¿Reguerekópa sapy’ánte reñeñanduhápe reimeha ha’eño ko mundo-pe, térã reñandu jave peteĩ mba’e pohýi nde korasõme? Ikatu ha’e depresión, térã opavave jaikuaaháicha, peteĩ condición hérava ‘Depresión’. Péro reñeñandu kyhyje ha retĩ remombeʼu hag̃ua pe hiʼag̃uivévape jepe upéva, ¿ajépa? Porandu ha'eháicha "¿Mba'épa opensáta hikuái cherehe?", "¿Oimo'ãta hikuái kóva ha'eha che kangy?" oiméne ou ñane akãme. Ha katu añetehápe, pemombe’úvo peteĩ tapicha pejeroviahápe ko mba’ére ikatu ha’e peteĩ paso iñimportantetereíva pende viaje de sanación-pe.
¿Mbaʼérepa tekotevẽ ñamombeʼu ko mbaʼe peteĩ persóna hiʼag̃uívape ñandehegui?
Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy ne akãme. Ha’e peteĩ mba’asy añetegua tekotevẽva oñepohano, diabetes térã presión alta-icha. Péro heta hénte ohasa asy upévagui añoite. Pe jehasa’asy añoite ombohasyve mante pe mba’asy.
Eñeimahinamína mbaʼéichapa reñeñandu alivio remombeʼúramo ne amigo térã ne famíliape ko mbaʼe. Ikatu ndoikuaái heta mba’e ko mba’asýgui. Ha katu ere ramo añoite: "Aime nendive" tuicha mba'éta ndéve g̃uarã. Oñeñandúta ha’ete ku ojeipysóva la mitad pe peso oĩva pene akãme upe momento-pe.
Añetehápe, umi psicólogo jepe heʼi reñeʼẽramo abiertamente ko mbaʼére por lo méno peteĩ persóna rejeroviahápe haʼeha peteĩ párte iñimportantetereíva pe tratamiéntope.
Péro sapyʼánte jakyhyje ñande puévlo ontende hag̃ua upéva. Oĩ túva ikatu opensáva: “Koʼãva haʼe provléma mental, mbaʼasy ikatúva oñesolusiona ñapensáramo hesekuéra”. Upévare, repensa vaʼerã michĩmi pe persóna reiporavóvare reñeʼẽ hag̃ua hendive ko mbaʼére. Ikatu ha’e ne angirũ porãvéva, ne ermáno, ne compañero de vida térã ne pariente hi’aguĩetereíva. Pe iñimportantevéva haʼe hína upe persóna haʼeha peteĩ persóna nerendúva ndehusgaʼỹre.
Mbaʼéichapa reñepyrũ reñeʼẽ ko mbaʼére?
Roikuaa ndaha’eiha ndahasýiva kóva, ha katu ko’ã mba’e nepytyvõta.
- Eiporavo peteĩ óra iporãva: Eiporavo peteĩ óra ikatuhápe reñeʼẽ lívre ha mbaʼeveʼỹre mbaʼeve. Ndaikatúi reñe’ẽ peteĩ mba’e peichagua rehe pe televisor oĩ aja ha mokõivéva peime aja teléfono-pe.
- Eñepyrũ simple: Natekotevẽi peteĩ diskúrso tuicháva. Eñepyrũ simple peteĩ mba’e ha’eháicha: "Ahasa peteĩ momento hasýva ko’ã árape. Tekotevẽ añe’ẽ nendive upévare".
- Ere añetegua, ani remokañy: Ani remboyke "peteĩ cambio de humor menor" ramo. Oiméramo nde reguereko depresión tuicháva, ere upéicha. Eñe’ẽ hekopete mba’éichapa reñeñandu, por ehémplo “Nañandúi ajaposeha umi mba’e yma guaréicha”, térã “Añeñandu ñembyasy ha chekane’õ meme”.
- Emombe’u chupekuéra mba’épa oñeha’arõ chuguikuéra:Ikatu ningo nereñandúi reñeʼẽseha. Oiméramo upéicha, ere upéicha. Ikatu ere: “Oiméne nañandumo’ãi añe’ẽseha are, ha katu aime haguére ko’ápe añoite tuicha chemokyre’ỹ”. Ikatu rehose rehecha peteĩ pelíkula repytuʼu hag̃ua, térã rehose reguata. Ejerure chupekuéra tou avei hendivekuéra.
Mbaʼépa jajapovaʼerã oikóramo peteĩ emergencia?
Péva iñimportanteterei . Reñandu ramo reñembotavyha pe tekovégui, ani reñongatu ñemihápe . Ndaha'éi peteĩ kangy, ha'e parte nde mba'asýgui.
Pya’e reho tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU)-pe. Térã ehecha pyaʼe porã nde doktórpe. Tekotevẽramo ikatu avei rehenói Centro Nacional de Información de Venenos-pe, Hospital Nacional de Colombo-pe, rejerure haguã asesoramiento. Nde rekove ningo ivaliosoiterei. Araka’eve ndaha’éi tardeiterei jajerure haĝua pytyvõ.
¿Mbaʼéichapa orreaksiona nde puévlo?
Remombe'úvo umi rehayhúvape ko mba'e, ikatu pya'e oñembohory, ipochy térã omboyke "tavy, mba'épa upéva?" Pórke ikatu ndoikuaái hikuái ko mbaʼasy. Upévare eñembosakoʼi vaʼerã opaichagua rreaksiónpe g̃uarã.
- "Ha'e peteî mba'e repensáva, esẽ chugui": Oĩramo he'íva mba'e peichagua, ikatu ere py'aguapýpe: "Che ha'éta pe primero asẽta ko'ãvagui ikatúramo. Pya'e cheporãvéta, ha katu por favor, eñeha'ãke". Upe rire, reñeñandu porã vove, ikatu rehekombo’e chupekuéra ko mba’asýre.
- Oñeme'êvo consejo vai: Oĩ tapicha ikatúva ome'ê consejo ha'eháicha: "Jaha ja'u" térã "Tekotevẽ reñemohatãve'imi". Emyesakã chupekuéra mborayhúpe pe vevída haʼeha peteĩ mbaʼe ñanemoñeñandu vaíva. Emombe'u chupekuéra "mborayhu hasýva" ndoikóiha mba'eveichavérõ ko mba'asýpe ha ikatu ombohasyve pe situación.
- Eme'ê esperanza: Ja'éramo peteî mba'e ha'eháicha "Añepyrûma tratamiento péva rehe. Pohanohára he'i iporãvetaha sapy'ami", ikatu oipytyvõ ombovevúi haguã kyhyje orekóva hikuái.
Mbaʼéichapa ikatu penepytyvõ pene puévlo?
Heta vése umi rehayhúva nepytyvõse, péro ndoikuaái mbaʼéichapa ojapóta. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ideprovéchova ikatúva ojapo hikuái. Ikatu ere chupekuéra koʼã mbaʼe.
| Pe Pytyvõ | Mbaʼépa ikatu ojejapo? |
|---|---|
| Apoyo práctico rehegua | Ejeasegura re’uha nde pohã itiempoitépe. Egueraha ne membýpe reho haguã pohanohárape. Ndaikatúi jave reñe’ẽ, eñe’ẽ pohanohára ndive nde permiso reheve ha eikuaa umi detalle. |
| Ojesareko umi ñemoambue rehe | Eñatendéke umi kámbio nde rekohápe (iporã térã ivaíva). Ko’ã marandu nepytyvõta remombe’u haguã nde pohanohárape omba’apo térã nahániri pe pohã. |
| Oĩ haguã penendive. | Jepe ere’ỹre mba’eve, pe mba’e tuichavéva añoite ha’e reikuaa ndaha’eiha ndeaño. Tuicha alivio reikuaávo oĩha upépe reñeñandu vai térã rejepy’apy jave. |
| Concienciación mba’asy rehegua | Emombe’u chupekuéra toñemoarandu depresión rehegua internet rupive, aranduka térã artículo péichagua rupive. Upéicharõ haʼekuéra ikatúta nentende porãve. |
Ipahápe, ani nderesarái reporandu haĝua pe tapicha nepytyvõvape: “¿Mba’éichapa reime?”. Jepe hasy jave peẽme, penemandu’ávo pepensaha ambue tapicháre ha’e parte pe viaje de sanación-gui.
Ndaipóri temiandu iporãvéva, isegurovéva reikuaágui oĩha nde ykére.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy nde parte-gui, ha’e peteĩ mba’asy añetegua tekotevẽva oñepohano.
- Peñe’ẽvo ko mba’ére peteĩ tapicha pejeroviaha ha penerendútava ndive ha’e peteĩ paso iñimportantetereíva pe jeguata sanación-pe.
- Oiméramo reñeñandu vai, ani reñongatu ñemihápe. Ehecha pohanohárape térã reho pya’e Departamento de Emergencia (ETU) tasyópe.
- Ani rejepyʼapy umi rehayhúva nontendéiramo ko mbaʼe ñepyrũrã. Emeʼẽ chupekuéra tiémpo oaprende hag̃ua.
- Emombeʼu chupekuéra mbaʼéichapa ikatu nepytyvõ. Nde ndaha'éi ndeaño.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario