¿Reguerekópa avei peteĩ estreñimiento crónico? ¡Ñañe’ẽmi ko’ã jerovia’ỹ rehe ha pe añetegua rehe!

Oñeñandu henyhẽ, iñakãrasy, oñeñandu ipy’aju ha ndojaposéi mba’eve... ¿Peẽ piko peikuaa ko’ãva? Ko incomodidad oúva ndaikatúigui ohasa porã heces oho rire inodoro-pe añetehápe ombopochy. Ikatu nde avei rehasa asy pe médicamente jaheróva ‘Constipación Crónica’. Kóva ha’e peteĩ problema ojehechaitereíva ñande apytépe Sri Lanka-pe.

Mba’épa añetehápe ko estreñimiento ipukúva?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, upéva ikatu oñeñandu idiferénte káda persónape g̃uarã. Oĩme g̃uarã heʼise ndaikatumoʼãiha oho baño-pe heta semánare. Ambuépe g̃uarã heʼise ñañehaʼã ha ñañehaʼã jaho hag̃ua baño-pe. Heta tapicha omombe'u, "oñeñandu tekotevẽha reho baño-pe, ha katu noimportái mboy tiémpopa reguapy, ndoikói mba'eve".

Médicamente, jepive jadefini ko condición orekoha mbovyve mbohapy movimiento intestinal por semana heta jasy pukukue . Ha katu, sapy’ánte nañapensái rupi mboy jeypa jaha baño-pe, ikatu ko definición ndojeporúi opavave rehe. Pe iñimportánteva ha’e pe incomodidad reñandúva.

Añete ha mombe’upy ñemboty rehegua sociedad-pe

Heta tapicha okyhyje hekope'ÿ ko tema-gui ndoikuaáigui. Ojepy'apy hikuái umi mba'e ha'eháicha "Mba'ére piko ojehu chéve péva?" ha "¿Kóva ha'e peteî señal mba'asy vaiete?" Upéicharõ, jahecha raẽmi umi pensamiénto vai ko mbaʼére ha mbaʼépa pe añetegua.

Mba'ére piko ñande estreñimiento?

Ja’u rire tembi’u, ohasa ñande sistema digestivo rupi. Ko jeguata aja, ñande py'a ogueraha y ha mba'e oipyhýva tembi'úgui ñande retepýpe. Pe hembýva ha’e heces. Upéi, umi contracción (heces) oĩva ñande py’ápe omosẽ ko heces ñande retepýgui.

Ñañe’ẽ hína mokõi mba’e principal omoheñóiva estreñimiento rehe:

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2. Oñemoambue hormonal rembiapo: Ambue teoría he'i ko mba'asy ikatuha oiko oîha hormona ñande retepýpe omba'apo vai haguére.

Oñemotenonde gueteri investigación ko mba'ére.

6 mba’e ojejapova’erã ojejoko haguã estreñimiento

Ikatu hag̃uáicha ñakontrola ko situasión, tekotevẽ ñakambia michĩmi ñande rekovépe.

1. Ñamopyenda jepokuaa jaha hagua baño-pe: Ñañeha'ã jaha baño-pe peteĩ aravópe ára ha ára, ko'ýte pyhareve, ñande rye omba'apovégui pyhareve.

2. Ehendu nde rete: Ani remombyta reho haguã baño-pe reñandu jave. Repensáramo: “Aháta peteĩ minúto rire”, ikatu refalta pe impulso. Pe heces opyta arevévo nde ryepýpe, hetave y ogueraha, upéicha rupi iseko ha ijyvyku’ive.

3. Embopiro’y ne apytu’ũ: Pe estrés oityvyro ñande rete tuichakue, ha avei ñande pyti’a. Upévare, eñembokatupyry peteĩ método ára ha ára rembopiroʼy hag̃ua ne akã (por ehémplo rejepyʼamongeta, rehendu músika). Ani reho pya'e baño-pe.

4. Jay’u heta y ha líquido: Iporã jay’u 8 vaso y jepe peteĩ árape. Ojey’u hetave ára haku jave ha ojejapo jave ejercicio.

5. Ñamoĩ fibra ñande rembi’úpe:Emoĩve tembi’u oguerekóva fibra nde dieta-pe, por ehémplo legumbre, verdura, yva ha arroz pardo. Fibra omoî a granel heces-pe, oipytyvõva ohasa haguã fácilmente.

6. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive: Jepémo oĩ opaichagua pohã ha laxante ojeguerekóva upevarã, ojeporuva’erã médico consejo rupive ha mbykymínte . Ani reho farmacia-pente ha rejogua pohã reipotáicha.

¿Arakaʼépa katuete reho vaʼerã doktórpe?

Pe estreñimiento normal ikatu ramo jepe oñemaneja umi cambio estilo de vida reheve, oĩ káso oñeikotevẽtereíva katuete asesoramiento médico.

Rehechakuaáramo okambia sapyʼaha nde jepokuaa intestinal, térã reguerekóramo estreñimiento pyahu, ehecha nde doktórpe. Sapy’ánte pe estreñimiento ikatu ha’e peteĩ señal ñepyrũrã peteĩ mba’asy vai, por ehémplo cáncer de colon.

Avei, umi mba’asy ha’éva hipotiroidismo, síndrome de intestino irritable (SIB), mba’asy Parkinson ha diabetes ikatu avei omoheñói estreñimiento. Oñepohano ramo pe mba’asy ikatu oipytyvõ pe estreñimiento-pe.

Eñangareko ko’ã señal de advertencia rehe:

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, pya’e reho pohanohárape.

• Constipación ipukúva mokõi arapokõindy rasami.
• Sapy’aitépe, oñemyesakã’ỹva tekotevẽ oho baño-pe.
• Tuguy oĩva heces-pe.
• Heces morotĩ térã alquitrán rehegua.
• Tye hasy vaieterei.
• Pérdida de peso sapy’aitépe.

Reho jave nde pohanohárape, emombe’u chupekuéra opaite pohã re’úva (oikehápe vitamina ha hierro suplemento). Oĩ avei pohã hasýva, pohã presión arterial ha suplemento de hierro ikatúva omoñepyrũ estreñimiento. Nde pohanohára ndehecháta, nemondota rejapo haguã ambue prueba tekotevẽramo ha ome’ẽta ndéve pe tratamiento okonvenivéva.