É moi normal sentir tristeza e ansiedade ás veces nas nosas vidas. Cando estamos enfadados cun amigo, cando temos un exame difícil ou cando temos un problema no traballo, sentímonos tristes. Pero esa tristeza desaparece en dous ou tres días. Non obstante, se esta tristeza, ansiedade, ira e cansazo continúan durante semanas ou meses, se afectan as túas actividades diarias, á familia e aos amigos, entón non é tristeza normal. Chamámoslle depresión. Trátase dunha condición médica que require tratamento, igual que a diabetes ou a presión arterial alta. Ás veces, esta depresión pode ser moi grave. Hoxe falamos dos signos de alerta desta depresión grave. Ao recoñecelos, podes obter axuda rapidamente para ti ou para alguén que amas.
Cales son os principais síntomas da depresión maior?
A depresión maior é unha condición que pode paralizar mentalmente a unha persoa. Os síntomas que se observan nesta son moi intensos. Vexamos cales son estes síntomas.
| Síntoma | En poucas palabras... |
|---|---|
| Problemas de sono | Por unha banda, algunhas persoas non poden durmir pola noite por moito que o intenten (insomnio). As preocupacións e os problemas das súas mentes non paran de darlles voltas pola cabeza. Por outra banda, outras pasan a maior parte do tempo durmindo. Converten o hábito de durmir para escapar dos seus problemas. O corpo tamén pode sentirse extremadamente cansado sen motivo. |
| Non gozar das cousas que antes disfrutabas | En medicina, a isto chámaselle anhedonia. En poucas palabras, as cousas que antes che gustaba facer (falar cos amigos, ver unha película, escoitar unha canción, xogar a un videoxogo) xa non che dan alegría nin pracer. Todo parece baleiro. |
| Irritabilidade e inquietude constantes | Enfádase de xeito inimaxinable polas cousas máis pequenas. Sempre ten mal xenio. Este trazo é especialmente común entre os nenos pequenos. Esta ira pode causar problemas na escola, no traballo e nas relacións familiares. |
| Decepción pola vida | A miúdo veñen á mente pensamentos como "nada funciona", "a miña vida nunca sairá ben", "todo rematou". Non se pode ver nada bo no futuro. Esta desesperanza tamén pode levar a unha perda de interese en buscar tratamento. |
| Pensamentos de acabar coa túa vida | Este é o síntoma máis grave e perigoso. Cando as persoas se senten desesperanzadas pola vida e inútiles, poden ter pensamentos suicidas. Se tes estes pensamentos aínda que sexa unha vez, é unha emerxencia. Busca axuda inmediatamente. |
| Incapacidade para coidar de si mesmo | Unha persoa con depresión grave pode non ter ganas de facer nin sequera as tarefas cotiás máis básicas. Incluso pode evitar cousas como comer, bañarse, cambiarse de roupa e coidar dos seus fillos. |
Efectos físicos da depresión
A depresión non só afecta á mente. Tamén afecta aos nosos corpos. Ás veces, debido a estes síntomas físicos, unha persoa pensa que ten outra enfermidade.
- Dores de costas, dores de estómago e outras dores corporais que veñen sen motivo.
- Estriñimento.
- Diminución do desexo sexual.
- Perda de apetito e perda de peso ou aumento do apetito e aumento de peso.
- Cousas como a velocidade de falar e a velocidade de camiñar son moito máis lentas do habitual.
Síntomas depresivos graves en nenos pequenos
Os síntomas da depresión nos adolescentes poden ser un pouco diferentes aos dos adultos. É importante que os pais sexan conscientes disto.
- Enfadarse ou agresivarse por cousas pequenas.
- Durmir demasiado ou comer en exceso.
- Queixas físicas frecuentes como dores de cabeza e de estómago.
- Ameazando con fuxir da casa.
- Incapacidade para tolerar nin a máis mínima crítica.
- Recorrer ao consumo de drogas ou alcol.
Risco de suicidio e sinais de alerta
Non todas as persoas con depresión considerarán quitarse a vida. Non obstante, unha persoa con depresión grave corre un maior risco. Por iso é tan importante coñecer estes sinais de advertencia.
Se vostede ou alguén que coñece tes pensamentos suicidas, non intentes lidar con iso pola túa conta. Non é covardía, non é debilidade. É un berro de auxilio. Busca atención médica inmediata.
Estas son emerxencias!
Se vostede ou alguén que coñece experimenta algún dos seguintes síntomas, considéreo unha emerxencia. Non perda tempo e vaia inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
- Se dis "Quero morrer" ou se dis que vas acabar coa túa vida.
- Buscando en liña xeitos de acabar coa túa vida, comprando armas como unha pistola.
- Se dis constantemente cousas como "Non ten sentido vivir" ou "Son unha carga para todos".
- Se dis que estás atrapado nunha dor mental ou física insoportable.
- Se aumentas repentinamente o teu consumo de alcol ou drogas.
- Se fas cousas perigosas intencionadamente (por exemplo, conducir demasiado rápido).
- Se te afastas dos teus amigos, dálle as túas pertenzas máis valiosas a outras persoas e actúa coma se estivéses a despedirte de todos.
Como obter axuda?
Se tes algún dos síntomas descritos anteriormente que persisten durante máis de dúas semanas , non o ignores. Consulta co teu médico de cabeceira. El ou ela pode facer unha avaliación básica e derivarte a un psiquiatra se é necesario.
O tratamento para a depresión grave adoita implicar unha combinación de antidepresivos e terapia conversacional/asesoramento.
- Medicamentos: Estes medicamentos axudan a restaurar o desequilibrio químico no cerebro. Non obstante, poden tardar de 4 a 8 semanas en facer efecto. Polo tanto, é importante ser paciente e seguir o tratamento.
- Terapia conversacional: Isto implica axudarche a cambiar os patróns de pensamento que che preocupan.
Cando teñas pensamentos suicidas, non consumas alcol nin outras drogas. Só empeorarán a túa depresión e farán que tomes malas decisións.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión grave non é unha debilidade, é unha enfermidade grave que require tratamento.
- Estate atento a síntomas como problemas de sono, perda de pracer nas cousas que antes disfrutabas, ira frecuente e desesperanza pola vida.
- A depresión pode incluso causar dor física sen razón aparente.
- Se tes algún destes síntomas, fala co teu médico inmediatamente. Nunca teñas vergoña de pedir axuda.
- Se tes pensamentos suicidas ou se alguén está falando diso, é unha emerxencia . Vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment