cales son os tratamentos para a asma?

Tes diferentes opcións para controlar a asma. O teu médico recetarache medicamentos para controlar os teus síntomas. Estas inclúen:

• Broncodilatadores: estes medicamentos funcionan relaxando os músculos que rodean as vías respiratorias . Cando os músculos se relaxan, o aire pode moverse polas vías respiratorias con maior facilidade. Tamén facilita que o moco se mova polas vías respiratorias . Estes medicamentos axudan a aliviar os síntomas cando aparecen. Úsanse tanto para a asma intermitente como para a crónica.
• Medicamentos antiinflamatorios: estes medicamentos reducen a inflamación e a produción de moco nas vías respiratorias . Facilitan a entrada e saída do aire dos pulmóns. O seu médico pode recetarllos todos os días para controlar ou previr os síntomas da asma crónica.
• Terapias biolóxicas para a asma: utilízanse para a asma grave, como cando os síntomas persisten a pesar do tratamento cun inhalador.

Hai diferentes xeitos de tomar a medicación para a asma. Podes inhalar a medicación usando un inhalador de dose medida, un nebulizador ou outro tipo de inhalador para a asma. O teu médico tamén pode recetarche medicamentos orais.

Que é o control da asma?

O obxectivo principal do tratamento da asma é controlar os síntomas. O control da asma implica que sucedan as seguintes cousas:

• Poder facer as cousas que queres facer na casa e no traballo.
• Ausencia (ou moi poucos) de síntomas de asma.
• Raramente precisa usar o seu inhalador de rescate.
• Poder durmir sen que a asma o interrompa.

Se chegas a este punto, significa que a túa asma está ben controlada. Entón podes levar unha vida normal.

Como monitorizar os síntomas da asma?

É importante manter un rexistro dos síntomas da asma. É unha parte importante do tratamento da súa doenza. O seu médico pode pedirlle que use un medidor de "fluxo máximo" (PF) . Este dispositivo mide a velocidade á que pode expulsar o aire dos pulmóns. Pode axudar ao seu médico a realizar cambios na súa medicación. Tamén pode axudarlle a ver se os seus síntomas están a empeorar.

Cal é o prognóstico para alguén con asma?

Mesmo se tes asma, podes levar unha vida moi produtiva e practicar deportes e outras actividades. Non te preocupes. O teu médico pode axudarche a controlar os teus síntomas, descubrir cales son os teus desencadeantes e axudarche a previr ou controlar os ataques.

Como previr un ataque de asma?

Se o teu médico che di que tes asma, debes descubrir cales son os "desencadenantes" que poden causar un ataque. Evitar eses "desencadenantes" pode axudar a previr un ataque. Pero non podemos evitar que se desenvolva a asma.

Que é un plan de acción para a asma?

O seu médico traballará con vostede para crear un plan de acción para a asma. Este plan indícalle como e cando tomar os seus medicamentos. Tamén lle indica que facer se aparecen os síntomas da asma e cando buscar atención de emerxencia. Pídelle ao seu médico que lle explique calquera cousa que non entenda.

Que facer se tes un ataque de asma grave?

Se tes un ataque de asma grave, necesitas atención médica inmediata . Pensa só que algunhas persoas poden poñerse azuis e ter problemas para respirar. Pode ser así de grave.

O primeiro que tes que facer é usar o teu inhalador de rescate.Uso. Este "inhalador de rescate" contén medicamento que actúa rapidamente. Abre as vías respiratorias. É diferente do "inhalador de mantemento" que usas todos os días. Debes usar o teu "inhalador de rescate" cando os síntomas che molesten. Se o ataque é grave, podes usalo con máis frecuencia.

Se o inhalador de rescate non che axuda ou non o tes contigo, vai inmediatamente a urxencias dun hospital se tes algún destes síntomas:

• Ansiedade ou pánico.
• Unhas azuis, beizos azuis (para persoas de pel clara) ou beizos ou enxivas grises ou brancas (para persoas de pel escura).
• Dor ou presión no peito.
• Tose persistente ou un forte sibilo ao respirar.
• Dificultade para falar.
• Un rostro pálido e sudoroso.
• Respiración moi rápida.

Como sabes se tes asma ou non?

Para saber se tes asma ou outra afección, debes consultar un médico. Hai outras enfermidades respiratorias que causan falta de aire, tose e sibilancias. Polo tanto, é aconsellable buscar consello médico en lugar de autodiagnosticarse.

Pódese curar a asma?

Non. A asma non se pode curar por completo. Non obstante, pódese controlar ben. Algúns nenos superan a asma a medida que medran.

Por que a miña asma empeora pola noite?

A asma que empeora pola noite ás veces chámase "asma nocturna" ou "asma nocturna". Non é posible dicir con certeza cal é a causa disto, pero hai algunhas cousas coas que se pode especular:

• Como dormes?:Durmir de costas pode provocar que a mucosidade suba á gorxa ou que o ácido do estómago (refluxo ácido) volva subir. Ademais, durmir de costas pode exercer presión sobre o peito e os pulmóns, o que dificulta a respiración. Non obstante, durmir de cara ou de lado tamén pode exercer presión sobre os pulmóns.
• Desencadenantes no dormitorio e desencadeantes pola noite: as sabas, as fundas das almofadas e as almofadas poden conter ácaros do po, mofo ou caspa de animais. Se estiveches fóra pola noite, é posible que trouxeses pole ao interior.
• Efectos secundarios dos medicamentos: Algúns medicamentos para a asma, como os esteroides e o montelukast, poden afectar o sono.
• Aire demasiado quente ou demasiado frío: Inhalar aire quente pode estreitar as vías respiratorias. O aire frío é un desencadeante da asma nalgunhas persoas.
• Cambios na función pulmonar: como proceso natural, a función pulmonar diminúe lixeiramente pola noite.
• Asma que non se controla ben durante o día: os síntomas que non se controlan durante o día non melloran pola noite. É moi importante falar co seu médico sobre como controlar os síntomas da asma tanto durante o día como pola noite. É moi importante tratar os síntomas nocturnos. Os ataques de asma graves, ás veces incluso mortais, poden producirse pola noite.

Que preciso saber sobre a COVID-19 e a asma?

Se tes asma de moderada a grave, ou se os teus síntomas de asma non están ben controlados, corres un maior risco de ser hospitalizado se contraes a COVID-19. Polo tanto, usa unha máscara cando vaias a lugares pechados con outras persoas, vacínate e manténte lonxe das persoas que teñan o virus.

Moitas persoas con asma viven vidas plenas. Algúns atletas profesionais con asma incluso estableceron récords nos seus deportes. O teu médico pode axudarche a atopar a mellor maneira de controlar a túa asma. Fala co teu médico sobre como controlar os teus síntomas.

Mensaxe final para levar a casa

Vale, xa falamos moito sobre a asma, non si? Lembrade que a asma é unha enfermidade que, se se trata axeitadamente, non interfire coa vosa capacidade para levar unha vida normal.

• Identifica os desencadeantes da asma e manténte lonxe deles tanto como sexa posible.
• Use a medicación que lle receitou o seu médico exactamente e no momento adecuado. En particular, leve sempre consigo o inhalador de rescate.
• Familiarízate co teu Plan de acción para a asma. Saiba que facer en caso de emerxencia.
• Se a asma empeora pola noite, fale tamén co seu médico sobre iso.
• Mantéñase lonxe de lugares onde a xente fuma. Se alguén fuma na súa casa, dígallo tamén.
• Sempre que teñas algunha dúbida, non dubides en consultar cun médico.

Vivir con asma pode ser difícil, pero non estás só. Co asesoramento médico axeitado e o teu compromiso, ti tamén podes vivir unha vida cómoda.