Nde Desarrollo Adolescente: ¿Reikuaápa koʼã kámbio?

¿Reñandu piko pe mitãʼi yma ojejagarra vaʼekue nderehe ha ohenduvaʼekue opa mbaʼe ereva, okambia sapyʼa? Ipochýpa opa mba’ére, opyta ikotýpe ha omboty pe okẽ, ha’e opa mba’e angirũnguéra rehegua ha nohendúi pe ereva? Ani rejepy'apy. Péva ha’e peteĩ mba’e heta túva ohasáva. Ko’áğa pene memby omohu’ã imitãme ha ohupyty peteĩ hito iñimportantetereíva pe viaje adulto-pe. Pévape ja'e "adolescencia". Roikuaa porãramo umi cambio oikóva ko periodo-pe, ikatu rombohape ko jeguata mitãme ha avei ndéve guarã.

Ñamombeʼu porãsérõ, mbaʼépa pe adolescencia?

Adolescencia ha’e peteĩ época de transición mitã ha kakuaáva apytépe. Ko tiémpope, ne memby rete, apytuʼũ, hemiandu ha umi rrelasión sosiál ohasa heta kámbio. Koʼã kámbio sapyʼánte ikatu pyaʼe oiko. Pe ritmo koʼã kámbio rehegua iñambue peteĩ mitãgui ambuépe. Kóva ikatu ha’e peteĩ momento emocionante ha ijetu’úva ne membýpe ĝuarã. Ko tiémpope ningo ne memby oñepyrũ mbeguekatúpe oñemosãso ndehegui ha ohechakuaa mávapa haʼekuéra.

Umi cambio físico tuichavéva

Ñahenói umi cambio oikóva mitã retepýpe adolescencia jave ``Pubertad.`` Ko'ã cambio físico oúva ciertas hormonas omoheñóiva mitã apytu'û ko'ã tiempo jave.

Ko tiémpope pe mitã sapyʼaitépe ijyvate ha tuichave ohóvo. Pévape ñahenói `(Spurt de Crecimiento)`. Avei, sudoración oñembohetave, ojekuaa acné ha okakuaa ñande rete akãrague (axilas, áreas privadas). Jepive, ko okakuaaha ñemongu’e mitãkuña’ípe oiko tenondeve mitãkuimba’égui. Mitãkuña okakuaa pya'eve 10-14 ary mbytépe, mitãkuimba'e katu ijyvateve hetave jey 14-17 ary mbytépe.

Jahechami ko a diferencia principal petet cuadrope.

Oñepyrũramo pubertad iñepyrũeterei (mitãkuña oguereko mboyve 8 ary, mitãkuimba’e oguereko mboyve 9 ary) térã tardeitereíramo (mitãkuña ndoguerekóiramo mba’asy 14 ary orekópe, mitãkuimba’e ndorekóiramo mba’asy 15 ary peve), katuete reho va’erã nde pohanohárape. Remboykéramo koʼã mbaʼe ikatu oafekta ne memby kangue okakuaa ha ijyvate.

Umi cambio cognitivo ojehúva apytu’ũ ryepýpe

Mitãrusu aja, peteĩ mitã apytuʼũ okakuaa tuichavéntema, imitã guive. Peteĩ mitã michĩ jave, ikatu opensa umi mbaʼe ohecha ha opokokuaávare añoite. Upéva he'ise, ikatuha opensa hikuái "Péina ojehecha" rehe añoite.

Péro og̃uahẽvo imitãrusúpe, umi mitã oñepyrũ opensa ambue mbaʼe. Ha'ekuéra ikatu opensa ipypukuve ha matizado-ve, ha'eháicha "¿Mba'épa ojehúta ndoikóiramo péva?" ha "Mba'ére piko péicha oiko ko'ã mba'e?" (Pensamiento Abstracto rehegua). Upéva heʼise ontende hikuái ikatuha oĩ peteĩ añetegua ohasáva pe ohecháva. Ha katu, oî gueteri sapy'ánte oîhápe hikuái peteî posición he'ihápe: "Pe che aimo'ãva oî porãha".

¿Mbaʼére piko sapyʼaitépe ojapo hikuái tembiapo ipeligrósova?

Péva ojehu mitã apytu'ũ tenondegua, ``Corteza Frontal`` , ha'e ipahaite oñemoakãrapu'ãmbaitéva. Oñeikotevẽ 25 áño rupi ko párte okakuaapaite hag̃ua.

Ko apytu'ũ pehẽngue ocontrola ñande función ejecutiva . Ñamombe’u porãsérõ:

• Planificación rehegua
• Ñamotenonde umi mbaʼe iñimportánteva
• Control de Impulso rehegua

Ko parte oñedesarrolla gueteri rupi, sapy’ánte ikatu ne memby oñepy’ara’ã o’actua haĝua opensa’ỹre, oarriesga (e.g., omaneha bicicleta-pe iñamigokuéra ndive, oñeha’ã umi mba’e ndoikuaáiva) , ha ohasa py’ỹi cambio de humor .

Mitãrusu omba'apo jave impulso rehe oipuru'ỹre ko apytu'ũ pehẽngue frontal, oñembohéra ``Cognición Caliente``. Jadesidi umi mbaʼe ñañandúvare. Ha katu ojejapóramo decisión oñemopyendáva lógica ha reflexión rehe oñembohéra ``Cognición Fría``. Tuvakuéra ikatu oipytyvõ imembype ohasa haguã ko ``Cognición Haku``-gui ``Cognición Ro'ysã``-pe. Rejapo rangue diskúrso, ehendu poriahuverekópe mbaʼépa heʼi pe mitã, eporandu ha emokyreʼỹ chupekuéra opensa hag̃ua.

Umi Cambio Emocional ha Social rehegua

Ko tiempo aja, mitãnguéra oaprende oikuaa ha omaneha haguã hemiandu ha avei ambue tapicha remiandu. Haʼekuéra oñepyrũ odescubri umi mbaʼe ikatupyrýva ha umi kualida orekóva. Oĩ mitã oaseptáva vyʼápe koʼã provléma pyahu. Péro ótro ikatu oikotevẽve pytyvõ ndehegui ojerovia hag̃ua ijehe.

Mba’éichapa oñemopu’ã autoestima?

Koʼã kámbio oĩva hete, hormona ha emosiónpe oafekta directamente peteĩ mitã autoestima. Ikatu otĩ hikuái hete og̃uahẽvo pubertad-pe, tahaʼe mboyve térã tardeve ikompañerokuéragui. "Ndaha'éi ha'évo peteî expulsado angirûnguéra apytépe" tuicha mba'e chupekuéra guarã ko'ã momento-pe.

Péicha mitã omopu’ã ijeheguiete:

• Ojavy umi mba’e.
• Oaprende umi javygui.
• Ojagarrávo responsabilidad hembiapokuéra rehe.

Pe jeguata rejuhúvo mávapa nde ha sociedad

Pe mba’e tuichavéva ojapóva peteĩ mitã imitãrusúpe ha’e ojuhu haĝua identidad orekóva. Jepémo ko jeguata añetehápe oikove pukukue, oñepyrũ ko’ã momento-pe. Ko identidad jeheka ndive ou pe lucha independencia rehegua . Ikatu rehecha koʼã mbaʼe:

• Ohechaukávo interés sexo opuesto ha relación romántica rehe.
• Haʼekuéra saʼive ojerure ndéve pytyvõ oreko jave peteĩ provléma.
• Sa’ive tiempo rehasa ndejehe ha hetave tiempo ne amigokuéra ndive.
• Sapy’ánte, ikatu oiko umi condición ha’eháicha ansiedad, ñembyasy ha depresión. Ko’ãva ikatu omoapañuãi tembiapo mbo’ehaópe ha ogueru teko arriesgado.

Mba’épa pe impacto orekóva umi medio social?

Pe impacto orekóva medios sociales umi adolescente ko’áĝaguáre ndaha’éi peteĩ mba’e michĩva. Oĩ mba’e iporãva ha ivaietereíva ko mba’épe.

• Ciberacoso: Oñemotĩ ha oñembohory ambue tapichagui internet rupive.
• Ñembojojaha: Reñedesilusionávo ndejehe rembojojávo nde rekove umi tekove "perfecto" ambue tapicha omoĩva Instagram ha TikTok-pe.
• Contenido naiporãiva: Ojehecháramo contenido naiporãiva edad-pe, violento.
• Pérdida de habilidades sociales añeteguáva: Ñañe’ẽvo en línea ndaha’éi peteĩcha ñañe’ẽvo cara a cara ndive. Oguejy pe katupyry oñentende haguã hova expresión ha lenguaje corporal.

Opa koʼã mbaʼe ikatu ogueru pe mitãme ndovaléi ijehe, ojepyʼapy ha oñedeprimi .

Oĩporã ha ivaíva ha umi cambio moral

Ko tiempo aja, pe mitã perspectiva ko mundo rehe ipypukuve. Ontende hikuái naentéroi decisión ha'eha "morotĩ térã morotĩ". Oñepyrũ oñeporandu mbaʼérepa ótro hénte odesidi idiferénte chuguikuéra, ha upéva odesarrolla empatía . Haʼekuéra oikuaa pypukuve mbaʼérepa ko múndo oreko rrégla. Haʼekuéra omoheñói hemiandu mbaʼépa oĩ porã ha mbaʼépa oĩ vai. Koʼã tiémpope ikatu avei oñepyrũ opensa pypuku rrelihiónre. Reguerekóramo oportunida, eñeʼẽ ne membýpe koʼã témare. Reikuaávo mbaʼéichapa opensa ne memby, emombeʼu umi mbaʼe repensáva.

Mbaʼépa ikatu rejapo nde sy ha túva?

Pe adolescencia ikatu ijetuʼu ndéve ha ne membýpe g̃uarã. Péro mokõivéva peñehaʼãramo peñontende, ikatu pejoko pende rógagui ani hag̃ua oiko peteĩ gérra. Koʼápe oĩ unos kuánto konsého nepytyvõtava:

• Ehendu porã: Ne memby oñe’ẽ jave nendive, emoĩ peteĩ lado sapy’ami pe rejapova (emaña nde teléfono rehe, rehecha téle) ha eñatende porã ne memby he’ívare.
• Epyta trankílo: Ehendu mbaʼépa heʼi ne memby, ha eikuaauka chupe rentendeha. Naiporãiramo jepe ikonducta, eñehaʼã entende mbaʼéichapa oñeñandu.
• Eñeʼẽ respeto reheve: Eñeʼẽ ne membýpe cortés ha pyʼaporãme, reñeʼẽháicha peteĩ desconocido ndive. Pe tono nde vos rehegua omoĩ pe tono pe conversación pukukue javeve.
• Ani remboty mbaʼeveichagua téma: Ejerovia ne membýpe ikatuha oñeʼẽ nendive oimeraẽ mbaʼére. Ha'e peteĩ Túva "Abierta/Aproximable".
• Ani remotĩ ne membýpe: Ani repuka umi porandu térã komentário rehe repensáva mitãicha. Upéva rangue, ehendu umi mbaʼe opensáva hikuái ha emombeʼu honestomente ne remiandu.
• Eipytyvõ ejerovia hag̃ua ndejehe: Emombaʼeguasu ne memby oñehaʼãmbaitéva. Emokyre’ỹ chupekuéra oparticipa haĝua umi tembiapo oguerohorývape (ndaha’éi ndegustáva). Pyʼỹinte ñanderesarái umi mbaʼe porã ojapóvare peteĩ mitã ha ñañekonsentra umi mbaʼe ivaívare. Ne memby ohechávo peteĩ mbaʼe iporãva, emombaʼeguasu ha emokyreʼỹ chupekuéra ojapove hag̃ua upéicha avei.
• Pehejami tadesafia pene remiandu:Normal mitãnguéra odesafia pene opinión ha mba'éichapa pejapo umi mba'e. Odesarrollaséramo hikuái identidad propia, tekotevẽ oaprende opensa haĝua independientemente ndehegui.

Peteĩ consejo michĩmi mitãnguérape ĝuarã

Oĩramo peteĩ mitãrusu oleéva ko artíkulo, areko peteĩ mbaʼe haʼevaʼerã ndéve avei:

• Ani remaña nde tuvakuérare enemigo ramo: ha'ekuéra nde rayhueterei. Ndereikóiramo jepe de akuérdo ohechaukaháicha hikuái, oiméne opensa hikuái nde interéspe g̃uarã.
• Entende avei umíva: Eñehaʼã entende nde tuvakuéra haʼeha avei peteĩ persóna normál orekóva iprovléma, oikotevẽva ha oñandúva.
• Emombeʼu mbaʼéichapa reñandúva: Ndahasýi chupekuéra ontende hag̃ua remombeʼúramo chupekuéra mbaʼépa repensa.
• Ekumpli umi rresponsavilida: Rekumplíramo ne rresponsavilida nde rógape ha eskuélape, nde tuvakuéra nopensamoʼãi mokõi vése omeʼẽ hag̃ua ndéve pe liverta reipotáva.
• Remombaʼe vaʼerã nde tuvakuérape: Etrata vaʼerã nde tuvakuérape rerrespeta ha nembaʼeporãháicha, retrataháicha ne amigokuéra tuvakuérape.

Pe adolescencia ha’e peteĩ momento emocionante ha estresante ne memby ohasávo adulto-pe. Koʼã kámbio pyaʼeterei oiko, ha sapyʼánte pe jeguata ndahaʼéi porã. Umi cambio físico guive umi cambio emocional peve, pe iporãvéva ikatúva pejapo ha’e peipytyvõ chupekuéra ha peime hendivekuéra ojuhúvo mávapa ha’ekuéra ha henda ko mundo-pe.