Algunha vez sentes dificultades para respirar? Quizais teñas unha sensación de opresión no peito ou toses con frecuencia pola noite? Estes poderían ser síntomas de asma . En Nirogi Lanka, queremos axudarche a comprender que é a asma, por que se produce e como podes controlala de forma eficaz.
Que é a asma?
En poucas palabras, a asma é unha doenza que afecta as vías respiratorias. A miúdo denominada "asma bronquial", é unha doenza crónica . Isto significa que é de longa duración e require atención médica continua, xa que non existe unha "cura" inmediata que a faga desaparecer para sempre. A asma é común e afecta tanto a nenos como a adultos. Se non se trata axeitadamente, pode converterse nunha emerxencia potencialmente mortal , polo que a súa concienciación e xestión proactiva son tan importantes.
Que é un ataque de asma?
Cando respiras normalmente, os músculos que rodean as vías respiratorias permanecen relaxados, o que permite que o aire entre e saia con facilidade. Non obstante, durante un ataque de asma, prodúcense tres cambios clave:
- Broncoespasmo: os músculos que rodean as vías respiratorias aprétanse, o que estreita o espazo e dificulta a circulación do aire.
- Inflamación : o revestimento das vías respiratorias ínchase, o que reduce aínda máis a cantidade de aire que pode chegar aos pulmóns.
- Produción de moco: o corpo produce un exceso de moco, que obstruye as vías respiratorias e obstruye o fluxo de aire.
A medida que as túas vías respiratorias se estreitan, podes escoitar un asubío ao exhalar. Isto coñécese como sibilancias . Un ataque de asma, tamén coñecido como "exacerbación" ou "brote", é un sinal de que a túa asma non está baixo control actualmente.
Hai diferentes tipos de asma?
Si, a asma clasifícase segundo a causa e a gravidade dos síntomas. Os médicos adoitan clasificala como:
- Asma intermitente: os síntomas van e veñen. É posible que te sintas perfectamente ben entre os brotes.
- Asma persistente: experimentas síntomas con máis regularidade. A gravidade pode variar de leve a moderada ou grave, o que o teu médico determina segundo a frecuencia coa que tes síntomas e o grao en que interfiren coa túa vida diaria.
Os desencadeantes da asma poden variar significativamente:
- Asma alérxica: desencadeada por alerxias a substancias como mofos, pole ou caspa de animais.
- Asma non alérxica: desencadeada por factores externos como o exercicio, o estrés , enfermidades ou cambios meteorolóxicos.
A asma tamén se pode clasificar segundo a etapa da vida ou o ambiente:
- Asma de inicio na idade adulta: a asma que se desenvolve despois dos 18 anos.
- Asma pediátrica: tamén chamadaasma infantil ', que adoita comezar antes dos 5 anos. Aínda que algúns nenos a superan, é vital traballar co pediatra para crear un plan de acción, ter un inhalador á man e saber exactamente que facer durante un ataque.
Outros tipos específicos inclúen:
- Asma inducida polo exercicio: agravase durante a actividade física, tamén coñecida como broncoespasmo inducido polo exercicio.
- Asma ocupacional: causada pola exposición a substancias irritantes no lugar de traballo, como en fábricas ou entornos agrícolas.
- Síndrome de superposición asma-EPOC (SAOC): ocorre cando se padece asma e enfermidade pulmonar obstrutiva crónica (EPOC), e ambas as dúas restrinxen a respiración.
Quen pode contraer asma?
A asma pode afectar a calquera persoa de calquera idade. Non obstante, as persoas con alerxias preexistentes e as expostas ao fume do tabaco corren un maior risco. Isto inclúe o "fume de segunda man" (inhalación do fume doutras persoas) e o "fume de terceira man" (residuos na roupa e nos mobles). Protexer os nenos da exposición ao fume é esencial. As mulleres tamén son estatisticamente máis propensas á asma, e a prevalencia pode variar segundo a etnia.
Que causa a asma?
Aínda que os investigadores seguen traballando para comprender exactamente por que algunhas persoas desenvolven asma e outras non, identificáronse varios factores de risco:
- Alerxias: Se sofres de alerxias, o risco de desenvolver asma é significativamente maior.
- Factores ambientais: Algunhas persoas desenvolven asma despois da exposición a substancias que irritan as vías respiratorias. Entre elas inclúense alérxenos, toxinas, varios tipos de fume e o fume de "pasada man" ou "terceira man" xa mencionado. Estes son especialmente prexudiciais para bebés e nenos pequenos cuxos sistemas inmunitarios aínda están en desenvolvemento.
- Xenética: Se alguén da túa familia padece asma ou alerxias, corres un maior risco de desenvolver asma tamén. En resumo, pode ser hereditaria.
- Infeccións respiratorias: Certas infeccións respiratorias, como o virus sincitial respiratorio (VRS), poden danar os pulmóns en desenvolvemento dos nenos pequenos, o que pode levar ao desenvolvemento de asma máis tarde na vida.
Cales son os desencadeantes comúns dun ataque de asma?
Pode producirse un ataque de asma se entras en contacto con substancias que irritan ou provocan as vías respiratorias. Os médicos chámanlles "desencadenantes". Unha vez que identifiques o que empeora especificamente a túa asma, é máis doado evitar posibles ataques.
Nalgúns casos, un ataque pode producirse inmediatamente despois da exposición a un desencadeante. Noutros, os síntomas poden comezar horas ou incluso días despois.
Os desencadeantes poden variar dunha persoa a outra, pero aquí tes algúns dos máis comúns:
- Contaminación atmosférica: Moitos factores exteriores poden empeorar a asma, incluído o fume das fábricas, os gases de escape dos vehículos e o fume dos incendios forestais.
- Ácaros do po: Trátase de criaturas microscópicas que viven nos nosos fogares. Se tes alerxia aos ácaros do po, poden provocar un ataque de asma. Son especialmente frecuentes en colchóns, almofadas e alfombras vellos.
- Exercicio: Para algunhas persoas, a actividade física pode desencadear un ataque.
- Mofo: O mofo medra en zonas húmidas. Se tes asma, o mofo pode causar problemas importantes. Non é necesario ser alérxico ao mofo para que desencadee un ataque.
- Pragas: As pragas como as baratas e os roedores tamén poden contribuír aos ataques de asma.
- Mascotas: As túas mascotas poden ser un desencadeante dun ataque de asma. Se es alérxico á "caspa das mascotas" (pequenas partículas de pel que desprenden os animais), inhalalas pode irritar as túas vías respiratorias.
- Fume do tabaco: se fumas ou se alguén da túa casa fuma, o risco de sufrir asma aumenta. Nunca fumes en espazos pechados como coches ou dentro da casa. O mellor que podes facer é deixar de fumar; o teu médico pode axudarche a conseguilo.
- Produtos químicos ou cheiros fortes: certos perfumes, produtos de limpeza e cheiros fortes poden empeorar os síntomas da asma nalgunhas persoas.
- Certas exposicións laborais: Podes estar exposto a diversas substancias no teu lugar de traballo. Produtos de limpeza, po de fariña, po de madeira ou outros produtos químicos son exemplos. Se tes asma, todos estes poden actuar como desencadeantes.
Cales son os síntomas da asma?
As persoas con asma adoitan presentar síntomas claros, moitos dos cales se asemellan a infeccións respiratorias:
- Sensación de opresión, dor ou presión no peito.
- Tose (especialmente pola noite).
- Falta de aire.
- Sibilancias (un asubío ao respirar).
Cando se padece asma, é posible que non se experimenten todos os síntomas durante cada ataque. As persoas con asma crónica poden mostrar diferentes síntomas en diferentes momentos e mesmo os propios síntomas poden variar durante o curso dun ataque.
Como diagnostican os médicos a asma?
O teu médico revisará o teu historial médico, incluíndo información sobre os teus pais e irmáns. Tamén che preguntará polos teus síntomas específicos, así como sobre calquera alerxia existente, eccema (unha afección da pel que causa erupcións cutáneas debido a alerxias) ou outros problemas relacionados cos pulmóns.
O seu médico pode recomendar unha espirometría . Esta proba mide a rapidez coa que pode mover o aire polos pulmóns. Úsase para diagnosticar a asma e controlar o progreso do tratamento. Ademais, pode suxerir unha radiografía de tórax, análises de sangue ou probas de alerxia cutáneas.
Cales son os tratamentos para a asma?
Hai varias opcións para controlar a asma de forma eficaz. O médico recetarache medicamentos para controlar os síntomas, que poden incluír:
- Broncodilatadores: estes medicamentos relaxan os músculos que rodean as vías respiratorias, o que permite que o aire flúa con máis facilidade. Tamén facilitan a eliminación de moco das vías respiratorias. Úsanse para proporcionar un alivio rápido cando aparecen os síntomas e utilízanse tanto para a asma intermitente como para a crónica.
- Medicamentos antiinflamatorios: Estes reducen a inflamación e a produción de moco nas vías respiratorias, o que facilita a entrada e saída do aire dos pulmóns. O seu médico pode receitalos como medicación de mantemento diaria para controlar ou previr os síntomas crónicos.
- Terapias biolóxicas para a asma: utilízanse para casos de asma grave nos que os síntomas persisten a pesar do uso de tratamentos estándar con inhaladores.
Hai varias maneiras de tomar a medicación para a asma. Pode que precise un inhalador de dose medida, un nebulizador ou outro tipo de dispositivo para inhalar a medicación. Nalgúns casos, o seu médico tamén pode recetarlle medicamentos orais.
Que é o control da asma? por Nirogi Lanka
O obxectivo principal do tratamento da asma é o control dos síntomas. Cando dicimos que a asma está ben controlada, queremos dicir:
- Podes realizar as túas actividades diarias na casa e no traballo sen interrupcións.
- Experimentas poucos ou ningún síntoma de asma.
- Raramente precisa depender do seu inhalador de rescate.
- Podes durmir profundamente sen que os síntomas da asma te esperten.
Acadar estes obxectivos significa que a súa asma está xestionada eficazmente, o que lle permite levar unha vida normal e activa.
Como se monitorizan os síntomas da asma?
Manter un rexistro dos seus síntomas é unha parte vital do tratamento da súa doenza. O seu médico pode pedirlle que use un medidor de fluxo máximo (PF) . Este dispositivo mide a forza coa que pode exhalar dos seus pulmóns. Estes datos axudan ao seu médico a axustar a súa medicación segundo sexa necesario e avísano se os seus síntomas comezan a empeorar.
Cal é o prognóstico para alguén con asma?
Mesmo cun diagnóstico de asma, aínda podes levar unha vida moi produtiva e participar en deportes e outras actividades. Non teñas medo. O teu médico traballará contigo para controlar os teus síntomas, identificar os teus desencadeantes específicos e crear estratexias para previr ou controlar os ataques de asma de forma eficaz.
Como podes previr un ataque de asma?
Unha vez diagnosticado, é fundamental identificar os desencadeantes específicos. Evitar estes desencadeantes é a mellor maneira de previr un ataque. Aínda que non podemos previr o desenvolvemento da asma en si, si podemos previr os episodios que provoca.
Que é un plan de acción para a asma?
O seu médico creará con vostede un Plan de acción para a asma personalizado. Este plan detalla como e cando usar os seus medicamentos, como responder a síntomas específicos e cando buscar atención de emerxencia. Se algunha parte do seu plan non está clara, pídelle ao seu médico que cho explique.
Que facer nun ataque de asma grave?
Se sofre un ataque de asma grave, precisa atención médica inmediata . En casos graves, os pacientes poden ter dificultades para respirar ata o punto de que os seus niveis de osíxeno baixen perigosamente.
O primeiro paso é usar o inhalador de rescate . Estes inhaladores conteñen medicación de acción rápida que abre as vías respiratorias rapidamente. Isto é diferente do inhalador de mantemento diario. Se o ataque é grave, pode que teñas que usalo con máis frecuencia segundo o teu plan.
Se o inhalador de rescate non che axuda ou non o tes, vai inmediatamente ao servizo de urxencias do hospital máis próximo se notas estes síntomas:
- Ansiedade ou pánico intensos.
- Ton azulado nas uñas ou nos beizos (ou gris/branco para tons de pel máis escuros).
- Dor no peito ou presión intensa.
- Tose incontrolable ou sibilancias intensas.
- Dificultade para falar en frases completas.
- Cara pálida e sudorosa.
- Respiración rápida e dificultosa.
Como sabes se tes asma?
Para confirmar se tes asma ou outra afección, debes consultar un médico. Outras afeccións respiratorias poden imitar os síntomas da asma, como a falta de aire e as sibilancias. Evita o autodiagnóstico e confía nunha avaliación médica profesional.
A asma é curable?
Non, actualmente non existe cura para a asma. Non obstante, é moi manexable. Nalgúns casos, os nenos poden superar a asma ao chegar á idade adulta.
Por que a miña asma empeora pola noite?
A asma que empeora pola noite adoita denominarse asma nocturna . Aínda que a causa médica exacta non sempre está clara, hai varios factores que contribúen.
- A túa posición para durmir: Durmir boca arriba pode provocar que a mucosidade se acumule na gorxa ou desencadee refluxo ácido, o que pode empeorar a asma. Ademais, deitarse de costas exerce presión sobre o peito e os pulmóns, o que pode dificultar a respiración. Pola contra, durmir de barriga ou de lado tamén pode ás veces exercer presión sobre os pulmóns.
- Desencadenantes no dormitorio e pola noite: A roupa de cama, as almofadas e as fundas das almofadas poden albergar ácaros do po, mofo ou caspa de mascotas. Se estiveses fóra pola noite, é posible que trouxeses pole ao interior sen querer.
- Efectos secundarios dos medicamentos: certos medicamentos para a asma, como algúns esteroides e o montelukast, poden interferir ocasionalmente cos patróns de sono.
- Temperatura do aire: Respirar aire moi quente pode estreitar as vías respiratorias, mentres que o aire frío actúa como un desencadeante importante da asma en moitas persoas.
- Cambios naturais na función pulmonar: É un proceso fisiolóxico normal que a función pulmonar diminúa lixeiramente de forma natural durante a noite.
- Mal control da asma diúrna: se a asma non se controla ben durante o día, é probable que os síntomas persistan ou empeoren pola noite. É fundamental que colabores co teu médico para garantir que a asma estea ben controlada tanto de día como de noite. O tratamento dos síntomas nocturnos é fundamental; os ataques graves de asma, que poden ser mortais, adoitan producirse pola noite.
Que debo saber sobre a COVID-19 e a asma?
Se tes asma moderada ou grave ou se os teus síntomas non están ben controlados, corres un maior risco de requirir hospitalización se contraes a COVID-19. Polo tanto, usa unha máscara en espazos públicos interiores, mantén ao día as túas vacinas e mantén a distancia das persoas enfermas.
Moitas persoas con asma levan vidas plenas e activas, e algunhas incluso se converten en atletas profesionais de elite. O teu médico pode axudarche a atopar a mellor maneira de controlar a túa doenza. Mantén unha conversa aberta co teu profesional sanitario sobre como manter o control eficaz dos teus síntomas.
Mensaxe para levar a casa
Hoxe tratamos moito sobre a asma. Lembra que, cun tratamento axeitado, a asma non debería impedirche levar unha vida normal e vibrante.
- Identifica os teus desencadeantes específicos e evítaos na medida do posible.
- Use os medicamentos receitados exactamente como se lle indica. Leve sempre consigo o inhalador de rescate.
- Siga o seu Plan de acción para a asma. Asegúrese de que vostede e a súa familia entendan o que deben facer durante unha emerxencia.
- Se os seus síntomas empeoran pola noite, fale co seu médico inmediatamente.
- Mantéñase lonxe do fume. Asegúrese de que o seu fogar estea libre de fume.
- En caso de dúbida, busque axuda médica profesional inmediatamente. Se experimenta dificultades respiratorias graves, chame ao 112 ou aos servizos de emerxencia locais de inmediato.
Vivir con asma pode ser un desafío, pero non estás só. Con orientación profesional e o teu compromiso coa túa saúde, Nirogi Lanka está aquí para axudarche a manter unha vida cómoda e saudable.
