É a sesamoidite a causa da dor no talón? Falemos disto de xeito sinxelo!

Es alguén que traballa moito cos pés, corre, salta ou baila? Entón probablemente esteas familiarizado coa dor xorda e persistente que sentes nas plantas dos pés, especialmente debaixo do dedo gordo do pé. Pero que pasa se esta dor aumenta gradualmente e finalmente se fai tan intensa que nin sequera podes camiñar? A causa pode ser unha afección chamada sesamoidite, que se produce por unha tensión excesiva nas plantas dos pés. Falemos disto en detalle hoxe.

Que é a sesamoidite?

En poucas palabras, a maioría dos ósos do noso corpo están conectados entre si. Pero existe un tipo especial de óso chamado "sesamoide", que non se conecta a outros ósos. En vez diso, están unidos a tendóns ou incrustados en músculos. Podes ver estes ósos sesamoideos nas nosas mans, xeonllos e pés.

A sesamoidite é en realidade un tipo de tendinite. A tendinite prodúcese cando un tendón se inflama, se lesiona e se sente doloroso. A sesamoidite prodúcese cando os tendóns que rodean os dous ósos sesamoideos na planta dos pés, debaixo da articulación do dedo gordo do pé, se inflaman. Esta afección é a que causa a dor.

Por que se produce esta situación?

A sesamoidite non é unha afección repentina. Normalmente ocorre debido ao uso excesivo dos tendóns da planta do pé durante un longo período de tempo. É por iso que esta afección é común entre bailaríns, corredores e outros atletas. Isto débese a que estas actividades exercen unha presión constante sobre a planta do pé e a zona debaixo do dedo gordo do pé.

Ademais, certas condicións físicas e hábitos poden aumentar o risco de desenvolver esta enfermidade.

• Ter pés planos: debido á falta de arco no pé, a presión séntese directamente na planta do pé.
• Ter arcos altos: Isto tamén exerce máis presión sobre os ósos sesamoideos.
• Pé xirado cara a dentro ao camiñar.
• Usar tacóns altos con regularidade: Isto coloca o peso do corpo directamente na parte dianteira da sola.
• Afeccións artríticas como a gota: a gota é un tipo de artrite causada pola deposición de cristais de ácido úrico nas articulacións debido á produción excesiva de ácido úrico no corpo. Isto afecta con máis frecuencia á articulación do dedo gordo do pé e tamén pode ser un efecto secundario da sesamoidite.

Cales son os síntomas disto?

O síntoma principal e máis evidente é a dor na planta do pé, concretamente debaixo da articulación do dedo gordo do pé.Esta dor pode aumentar gradualmente e, finalmente, tornarse tan intensa que sexa imposible camiñar. Non obstante, se esta inflamación do tendón vai acompañada dunha fractura por estrés do óso sesamoide, a dor pode aparecer de súpeto.

Algúns outros síntomas comúns enuméranse na táboa seguinte.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico con estes síntomas, o primeiro que fará será examinarche o pé. Comprobará se tes dor, inchazo e outras cousas. Poderá mover a articulación do dedo gordo do pé para ver se a dor aumenta.

Dado que existen outras afeccións que poden causar estes mesmos síntomas (por exemplo, dedo gordo do pé ou certos tipos de artrite), o médico pode solicitar algunhas probas para axudar a diferencialas. Estas probas tamén poden axudar a determinar se hai unha fractura nos ósos sesamoideos.

Cales son os tratamentos para isto?

O método de tratamento depende da causa da túa afección, da súa gravidade e de se padeces outras afeccións, como unha fractura.

• Descanso: isto é o máis importante. Sexa cal sexa a causa, o médico probablemente che dirá que deixes repousar o pé lesionado durante un tempo, sen exercer ningunha presión sobre el. Se estivesches facendo algo como bailar ou correr que che causou esta afección, pode que necesites facer unha pausa máis longa desa actividade.
• Analgésicos (AINE):Para reducir a dor e a inflamación, o médico pode recetarlle medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE) como o ibuprofeno.
• Xeo e elevación: Elevar a perna e aplicar xeo pode axudar a reducir a inflamación. Pero lembra, nunca poñas xeo directamente sobre a pel. Usa unha bolsa de xeo ou envólvea nunha toalla.
• Restrición do movemento: Para limitar o movemento do dedo gordo do pé e dar descanso aos tendóns, o médico pode recomendarlle vendar o dedo gordo do pé. Se a afección é grave, pode ser necesario usar unha ortese extraíble para fracturas de perna curta durante 4-6 semanas.
• Inxeccións de esteroides: en casos graves, o médico pode inxectarlle esteroides directamente no tecido lesionado para reducir rapidamente a dor e a inflamación.
• Fisioterapia: Durante a curación, pode recomendarse fisioterapia para restaurar o movemento na perna e terapia de tecidos brandos para restaurar a función dos tecidos brandos.
• Cirurxía: A cirurxía só se realiza en casos moi crónicos nos que ningún outro tratamento axudou. Trátase de extirpar un dos dous ósos sesamoideos da planta do pé para aliviar a dor.

Canto tempo tarda en curarse?

O tempo que tarda isto en ocorrer varía moito dunha persoa a outra. Depende de factores como a gravidade da afección, a causa, etc. Mentres que unha afección leve pode resolverse en poucos días, un caso grave pode tardar varios meses en resolverse.

Pero lembra que, se comezas as túas actividades antigas demasiado cedo antes de estar completamente curado, poderías acabar cunha lesión permanente. Así que escoita ao teu médico, escoita ao teu corpo e date o tempo que necesitas para curarte completamente.