Imaxina que estás xogando ao críquet ou ao bádminton cos teus amigos. De súpeto, mentres intentas correr, escoitas un son de "engurruñamento" por detrás, xusto por riba do calcañar da perna, coma se alguén che golpease cunha pedra. Cando miras cara atrás, non hai ninguén, pero ao mesmo tempo sentes unha dor aguda. A maioría das veces, esta experiencia é a condición da que falamos hoxe, a "rotura do tendón de Aquiles". Isto non é tan sinxelo como parece, así que imos entendelo ben.
Que é este tendón de Aquiles?
En poucas palabras, trátase dun tendón forte que conecta o músculo da pantorrilla da nosa perna co óso do calcañar. De feito, é o tendón máis grande e forte do noso corpo. Este tendón axuda a proporcionar a forza que a nosa perna necesita cando camiñamos, corremos e saltamos.
A «rotura do tendón de Aquiles» é unha rotura ou desgarro completo ou parcial deste tendón forte. Trátase dunha lesión aguda que se produce de súpeto. Prodúcese cando o tendón se somete a unha presión excesiva.
Quen é máis propenso a desenvolver isto? Cales son as causas?
Isto obsérvase con máis frecuencia entre os atletas, especialmente entre os de 30 e os 40 anos, e os homes teñen un maior risco que as mulleres.
Imaxina que hai xente que traballa na oficina os cinco días da semana e só os fins de semana sae a xogar ao críquet ou a algún outro deporte. Tamén chamamos a estas persoas "guerreiros de fin de semana". Debido a que exercen moita presión sobre o seu corpo ao mesmo tempo sen un adestramento axeitado, estas persoas corren un maior risco de rotura do tendón de Aquiles que un atleta novo ben adestrado.
As principais razóns son cousas coma estas:
- Accións repentinas: este risco pode producirse ao practicar deportes que implican correr, parar e cambiar de lado repentinos (por exemplo, fútbol, baloncesto, tenis, críquet).
- Outros accidentes: Non sempre se trata dun accidente deportivo. Tamén poderías romper esta vea se esvaras e caes mentres camiñas, perdes un chanzo mentres baixas unhas escaleiras ou torces a perna nunha gabia.
- Certos medicamentos: algúns antibióticos e inxeccións de esteroides na zona poden debilitar esta vea e aumentar o risco de rotura.
Cales son exactamente os síntomas disto?
O síntoma principal e máis evidente desta afección é escoitar e sentir un son de "engurruñamento" ou "estalo" que provén da parte traseira da perna, por riba do calcañar. Moita xente pensa que alguén a golpeou por detrás, pero o que realmente se sente é un nervio roto.
A táboa seguinte mostra algunhas outras características que poden axudar a identificalo.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dor repentina e intensa | Unha dor aguda e insoportable na zona da virilla, por riba do calcañar. |
| Inchazo e decoloración azul/púrpura | A zona da lesión pode estar inchada, posiblemente sangrando baixo a pel e volvéndose azul. |
| Dificultade para camiñar | Pode que non sexas capaz de camiñar con normalidade. A dor é especialmente intensa ao subir escaleiras ou costas. |
| Dor ao tocarse | Se tocas a vea rota co dedo, doe moito. |
Como descobre isto un médico?
Cando vaias ao médico, primeiro examinarache coidadosamente o pé e o nocello.
- Mira se podes xirar as pernas en diferentes direccións.
- A zona examínase manualmente para ver se hai un oco onde se cortou a vea.
- Tamén se pode recomendar unha ecografía ou unha resonancia magnética para ver exactamente canto dano se lle causou á vea.
O máis importante é que deixar un accidente coma este sen tratar pode causar moitos danos. Se non se trata, a vea non curará correctamente. Polo tanto, o risco de que a mesma vea se rompa de novo no futuro é moito maior.
Cales son os tratamentos para isto?
Antes de ir ao médico, hai algo que podes facer na casa para reducir a dor e a inflamación. Chámaselle método RICE.
- R - Descanso: Non poñas ningún peso sobre a perna lesionada. Descansa.
- I - Xeo: Aplicar unha bolsa de xeo na zona de dor e inflamación.
- C - Compresión:Para controlar a inflamación, envolve ben a zona cunha venda.
- E - Elevación: Sempre que sexa posible, manteña a perna elevada por riba do nivel do corazón, coma se fose unha almofada.
Hai dous tipos principais de tratamento médico. O teu médico decidirá o tipo de tratamento en función da túa idade, nivel de actividade e natureza da lesión.
| Método de tratamento | En poucas palabras... |
|---|---|
| Tratamentos non cirúrxicos | Colócase unha escaiola ou unha ortese especial na perna para mantela inmóbil. Isto permite que a vea cure por si soa. Isto faise coa perna dobrada cara abaixo. |
| Cirurxía | Isto recoméndase especialmente para persoas novas e activas. Un cirurxián cose os dous extremos da vea rota de novo. Despois da cirurxía, terás que usar unha escaiola ata que cure. |
| Fisioterapia | Isto é imprescindible. Tanto se te operan coma se non, despois de que a vea cure, debes facer exercicio baixo a supervisión dun fisioterapeuta para recuperar a forza e a flexibilidade da perna e da vea. |
Normalmente, esta lesión tarda entre 4 e 6 meses en curarse por completo.
Pódese evitar un accidente coma este?
Aínda que os accidentes non se poden previr ao 100 %, hai cousas que podemos facer para reducir o risco:
- Quenta ben antes de facer exercicio ou xogar.
- Non aumentes a intensidade dos teus adestramentos de súpeto. Auméntaos gradualmente.
- Fai exercicios de estiramento regulares para os músculos isquiotibiais e o tendón de Aquiles.
Cando deberías consultar definitivamente un médico?
Se che ocorre algo así, non esperes máis.
- Se escoitas un son de "clic" na parte traseira da perna mentres practicas un deporte ou outra actividade.
- Se hai unha dor repentina e aguda ao mesmo tempo.
- Se lle resulta difícil camiñar despois do accidente.
Se tes algún destes síntomas, consulta un médico inmediatamente. Se é necesario, vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
Mensaxe para levar a casa
- A rotura do tendón de Aquiles non é algo tan sinxelo como unha escordadura de perna, é unha afección grave.
- Os principais síntomas son un ruído de estalos e dor repentina na parte traseira da perna.
- Se ocorre algo así, é imprescindible buscar consello médico inmediatamente. Non o demores.
- Tanto se se realiza unha cirurxía como se non, a fisioterapia é esencial para unha recuperación completa.
- Este risco pódese reducir quentando ben antes de practicar deporte e facendo exercicios axeitados.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario