Opa mba’e Acrofobia rehegua (kyhyje yvatekuégui) .

Epensamína nde ha ne amigokuéra reho hague peteĩ rrestauránte oĩvape pe técho ári, oĩva peteĩ edifísio yvate Colombo-pe. Térã reho ko mundo rembe’ýpe Nuwara Eliya-pe ha remaña yvýre. Sapyʼaitépe, remañávo yvýre, reñeñandu piko ndepyʼaju, nde jyva opyrũ, reñepyrũ resudo, nde rete oryrýi ha reñandu reʼataha? Kóva ha’éramo peteĩ kyhyje ohasáva pe kyhyje normal yvatekuégui ha imbaretetereíva ojejoko haĝua, upéicharõ ikatu reguereko peteĩ mba’asy hérava Acrofobia . Ani rejepy'apy hese, ñañe'êmi hese detalle reheve.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Acrofobia?

Acrofobia ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, anormal ha irracional yvatekuégui. Ha’e peteĩ condición de salud mental, específicamente peteĩ trastorno de ansiedad . Peteĩ tapicha orekóva ko mba’asy ohasa kyhyje ha jepy’apyeterei opensávo yvatekuére térã oĩ jave tenda yvate gotyo.

Koʼág̃a ikatu repensa: “Upéicharõ, ¿máva piko ndokyhyjéi umi alturagui?”. Añete ningo. Opavave ñañeñandu nervioso ha ñañatende’imi ñamañávo yvýre peteĩ puente yvate guive. Upéva ningo normal, ha ñande seguridad rehehápe. Péro peteĩ orekóva acrofobia ohasa peteĩ mbaʼe idiferéntetereíva. Ikatu oñandu hikuái peteĩ kyhyje tuichaitereíva ojupívo peteĩ escalera-pe, oñembojávo peteĩ balcón hógape térã oestaciona ikoche peteĩ complejo comercial piso yvateguápe. Ko kyhyje tuicha tuicha pe peligro añeteguágui upe momento-pe.

Mávapa okyhyjeve ko mba’égui?

Ambue fobia-icha, acrofobia ikatu ohupyty oimeraẽvape, taha’e ha’éva edad térã género. Ha katu, hetavépe, ko’ã fobia específica oñepyrũ imitãme ha umi síntoma oñepyrũ ojekuaa adolescencia-pe. Umi investigasión ohechauka ko mbaʼasy ojehechaveha kuñanguéra apytépe.

Mba’eichagua tendágui okyhyje peteĩ tapicha orekóva acrofobia.

Umi tapicha orekóva ko kyhyje ndokyhyjéi umi yvateguágui. Oĩramo jepe okyhyjéva ojupi hag̃ua peteĩ eskalérare heta métro ijyvatévare, ótro katu okyhyjéva omañávo peteĩ edifísio ijyvatévare. Ñamyesakãvemi ko mba’e cuadro oĩva iguýpe rupive.

Techapyrã, rekyhyjéramo reveve haguãnte, ndaha'éi Acrofobia. Upéva ha’e peteĩ condición aparte hérava Aerofobia. Péro rekyhyjéramo reveve hag̃ua, reho hag̃ua umi puénte ári térã rejupíramo umi edifísio ijyvatévare nde yvate rupi, oiméne haʼe hína Acrófobia. Ko kyhyje ointerferi ramo nde rekovépe, iñimportanteterei reho pohanohárape ha rejapo peteĩ diagnóstico hekopete.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva acrofobia.

Opu’ãvo ko kyhyje, heta mba’asy heñói, apytu’ũ ha hete. Jahechamína hesekuéra por separado.

¿Mbaʼére piko oĩ peichagua kyhyje?

Umi investigadór ndaikatúi gueteri ohechakuaa peteĩ mbaʼe espesífiko ojejapo hag̃ua upéva, péro oĩ heta mbaʼe haʼekuéra opensáva ikatuha oipytyvõ upévape:

• Evolución Natural: Oĩ sientífiko oimoʼãva pe kyhyje jaʼa hag̃ua yvate guive ha ñañelastima haʼeha peteĩ mbaʼe oúva naturalmente yvypórape. Ko kyhyje natural ikatu ojeexagera oĩ tapicha apytu’ũme ha oñemboguata peteĩ fobia-pe.
• Peteĩ mbaʼe vai oikovaʼekue yma: Péva ikatu oiko peteĩ mbaʼe por ehémplo hoʼávo yvate guive, jahecha peteĩ persóna hoʼáva térã jahasáramo peteĩ mbaʼe ñanemongyhyjéva oĩ aja peteĩ lugár yvate imitãme.
• Hogayguakuéra rembiasakue: Oĩramo peteĩ famíliape orekóva mbaʼasy oúva jepyʼapýgui, ótro ikatu oreko michĩmi riesgo oreko hag̃ua umi mbaʼe ojoguáva upévape.

Mba’éichapa peteĩ pohanohára ohechakuaa hekopete ko mba’e ha’eha Acrofobia?

Rehóramo doktór rendápe, haʼekuéra oporandúta ndéve heta mbaʼe umi síntoma reguerekóvare, mboy tiémpopa oĩ ha umi mbaʼe rehasavaʼekue yma. Jepive, ojekuaa haĝua ha’eha peteĩ fobia, pe kyhyje opersistiva’erã por lo menos 6 meses .

Oĩ 4 mba’e tenondegua ojehechava’erã ojekuaa jave peteĩ fobia:

• Kyhyje hetaiterei ha irracional: Oguereko kyhyje hetaiterei oîva completamente fuera de proporción situación omoheñóiva kyhyje.
• Ansiedad Anticipatoria: Jepy’apy ojehu oñepensávo ohoha peteĩ tenda yvate gotyo.
• Jajehekýi: Ñañehaʼã jajehekýi umi situasión orekóvare umi altura. Oĩ voi persóna okambiáva traváho upéva káusare.
• Ojejoko tekove ára ha ára: Ko kyhyje ointerferi ramo umi tembiapo normal ha relación social, ojehecha fobia ramo.

Nde pohanohára ohechakuaáta acrofobia ohesa’ỹijo rire ko’ã mba’e ha oasegura rire ndaiporiha ambue mba’asy física térã mental oipytyvõva umi síntoma.

Mbaʼépa umi tratamiénto osẽ porãva upévape g̃uarã.

Pe marandu porã ha’e pe acrofobia ha’eha peteĩ mba’asy oñepohanoitereíva . Heta vése pe psicoterapia haʼe pe mbaʼe iñimportantevéva oñepohano hag̃ua. Oĩ káso, ikatu oñerrekomenda sapyʼami pohã oñembojoapy hag̃ua pe terapia-pe.

Psicoterapia rehegua

1. Terapia de Exposición rehegua

Péva ha’e pe tratamiento iporãvéva umi fobia-pe guarã. Ñamombe’u porãsérõ, he’ise mbeguekatúpe reñembohasávo pe mba’e rekyhyjévape, ha’éva umi altura, mbeguekatúpe, seguro ha controlado .

• Primero, pe terapeuta ojeruréta ndéve rehecha hag̃ua umi taʼanga oĩva umi lugár yvateguápe.
• Upe rire ojejeruréta ndéve rehecha hag̃ua umi vidéo orekóva lugár yvate.
• Upéi, ikatu oho hikuái nendive ha ojupi peteĩ escalera michĩvape, térã nepytyvõ remaña haĝua yvýre peteĩ balcón-gui oĩva primer piso-pe.

Mbeguekatúpe reje’aclimatáva umi altura-pe péicha, ne apytu’ũ oaprende: “Kóva ndaha’éi oporomondýiva che apensa haguéicha”.

2. Terapia de Exposición de Realidad Virtual (VRET) rehegua .

Kóva ha’e peteĩ método modernoiterei ha ‘cool’ Terapia de Exposición rehegua. Kóvape, ojejapo ndéve reipuru hag̃ua peteĩ auricular VR. Remoĩvo, rehupyty pe experiencia reimeha peteĩ edificio yvate ári, térã reguata peteĩ puente yvate ári. Péro añetehápe reime pe terapeuta kotýpe seguridahápe. Kóva ha’égui 100% seguro ha ojoguaiterei peteĩ experiencia añeteguápe, ojehechauka ha’eha peteĩ método iporãitereíva oñepohano haĝua Acrofobia.

3. Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua .

Kóva oñecentra remoambue haĝua ne pensamiento . Pe terapeuta oñe’ẽta nendive ha nepytyvõta rehechakuaa haĝua umi pensamiento irracional, japu reguerekóva umi altura rehe ("Aime seguro ho'ataha", "Araka'eve ndahasamo'ãi ko kyhyje"). Upéi, ha’ekuéra odesafia umi pensamiento ha pendeguiáta pemyengovia haĝua umi pensamiento añetegua ha iporãva reheve.

Pohãnguéra

Pohã ndaikatúi omonguerapaite peteĩ fobia. Péro ikatu sapyʼami nde doktór omeʼẽ ndéve algúna pohã oipytyvõva ndéve rekontrola hag̃ua pe jepyʼapyeterei psicoterapia aja, térã rekontrola hag̃ua umi síntoma ndaikatúi jave rejehekýi reho hag̃ua umi lugár yvateguápe.

• Betabloqueantes: Ko’ãva ocontrola umi síntoma físico ha’éva palpitaciones ha tembýpe.
• Benzodiazepinas: Ko’ãva pya’e omboguejy jepy’apy. Péro ipeligroso rupi ojeadicción, ojepuru mbykymínte peteĩ doktór ohecha porã poguýpe .

Mba’éichapa amaneháta che rekove ko kyhyje reheve?

Reñepohano aja, oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo ndejehe. Sapyʼaitépe reho vaʼerãramo yvate, eñehaʼã koʼã mbaʼe ani hag̃ua rejepyʼapy:

• Ani remaña yvýre. Emaña ikatuháicha, horizonte gotyo.
• Eñecentra peteĩ mba’e inmóvil-pe nde ypýpe (peteĩ yvyramáta, peteĩ edificio).
• Ikatu ramo, eguapy térã eñeno yvýpe.
• Eipuru umi mbaʼe odistraéva . Techapyrã, emombe’u 5 mba’e pytã ikatúva rehecha. Térã ojeipapa oguejy haguã 100 guive.

Ko’ã jepokuaa nepytyvõta avei ára ha ára:

• Eke porã ha ejapo ejercicio.
• Eñembokatupyry umi mba’e ha’eháicha meditación ha ejercicio de respiración pypuku.
• Akóinte ehecha nde terapeuta-pe umi fecha ojeprogramávape.
• Eñe’ẽ ne familia ha ne amigokuéra ndive ko mba’ére. Ha’ekuéra oipytyvõta tuicha mbaretéta peẽme ĝuarã.