Imaxina que estás xogando ao críquet, ao fútbol ou ao rugby. Que pasaría se, de súpeto, intentas correr rápido e o dedo gordo do pé quedase pegado ao chan, e ao levantar o calcañar e saltar cara adiante sentes unha dor aguda na base do dedo gordo do pé cun son de "engurruñamento"? Ou levas varios días camiñando un pouco torpemente con dor e inchazo procedentes da articulación do dedo gordo do pé? Se tivestes esta experiencia, a miúdo débese a unha afección coñecida na ciencia médica como "dedo gordo do pé".
En poucas palabras, que é o Turf Toe?
Ao escoitar este nome, algunhas persoas poden pensar que se trata dunha enfermidade nova. Pero non o é. En poucas palabras, o dedo gordo do pé é unha escordadura do dedo gordo do pé, a articulación máis grande que conecta o pé. Do mesmo xeito que unha escordadura de nocello, é unha distensión ou rotura dos tecidos brandos e ligamentos que rodean a articulación do dedo gordo do pé.
Recibiu o seu nome, Turf Toe (Dedo gordo do pé), porque se volveu máis común despois de que os xogadores de fútbol americano comezasen a xogar en campos de céspede artificial. Dado que este céspede artificial é un pouco máis duro que o céspede normal, correr nel, deterse de súpeto e cambiar de dirección exerce moita presión sobre a articulación do dedo gordo do pé. Pero isto non é algo que só lles ocorre aos xogadores; pode ocorrerlle a calquera.
Onde afecta exactamente este trastorno no dedo?
Entendamos isto un pouco máis claramente. O noso dedo gordo do pé ten dúas articulacións. A articulación máis grande, situada na base do dedo gordo do pé e que se conecta cos outros ósos do pé, é a que médicamente chamamos articulación metatarsofalánxica (articulación MTP) .
Para que esta articulación funcione correctamente, necesita moito apoio dos ligamentos, tendóns e tecido conxuntivo que a rodean. Como unha corda, estes axudan a manter a articulación estable. O dedo gordo do pé (turf toe) prodúcese cando o dedo gordo do pé está hiperextendido, causando danos nestes tecidos de soporte.
Cales son os principais graos de Turf Toe?
Un médico dividirá a gravidade da afección en tres niveis principais (graos). Esta clasificación é moi importante para determinar que tratamento necesitas e canto tempo tardarás en recuperarte.
| Grao | Natureza dos danos | Síntomas comúns |
|---|---|---|
| 1º grao | O tecido brando na articulación do dedo gordo do pé só se estira sen rachar. | Unha lixeira dor ao tacto. Un pouco de inchazo. Pode que notes unha pequena molestia ao practicar deporte, pero podes seguir facéndoo. |
| 2º de primaria | Prodúcese unha rotura parcial do tecido brando. | Dor intensa. Dor ao tocar a articulación. Hai inchazo e hematomas evidentes. Dificultade para practicar deportes e facer exercicio. |
| 3º grao | Rotura completa do tecido brando. Posible luxación da articulación MTP. | Extremadamente doloroso e inchado. É tan malo que nin sequera podo mover o dedo. Nin sequera podo pensar en facer deporte. |
Cales son os síntomas do dedo gordo do pé?
Os síntomas do dedo gordo varían segundo a gravidade da lesión. Se a lesión se produce de súpeto, podes escoitar un "clic" ou sentir algo que se rompe dentro do dedo. A dor tamén pode comezar de inmediato.
Non obstante, se esta condición está causada por movementos repetitivos durante un longo período de tempo, os síntomas poden aparecer gradualmente e empeorar co tempo.
Os principais síntomas son estes:
- Dor e sensibilidade: a dor pode ser constante ou só doer ao premer na zona. Ás veces, a dor é tan intensa que nin sequera se pode poñer o pé no chan.
- Inchazo e hematomas: a base do dedo gordo do pé pode estar inchada e vermella. Ás veces, os hematomas poden volverse azuis/púrpuras e a cor pode estenderse polo pé.
- Dificultade para dobrar o dedo gordo do pé: Faise difícil dobrar o dedo gordo do pé cara arriba e cara abaixo. Podes sentir que non podes levantarte do chan ao correr ou saltar, e podes notar debilidade na perna.
- Unión solta:A articulación MTP pode sentirse inestable, coma se estivese a saltar. A articulación tamén pode sentirse tensa e ríxida.
Por que se produce o dedo gordo en forma de céspede?
A razón principal disto é que o dedo gordo do pé está presionado contra o chan, co calcañar apuntando cara arriba e o dedo demasiado dobrado cara atrás. Isto é similar á posición inicial dun velocista. Se se aplica demasiada forza ao dedo neste punto, pode ir máis alá do seu rango de movemento natural, facendo que os ligamentos e os tecidos brandos que rodean a articulación se rompan ou se estiren.
Isto pode ocorrer de dúas maneiras:
1. Debido a movementos repetitivos: por exemplo, cando persoas como bailaríns de ballet e ximnastas saltan constantemente de puntillas, este dano pode producirse gradualmente co paso do tempo.
2. Accidente: Esta lesión pode producirse de súpeto, como cando a un xogador de fútbol ou de rugby lle queda a perna atascada no chan e outro xogador chega e o golpea.
O máis importante é que o noso calzado tamén xoga un papel importante. Especialmente cando seguimos usando sandalias de goma soltas e sen apoio (chanclas), os músculos do noso pé teñen que traballar máis. Isto tamén pode levar a problemas nos pés, como o dedo gordo do pé, co paso do tempo.
Que complicacións poden ocorrer se non se tratan?
As lesións nos dedos do pé adoitan resolverse por completo co tratamento axeitado, pero se non se tratan, poden producirse algunhas complicacións.
- Dor e rixidez persistentes na articulación.
- Perda da forza de empuxe necesaria para correr e saltar.
- Deformidade da articulación do dedo gordo do pé. Isto é o que chamamos juanetes .
- Artrite da articulación. Isto chámase hallux rigidus .
- O dedo gordo do pé está permanentemente elevado.
Polo tanto, se tes dor nos dedos, non a ignores. É moi importante buscar consello médico inmediatamente.
Como diagnostica isto un médico?
Cando vaias ao médico, primeiro examinarache o dedo. Presionará a zona onde hai dor e inchazo. Tamén che pedirá que dobres o dedo cara arriba e cara abaixo para comprobar o seu rango de movemento.
Pediráselle que describa como se produciu a lesión. Poder describir con claridade todo o que lembra nese momento, como a posición do dedo e onde sentiu a dor, axudará moito a facer un diagnóstico preciso.
Despois, realízase unha radiografía para comprobar se hai danos nos ósos e, se é necesario, unha resonancia magnética (RM) para ver exactamente que danos se produciron nos tecidos brandos como os ligamentos e os tendóns.Tamén podo recomendar facelo.
Cales son os tratamentos para o dedo gordo do pé?
A boa noticia é que a maioría dos casos de dedo gordo do pé (especialmente os de grao 1 e 2) pódense tratar con repouso e tratamentos sinxelos. O seu médico pode recomendar tratamentos como:
1. Descanso: Dependendo da gravidade da lesión, pode que se che aconselle evitar poñer peso na perna durante uns días ou unhas semanas. Durante ese tempo, pode que necesites usar unha bota para camiñar ou muletas para axudarte a camiñar.
2. Xeo e elevación: aplique xeo na zona dolorida e inchada durante uns 20 minutos cada poucas horas. Ademais, manteña a perna elevada por riba do corazón. Isto reducirá en gran medida a dor e a inchazón.
3. Analgésicos: O seu médico pode recetarlle medicamentos como antiinflamatorios non esteroides (AINE) para reducir a inflamación e a dor. Non obstante, tome sempre os medicamentos segundo as indicacións do seu médico.
4. Fisioterapia (FT): Un fisioterapeuta con experiencia ensinarache exercicios e estiramentos específicos para reducir a rixidez articular, aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos que sosteñen a articulación MTP.
5. Estabilización: limita o movemento da articulación ata que cure. O teu médico ou fisioterapeuta mostrarache como unir o dedo gordo do pé cos outros dedos con cinta adhesiva. Cando volvas a xogar, usa calzado resistente e con boa suxeición.
6. Orteses: Pode que che aconsellen usar plantillas especiais ou zapatos de sola ríxida. Estes aumentan o soporte que se lle proporciona á articulación ao correr e saltar.
7. Cirurxía: isto raramente é necesario. Nos casos nos que hai roturas graves de tecidos, fracturas óseas ou danos articulares significativos (lesións de nivel 3), pode ser necesaria unha cirurxía para reparar a lesión.
Canto tempo tardará en curarse esta condición?
O tempo de recuperación varía dunha persoa a outra. Depende da gravidade da lesión, da idade, do nivel de actividade e doutras condicións de saúde. Normalmente:
- Unha lesión de nivel 1 pode curarse nunha semana aproximadamente.
- Unha lesión de nivel 2 pode durar de dúas a tres semanas.
- Unha lesión de nivel 3 pode tardar entre dous e seis meses en curarse. Se se require cirurxía, o tempo de recuperación é aínda máis longo.
Cando debería consultar un médico?
Se tes dor, inchazo ou hematomas no dedo gordo do pé ou no pé, consulta un médico, mesmo se a dor é leve.É importante saber exactamente o que está a suceder para poder comezar o plan de tratamento axeitado para ti.
En particular, consulte un médico ou vaia ao Servizo de Urxencias (UTE) inmediatamente se:
- Se a dor é moi intensa.
- Se non podes pisar o pé e poñer peso enriba.
- Se a articulación do dedo gordo do pé ten un aspecto anormal, coma se se saíse.
Mensaxe para levar a casa
- O dedo gordo do pé é un esguince da articulación principal do dedo gordo do pé, que se conecta á base. É unha lesión común, especialmente para os atletas.
- Os principais síntomas inclúen dor na base do dedo gordo do pé, inchazo, hematomas e dificultade para dobrar o dedo.
- Tratamentos sinxelos como o repouso e o xeo a miúdo poden curar completamente esta afección.
- Nunca ignores a dor nos dedos. Consulta o teu médico canto antes para obter consellos e tratamento axeitados.
- Podes previr esta lesión usando calzado axeitado para o deporte ou a actividade que practicas, que teña unha boa suxeición e quentando ben antes de facer exercicio.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario