¿Reikuaápa mbaʼéichapa ikatu remedi pe presión arterial?

Koʼág̃a rupi heta hénte Sri Lankape oreko hógape peteĩ mákina michĩva ikatúva omedi tuguy presión. Tahaʼe reho doktór rendápe térã farmaciape, koʼág̃a ikatúma rehecha nde presión ndahasyiete. Péro, ¿reikuaápa umi javy michĩmi jajapóva ñamedi jave pe presión arterial ikatuha okambiaite pe lectura? Ja’e porãsérõ, oĩ peteĩ método oñemedi porã hag̃ua upéva. Ko árape ñañe’ẽta mba’éichapa ikatu ñamedi ñande presión arterial mba’eveichagua sarambi’ỹre, mba’épa he’ise umi valor ojehupytýva ha mba’e área-pa tekotevẽ oñeñangareko.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa ko medida de presión arterial?

Pe medida de presión arterial ha’e peteĩ prueba simpleiterei, hasy’ỹva ha ndohasái peteĩ minuto. Ojesareko nde presión arterial normálpa, yvate térã ijyvate. Péva ikatu rejapo nde rógape, térã ikatu remedi pohanohárape.

Ñapensamína peteĩ y ryru rehe. Rembogue jave pe motor, pe y oejerce cierto presión umi paredes upe tubo rehegua, ¿ajépa? Upéicha avei, pe presión ojejapóva umi tuguy rape (artéria) pared rehe ñane korasõ ombopu jave haʼe pe jaheróva presión arterial . Ko'ã mba'yru ogueraha oxígeno ha nutriente opaite órgano ha tejido ñande retepýpe.

Ko prueba tuicha mba’e ha’égui pe tape añoite ojehechakuaa haĝua peteĩ mba’asy hérava presión arterial. Pe presión alta oje'e jepi "asesino kirirĩháme". Upéva heʼise ikatuha oĩ ñande retepýpe heta áñore ha ndorekói mbaʼeveichagua síntoma. Péro ko tiémpope kirirĩháme ombyai ñane korasõ, ñande tuguy rape ha ñande riñón. Upévare iñimportanteterei ñamedi meme ñande presión arterial, ndaipóriramo jepe síntoma.

Mba’e aravópepa iporãve ñamedi hagua tuguy presión.

Ikatu remedi nde presión arterial ára ha ára. Péro pe iñimportantevéva haʼe hína jajapo peteĩ tiémpope káda día . Techapyrã, ikatu remedi peteĩ aravópe káda pyhareve ha/térã peteĩ aravópe káda ka’aru.

Tuichaiterei mba’e ñamedi hagua tuguy presión umi situación ko’ãichaguápe:

• Oiméramo reñepyrũ ramoite re’u pohã presión arterial rehegua: Dos semana rupi reñepyrũ rire pe pohã, ikatu reikuaa ndete voi pe pohã omba’apo térã nahániri, remedivo nde presión arterial mbovy ára peteĩ rire.
• Reho mboyve pohanohárape: Iporã regueraha nde rógape umi lectura de presión arterial peteĩ semana rupi nde clínica ára mboyve ha rehai. Oĩ tapicha ikatúva oñeñandu nervioso ha okyhyje’imi oho jave pohanohárape, pe ambiente clínica-pe rupi. Pévape ñahenói "Síndrome de Abrigo Blanco".Pévape oñembohéra avei. Péva rupi ikatu ojehechauka yvatevemi pe presión oñemediva clínica-pe. Avei, oî tapicha orekóva presión alta hógape ha normal clínica-pe. Upévare, ojejapo ramo mokõive lectura ógape ha clínica-pe, oipytyvõta pohanohárape oikuaa porãve haguã nde condición.

Peteĩ doktór ikatu omedi nde presión arterial koʼã mbaʼére:

• Ejesareko nde condición rehe reñepohano aja tasyópe.
• Ejesareko reguerekópa presión arterial térã presión arterial baja.
• Ehecha mbaʼéichapa iporã pe pohã oñemeʼẽvaʼekue ndéve.
• Ehecháke mbaʼéichapa ikatu reguereko mbaʼasy ikorasõ térã tuguy rape mbaʼasy.
• Pedesidi mbaʼeichaitépa irisgo ndéve g̃uarã umi prosedimiénto médiko, por ehémplo ciertas cirugías.
• Ehecha reime porãpa algúna traváho térã depórtepe g̃uarã.

Rehupyty haĝua pe moñe’ẽrã hekopetevéva, ¡eñembosako’i péicha!

Ikatu hag̃uáicha relee hekopete, tekotevẽ reñembosakoʼi michĩmi remedi mboyve nde presión. Resegíramo koʼã mbaʼe, rehupytýta pe lektúra hekopetevéva ikatúva.

• Anivéma rejapo koʼã mbaʼe 30 minúto mboyve: Ejehekýi umi mbaʼe ojejapóva sigarríllogui (haʼeháicha sigarríllo), tembiʼu, mbaʼyru (koʼýte umi orekóva cafeína kávaicha), ha ejapo ehersísio 30 minúto jepe remedi mboyve nde presión.
• Eho baño-pe: Ikatu ojupi’imi nde presión arterial henyhẽramo jepe nde vejiga. Upévare tereho baño-pe rejapo mboyve pe medida.
• Epytu’u 5 minuto: Ani regueraha nde presión arterial lectura reguata riremínte térã rejapo riremínte peteĩ mba’e. Eguapy peteĩ apyka ikatuhápe reguapy porã, ndahaʼéi reñemboʼyhápe peteĩ sofáicha, ha epytuʼu 5 minúto jepe .
• Postura correcta reguapy hagua: Eguapy petet apykápe nde jyva recto , nde py noñembohasái ha nde py yvýpe .
• Mba éichapa ñamoíta ñande po: Ñamoí petet mesa ári pe po ñamediséva ñande presión. Pe iñimportantevéva haʼe hína nde po oĩha nde korasõme . Ani remoĩ mbaʼeveichagua peso nde po ári, epytuʼupaite vaʼerãnte.
• Eiporavo pe puño oike porãva: Remoĩramo peteĩ puño michĩetereíva nde pope g̃uarã, pe lectura de presión japu yvatevéta. Avei, remoĩramo peteĩ puño tuichaitereíva, pe lectura japu ijyvatevéta. La majoría umi héntepe g̃uarã, peteĩ puño tuicháva kakuaávape g̃uarã oĩ porãta.
• Mba'éichapa ojejokua va'erã pe puño nde po rehe: Pe puño ojejokua va'erã nde po yvate gotyo, codo árimi . Ikatu reiporu nde po akatúa térã nde po akatúa. Péro ani rembojere pe puño nde po ári remonde aja nde ao. Pe puño ojejokua va'erã nde pire ndive . Péicha ndahasýi ojeporu hag̃ua peteĩ kamisa manga mbyky.

Oĩ porã, koʼág̃a jahechamína mbaʼéichapa ikatu ñamedi hekopete pe presión arterial.

Mba éichapa oñemedi petet máquina automática rupive

Py’ỹinte jaipuru ko’ãichagua máquina ñande rógape. Ndahasyiete ningo.

1. Ja’e haguéicha, jaguapy porã, jajoko ñande po ha ñamoĩ hekopete pe puño.

2. Jaikutu pe botón oĩva máquinape ñamoñepyrũ hagua. Upe rire pe manguito henyhẽta aire-gui ha oñepyrũta ojeaprieta.

3. Upéi, mbeguekatúpe oguejy pe aire oíva pe manguitope ha oñemedi pe presión.

4. Peteĩ minuto rupi, pe máquina pantalla ohechaukáta umi mokõi valor de presión rerekóva.

Iporãvéva ha’e jajapo peteĩ medida peteĩ jey, ñaha’arõ peteĩ minuto ha upéi jajapo ambue medida . Péicha ikatu rehupyty peteĩ idéa hekopetevéva.

Pe método oiporúva pohanohára (Método Manual) .

Ikatu rehecha nde doktórpe omediha nde presión oiporúvo peteĩ estetoscopio ha peteĩ manguito de presión oñeinfla vaʼekue nde po rupive. Ko'ápe ojehecha mba'épa oiko:

1. Ombopupa hikuái aire pe manguito-pe ha omboty nde po.

2. Upéi ñamoí pe estetoscopio petet vena ári ñande codope (arteria braquial) ha pya eeterei oñeinfla pe manguito.

3. Péicha jajapo jave, jagrava petet valor añoite pe tyapu ypykue rehenduva ndive oñepyrüvo osyry tuguy pe vena rupive.

4. Resegívo rembopu, eñatendéke ambue valor rehe pe punto okañyhápe pe tyapu.

Ko método oikotevẽgui experiencia michĩmi, romokyre’ỹ ojepuru haĝua peteĩ máquina automática ógape.

Mba’épa he’ise umi lectura nde presión arterial rehegua. ¡Ñantendemína!

Remedi rire nde presión, rehupyty mokõi número. Techapyrã, 120/80 mmHg. Jahechamína mba'épa he'ise ko'ã mokõi papapy.

• Presión sistólica: Kóva ha’e pe papapy yvategua. Ha’e pe presión máxima oĩva nde arteria ryepýpe nde korasõ opyrũ jave, upéva he’ise oñecontrata jave ombokapu haĝua tuguy.
• Presión diastólica: Kóva ha’e pe papapy iguypegua. Ha'e pe presión ijyvatevéva umi arteria-pe korasõ ipu mbytépe, korasõ oñembopiro'y jave henyhẽ jey haguã tuguýgui.

Ko ã valor oñemedi milímetro mercurio (mmHg)-pe.

Ha’etéramo pe presión yvate’imi, ¡ani rejepy’apy!

Ani rekyhyje rehecháramo peteĩ ára remedi jave nde presión arterial nde rógape peteĩ lectura ijyvatevéva michĩmi. Peteĩ lectura yvate nde’iséi reguerekoha presión arterial.

Peteĩ doktór heʼíta reguerekoha presión alta, heta lectura ojejapóva diferénte okasiónpe heta día aja, haʼéramo tapiaite yvate.

Oje’éramo ndéve reguerekoha presión alta, nde doktór ome’ẽta ndéve pohã iporãvéva. Avei ha’e nemomaranduta rejapo haĝua algún cambio nde rekovépe, por ehémplo ko’ãva, además térã re’u mboyve ne pohã:

• Ñamantene ñande peso hesãiva: Eñeha’ã emantene peteĩ peso saludable nde altura-pe ĝuarã.
• Ejercicio: Por lo menos 150 minutos por semana (30 minutos al día, 5 días por semana) ejercicio, taha’e jaguata térã jaguata bicicleta-pe.
• Juky control: Emboguejy juky remoĩva nde rembi’úpe. Iporãve ja’u sa’ive 1.500 miligramo juky peteĩ árape.
• Tembi’u hesãiva: Emoĩve yva, ka’avo ha grano entero nde rembi’úpe, ha emboguejy umi tembi’u oguerekóva heta aceite ha ikyrakue (ko’ýte ikyra saturado).
• Ani repita: Repitáramo, tekotevẽterei rejokopaite.
• Anive pe vevída: Reʼúramo vevída, reʼu vaʼerã moderadamente.

¡Ko kásope, ¡eho pyaʼe doktórpe!

Remedi ramo nde presión nde rógape ha pe lectura yvateterei, ani rekyhyje, eha’arõ 5 minuto rupi ha emedi jey. Umi lectura osegíramo yvate, eñe’ẽ nde pohanohára ndive. Ko'ýte umi lectura oîramo nivel "Crisis Hipertensiva"-pe (180/120 mmHg ári), pya'e eheka asesoramiento médico.

Pe presión alta ningo peteĩ provléma, pe presión baja haʼe avei peteĩ provléma.Ikatu ha’e. Oiméramo reguereko koʼã síntoma, eñatende vaʼerã avei upévare.

• Tembiapo pohýi
• Ñembopy’aju
• Ñembopy’aju
• Desmayado

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, eñe’ẽ avei nde pohanohára ndive hesekuéra.

Remedi nde presión ha’e peteĩ tembiporu ivaliosoitéva reikuaa haĝua nde rekove. Reaprenderamo mbaʼéichapa remedi porã vaʼerã nde presión nde rógape, rejapo hag̃ua upéva oimeraẽ tiémpo, mamove ha ndahasýiramo. Oiméramo umi mbaʼe revaléva oĩ porã, ikatu omeʼẽ ndéve pyʼaguapy. Avei ikatu nepytyvõ rehechakuaa ha repohano hagua presión alta mba’eveichagua síntoma’ỹre.