Ti tamén colleches a gripe? Descubrímolo con certeza!

Imaxina que, de súpeto, te sentes moi mal. Dóeche o corpo, tes febre alta, dor de cabeza, tose e mucosidade nasal. Nestes momentos, pensamos: "Ai, isto é un arrefriado común ou mesmo gripe ? Ou é outra vez a COVID -19 ?". Os síntomas das tres enfermidades son similares, polo que é doado confundilos. Pero a gripe é unha afección que require un pouco máis de coidado do que pensamos habitualmente. Así que hoxe imos falar desta gripe , ou a gripe que todos coñecemos.

Gripe, Covid e arrefriado común: como diferencialos?

En poucas palabras, as tres están causadas por infeccións víricas . Pero o tipo de virus é diferente. A gripe está causada polo virus da gripe. O arrefriado común está causado por diferentes tipos de virus, sendo o principal o rinovirus. A Covid-19 está causada por un virus chamado SARS-CoV-2 .

Aínda que os síntomas son semellantes, hai algunhas pequenas diferenzas. Se coñeces estas diferenzas, podes facerte unha idea aproximada por ti mesmo.

Que debes facer cando tes gripe?

Se unha persoa nova e sa contrae a gripe, esta adoita desaparecer por si soa en poucos días. Non obstante, é importante coidar o corpo durante este tempo.

Cousas que podes facer na casa

1. Descansa o suficiente:Isto é o máis importante. O teu corpo está a loitar contra o virus. Polo tanto, canto máis descanses, máis forza terá o teu sistema inmunitario para loitar contra el. Quédate na casa uns días, sen ir traballar nin estudar.

2. Bebe moitos líquidos: cando tes febre, o teu corpo perde moitos líquidos coa suor . Isto aumenta o risco de deshidratación . Polo tanto, cómpre repoñer os líquidos perdidos.

• Auga: A auga limpa é o mellor.
• Sopa quente: Beber algo como sopa de polo non só nutre o corpo, senón que tamén alivia a dor de gorxa.
• Papas de avea e cilantro: Tamén é moi bo beber cousas como as papas de avea e cilantro ás que estamos afeitos no noso país.
• Bebidas con electrólitos: Algunhas persoas usan bebidas que conteñen "electrólitos", pero non se recomendan para o consumo regular porque conteñen moito azucre.

3. Come alimentos nutritivos: mesmo se tes fame, intenta comer algúns alimentos nutritivos que sexan doadamente dixeribles.

Medicamentos sen receita

Algúns medicamentos pódense usar para cousas como a febre e as dores corporais. Pero debes ter moito coidado antes de usalos.

• Analgésicos: medicamentos como o paracetamol axudan a reducir a febre e a dor.
• Desconxestionantes: Aínda que existen medicamentos que reducen a mucosidade ("desconxestionantes") e antihistamínicos ("antihistamínicos"), estes poden ser prexudiciais para as persoas con outras doenzas, como enfermidades cardíacas e presión arterial alta . Polo tanto , non os use sen consultar co seu médico .

Cando deberías consultar un médico?

Non todo o mundo precisa medicación especial dun médico para a gripe, pero pode ser perigosa para algúns "grupos de risco".

Se pertences a algún destes grupos, consulta un médico en canto comeces a ter síntomas de gripe:

• Nenos menores de 5 anos (especialmente menores de 2 anos)
• Adultos maiores de 65 anos
• Mulleres embarazadas
• Persoas con enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas, asma, enfermidades pulmonares e enfermidades renais
• Persoas con sistemas inmunitarios debilitados (como as que están a recibir tratamento contra o cancro)

Para as persoas que se atopen nestes grupos de risco, o médico pode recetarlles medicamentos antivirais. Entre eles están o oseltamivir (Tamiflu) e o zanamivir (Relenza). Estes medicamentos son máis eficaces se se comezan a tomar nos dous primeiros días de aparición dos síntomas. Estes medicamentos non curan a gripe de inmediato, pero poden axudar a acurtar a duración da enfermidade e previr complicacións graves como a pneumonía.

Ademais, se os síntomas non melloran nuns días e empeoran (por exemplo, falta de aire, dor no peito) ou se volve ter febre despois de mellorar, podería ser un sinal dunha infección secundaria, como unha infección bacteriana. Nestes casos, debe consultar un médico inmediatamente . Se os síntomas son graves, acuda á sala de urxencias do hospital máis próximo.

Unhas palabras sobre terapias alternativas e herbas

Algunhas persoas empregan diversos tratamentos alternativos e remedios a base de herbas para a gripe. É certo que cousas como o té de xenxibre e o cilantro poden axudar coa dor de gorxa e as dores corporais. Pero hai moi poucas probas científicas para algúns remedios a base de herbas.

Por exemplo, crese que o allo, o xinxenso e a equinácea son bos para a gripe, pero non hai investigación sólida sobre a súa eficacia. Ás veces, tamén poden interactuar con outros medicamentos que esteas a tomar. Por exemplo, se estás a tomar anticoagulantes, tomar demasiado allo pode ser perigoso.

O mellor que podes facer é previr a gripe. A mellor maneira de facelo é vacinándose contra a gripe todos os anos . Ademais, son moi importantes unhas boas prácticas de hixiene como lavar as mans con frecuencia e cubrir a boca e o nariz ao espirrar.