Podes pensar que vivir con diabetes pode ser un gran desafío ás veces. Comprobar os niveis de azucre no sangue todos os días, tomar a medicación a tempo, ter coidado co que comes e bebes... Con todo isto, podes cansarte algúns días, non si? Pero non te preocupes. A tecnoloxía avanzada actual, é dicir, a tecnoloxía, pode ser a túa mellor amiga nesta viaxe. A diferenza do pasado, hoxe en día hai moitas ferramentas dixitais, é dicir, aplicacións no teu teléfono e varios dispositivos que nos axudan a controlar a diabetes. Vexamos cales son e como podes obter axuda delas.
Cales son estas ferramentas tecnolóxicas que axudan coa diabetes?
En poucas palabras, trátase de pequenos dispositivos electrónicos e software que che axudan a controlar a diabetes. Pensa niso como ter un amigo ao teu carón que pode controlar os teus niveis de azucre no sangue, lembrarche cando debes poñerte a insulina e facer un seguimento dos alimentos que comes e do exercicio que fas.
Estes pódense dividir en varias partes principais:
- Aplicacións para teléfonos intelixentes: son aplicacións que podes instalar no teu teléfono. Permiten controlar cousas como os teus niveis de azucre no sangue, medicamentos, inxesta de alimentos e exercicio. Algunhas aplicacións analizan os teus datos e mostran gráficos que mostran o ben que se controlan os teus niveis de azucre no sangue.
- Dispositivos especializados: Estes son os que máis falamos hoxe. Cousas como as bombas de insulina e os dispositivos de medición continua do azucre no sangue entran nesta categoría.
Cales son os principais dispositivos que se empregan?
Vexamos algúns dos dispositivos máis populares que axudan a controlar a diabetes. Algúns deles están dispoñibles en Sri Lanka, mentres que outros aínda non son moi comúns. Pero é moi importante que os coñezas.
| Nome do dispositivo | En poucas palabras, que é isto? | Cal é a túa vantaxe? |
|---|---|---|
| Monitor continuo de glicosa (CGM) | Trátase dun pequeno sensor que se implanta debaixo da pel. Mide continuamente os niveis de azucre no sangue, é dicir, cada poucos minutos, e envía eses datos ao teléfono ou a un pequeno monitor separado. | Non tes que pincharte o dedo varias veces ao día para obter sangue. Recibirás un aviso previo (alarma) cando o teu nivel de azucre sexa baixo ou alto. |
| bomba de insulina | Este é un pequeno dispositivo que semella un buscapersoas. Administra automaticamente a cantidade correcta de insulina ao teu corpo no momento e da maneira correctas. Está conectado ao corpo a través dun pequeno tubo. | Non tes que inxectar insulina varias veces ao día. A administración de insulina é máis precisa. A vida faise moito máis doada. |
| Pluma de insulina intelixente | Isto é coma unha pluma de insulina normal. Pero é "intelixente". Iso significa que pode lembrar cousas como cando tomaches a insulina, a dose que tomaches e moito máis. Tamén pode enviar estes datos a unha aplicación no teu teléfono. | Reducirase o esquecemento de tomar a medicación. O seu médico pode proporcionarlle datos precisos sobre o seu uso de insulina. |
Estás familiarizado con esta tecnoloxía?
É normal sentirse un pouco nervioso e descoñecido ao usar algo novo coma este. Ninguén nace con estas cousas. Entón, se estás pensando en usar un dispositivo coma este, non teñas medo nin sexas tímido.
Pregunta ao teu médico ou a un educador en diabetes para obter instrucións sobre como usalo.
- Pídelles que expliquen claramente como implementalo.
- Pregunta se hai algún vídeo que mostre como se usa.
- Fai calquera pregunta que teñas en mente, por pequena que sexa.
Sé honesta contigo mesma... é isto realmente axeitado para ti?
Isto é o máis importante. Estes dispositivos tecnolóxicos non son para todo o mundo. Ás veces, usar un dispositivo coma este pode ser aínda máis estresante para ti. Se é difícil aprender a usalo, se é unha molestia de manter, se che parece que é máis unha molestia que un beneficio, asegúrate de falar abertamente co teu médico sobre iso.
Lembra, controlar a diabetes non debería ser algo que che engada máis estrés. Estes dispositivos están pensados para facilitarche a vida, non para dificultala.
Se o dispositivo lle resulta incómodo, o seu médico atopará outro método que sexa máis cómodo e axeitado para vostede. O principal é que se manteña o máis saudable posible. Necesitamos escoller a mellor maneira para iso.
Canto custa? Son estes os números?
Si, moitos destes dispositivos poden ser bastante caros. Por exemplo, unha bomba de insulina pode ser bastante cara. Entón, antes de considerar algo así, debes ter en conta o custo.
- Fala co teu médico: Fala co teu médico sobre se necesitas este tipo de dispositivo e se os beneficios pagan a pena. Pode haber alternativas máis baratas que sexan axeitadas para ti.
- Seguro: Se tes un seguro médico, pregunta se cobre algún custo deste tipo de dispositivos.
- Compara opcións: O mesmo tipo de dispositivo pode estar dispoñible en diferentes empresas a diferentes prezos, polo que é importante investigalo antes de tomar unha decisión.
Nunca tomes unha decisión baseándote unicamente no custo. Fala co teu médico sobre o que é mellor para a túa saúde e toma a mellor decisión.
Aprendamos tamén sobre as plumas de insulina
Moita xente que usa insulina agora usa plumas de insulina. Son moito máis fáciles que extraer insulina dun vial a unha xiringa.
Hai dous tipos principais de plumas de insulina:
1. Plumas desbotables: estas plumas veñen precargadas con insulina. Unha vez que se esgota a insulina, tírase toda a pluma. Normalmente pódense usar durante uns 28 días.
2. Plumas reutilizables: esta pluma pódese gardar permanentemente e volver a usar inserindo un novo cartucho cando se esgote a insulina.
As plumas de insulina intelixentes, das que falamos antes, son unha versión avanzada destas plumas reutilizables. Non obstante, o mellor é falar co teu médico sobre cal é o mellor tipo para ti.
Mensaxe para levar a casa
- A tecnoloxía é unha ferramenta poderosa para controlar a diabetes, pero non é para todos.
- Antes de usar un dispositivo novo, pregúntelle ao seu médico sobre el e aprenda a usalo correctamente.
- Se un dispositivo en particular che está a causar estrés ou ansiedade, fala co teu médico sobre iso e escolle outro método que che conveña. O teu benestar mental tamén é moi importante.
- Antes de elixir calquera dispositivo, considere coidadosamente as súas vantaxes, desvantaxes e custo, e tome unha decisión baseándose no consello médico.
- O obxectivo final debería ser usar calquera destes métodos para controlar a diabetes e vivir unha vida feliz e saudable.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario