Ás veces atópaste dándoche voltas na cama pola noite, sen poder durmir? Ou sentes moita ansiedade e estrés debido á síndrome premenstrual (SPM)? Nestes momentos, algunhas persoas interésanse polo suplemento dietético triptófano. Entón, hoxe falaremos del con un pouco máis de detalle, coma se falasemos cun amigo. Vexamos que é realmente, como usalo e con que debemos ter coidado.
En poucas palabras, que é o triptófano?
O triptófano é
un suplemento dietético . En poucas palabras, é un aminoácido que o noso corpo necesita. Crese que axuda a durmir e a manter a saúde mental. Tamén pode axudar a algunhas mulleres con síndrome premenstrual (SPM). Non obstante, hai algo que todos debemos lembrar. Este
non é un medicamento destinado a curar, diagnosticar ou previr ningunha enfermidade. É só un suplemento. Ás veces chámase
5-HTP.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar isto
Se estás a pensar en usar este suplemento, debes falar primeiro co teu médico, especialmente se padeces algunha das afeccións que se enumeran a continuación.
| Situación a denunciar | Por que é iso importante? |
|---|
| Depresión ou outras enfermidades mentais | O triptófano pode interactuar con algúns medicamentos psiquiátricos, polo que o seu médico debería ter isto en conta. |
| Outra afección crónica | Este suplemento pode interactuar con medicamentos tomados para outras afeccións. |
| Alerxia ao triptófano ou a outros medicamentos, alimentos ou colorantes | Se existe risco de alerxia, é máis seguro sabelo con antelación. |
| Se está embarazada ou está a tentar quedar embarazada | É fundamental consultar un médico antes de usar calquera suplemento durante o embarazo. |
| Se es nai lactante | Dado que os ingredientes do suplemento poden pasar ao bebé a través do leite materno, definitivamente debes consultar co teu médico. |
O xeito en que o uses é moi importante.
- Tome esta cápsula cun vaso de auga .
- Siga as instrucións da etiqueta á perfección. Úseo exactamente como lle indique o seu médico.
- Non rompa, esmague nin mastigue a cápsula. Trágaa enteira.
- É mellor tomalo co estómago baleiro . É dicir, polo menos 30 minutos antes dunha comida ou 2 horas despois dunha comida.
- Tómao á hora axeitada, nos intervalos axeitados. Non tomes máis do que che indica o médico.
- Non deixe de tomalo de súpeto sen consello médico.
Debería darlles isto a nenos pequenos?
Se lle vas dar este suplemento a nenos, debes falar cun pediatra ao respecto. Pode que requiran coidados especiais.
Que ocorre se a dose se aumenta directamente?
Se cres que tomaches demasiado disto,
vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo. Ou chama
ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter consello. Isto non é un xogo, así que actúa rápido.
O máis importante: este medicamento é só para vostede. Nunca comparta o seu medicamento con outras persoas.
Que pasa se esquezo unha dose de medicación?
Se esquece unha dose, tómea en canto se lembre. Pero se case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tome a seguinte dose á hora programada.
Nunca tome unha dose dobre. Outros medicamentos que poden interactuar con isto (Interaccións)
Esta é unha parte moi importante. O triptófano é algo que ten un alto potencial para interactuar con outros medicamentos.
Nunca tomes triptófano con este medicamento.
| Categoría de drogas | Exemplos |
| IMAO (unha antiga clase de medicamentos para enfermidades mentais) | Medicamentos como Marplan, Nardil e Parnate |
O triptófano tamén pode interactuar con estas cousas;
teña moito coidado. | Algúns medicamentos para a depresión, a ansiedade ou outras enfermidades mentais |
| Algúns medicamentos para durmir |
| Linezolid (un antibiótico) |
| Azul de metileno (un colorante inxectado nunha vea) |
| Algúns analxésicos fortes (medicamentos narcóticos) |
| Medicamentos como rasagilina, safinamida e selegilina |
| Herba de San Xoán (un suplemento de herbas) |
| Medicamentos estimulantes para trastornos de atención, perda de peso ou alerta |
Esta lista non é completa. Polo tanto,
informe ao seu médico sobre todos os medicamentos que toma (incluíndo vitaminas, suplementos de herbas e medicamentos non receitados por un médico). Ademais, informe ao seu médico se fuma, bebe alcol ou usa outras drogas.
Cousas coas que ter coidado ao usar
Este tipo de suplementos dietéticos non están suxeitos ao mesmo estrito control de calidade que os medicamentos con receita, o que significa que a súa pureza e potencia poden variar.
Lembra, só porque algo estea etiquetado como "natural" non significa que sexa 100% seguro para os humanos.
Polo tanto, lea sempre atentamente a etiqueta do produto e siga as instrucións. É aconsellable elixir algo fabricado por unha empresa de confianza e con boa reputación.
Cales son os efectos secundarios?
Como calquera medicamento, este pode causar efectos secundarios.
Os efectos secundarios que debes comunicarlle ao teu médico inmediatamente non adoitan ser graves, pero se persisten, debes facelo saber ao teu médico.
| Reaccións alérxicas | Erupción cutánea, comezón, urticaria, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa. |
| Visión borrosa | Mareos |
| Somnolencia | Náuseas |
Esta lista non inclúe todos os posibles efectos secundarios. Se observa algo inusual, chame ao seu médico inmediatamente.
Como gardar o suplemento?
- Manter fóra do alcance dos nenos e das mascotas .
- Gardar a temperatura ambiente (entre 20 e 25 graos Celsius).
- Non empregues ningún suplemento caducado. Tírao.
Ao desfacerse de suplementos non utilizados ou caducados, mesmo se os bota ao lixo, mestúreos con outro lixo (por exemplo, posos de café, terra), métaos nunha bolsa, péchea ben e desfágase deles dun xeito que estea fóra do alcance dos nenos ou animais. En caso de dúbida, consulte co seu médico.
Mensaxe para levar a casa
- O triptófano non é un medicamento, senón un suplemento dietético. Polo tanto, asegúrate de consultar cun médico antes de usalo.
- Dálle ao teu médico unha descrición completa de todos os demais medicamentos, vitaminas e suplementos que estás a tomar.
- Tomar isto con algúns medicamentos, como os IMAO, pode ser moi perigoso .
- Podes obter os mellores resultados tomándoo co estómago baleiro. Pero segue as instrucións á perfección.
- Non supoñas que "natural" significa seguro. Ten sempre coidado e escolle só produtos de confianza.
Triptófano, insomnio, saúde mental, suplementos dietéticos, 5-HTP, efectos secundarios, síndrome premenstrual
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario