Tamén tes dor persistente na zona vaxinal? Falemos da vulvodinia!

Sentes ás veces dor ou ardor na vaxina, é dicir, nos xenitais externos, sen razón aparente? Se é así, non o descartes como algo sinxelo. Porque hoxe imos falar da vulvodinia, unha afección que moitas mulleres padecen en silencio, pero que se pode controlar se se identifica axeitadamente.

Que é a vulvodinia? Entendémola dun xeito sinxelo!

En poucas palabras, a vulvodinia é unha dor crónica na vulva que dura tres meses ou máis sen causa aparente. Pode que esteas a pensar: "A vulvodinia tamén pode estar causada por infeccións, afeccións da pel, etc.". Si, é certo. Pero a vulvodinia non é un tipo específico de dor. A dor pode ser tan intensa que pode impedirche realizar as túas actividades diarias, mesmo as cousas que che gustan. Imaxina o angustiante que é!

Hai os principais tipos de vulvodinia?

Si, a vulvodinia divídese principalmente en dous tipos, dependendo de onde se produza a dor.

1. Vulvodinia localizada:

A miúdo, a dor está nun punto específico. Por exemplo, pode estar na delicada zona da pel que rodea a abertura vaxinal (vestíbulo vulvar), é dicir, entre a parte interior dos beizos labiais, onde se urina (uretra), e a vaxina, ou na pequena e sensible zona da parte superior da vaxina chamada clítoris. Isto ás veces chámase "síndrome da dor vulvar localizada".

2. Vulvodinia xeneralizada:

Ás veces, a dor non se limita a unha soa zona. Podes sentir a dor en diferentes partes da vulva en diferentes momentos. Ás veces, a dor pode estenderse por toda a vulva.

Ademais, a dor vulvodinia pode ser "provocada", é dicir, está causada polo tacto ou a actividade, ou "non provocada", é dicir, ocorre sen ningunha causa externa.

Como afecta a vulvodinia á vida dunha persoa?

Isto é algo que afecta á vida máis do que se podería pensar. Pensa niso deste xeito...

• A dor que se produce ao estar sentado durante moito tempo pode dificultar o teu traballo.
• A dor durante as relacións sexuais (dispareunia) ou a incapacidade para ter relacións sexuais poden prexudicar as túas relacións persoais.
• Pode ser difícil conciliar o sono e permanecer durmido durante moito tempo .
• Mesmo a escolla da roupa que se pode usar pode ser limitada, xa que levar certas pezas aumenta a dor.

A investigación tamén descubriu que a vulvodinia está asociada á depresión e á ansiedade. Polo tanto, non é só unha dor física, senón tamén unha enorme carga mental.

Quen é máis propenso a desenvolver vulvodinia? Con que frecuencia é?

Aínda que a vulvodinia pode ocorrer a calquera idade, diagnostícase con máis frecuencia en mulleres de entre 20 e 60 anos. De feito, a vulvodinia é a principal causa de dispareunia e dor pélvica crónica en mulleres en idade fértil.

Non obstante, é difícil dicir exactamente o frecuente que é. Moita xente é reticente a falar diso e non busca tratamento. Ademais, dado que a causa exacta aínda se descoñece, o seu diagnóstico pode ser un pouco complicado. Ás veces pódese confundir cunha enfermidade ou con outras dores crónicas.

Cales son os síntomas da vulvodinia?

A forma en que se experimenta esta dor é diferente para cada persoa. A forma en que a dor comeza, como remata e cando é o seu peor momento tamén varía dunha persoa a outra.

Como se sente esta dor de vulvodinia?

A dor na zona vaxinal pode variar de leve a intensa . Pode sentirse así:

• Coma unha queimadura.
• Picazón
• Como apuñalar cun coitelo
• Como rabuñar.
• Crudeza
• Palpitante

Esta dor pode sentirse nun só lugar, pode moverse dun lugar a outro ou pode estenderse por toda a área vaxinal.

Como podes comezar a sentir dor na zona vaxinal?

A dor pode ser:

• Pode que comezara de súpeto e parase de súpeto durante meses.
• Pode durar meses sen parar .
• Pode comezar de súpeto sen razón aparente.
• Pode comezar cando alguén te toca, cando tes relacións sexuais, cando fas exercicio, cando corres, cando camiñas, cando te colocas un tampón ou mesmo cando simplemente te sentas .

Calquera actividade coma esta pode empeorar a dor vaxinal que xa tes.

Cales son as causas da vulvodinia?

Os investigadores aínda descoñecen a causa exacta da vulvodinia, pero hai algúns factores que cren que poden contribuír a ela:

• inflamación
• Factores hormonais
• Factores xenéticos
• Problemas neuropáticos
• Reaccións a longo prazo a infeccións vaxinais previas
• Debilidade ou espasmos musculares dos músculos do chan pélvico
• Alerxias ou irritacións causadas por produtos agresivos que son prexudiciais para a pel

Que outras afeccións se observan habitualmente coa vulvodinia?

A miúdo, ás persoas con vulvodinia diagnostícaselles unha ou máis destas outras síndromes de dor:

• Fibromialxia
• Síndrome da vexiga dolorosa
• Síndrome do intestino irritable (SII)
• Trastorno temporomandibular (TTM) (dor relacionada coas articulacións da zona da mandíbula)

O estrés e a ansiedade causan vulvodinia?

Os datos amosan que as persoas con vulvodinia son máis propensas a ter niveis máis altos de estrés, antecedentes de malos tratos e certos problemas de saúde mental . Por exemplo:

• Ansiedade
• Depresión
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Non obstante, é difícil dicir exactamente como estas doenzas están relacionadas coa vulvodinia. É posible que ter unha condición de saúde mental aumente o risco de desenvolver vulvodinia. Ou pode ser que o impacto negativo que a vulvodinia ten na túa vida te faga máis propensa a desenvolver ansiedade ou depresión.

Como se diagnostica a vulvodinia?

O médico diagnostica a vulvodinia descartando outras afeccións que poderían estar a causar a dor.

1. Historial médico e síntomas: primeiro, o médico preguntarache sobre o teu historial médico, historial sexual e cirurxías ás que te someteches. Tamén che preguntará polos teus síntomas: onde está a dor, como se sente, cando doe a zona vaxinal e a súa intensidade.

2. Exame físico: O médico examinará os xenitais externos (vulva). Tamén realizará un exame pélvico cun espéculo para examinar a vaxina e o colo do útero. O colo do útero é a abertura entre a vaxina e o útero. Tamén examinará os músculos do chan pélvico para identificar calquera zona dolorosa.

3. Proba cun hisopo de algodón / proba de presión puntual: o médico toca suavemente diferentes zonas da vaxina cun hisopo de algodón e pregunta cando (e onde) se sente a dor. Esta proba é especialmente útil para identificar a dor localizada nunha zona, preto da abertura vaxinal (vestíbulo vulvar).

4. Hisopos para comprobar se hai infección:Estas probas poden axudar a descartar afeccións como as infeccións de transmisión sexual (ITS), a vaginose bacteriana e as infeccións por lévedos que poden causar dor vaxinal.

Moi raramente, o médico pode solicitar unha colposcopia ou unha biopsia para descartar outras afeccións que non estean relacionadas coa vulvodinia, pero que poidan estar a causar a dor.

Como se trata a vulvodinia?

O tratamento da vulvodinia leva tempo. Pode ser necesario realizar algunhas probas e erros para atopar o tratamento ou a combinación de tratamentos que mellor se adapte ás túas necesidades. Ás veces, os tratamentos que funcionan poden non funcionar de inmediato. É importante ter paciencia co tratamento.

Os tratamentos poden incluír:

• Medicamentos tópicos: Podes usar cremas e ungüentos anestésicos para adormecer a zona vaxinal ou podes usar cremas estabilizadoras dos nervios. O teu médico tamén pode recetarche cremas que conteñan estróxenos ou estróxenos e proxesterona.
• Medicación oral: Pódense administrar medicamentos como antidepresivos e anticonvulsivos por vía oral para reducir a dor nerviosa.
• Bloqueo nervioso: o médico pode recomendar unha inxección que impida que os sinais de dor dos nervios se envíen ao cerebro.
• Fisioterapia: A fisioterapia pode axudar a afrouxar a tensión nos músculos do chan pélvico (os músculos, ligamentos e tecido conxuntivo da pelve). Tamén pode axudar a reducir os espasmos musculares, que son comúns na vulvodinia. O tratamento pode incluír estiramentos, alongamentos e fortalecemento dos músculos débiles do chan pélvico.
• Vestibulectomía: esta cirurxía é útil para persoas con vulvodinia localizada que non responderon a outros tratamentos habituais. Nesta cirurxía, o médico extirpa o tecido doloroso da zona vaxinal.
• Asesoramento: A asesoramento individual, a asesoramento de parella ou a terapia sexual poden axudarche a mellorar áreas da túa vida que se ven afectadas negativamente pola vulvodinia, como as túas relacións sexuais.

Os datos limitados suxiren que a acupuntura e a hipnose poden axudar a reducir a dor asociada á vulvodinia e a superar a disfunción sexual.

Como xestionar os síntomas da vulvodinia?

Moitos bos hábitos que segues para manter a vulva e a vaxina sans (coidado vulvar) tamén poden axudar coa dor vaxinal.

Podes facer estas cousas para controlar a dor:

• Toma un baño con sales de Epsom ou fariña de avea coloidal.
• Usa un xabón suave sen perfume (ou só auga) para lavar a zona vaxinal.
• Usa un deterxente suave e sen perfume para lavar a roupa que estea pegada á vaxina.
• Usa roupa interior totalmente de algodón durante o día e vete sen roupa interior pola noite.
• Aplica compresas frías ou bolsas de xel na zona vaxinal (non as deixes actuar durante máis de 15 minutos seguidos).
• Usa un lubricante sen perfume, sen sabor e que non teña propiedades refrescantes ou quentes durante as relacións sexuais.
• Se tes que estar sentada moito tempo, usa un "donut" de escuma ou outro coxín para reducir a presión na zona vaxinal.
• Dorme o suficiente (entre 7 e 9 horas) todas as noites.
• Incorpora técnicas de relaxación e redución do estrés na túa vida diaria.

Evita facer estas cousas:

• Usar medias, pantalóns ou vaqueiros axustados.
• Usar papel hixiénico perfumado, tampóns, compresas ou salvaslips.
• Usar un traxe de baño mollado ou roupa deportiva suada durante demasiado tempo.
• Duchas vaxinais ou uso de posibles irritantes como desodorante e baños de escuma.
• Ciclismo, montar a cabalo ou outros exercicios que exerzan presión sobre a zona vaxinal .

Pódese previr a vulvodinia?

Desafortunadamente, non hai xeito de previr a vulvodinia.

Desaparecerá algunha vez por completo a vulvodinia?

Non hai probas suficientes para predicir cando (ou como) a túa vulvodinia mellorará ou desaparecerá por si soa. En vez de simplemente esperar, consulta o teu médico para que comece un tratamento que che poida axudar.

Cando deberías consultar un médico sobre a vulvodinia?

Se tes dor vaxinal persistente, consulta co teu médico de cabeceira ou co xinecólogo. Pode levar algún tempo atopar o tratamento axeitado para ti. O tratamento pode requirir unha atención en equipo, como un xinecólogo, un fisioterapeuta ou un conselleiro. Canto antes te poñas en contacto con estes recursos, antes poderás atopar alivio.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Podes facer preguntas como estas:

• Que probas se poden facer para atopar a causa da miña dor?
• Que actividades debería evitar que poderían empeorar os meus síntomas?
• Podería a miña vulvodinia estar relacionada con outra afección que teño?
• Que pasos podo dar para ter unha vida sexual saudable con vulvodinia?
• Que medicamentos, procedementos ou cambios no estilo de vida recomendas como tratamento?

Como curar a vulvodinia? Hai algunha maneira de desfacerse dela rapidamente?

Desafortunadamente, a vulvodinia non é algo que se poida curar da noite para a mañá. O tratamento axeitado para ti dependerá da causa subxacente da túa dor. A medicación, a fisioterapia, o asesoramento e a cirurxía son posibles solucións que poden aliviar a dor.

Se precisa alivio inmediato da dor, pode aplicar un anestésico tópico na zona afectada. Non obstante, para un alivio da dor a longo prazo, pode que teña que consultar co seu médico para atopar o tratamento ou a combinación de tratamentos axeitados.

O máis importante é consultar un médico se tes dor na zona vaxinal. Pode estar causada por unha enfermidade específica ou por vulvodinia. Non obstante, existen tratamentos que poden axudarche. Ao principio, pode levar algún tempo atopar un tratamento que che proporcione alivio. Os tratamentos que funcionan para outra persoa poden non funcionar para ti. Non obstante, canto antes comeces a buscar opcións de tratamento, mellor para ti. Non sufras a dor innecesariamente e non poñas en risco o teu benestar!

Resumo (Mensaxe para levar a casa)

A vulvodinia é unha dor crónica e inexplicable na zona vaxinal das mulleres. Pode ter un impacto significativo na vida diaria e na saúde mental. Cun diagnóstico axeitado e un tratamento paciente, esta afección pódese controlar. Se tes estes síntomas, non te avergoñes nin teñas medo. Busca atención médica canto antes. Lembra que non estás soa e que hai axuda dispoñible.

` Vulvodinia, dor vaxinal, saúde da muller, dor crónica, dor sexual, vulva, xinecoloxía`