Probablemente esteas familiarizado con esa molesta sensación de conxestión nasal, dificultade para respirar e pesadez na cabeza. Ás veces, sae moco ou flema polo nariz, ou a gorxa conxústase. Isto é moi incómodo. Cando algo así ocorre pola noite, mentres durme ou traballas, pode arruinarche todo o día. Así que hoxe imos falar sobre as causas desta conxestión nasal, que remedios caseiros sinxelos podes probar e cando debes consultar un médico ao respecto.
Por que se lle está taponando o nariz?
Moita xente pensa que a conxestión nasal está causada por mocos. É certo, pero non é totalmente certo. A principal causa da conxestión nasal é a inflamación dos pequenos vasos sanguíneos do interior do nariz . Esta inflamación estreita as vías respiratorias do interior do nariz. É entón cando nos custa respirar e sentimos conxestión.
Pode haber varias razóns para isto:
- Infeccións víricas como o arrefriado común ou a gripe: estas son as causas máis frecuentes.
- Alerxias: Se tes alerxia a cousas como o po, o pole e a caspa de animais, é posible que teñas o nariz tapado.
- Factores ambientais: Cousas como o fume do cigarro, os gases de escape dos vehículos e os cheiros fortes tamén poden causar inchazo do nariz.
- Sinusite: infección das cavidades respiratorias (seos paranasais) que rodean o nariz.
Ás veces, o nariz pode taponarse sen razón aparente. Os médicos chaman a esta afección "rinite non alérxica" ou "rinite vasomotora".
Cales son algúns remedios caseiros para a conxestión nasal?
Se tes o nariz tapado ten menos de dúas semanas e non tes outros síntomas, como febre alta ou dor de cabeza intensa, podes probar estas cousas na casa para atopar alivio.
1. Lavado nasal
Isto pode soar un pouco estraño, pero é un método moi eficaz. É semellante a como os nosos avós adoitaban enxaugar o nariz con auga salgada. Podes usar un pequeno dispositivo semellante a unha tetera chamado "Neti Pot" para isto. Podes mercalos en farmacias.
- Como facelo: Disolve media cucharadita de sal e unha pitada de bicarbonato de sodio nunha cunca de auga fervida e morna. Despois, usa un "Neti Pot" para que a auga entre por unha fosa nasal e saia pola outra. Isto axudará a limpar a mucosidade do interior do nariz, reducirá a inflamación e proporcionará un gran alivio. Facer isto unha ou dúas veces ao día é suficiente.
2. Inhalación de vapor
Este é un método moi popular que todos coñecemos. Tomar un baño quente ou mesmo unha cunca de té quente pode axudar a soltar a mucosidade e eliminala do nariz.
- Outro bo método: enche unha palangana grande con auga moi quente, cóbrete a cabeza cunha toalla, mete a cara na palangana e respira o vapor. Pero ten moito coidado de non queimarte a pel . Podes facelo de tres a catro veces ao día.
3. Líquidos quentes como sopa de polo
Pode que xa oíras que beber sopa de polo quente pode aliviar temporalmente a conxestión nasal. É certo. Os líquidos quentes poden axudar a fluidificar a mucosidade e facilitar a súa eliminación. Pero lembra que isto é máis un alivio a curto prazo dos síntomas que unha cura.
4. Menta piperita
As follas de menta e o mentol que conteñen son desconxestionantes naturais. Atópanse a miúdo en esfoliantes para o peito e en pastillas para a tose. Tamén podes facer unha infusión con follas de menta e bebela.
5. Desconxestionantes
Os desconxestionantes de venda libre poden reducir os vasos sanguíneos inchados do nariz, o que facilita a respiración. Vén en forma de pílula e en spray nasal.
Pero aquí tes algo moi importante! Nunca uses sprays desconxestionantes nasais durante máis de catro ou cinco días seguidos . Se o fas, a conxestión nasal pode empeorar despois de deixar de usar o medicamento. A isto chámaselle "conxestión de rebote". Polo tanto, estes só se usan durante un curto período de tempo.
Que tipos de medicamentos se poden mercar na farmacia?
Hai varios tipos de desconxestionantes nasais dispoñibles nas farmacias. Algúns están deseñados só para tratar a conxestión nasal, mentres que outros están formulados con analxésicos ou medicamentos para a alerxia.
O máis importante é consultar co seu médico antes de tomar calquera destes medicamentos. A continuación móstranse só algúns exemplos.
| Tipo de medicamento | Exemplos (nomes comerciais e nomes químicos) |
|---|---|
| Só desconxestionantes | Afrin®, Zicam® (aerosol nasal) - (oximetazolina) Sudafed® - (pseudoefedrina) |
| Mestura con outros medicamentos (medicamentos combinados) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofeno e pseudoefedrina) Claritin-D® - (loratadina e pseudoefedrina) Zyrtec-D® - (cetirizina e pseudoefedrina) |
Que facer se un bebé pequeno ten o nariz tapado?
Se o nariz dun bebé se tapona, é un gran problema para as nais. Dificulta que respiren pola boca e tamén interfire coa lactación materna. Nestes momentos, podes facer estas cousas sinxelas.
- Gotas salinas: pódense colocar unhas gotas de solución salina especialmente formulada para bebés en cada fosa nasal e, despois dun tempo, pódese succionar suavemente o moco cunha pera de goma.
- Humidificador: Empregar un humidificador que engada humidade ao aire da habitación facilita que o bebé respire.
- Vapor quente: Colle o teu bebé, pecha a porta do baño e abre a ducha quente durante un intre. O vapor axudará a aliviar a conxestión nasal do teu bebé.
Coñecemos outros síntomas que acompañan á conxestión nasal.
Ás veces, non só hai o nariz tapado, senón que tamén poden producirse outros síntomas. Nestes casos, debemos ter un pouco de coidado.
Conxestión nasal e dor de gorxa
Se ambos síntomas están presentes, podería ser un síntoma dun arrefriado, gripe ou COVID-19. O mellor que podes facer é consultar un médico para un diagnóstico e tratamento axeitados.
Conxestión nasal e dor de cabeza
Se estes dous síntomas se producen xuntos, pode haber varias razóns.
- Infección dos seos paranasais (sinusite)
- Arrefriado ou COVID-19
- Alerxias
- Unha infección de oído
- Enxaqueca
- pólipos nasais
Nestes momentos, é fundamental consultar co médico para determinar a causa exacta.
Nunca se automedique. Consulte un médico inmediatamente, especialmente se ten o nariz tapado, febre, dor de cabeza intensa ou dificultade para respirar.
Mensaxe para levar a casa
- A principal causa da conxestión nasal non é a mucosidade, senón a inflamación dos vasos sanguíneos do interior do nariz.
- Remedios caseiros sinxelos, como inhalar vapor quente e enxaugar o nariz con auga salgada, poden proporcionar un gran alivio.
- Evita usar
Decongestantnasais en aerosol comprados na farmacia durante máis de 4 ou 5 días seguidos, xa que isto pode empeorar a situación. - Se a conxestión nasal dura máis de dúas semanas ou vai acompañada doutros síntomas como febre, dor de cabeza intensa ou dificultade para respirar,Definitivamente consulta ao teu médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario