¿Resufri piko depresión-gui reikuaa’ỹre jepe? Ñañe'ẽmi hese!

¿Reguerekómapa raʼe depresión, péro ndereikuaái? Kóva ikatu ha’ete peteĩ porandu iñextraño. Ikatu repensa: “Oh, aguerekórire peteĩ mbaʼe peichagua, aikuaáta”. Péro añetehápe ikatu ndahaʼéi upéicha. Pórke pe depresión oike mbeguekatueterei ñande rekovépe, ni jahechakuaaʼỹre. Sa’i sa’i, pe pepensa ha peñeñanduháicha, pe pemañaháicha tekovére, ojejaho’i ko depresión sombra iñypytũva, jepe peikuaa’ỹre.

¿Oñeñandu vaipaite piko pe depresión?

Heta tapicha oimo’ã pe depresión ha’eha peteĩ temiandu ñembyasy rehegua ipukúva heta ára ha ndopaiva’ekue. Péro pe añetegua tuicha idiferénte. Umi síntoma depresión rehegua ikatu oú heta hendáicha. Ikatu relee hína ko artíkulo reñandu haguére "oĩha peteĩ mbaʼe ivaíva".

Epensamína, ¿reñeñandu piko kaneʼõ meme? ¿Akóinte piko rekese? Térã piko nerekevéi pyharekue? ¿Nemanduʼavépa térãpa nerevyʼavéima umi mbaʼe revyʼa vaʼekuére? Koʼãva ikatu enterovéva haʼe umi síntoma depresión rehegua. Pe temiandu "ndaha'éi deprimido, pero nacheimportái mba'eve ko'ágãite" ojehecha jepi, especialmente kuñanguéra apytépe. Upe mba’e’apo’ỹ, upe temiandu ndojepy’apýiha mba’eve rehe, ikatu avei ha’e peteĩ señal mbarete depresión rehegua .

Jepe ko’ã síntoma ikatu sapy’ánte ndaha’éi vago, pe mba’e iñimportantevéva opavave ñantendeva’erã ha’e pe depresión ha’eha peteĩ mba’asy vai ikatúva omokangy ñande rekove, omondoro familia ha ipahápe ñandegueraha jajesuicida haĝua. Umi investigasión pyahu ohechauka voi pe depresión ojapoha peteĩ mbaʼe ipukúva ha tuichaiterei ombyai ñane apytuʼũ. Péicha oñembohetave pe riesgo oreko jey hag̃ua depresión tenonderãme.

Pe notísia iporãva haʼe hína pe depresión haʼeha peteĩ mbaʼasy oñepohanoitereíva . Upévare, oiméramo michĩmi jepe resospecha nde térã peteĩ reikuaáva orekoha ko mbaʼasy, ñañeʼẽvéta hese.

Umi síntoma especial kuñanguéra ohasáva oguerekóramo depresión

Kuñanguéra ningo dos vése hetave oreko depresión kuimbaʼekuéragui. Avei ojediagnostika vaivéta chupekuéra. Upévare iñimportánte jaikuaa koʼã síntoma.

Mba'épa pe "Depresión enmascarada"?

Sapy’ánte pe depresión ndojehechái ñembyasy ramo directamente. Upéva rangue, ojehechauka ciertos patrones de comportamiento-pe. Umi psicólogo ohenói péva "depresión disfrazada". Techapyrã ramo:

• Ojejoguávo hekope’ỹ ha límite’ỹre.
• Omba’apo meme.
• Okaru térã hoy’u límite’ỹre.

Reñandu ramo peteĩ vacío pypuku ha jepy’apy nderejapói jave ko’ã mba’e, ikatu ha’e peteĩ señal depresión interior.

Mbaʼérepa jaguereko depresión? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Umi expérto heʼi pe depresión oikoha heta mbaʼe oñembojoajúgui.

• Factores Genéticos: Depresión oñemotenonde familia-kuérape. Péva he'ise oîha tapicha cerebro química ikatuha orekove depresión oîgui influencia genética.
• Umi mba'e ojehúva tekovépe: Umi apañuãi tuicháva ha tekovépe -ha'eháicha oñembyai peteĩ relación romántica, operde peteĩ tembiapo térã omanóva peteĩ ohayhúva - pya'e ikatu omoñepyrũ depresión. Mboriahu persistente, desempleo, aislamiento social ha trauma infantil ha'e avei factor de riesgo tuichavéva.
• Mba’e pohânohára rehegua: Hasy puku térã mba’asy pohânohára ha’éva diabetes, cáncer ha hipotiroidismo ikatu ogueru depresión. Oĩ avei umi deficiencia nutricional ha oĩ pohã ikatúva omoheñói depresión. Upévare iñimportánte reho nde pohanohárape ojejapo hag̃ua peteĩ examen médico completo reñepyrũ mboyve tratamiento depresión rehegua.
• Género: Ñañe’ẽ haguéicha yma, kuñanguéra oguereko tuicha riesgo oguereko haguã depresión. Pe mbaʼe iñimportantevéva ojejapo hag̃ua upéva haʼe umi kámbio tuichavéva hormonal ojehúva menstruación, parto ha menopausia aja.
• Estrés: Oĩ mbarete joaju estrés ipukúva ha depresión apytépe.

Mbaʼéichapa oñepohano pe depresión?

Oiméramo reguereko síntoma de depresión ipukúva mas de dos semána , koʼýte ointerferi ramo umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día, katuete reheka vaʼerã tratamiénto.

Oĩ mokõi método principal ojeporúva oñepohano hag̃ua depresión: psicoterapia ha pohã.

1. Psicoterapia rehegua: 1.1.Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, haʼe peteĩ tratamiénto oñeñeʼẽha peteĩ konsého térã psiquiatra oñembokatupyrývandi. Ndorekói efecto secundario ha heta jey oipytyvõ pohãicha. Techapyrã, Terapia Interpersonal (IPT) ikatu oipytyvõ omboguejy haguã síntoma depresión omoporãvévo paciente relación hogaygua ha iñamigokuéra ndive.

2. Antidepresivo: Ko’ã pohã iporãiterei umi depresión vai térã ipukúvape g̃uarã. Haʼekuéra ombaʼapo oequilibrávo jey umi químiko oĩva ñane akãme hérava neurotransmisor. Oĩ hetaichagua pohã, upévare iñimportánte rembaʼapo nde pohanohára ndive rejuhúvo pe osẽ porãvéva ndéve g̃uarã.

Heta estudio ohechauka ojeporúramo mokõive ko’ã tratamiento oñondive, osẽ porãvéva (hetave 70% tasa de cura).

Umi mba’e ikatúva rejapo ndete voi

Reñepohano aja, iñimportanteterei avei reñangareko ndejehe.

• Ejehekýiete pe vevída ha drógagui.
• Eke ikatuháicha.
• Tembiaporã! Péva ñanepytyvõ sorprendentemente. Umi estúdio ohechauka pe ehersísio ideprovechoha umi pohã ojejapoháicha depresión leve térã moderada.

Pe iñimportantevéva ndahaʼéi ñahaʼarõ pe depresión iporãve ijehegui. Noñepohanoiramo, pe depresión ikatu ombyai ndahaʼéi ne ánimo añónte, síno avei nde salud físika. Ombohetave pe riesgo reguereko haĝua mba’asy korasõ rehegua ha omokangy nde sistema inmunológico. Ha, noñepohanoiramo, pe depresión ikatu ojehu jey, ha ivaive ohóvo káda ke.