Como funciona a túa memoria? Aprendamos sobre os diferentes tipos de memoria.

Ás veces pensas: "Ai, como o esquecín?". Algunhas cousas, como un incidente da túa infancia, véñenche á cabeza en canto alguén che pregunta. Pero ás veces é difícil lembrar onde puxeches as chaves ou que ceaches onte á noite. Por que? Esta é a natureza do incrible proceso chamado memoria. En poucas palabras, a memoria é a forma en que o noso cerebro recibe información, a almacena e a organiza para que poida ser utilizada de novo cando sexa necesario.

É normal que a memoria diminúa un pouco a medida que envellecemos. Pero en doenzas como a demencia, especialmente o Alzheimer, esta perda de memoria pode ser grave. Así que hoxe, imos falar dos diferentes tipos de memoria, como funcionan e que cousas poden afectalos.

Hai dous tipos principais de memoria.

Segundo os científicos, a nosa memoria pódese dividir en dúas partes principais.

1. Memoria explícita: Trátase das cousas que recordamos conscientemente . Por exemplo, algo que estudaches para un exame, o teu aniversario ou un evento histórico. Tes que facer un pequeno esforzo para recordalas.

2. Memoria implícita: Trátase das cousas que recordamos sen ningún esforzo . Son cousas que facemos por costume. Por exemplo, non tes que pensar en como atar os cordóns dos zapatos ou en como andar en bicicleta, non si? Simplemente ocorre. De iso se trata.

Hai outros subtipos dentro destes dous tipos principais. Falemos agora de cada un deles por separado.

Memoria episódica: a historia da túa vida

Este é o tipo de memoria que che axuda a lembrar as túas experiencias e acontecementos persoais. Pensa no teu cerebro como un álbum dos acontecementos da túa vida. Estas lembranzas están asociadas a moitas emocións. Cousas como como te sentiches o primeiro día de clases, o que aconteceu o día da túa voda ou onde estabas cando morreu un ser querido.

Memoria semántica: coñecementos xerais

Aquí é onde se almacenan os datos xerais que coñeces sobre o mundo. É coma unha enciclopedia na túa cabeza. Non tes que lembrar cando nin onde aprendiches estas cousas, simplemente as coñeces.

Por exemplo:

• Saber cal é a capital de Sri Lanka.
• Sabendo que dous, dous e catro.
• Coñecer os nomes de animais e froitas.

Se esta memoria se ve afectada na demencia, unha persoa pode esquecer os nomes das persoas que coñece, os nomes dos obxectos e pode ter dificultades para atopar as palabras correctas ao falar.

Memoria de traballo: o bloc de notas do teu cerebro

Este é un tipo de memoria a curto prazo. É coma un pequeno bloc de notas no cerebro. Axúdache a lembrar información temporalmente, só para facer algo nese momento. Unha vez feita a tarefa, esa información esquécese.

Imaxina que alguén che di un número de teléfono. Gardaso na cabeza ata que o anotas ou o marcas? Para iso axuda a memoria de traballo. Ademais, esta memoria é esencial para lembrar os pasos ao calcular números e para escoitar algo que alguén di e despois dar unha resposta.

Se esta memoria dunha persoa con demencia se debilita, tardará máis en facer cálculos sinxelos (por exemplo, sumar a factura dunha tenda) e terá dificultades para seguir as instrucións.

Memoria procedimental: cousas feitas por costume

Este é o tipo de memoria que nos axuda a lembrar as habilidades e os hábitos que aprendemos. Non tes que pensar nestas cousas. O cerebro faino automaticamente. Algúns exemplos disto son montar en bicicleta, conducir un coche, cociñar e escribir nun teléfono.

Outros tipos de memoria e o coidado da memoria

Ademais destes tipos principais, tamén existe un tipo chamado memoria prospectiva . Trátase de lembrar facer algo no futuro. Por exemplo, lembrar "tomar a medicina ás 8 da tarde". Esquecer isto ás veces pode ser perigoso.

E tamén a memoria sensorialSignifica lembrar a información recibida dos nosos cinco sentidos (ollos, oídos, nariz, lingua e pel) durante menos dun segundo. Isto é coma un filtro. Só a información á que prestamos atención desa información entrante entra na memoria a curto prazo.

Se vostede ou alguén da súa familia ten problemas de memoria, non se asuste nin se preocupe, e fale co seu médico. Algúns problemas de memoria tamén poden ser causados ​​por causas tratables, como deficiencias vitamínicas, problemas de tiroide ou estrés. Polo tanto, é moi importante atopar a causa correcta e tratala.