¿Reikuaápa ko héroe michĩva nde tobillo-pe? ¡Ñañe'ẽmi pe Talus Bone rehe!

Ko árape ñañe'êta peteî kangue michîmi ñande retepýpe ikatúva napeñatendéiete, ha katu tuicha, tuicha mba'e. Heta hetave tembiapo ojapo peẽ peimo’ãvagui. Oje'e hese Talus Bone . Sapy'ánte oñembohéra Astragalus Hu'u. Jahechamína mba'épa ha'e, mba'épa ojapo ñande rete rehe, ha mba'éichapa ikatu ñañangareko ko héroe michĩmíre.

Mba’épa pe Talus Hu’u? Moõpa oĩ?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe talus haʼe peteĩ kangue michĩva oĩva nde tobillope. Oje’e porãve haguã, ha’e umi mokõi kangue oĩva nde py guype – pe kangue tuicháva oĩva nde jyva guýpe (tibia térã espinilla rague) ha pe kangue michĩva oĩva ijykére (pe fíbula térã vakara’y rague) – ojoajuhápe nde py.

Epensamína, umi kangue oĩva nde py rapykuéri apytégui, ha’e mokõiha pe talón kangue (pe calcáneo) rire. Upéva he’ise pe talus ha’eha mokõiha kangue tuichavéva. Ha katu jepe "tuicha", ipuku dos pulgadas rupinte, jepe peteĩ kakuaávape. Michĩ, ha katu ojapo heta tembiapo!

Mba’éichapa ojehecha pe talus kangue.

Kóva ha’e peteĩ kangue orekóva peteĩ forma iñinteresantetereíva. Oje'e chupe silla-ichagua. Upéva he’ise umi mokõi ijyke iguypegua ipypuku’imi, ha mbyte katu ojehupi yvytyicha.

Pe mba'e iporãvéva ha'e ko `talus` kangue ojejaho'i peteĩ capa suave ha goma michĩmi hérava `cartílago` . Ko `cartílago` ha'ete peteî `amortiguador` peteî mba'yrumýime. Avei omba’apo lubricante ramo oipytyvõva pe articulación ojedesliza porã haguã. Péva ha’e mba’érepa ñande tobillo articulación ikatu omýi porãiterei, hasy’ỹre ha ndahasýi.

Ambue mba'e iñimportánteva ha'e, ndaha'éi heta ambue kangueicha, ndaipóri músculo ojoajúva ko talus kangue rehe.

Mba’épa umi pehẽngue oĩva pe talus kangue rehegua.

Iporã jaikuaa koʼã palávra pórke ikatu oipuru peteĩ doktór omyesakã jave ndéve peteĩ mbaʼe. Talus kangue oguereko mbohapy pehẽngue tenondegua:

• Talus akã: Kóva ha’e pe ombojoajúva kangue navicular rehe oĩva py rapykuéri.
• Talus rete: Kóva ha’e pe kangue pehẽngue ojekurva ha ojoguáva cerro-pe. Sapy’ánte oñembohéra chupe troclea del talus. Kóva ha e pe parte ombojoajúva tibia ha fíbula kangue ñañe e hague yvateve ojapo hagua tobillo articulación.
• Talus akã: Kóva ha’e pe pehẽngue ombojoajúva talus akã ha hete. Ojekurva michĩmi oguejy ha ombohovake ipy ryepy.

Oiméramo arakaʼeve reity nde rague talus (fractura de talus), ikatu nde doktór oipuru koʼã palávra heʼi hag̃ua ndéve moõpa oĩ añetehápe pe lesión.

Mba’épa ojapo ñande rete rehe pe talus kangue. Mbaʼépa iñimportánte?

Ko kanguemimi ojapo tuicha tembiapo. Ehechamína pe tembiapo iñimportánteva ojapóva:

• Oñemopu’ãvo nde tobillo articulación: Kóva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Ko articulación ha’e pe ohejáva ndéve rembojere nde py yvate ha yvýpe, reguata, reñani ha rejupi.
• Oipytyvô oipyhy hagua nde py pohýi: Epensamína, pe tobillo articulación, oîhápe pe talus rague, ha’e pe tenda principal oipytyvôva oipyhy hagua nde py tuichakue reñembo’y, reguata ha reñani jave.
• Ñamomýivo ñande py yvate ha yvýre: Péva’ỹre ndaikatumo’ãi ni jaguata, ¿ajépa?
• Oipytyvô ojeguereko hagua equilibrio: Péva oipytyvô ani hagua ho’a, nepytyvõvo rembojere hagua nde py rapykue peteî ladogui ambuépe.
• Ñañongatu hagua ñande py arco estable: Péicha avei oipytyvo ñamantene hagua pe forma curva (arco) ñande py rehegua hendaitépe.
• Oipytyvõvo umi ligamento oĩva tobillo, talón ha pype: Umi ligamento ha’e umi banda mbarete ombojoajúva umi kangue oñondive. Pe talus kangue oipytyvô ko mba’épe avei.

Rehecha, nde michĩramo jepe, rejapo hína peteĩ tembiapo iñimportantetereíva, ¿ajépa?

Mba’épa umi problema común ikatúva oiko pe talus kangue rehe.

Opaite ambue kangueicha, pe talus kangue ikatu avei oguereko algún problema. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.

Jaikuaami Fracturas de Talus rehegua

Pohãme, peteĩ kangue oñembyaíva héra `fractura`. Pe `talus` kangue ikatu avei oñembyai. Mbaʼéichapa oiko upéva?

• Aksidénte: Ikatu haʼe peteĩ mbaʼe ojoguáva hoʼávo yvate guive térã peteĩ aksidénte de áuto.
• Oha’ã aja deporte: Ko kangue ikatu avei oñembyai algún deporte aja, ko’ýte repytáramo hese tape vai.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ kangue oñembyaíva.

• Hasy vaieterei: Ikatu hasyeterei pe lugár ha ndaikatúi ni repoko hese.
• Hinchazón: Pe tobillo ikatu oñembohyeiterei.
• Tierness: Pe mba’asy oñembotuichave represiona jave hese.
• Hasy jaguata haguã: Ikatu ni ndaikatumo'ãi remoĩ nde py yvýpe.
• Contusión térã decoloración: Pe pire oĩva upe lugárpe ikatu hovy térã púrpura.
• Peteĩ deformidad térã peteĩ grumo ojoguáva: Ikatu ojehecha pe kangue osẽha, peteĩ grumo ndaha’éiva normal-icha.

Iñimportantevéva: Oiméramo reime kuri peteĩ aksidéntepe ha reguereko koʼã síntoma, katuete reho vaʼerã pyaʼe pe sala de urgencia hiʼag̃uivévape. Ani reperdé nde tiémpo.

Osteoporosis ha Talus Hueso rehegua

Osteoporosis ha'e peteĩ mba'asy, kangue ikangy ha pya'e oñembyai. Ha’ete peteĩ yvyra pehẽngue ho’uva’ekue peteĩ ryguasu rupi’a. Heta tapicha ndoikuaái oguerekoha osteoporosis omopẽ peve peteĩ kangue. Péva ndaipórigui jepi umi síntoma ojehechakuaáva okáguio.

Kuña ha tapicha orekóva 50 ary ári oîve riesgo oguereko haguã osteoporosis. Iporã reñe’ẽ nde pohanohára ndive ojejapo haguã peteĩ cribado densidad ósea rehegua. Péva ikatu oipytyvõ ojehechakuaa haguã mba'asy oñembyai mboyve peteî kangue. Osteoporosis ikatu ohupyty oimeraẽ kangue, talus avei.

Oĩ ambue mba’asy ohypýiva pe talus kangue

Ko’ã mokõi principal ári, oĩ ambue mba’asy ikatúva oityvyro pe talus kangue:

• Artritis de pie y tobillo: Mba’asy omoheñóiva hinchazón ha hasy ñande pyti’a.
• Síndrome de túnel tarsal: Hasy ha oñembopy’aju ojejokógui peteĩ nervio tobillo-pe.
• Necrosis avascular térã osteonecrosis: Péva ha’e sa’ive jave tuguy ñeme’ẽ kangue peve, ha upéicha rupi omano umi célula hueso rehegua. Pe talus kangue ojeafectave ko mba’asýgui oguerekógui sa’i tuguy ñeme’ẽ.

Mba’éichapa ojehechava’erã hesãiha pe talus kangue?

Pe pruéva iñimportantevéva ojehecha hag̃ua nde kangue hesãi, koʼýte reimeramo riesgo-pe reguereko hag̃ua osteoporosis, haʼe peteĩ pruéva de densidad ósea . Pévape oñembohéra avei escaneo DEXA térã escaneo DXA. Kóva ojepuru umi rayos X de bajo nivel ojehecha hagua mba éichapa imbarete nde kangue ha mboypa operde ijeda reheve.

Oiméramo reguereko peteĩ lesión térã accidente, ikatu ne médico térã cirujano ojapo umi prueba de imagen koʼãichagua:

• Radiografía: Prueba ojejapóva tenonderãite ojehecha hagua oîpa fractura.
• RM (Imagen de Resonancia Magnética - RM): Kóva tuicha mba’e ojehecha haguã oñembyaiha umi tejido blando ha’éva cartílago ha ligamento, ndaha’éi kangue añónte.
• CT: Péicha oipytyvõ ojehecha porã haguã mba'éichapa ikomplikado peteĩ fractura ha oñembyaipa pe kangue.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva talus kangue rehegua.

Jepive, nde kangue talus noikotevẽi mba’eveichagua tratamiento especial, ndaha’éiramo ojeherida térã oñembyaíva, térã oje’éramo ndéve reguerekoha peteĩ mba’asy ha’eháicha osteoporosis.

Talus fractura rehegua ñepohano

Pe tratamiento ojejapóva peteĩ fractura talus rehegua odepende mba’eichagua fractura ha mba’érepa.

• Inmovilización rehegua: 1.1.Py’ỹi, oñeikotevẽ peteĩ férula térã yeso de París (fundido) ani hag̃ua omýi pe kangue.
• Cirugía: Sapy'ánte, ko'ýte oñembyai ramo kangue ha oñemomýima ambue hendápe, oñeikotevẽ cirugía ``oñemohenda`` haguã umi pehẽngue, ojeporúvo alambre, alfiler, hamba'e oñemyatyrõ haguã hendaitépe. Upéicharõ añoite okuera porãta pe kangue.

Peteĩ fractura de talus ikatu ohasa areve okuera hag̃ua pórke saʼive tuguy oguerekógui algúno ótro kangue. Avei ikatu oreko complicación. Upévare, iñimportanteterei resegi umi instruksión nde doktór heʼíva reñepohano hag̃ua.

Osteoporosis rehegua pohã

Osteoporosis oñepohano ejercicio rupive, vitamina ha mineral suplemento, ha algunos pohã.

• Ejercicio: Koʼýte umi ejercicio ogueraháva peso ha umi ejercicio omombaretéva múskulo iporã ñande kanguekuérape g̃uarã.
• Vitamina ha mineral: Calcio ha vitamina D ningo iñimportanteterei ñande kangue hesãi hagua.
• Pohã: Oĩ pohã omboguejýva kangue ha omombaretéva kangue.

Heta vése ikatu ojejoko pe osteoporosis ojejapo porãramo jepe ejercicio ha suplemento nutricional. Nde doktór ojapóta peteĩ plan de tratamiénto oĩ porãva ndéve g̃uarã.

Mba’éichapa ñañongatu ñande rague talus hesãi haguã.

Pesegíramo peteĩ plan de dieta ha ejercicio porã, ha avei peho pohanohárape ojejapo haĝua chequeo regular, ikatu oipytyvõ pemantene haĝua pende kangue (ha pende rete tuichakue) hesãi haĝua. Oiméramo nde reguereko mas de 50 áño térã reguereko peteĩ antecedente familiar osteoporosis rehegua, eñe’ẽ nde médico ndive rejapo haĝua peteĩ prueba de densidad ósea.

Avei, eguereko enkuénta koʼã mbaʼe michĩmíva reñangareko hag̃ua umi aksidéntegui:

• Akóinte reipuru cinturón de seguridad reguata jave mba’yrumýime.
• Oha’ã jave deporte térã ojapo jave ambue tembiapo, ojeporu tembiporu oñeñangareko haguã hekopete.
• Eñongatu porã nde róga ha nde rembaʼapohápe reipeʼávo umi mbaʼe ikatúva redesliza ha reʼa, ha umi mbaʼe ikatúva reñepysanga.
• Rehupyty jave peteĩ mbaʼe yvate, eipuru peteĩ mbaʼe ideprovéchova, por ehémplo peteĩ eskaléra. Ani rejupi apyka térã mesa ári.
• Pesegui peteĩ dieta ha plan de ejercicio hesãiva hueso-pe ĝuarã.
• Ijetuʼúramo ndéve reguata térã reime tuicha riesgo reʼa hag̃ua, ani retĩ reiporu hag̃ua peteĩ bastón térã peteĩ caminata.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe talus kangue, michĩramo jepe, tuicha oipytyvõ ñande jaguata, ñañembo’y ha ñañemongu’e haĝua. Ko kangue oñembyaíramo, ikatu ohasa michĩmi okuera haguã, ha oîve riesgo oî haguã complicación.

Upévare, rehechakuaáramo oĩha mbaʼasy, hinchazón térã oimeraẽ mbaʼe ndahaʼéiva jepiguáicha nde tobillope, ani remboyke upéva.Pya’e oho pohanohárape. Oiméramo rehasa raʼe peteĩ aksidénte, katuete reho vaʼerã pyaʼe pe urgencia-pe.

Eñe’ẽ nde pohanohára ndive mba’éichapa ikatu reguereko osteoporosis. Eporandu mba’éichapa ikatu imbarete nde kangue ndetujavévo. Ñanemanduʼákena opa mbaʼe ñande retepegua ovaleha, upévare ñande rresponsavilida ñañangareko opa mbaʼére.

` Talus kangue, tobillo, fractura, osteoporosis, py reko, tobillo hasy, kangue rekove