¿Reikuaase nde ciclo menstrual exacto? (Grafico Ciclo Menstrual rehegua) .

Repensávo reguerekotaha peteĩ mitã, peteĩ mba’e repensa jepi ha’e: “¿Araka’épa iporãvéta reime haĝua imemby?”. —Araka'épa ikatúta che memby? Pe mbohovái añetehápe oĩ nde retepýpe voi. Rentende ramo ko mecanismo hechapyrãva hérava nde ciclo menstrual mensual , ndahasýi rejuhúvo ko porandu ñembohovái reimo’ãvagui. Upévare ñañeʼẽmína ko árape hese.

¡Pe menstruación ha ciclo menstrual ha’e mokõi mba’e iñambuéva!

Primero, ñantendemína ko mbaʼe iñimportánteva. Heta tapicha oimo'ã "ciclo menstrual" ha'eha pe periodo mensual-nte. Péro upéva oĩ vai. Pe menstruación ha’e peteĩ parte añónte pe ciclo menstrual-pe.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe ciclo menstrual haʼe peteĩ série de acontecimiento okontroláva umi hormona ombosakoʼíva nde rete imemby hag̃ua. Jepive ipuku 28 ha 35 ára mbytépe. Oĩ irundy fase principal ko ciclo-pe.

Método de Concienciación de la Fertilidad (FAM) nepytyvõ haguã rejuhúvo nde ára fertil

Oĩ heta método ikatúva nepytyvõ reikuaa porã hag̃ua nde ára fértil, térã umi ára reovula jave. Ko’ãvape oñembohéra Método de Concienciación de la Fertilidad (FAM). Oĩ avei tapicha oiporúva umíva peteĩ método de planificación familiar ramo .

Oĩ umi método tenondegua ha’éva:

• Ojepapa ára periodo apytépe (método calendario) .
• Medición ára ha ára temperatura basal corporal ( BBT ) rehegua
• Examen de Moco Cervical rehegua

Ikatu reiporu peteĩ térã hetave ko’ã método oñondive. Reiporúramo oñondive mbohapyve método, ikatu rentende porãve nde ciclo.

Método calendario rehegua: Jaheka tiempo fértil jaipapa rupi umi ára

Kóva ha’e peteĩ método isencilloitereíva. Rejapovaʼerãnte peteĩ kalendáriope umi día rejapo hague nde periodo. Jepive, ára ovulación ha umi 5 ára mboyve ha’e pe ikatuvéva hyeguasu. Ko épokape oñembohéra “ ventana fértil ”.

Ko'ápe ojehecha mba'éichapa:

1. Jaheka mboy árapa oî ñande ciclo menstrual-pe: Emarka peteîha ára nde periodo-pe "Día 1" ramo. Upéi, emarka pe día oñepyrũtaha nde menstruación oúva. Mboy árapa oguereko ko’ã mokõi ára mbytépe ha’e mboy ára ipukukue nde ciclo menstrual. Péva ikatu iñambue’imi jasy ha jasy, upévare eñongatu por lo menos 6 meses.

2. Jaheka ára promedio: Ñamoí mboy árapa oguereko petet ciclo jaregistra ha jadividi mboy ciclopa oguereko .

3. Jakalkula ñande ventána fértil:

• Eipe'a 18 ára nde ciclo mbykyvévagui . Pe techapyrã yvateguápe, 27 - 18 = 9. Kóva ha’e peteĩha ára nde periodo fértil rehegua .
• Eipe'a 11 ára nde ciclo ipukuvévagui . Techapyrã, 30 - 11 = 19. Kóva ha’e pe ára oiméne opataha nde periodo fértil.

Upéva heʼise ikatuha reime hyeguasu reguerekóramo rrelasión sexuál 9 ha 19 día nde ciclo-pe.

Ojemedi hagua Temperatura Basal Corporal (BBT) rehegua .

Kóva ha’e ambue método iporãva. BBT ha’e nde rete temperatura basal repu’ã ypy jave pyhareve, repu’ã mboyve jepe nde tupagui ha repytu’upaitévo. Ovulación rire, nde rete temperatura ojupi michĩmi (ikatu sa’ive peteĩ grado-gui) ha opyta upépe nde periodo oúva peve. Rejapóramo gráfico nde temperatura ára ha ára, ikatu rehechakuaa ko kámbio sutil.

Ko'ápe ojehecha mba'éichapa:

• Peteĩ termómetro regular ndojapomo’ãi pe truco. Tekotevẽ reipuru peteĩ termómetro cuerpo basal rehegua. Upéva ohechauka ko'ã cambio sutil.
• Ejagarra nde temperatura peteĩ jave káda pyhareve , repuʼã mboyve nde tupagui.
• Pya’e ehai pe valor osëva peteĩ aranduka térã app-pe.

Ko método omombeʼúta ndéve reovula jave añoite. Péro unos kuánto mése rire ikatúta rehechakuaa peteĩ patrón. Oiméramo nde temperatura ojehupi 3 ára pukukue, sa’i umi posibilidad reime haĝua hyeguasu.

Examen de Moco Cervical rehegua

Umi hormona ocontroláva nde ciclo menstrual avei oityvyro pe secreción nde cuello uterino-gui. Reñembojávo ovulación rehe, iñambue pe cantidad, color ha textura ko secreción rehegua.

Mbovy ára ovulación mboyve, ko secreción ikatu pegajoso ha kambyicha. Péro hiʼag̃uívo pe ovulación, pe secreción hesakã ha ojedesliza, haʼete ku blanco de óvulo crudo. Ojepyso rembohyru jave mokõi kuã mbytépe. Ko mba’asy odura 3-4 ára pukukue. Péva ha’e pe momento ikatuhápe reime hyeguasuvéva.

Ambue mba’e ikatúva oipytyvõ

Kits Predictor de Ovulación (OPK) rehegua .

Ko'ãva ha'e kits de prueba hogar-pe. Ha’ekuéra ojogua peteĩ kit de prueba de embarazo-pe. Omedi hikuái nivel de hormona luteinizante (LH), ojupíva ovulación mboyve. Pe resultado ha’éramo positivo, ha’e peteĩ señal ovulación oikotaha 24-36 aravo’ípe. Ko’ãva ikatu ndaha’éi hekopete umi tapicha orekóva condición ha’eháicha PCOS (Síndrome de Ovario Policístico). Upévare, eñeʼẽ ne doktór ndive.

Eñatende umi síntoma oĩvare ñande rete rehe

Oĩ avei kuña ikatúva oguereko mba’asy ko’ãichagua ovulación jave:

• Hinchazón
• Ijyva hasy térã ijyvyku’i
• Calambre abdominal inferior rehegua
• Oñembohetave pe deseo sexual
• Oñemoambue pe estado de ánimo
• Manchado michĩmi

Koʼã síntoma ndahaʼéi peteĩchapa enterovépe g̃uarã, péro reñatendéramo nde rete rehe, ndete voi ikatúta rehechakuaa ko patrón.