Sapy’ánte jahecha tapicha ha’etévaicha ovy’aitereíva ha osẽ porãva okáguio, ha katu hyepýpe omokañy heta ñembyasy ha presión. Ikatu nde avei reñeñandu raʼe upéicha. Ko’ãichagua jejopy ñembyasýpe ha ovy’a gua’u okápe ikatu jepi ha’e peteĩ síntoma peteĩ condición médica hérava depresión.
Mbaʼépa añetehápe pe depresión?
Ñamombe’u porãsérõ, pe depresión ndaha’éi peteĩ temiandu ñembyasy añónte. Ndaha’éi peteĩ mba’e ohóva sapy’ami rire. Pe depresión ha'e peteĩ mba'asy pohanohára oityvyróva ñane apytu'ũ química ha tekotevẽ oñepohano . Diabetes térã presión alta-icha, ikatu ohupyty oimeraẽvape, taha’e ha’éva ijeda, género, ocupación térã estatus social.
Eñeimahinamína, peteĩ persóna imbaretéva ha ipyʼaguasu peteĩ polisíaicha. Omba’apo voluntario ramo opa tembiaporã, oipytyvõ ambue tapichápe. Ojekuaa ha’eha peteĩ personaje imbaretetereíva okápe. Péro og̃uahẽvo hógape, haʼe oĩ peteĩ ñorairõ tuichávape ijehe. Oñeñandu peteĩ fracaso-icha, ipochy ifamilia ndive mba’eve’ỹre ha hasẽ aravo pukukue ha’eño. Heta tapicha omoîva fachada ‘mbarete’ péicha, especialmente kuimba'ekuéra, otĩ ha okyhyje oñe'êvo ñembyasy ha presión oñandúva rehe. Haʼekuéra oimoʼã upéva ohechaukaha ikangyha.
Péro pe añetegua haʼe hína, jahasa asýva depresióngui ndahaʼéi peteĩ kangy. Pe ipeligrosovéva ningo nañañeʼẽi hese ni jajerure pytyvõ. Sapy’ánte, ko mba’asy ivaietereíramo, ikatu heñói pensamiento opa haĝua nde rekove.
¿Reikuaápa koʼã síntoma?
Oĩ heta mba’asy ojehechavéva oúva depresión ndive. Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy ipukúva mas de dos semanas, iñimportante ojehecha.
| Síntoma rehegua | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Oñemoambue apetito-pe | Operde apetito térã okaru hetaiterei. Péva ikatu ogueru pérdida de peso térã aumento intencionalmente. |
| Apañuãi oke rehegua | Insomnio térã ára pukukue oke ha oke hetaiterei. |
| Kane’õiterei ha letargo | Reñeñandu kane’õiterei rejapo’ỹre jepe mba’eveichagua tembiapo, reñeñandu ndaperekoiha energía rejapo haĝua mba’eve. |
| Py’aguapy’ỹ ha irritabilidad | Oñeñandu ipy’aguapy’ỹeterei, ipochy pya’e umi mba’e michĩvare. |
| Reñeñandu ndovaléi mba’everã ndejehe | Oguerekóva pensamiento ha'eháicha "Che ndaideprovéchoi", "Avave nopenái cherehe", ha ojekulpa umi mba'e natekotevẽiva rehe. |
| Hasy ñañekonsentra haĝua | Hasy ñapensa haĝua peteĩ mba’ére, jadesidi haĝua térã ñañekonsentra haĝua peteĩ tembiapo rehe. |
| Decepción tekovére ha pensamiento suicidio rehegua | Oguerekóva pensamiento ojesuicida térã oñeha’ãvo ojesuicida. Kóva peteî situación ipeligrosoitereíva ha oikotevê atención médica pya'e. |
Mba’éichapa ko situación o’afectá mba’apohápe.
Oiméramo nde peteĩ persóna ombaʼapóva, pe depresión ikatu avei oafekta ne traváho.
- Pérdida de interés oho haguã omba'apo, omombe'u omba'apo haguã tarde.
- Vy’a jepe’a peteĩva rembiapo rehe.
- Ndaikatúigui ojejapo porã tembiapo, oñemboguejy eficiencia.
- Oñeñandu okeha omba’apo aja.
- Oñeha’ãvo oñemomombyry ambue tapichágui ha ha’eño.
Ani rekyhyje rehupyty hagua pytyvõ: ¿Mbaʼépa jajapovaʼerã?
Oiméramo repensa reguerekoha koʼã síntoma, ani rehasa asy ndeaño. Ojerurévo pytyvõ ha’e empoderamiento. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo.
1. Ehecha raẽ nde pohanohárape.
Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva ha peteĩha paso. Umi síntoma rejuhúva ikatu oiko ambue mbaʼasy física rupive. Techapyrã, umi mba’asy ha’eháicha problema tiroides térã asuka michĩva tuguy (hipoglucemia) ikatu avei omoheñói síntoma ojoguáva depresión-pe. Upévare, eñeʼẽ raẽ ne doktór de famíliape.Ejapo peteĩ chequeo completo. Haʼe ikatu oikuaa mbaʼépa añetehápe rereko ha omeʼẽ ndéve pe guía tekotevẽva.
2. Oñemondo peteî especialista salud mental rehegua
Nde pohanohára ndehecháramo ha osospecha reguerekoha depresión, ndemondo peteĩ especialista salud mental-pe (Psiquiatra) . Térã, ikatu orrekomenda ndéve reho hag̃ua peteĩ psicólogope. Ndaipóri mba'érepa jakyhyje ko mba'égui. Ha'ekuéra ha'e tapicha ohupytyva'ekue capacitación especial ko rubro-pe.
- Pohã: Oĩ umi tratamiénto ideprovechoitereíva pe depresiónpe g̃uarã. Pohã (Antidepresivo), psicoterapia ha asesoramiento (Psicoterapia ha Consejería) ha’e umi tenondegua. Oĩ káso ivaietereíva, ikatu avei ojeporu ambue tratamiento ha’éva ECT (Terapia Electroconvulsiva). Ko'ãva ha'e ko'ágã tratamiento iseguroitereíva, ojejapóva tecnología moderna rupive.
3. Ñañongatu ñande rekove hesãiva
Peñepohano aja, pejapo umi cambio michĩva pende estilo de vida-pe ikatu tuicha oipytyvõ pe proceso de curación.
- E’u peteĩ dieta equilibrada .
- Ejapo ejercicio ára ha ára ikatuháicha. Tuicha mbaʼe ningo jaguata 30 minútonte jepe.
- Tahaʼe haʼéva pe reñeñandu haʼeño, eñehaʼã ehasa tiémpo ne amigokuéra ha ne família ndive . Iporã ndéve g̃uarã reime social. Reñemboligáramo resẽ hag̃ua, pyaʼe voi reñepyrũta reñeñandu porã.
Ñanemanduʼavaʼerã jarrekupera hag̃ua pe depresióngui oikotevẽha tiémpo. Oĩta ára porã ha ára vai tape pukukue. Péro ani reñemeʼẽ. Retrata porãramo ha nepytyvõramo umi rehayhúva, katuete ikatu rerrekupera ko mbaʼasýgui.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohanoite tratamiento rupive.
- Ani reñongatu ndejehe pe ñembyasy ha estrés. Eñeʼẽ peteĩ ne amígo, ne família térã ne doktór ndive rejeroviaha hese.
- Oiméramo reguereko umi síntoma oñemombeʼúva pe artíkulope, katuete reho vaʼerã doktórpe.
- Pe tratamiento hekopete, consejería ha pene ñeha’ã rupive, ikatu pesupera ko condición ha peiko jey vy’ápe.
- Nde ndaha'éi ndeaño mba'eveichavérõ. Ojerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ señal de derrota, ha’e peteĩ señal de mbarete.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario