Imaxina que estás comendo un amorodo deliciosamente maduro ou mirando un panal de abella que alguén che trouxo. Ao mesmo tempo, cando ves o patrón de pequenos buratos nesas cousas, sentes unha estraña aversión, unha sensación de formigueo e unha gran incomodidade. Quizais te sintas mareado ou mesmo con ganas de vomitar. Algunha vez che pasou isto? Entón esta historia será moi importante para ti. Hoxe falamos desta estraña condición que moita xente sofre en silencio, pero dubida en falar dela, é dicir, a tripofobia.
Que é exactamente a tripofobia?
En poucas palabras, a tripofobia é o medo aos buratos, non un medo aos buratos, senón unha forte aversión, desgusto ou incomodidade que xorde cando vemos patróns de buratos ou protuberancias que están preto uns dos outros. Moita xente pensa nisto como unha fobia aos buratos. Pero o que realmente está a suceder aquí é unha aversión maior que un medo. É coma sentir aversión cando vemos unha cascuda.
Unha persoa con esta condición pode non ser capaz nin sequera de mirar cousas como un panal de abella, unha esponxa ou unha raíz de loto. Sente unha gran incomodidade física e mental cando ve ese patrón de buratos.
Que tipo de cousas poden causar esta apatía?
Os desencadeantes desta incomodidade poden variar dunha persoa a outra. Tamén depende de como de preto esteamos do obxecto. Canto máis preto esteamos del, máis incómodo pode ser. Aquí tes algúns desencadeantes comúns desta afección.
| Tipo | Exemplos |
|---|---|
| Produtos alimenticios | Pans con sementes, queixo con buratos, froitas con sementes pequenas como amorodos, framboesas, papaia e kiwi. |
| Cousas na natureza | Colmeas de abellas, xirasoles, vainas de sementes de loto. |
| Animais e insectos | Patróns na pel dalgúns insectos e abellas, serpes, lagartos e ras. |
| Outras cousas | Esponxas, algúns patróns nas solas dos zapatos. |
Que tan común é esta condición?
É unha afección máis común do que se podería pensar. Algúns estudos suxiren que ata o 17 % dos nenos e adultos, ou aproximadamente 1 de cada 6 persoas, poden ter algún grao de tripofobia. En realidade, é un concepto relativamente novo. O nome utilizouse por primeira vez en 2005.
Moita xente decatouse disto cando reaccionou negativamente ao feito de que algúns novos teléfonos intelixentes tiñan varias cámaras agrupadas. Ademais, houbo un personaxe da serie de televisión "American Horror Story: Cult" que padecía esta condición. Algunhas das escenas que se mostraban nela incomodaron a moita xente e isto provocou un debate social.
Por que nos está a pasar isto? Cal é a razón?
Os expertos aínda descoñecen exactamente por que algunhas persoas teñen esta aversión aos patróns de perforación, pero existen algunhas teorías principais que poden contribuír a isto.
1. Asociación co perigo: Unha das principais teorías é que os nosos cerebros interpretan estes patróns como signos de perigo . Imaxina un patrón na pel dunha serpe velenosa ou unha araña con moitos ollos. Estes patróns almacénanse no noso subconsciente como un sinal de perigo. Entón, cando vemos un patrón coma este, os nosos cerebros activan esa antiga memoria e anímanos a evitar o perigo. Para algunhas persoas, ver estes patróns pode incluso lembrarnos unha afección da pel ou un eccema.
2. Maior consumo de enerxía por parte do cerebro: Outra teoría é que o noso cerebro ten que consumir máis enerxía e osíxeno do normal para comprender e analizar patróns de buratos tan complexos. Como resultado, a fatiga que sente o cerebro é percibida por nós como incomodidade e presión mental .
3. Relación con outras doenzas mentais: ás veces, isto pode ser un síntoma dunha doenza mental chamada trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) . A tripofobia tamén é común entre as persoas con ansiedade e depresión. É lixeiramente máis común nas mulleres que nos homes.
Cales son os síntomas da tripofobia?
Ver algo que che causa incomodidade pode facer que experimentes unha serie de síntomas físicos e mentais.
| Síntomas físicos | Síntomas mentais/emocionais |
|---|---|
| Sensación de frío (calafríos) | Sentir medo ou noxo intensos |
| Latido cardíaco e respiración rápidas | Sentindo unha forte necesidade de abandonar o lugar |
| Náuseas | Sensación de incomodidade e presión |
| Tremores corporais | |
| Suoración excesiva (hiperhidrose) | |
| Boca seca |
Como recoñeces isto como unha enfermidade?
Aínda que sexa un inconveniente para moita xente, a Asociación Americana de Psiquiatría non incluíu oficialmente a tripofobia como trastorno no seu principal manual de diagnóstico, o DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico dos Trastornos Mentais). Isto pode deberse a que adoita ser unha molestia e non supón unha ameaza para a vida.
Non obstante, o feito de que non sexa recoñecida oficialmente como unha enfermidade non significa que a túa incomodidade non sexa válida. Se está a afectar a túa vida diaria, definitivamente é algo ao que debes prestar atención.
Hai probas en liña para comprobar se hai esta condición, pero aínda son experimentais. Se tes estes síntomas, é mellor falar co teu médico sobre iso en lugar de simplemente facer unha proba en liña.
Hai algún tratamento para isto?
Si, por suposto. Se esta molestia che impide realizar as túas actividades diarias e gozar da vida, existen tratamentos que che poden axudar.
Terapia de exposición
Este é un dos tratamentos máis eficaces para as fobias e afeccións semellantes. Implica expoñerse ao que se teme, gradualmente, de forma controlada e nun ambiente seguro.
- Primeiro, o teu médico ou terapeuta ensinarache exercicios de respiración e formas de calmar a mente.
- Despois, móstraseche unha imaxe ou un vídeo cun patrón de buratos. Nese momento, axúdaseche a usar as técnicas ensinadas previamente para controlar a túa mente.
- Pouco a pouco, a medida que vaia gañando confianza, iráselle indicando que toque ou agarre algo semellante (por exemplo, unha esponxa).
Con este método, adestras o teu cerebro para que esas cousas non sexan realmente perigosas.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Esta terapia axúdache a cambiar a túa forma de ver as cousas, os teus patróns de pensamento. Entrénate para recoñecer os pensamentos negativos que che veñen á mente cando ves un patrón de buratos e substituílos por pensamentos máis realistas.
Medicinas
Non se adoita empregar medicación para tratar fobias específicas. Non obstante, se estás a vivir unha situación que che causa angustia, o teu médico pode recetarche medicamentos contra a ansiedade para uso a curto prazo.
Que podería pasar se isto fose ignorado?
Aínda que isto só é un pequeno inconveniente para a maioría da xente, pode ser moi grave para algunhas. Se isto ocorre, pode afectar o teu traballo, os teus deberes escolares e mesmo as túas relacións sociais. Tamén pode causar o seguinte:
- Depresión
- Ira frecuente e aumento do estrés
- Insomnio ou problemas de sono
- Ataques de pánico
A que horas necesitas ir ao médico?
Se as túas molestias aumentan día a día, se interfiren coa túa vida diaria, non teñas vergoña nin medo de falar cun médico ao respecto. Non é culpa túa e podes buscar axuda.
Se experimentas algún dos seguintes síntomas, asegúrate de buscar consello médico.
- Se te sentes deprimido ou tes ansiedade grave
- Se sempre te enfadas por cousas pequenas
- Se tes problemas para durmir
- Se se producen ataques de pánico repentinos
Mensaxe para levar a casa
- A tripofobia é máis que medo aos patróns de buratos; é unha condición real e válida.
- Isto é máis común do que pensas. Moita xente en todo o mundo sofre esta molestia. Así que non estás só.
- Se esta incomodidade está a afectar a túa vida, non te avergoñes. Hai tratamentos moi eficaces, como a terapia de exposición.
- Se precisas falar disto, a persoa de máis confianza é o teu médico. El ou ela pode darche a orientación que precises.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment