A alegría de ter un bebé é indescritíbel, non si? Ese cheiro novo, esas mans e pés pequenos... Parece que o mundo enteiro se uniu. Pero con esa alegría sen límites vén a carga da responsabilidade, a falta de sono, o pequeno medo de "estou a facer estas cousas ben?". Con todo isto, sénteste esgotada e cansada? Non estás soa, moitas nais primerizas séntense así. É normal.
"Baby blues" ou algo máis serio?
Normalmente chamamos "baby blues" á sensación de tristeza, choro e baixo estado de ánimo que se produce durante as dúas primeiras semanas despois de ter un bebé. Trátase dunha condición temporal causada por cambios hormonais, fatiga e falta de sono. Coma unha pequena nube no ceo, desaparece en poucos días, como máximo dúas semanas.
Non obstante, se esta tristeza, ansiedade e falta de interese en calquera cousa aumentan co tempo e duran máis de dúas semanas, pode tratarse de algo máis grave que a "melancolía posparto". Isto chámase depresión posparto (DPP) . Trátase dunha forma grave de depresión asociada ao embarazo e ao parto. Estes síntomas poden comezar nas primeiras 4 semanas ou incluso máis tarde despois de ter un bebé, e poden durar ata un ano.
O importante é que a depresión posparto non sexa un sinal de debilidade ou de que non sexas unha boa nai. É unha condición médica que se pode curar completamente con tratamento.
Cales son os principais síntomas da depresión posparto (DPP)?
Estes síntomas poden variar dunha persoa a outra. Podes ter un ou máis destes. O principal é que sentes que xa non es a mesma persoa que eras antes. Agora, comproba se estes síntomas che resultan familiares.
| Síntoma | Que significa isto? |
|---|---|
| Illamento completo de familiares e amigos | A sensación de non querer falar nin coñecer a ninguén. Só quero estar só. |
| Incapacidade para coidar de si mesmo ou do bebé | Sensación de que non tes interese ou enerxía para lavarte, comer ou facer de canguro. |
| Dificultade para crear vínculos co bebé | Non sentir amor polo bebé, sentir que o bebé non é teu, non ter sentimentos polo bebé. |
| Medo de "non son unha boa nai" | Preocuparte e criticarte constantemente por non cumprir as túas responsabilidades co teu bebé. |
| Ira intensa, ansiedade ou medo repentino (ataques de pánico) | Situacións nas que sentes que o corazón latexa con forza sen motivo, suor ou medo a morrer. |
| Cambios severos no sono | Non adormecerse mesmo cando o bebé está durmindo, ou ter sono todo o día. |
| Pensamentos de facerse dano a si mesmo ou ao seu bebé | Estes son síntomas moi graves. Se tes pensamentos suicidas ou estás pensando en facerlle dano ao teu bebé, debes falar con alguén ao respecto de inmediato . |
Se cres que tes estes síntomas, non sufras só. Fala co teu médico canto antes. El ou ela pode darche o tratamento que necesitas e axudarche a sentirte como ti mesmo/a de novo.
A condición máis perigosa que require atención urxente: a psicose posparto
Agora imos falar dunha afección moi rara (aproximadamente 1 de cada 1000 nais) pero moi perigosa que require atención médica inmediata . Chámase psicose posparto . Trátase dunha enfermidade mental aínda máis grave que a depresión posparto. Trátase dunha emerxencia médica.
Presta moita atención a estes sinais:
- Sen sono en absoluto.
- Incapacidade para pensar con claridade, confusión.
- Ver ou escoitar cousas que en realidade non existen (alucinacións) ou crer en cousas que están mal (delirios). Por exemplo, crer que alguén está a intentar facerlle dano a un bebé.
- Medo excesivo ou pensamentos pouco comúns sobre o bebé.
- Sospeita grave cara aos demais (Paranoia).
- Negativa total a comer.
- Pensar ou intentar facerse dano a si mesmo ou ao bebé.
Se vostede ou unha nai primeriza que coñece tede algún destes síntomas, non os ignore. Vaia ao servizo de urxencias do hospital ou consulte un médico inmediatamente. Isto é esencial para salvar vidas.
Tes que ser amable contigo mesmo/a.
Isto é o último que teño que dicirche, lector deste artigo. A depresión posparto non é un defecto do teu carácter nin do teu amor maternal. É unha condición médica. Do mesmo xeito que a diabetes, é unha enfermidade que se pode curar con tratamento, como a presión arterial alta.
Estás a pasar por un momento difícil agora mesmo. Así que sé amable contigo mesma. Pedir axuda non é un sinal de debilidade, é un sinal de forza e amor por ti mesma e polo teu bebé. Fala disto co teu marido, a túa familia e os teus amigos de confianza. Ademais, consulta co teu médico para obter a mellor orientación e tratamento. Recuperaraste pronto e poderás gozar da vida co teu pequeno.
Mensaxe para levar a casa
- Se a tristeza posparto dura máis de dúas semanas e é intensa, pode tratarse de depresión posparto (DPP), que é máis grave que a "melancolía posparto".
- A DPP non é culpa ou debilidade túa, senón unha condición médica tratábel.
- Non sufra só. Se cre que ten síntomas de depresión postpartum, fale co seu médico canto antes.
- A psicose posparto é unha emerxencia médica inmediata moi perigosa. Se notas algún dos seus síntomas, vai inmediatamente ao servizo de urxencias do hospital.
- Pedir axuda é un sinal de forza. A túa saúde mental é tan importante como a túa saúde física.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario