¿Ijetuʼúpa ndéve rekontrola hag̃ua ne remiandu? Ñañe'êmi DBT (Terapia Dialéctica de Conducta) rehe!

¿Repensápa sapyʼánte umi mbaʼe michĩvéva jepe nembopyʼaroryeterei, nepochy térã nembopochy? ¿Ndaikatúi piko rejoko umi mbaʼe reñandúva ha reñeñandu ndaikatuiha rejapo mbaʼeve? Hasyeterei ningo jaiko hag̃ua peichagua temiandu mbarete reheve. Ko árape, ñañe’ẽta peteĩ método de tratamiento especial osẽ porãitereívare ha ojejapóva oipytyvõ haĝua tapichakuérape upéichagua. Pévape oñembohéra DBT, he’iséva Terapia Dialéctica del Conducta.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe DBT?

DBT ha’e peteĩ terapia de conversación. Oñemopyenda CBT-pe, opavave ñahenduva’ekue, ha’éva Terapia Conductual Cognitiva . Ha katu, DBT ojejapo específicamente oipytyvõ haguã umi tapicha ohasáva emoción mbarete ha ivaietereíva.

Ñamombe’u porãsérõ, terapia TCC ñanepytyvõ ñantende haĝua mba’éichapa ñapensaháicha o’afectá ñane remiandu ha ñande reko. DBT oho mombyrymi upévagui.

Ñe'ẽ "dialéctico" he'ise "ombyaty mokõi temiandu ojoavyva". Péva ha’e pe ojehúva terapia DBT-pe. Pe oje'eséva:

1. Aceptación: "Heẽ, añeñandu péicha ko'ágãite, areko ko problema, upéva ha'e pe añetegua". Nepytyvõ reasepta hag̃ua nde situasión.

2. Upe jave avei, emba’apo ñemoambue porã gotyo (Cambio) : Reacepta rire pe situación, roipytyvõta resupera haguã, remoambue haguã teko vai ha remoporãve haguã nde rekove.

Ko método tratamiento rehegua omoheñói ary 1970-pe peteĩ psicólogo estadounidense hérava Marsha Linehan.

Mávapepa oipytyvõ terapia DBT?

DBT ha’e peteĩ tratamiento iporãitereíva umi tapicha hasývape omaneha ha oregula haĝua hemiandu. Umi investigación ohechauka tuicha alivio, especialmente umi orekóva ko'ã condición de salud mental:

Pe iñimportánteva ha’e opa ko’ã condición oreko peteĩ mba’e en común. Upéva heʼise oipuruha hikuái umi mbaʼe naiporãiva ha naiporãiva okontrola hag̃ua umi mbaʼe oñandúva ha ivaietereíva. Pe terapia DBT ombo’e chupekuéra mba’éichapa ombohováita hemiandu hesãivape oipuru rangue hesãi’ỹva.

Mba’éichapa omba’apo pe terapia DBT rehegua?

Pe meta principal peteĩ terapeuta DBT rehegua ha’e omoheñói pe equilibrio aceptación ha cambio apytépe ñañe’ẽva’ekue yma. Pe terapeuta nepytyvõ reikuaa hag̃ua katupyry pyahu remohenda porãve hag̃ua ne remiandu.

Pe tratamiento DBT rehegua oguereko jepi irundy pehẽngue:

1. DBT Evaluación mboyvegua

2. Terapia peteĩteĩva rehegua

3. Katupyry ñembokatupyry aty’ípe

4. Coaching crisis telefónica rehegua

Koʼág̃a jahechamína peteĩteĩ koʼã párte por separado.

1. DBT Evaluación mboyvegua

Reñepyrũ mboyve pe tratamiénto, ne terapeuta oñeʼẽta nendive ohecha hag̃ua oĩ porãpa ndéve g̃uarã ko tratamiénto. Ha’ekuéra oporandúta ndéve ha omyesakãta mba’éichapa omba’apo DBT. Oiméramo nde reñeinteresa ko tratamiéntore, ojeruréta ndéve reñekompromete hag̃ua peteĩ tiémpore.

2. Terapia Individual rehegua

Pévape, reñembyaty nde terapeuta ndive ha’eño peteĩ jey peteĩ arapokõindýpe. Káda sesión ipuku 40-60 minuto rupi. Koʼã rreunión individual oreko heta méta prinsipál:

• Oiméramo reguereko pensamiento de suicidio térã comportamiento autoperjudicial, oipytyvõva omboguejy haguã ha reime haguã seguro .
• Omombytévo umi teko ojokóva tratamiento.
• Oipytyvõvo rehupyty haĝua umi meta nde rekovépe ha remoporãve haĝua nde calidad de vida.
• Ombo’évo ndéve katupyry pyahu ikatúva reiporu remyengovia haguã nde reko vai.

Py’ỹi, ne terapeuta ojeruréta ndéve reñongatu haĝua peteĩ diario ára ha ára ne remiandu ha ne rembiapo rehegua. Pévape oñembohéra "tarjeta diario". Ha’ete peteĩ diario michĩva rehaihápe ne remiandu ha rejapova’ekue upe árape ĝuarã. Péva regueruva’erã káda sesión-pe. Upéi, nde ha ne terapeuta ikatu pedesidi mbaʼérehepa iñimportanteve peñeʼẽ upe árape.

3. Katupyry Ñembokatupyry Aty’ípe

Kóva iñambue’imi. Pévape, terapeuta nembo’e katupyry pyahu ambue tapicha aty ndive. Ha katu kóva ndaha'éi "terapia de grupo". Upéva heʼise ndahaʼeiha peteĩ lugár reñeʼẽhápe enterovendi umi provléma personal orekóvare. Ha’ete ku rembo’éva peteĩ mbo’ehakotýpe, peteĩ tenda reikuaahápe mba’e pyahu.

Oĩ irundy katupyry tenondegua oñembo’éva terapia DBT-pe. Ko’ãva ideprovechoitereíma nde rekovépe ára ha ára.

4. Coaching Crisis Telefónica rehegua

Kóva ha’e ambue mba’e iñimportánteva DBT-pe. He’ise ikatuha rehenói ne terapeuta-pe pytyvõrã peteĩ emergencia-pe, umi sesión de tratamiento mbytépe.

Techapyrã ramo:

• Reñandu ramo sapy’a rejeperhudikaseha.
• Reñeñandu ramo reñembotapykue reñeha’ãvo reiporu peteĩ katupyry reaprendeva’ekue nde rekovépe ára ha ára, ehupyty consejo mba’épa rejapova’erã upe jave.

Péro pe terapeuta omoĩta límite hesakãva arakaʼépa ha mbaʼe rrégla guýpepa ikatu reñeʼẽ. Koʼã llamada telefónica mbyky jepi, ha ndahaʼéi peteĩ sustituto umi sesión individual térã grúpope g̃uarã.

Mba’éichapa ikatu ajuhu peteĩ terapeuta DBT ikatupyrýva?

Jajuhu peteĩ terapeuta ikatupyrýva sapy’ánte ikatu ogueraha heta tiempo ha hasy. Péro ani rejepyʼapy upévare. Iporãvéva ikatu rejapo ha’e reporandu nde médico de familia -pe , rejeroviahápe, ko mba’ére. Haʼe ikatúta nemondo peteĩ persóna okonvenivévape.

Avei, oiméramo reguereko peteĩ terapeuta ndegustáva, iporãta rejapo chupekuéra mbovymi porandu koʼãichagua:

• "Mba'épa nde entrenamiento DBT-pe?"
• "¿Rejapópa tratamiento DBT completo? Térã ha'e peteî versión modificada upévagui?"
• "¿Nde piko miembro peteî grupo de asesoramiento DBT-pe?"
• "¿Mba'épa nde política oñe'êva llamada telefónica térã correo electrónico fin de semana-pe?"
• "¿Mboy tiempo piko peha'ãrõ adedica ko proceso de tratamiento pukukue?"

Mba’épa umi mba’e porã ha apañuãi oguerekóva pe terapia DBT.

Umi investigasión ohechauka pe terapia DBT oipytyvõha umi hénte orekóvape BPD. Umi mba’e porã oúva apytépe oĩ:

• Oguejy umi teko ha pochy ojeperhudikáva ijehegui.
• Oñemboguejy ára ohasáva tasyópe.
• Oñemboguejy droga ha alcohol jeporu.
• Oguejy umi síntoma depresivo.

Ha katu, DBT ndaha’éi opavavepe ĝuarã, ha ndaha’éi ndahasýiva.

DBT ikatu osẽ porãiterei ndéve g̃uarã reñembosakoʼíramo koʼã mbaʼépe g̃uarã:

• Añetehápe rejaposéramo peteĩ kámbio iporãva .
• Eñekompromete porãiterei pe tratamiéntore ha eime preparádo rejapo hag̃ua nde tarea .
• Oiméramo reime preparádo reñekonsentra hag̃ua koʼág̃a ha amo gotyove , repensa rangue umi mbaʼe yma guarére.
• Ikatu ramo, eparticipa sesión de grupo-pe ambue tapichakuéra ndive.

Mboy tiémpopa ohasa ko tratamiénto.

Pe tratamiento DBT rehegua ogueraha jepi por lo menos 6 meses guive un año peve . Péro enterovéva idiferénte. Umi tema salud mental rehegua ha’e complejo. Upévare ani rehaʼarõ peteĩ áño rire opa ne provléma. Umi condición ha’eháicha BPD, en particular, ikatu ogueraha heta áño oñepohano haĝua.

Ani rejepy'apy pe tiempo rehe. Pe iñimportantevéva haʼe hína reheka pytyvõ. Peteĩ mejora michĩva jepe ha’e peteĩ mejora tuicháva.

Mbaʼépa jajapovaʼerã peteĩ emergencia jave?

Tuicha mbaʼe reho meme umi tratamiéntope.

Oiméramo reguereko peteĩ emergencia, por ehémplo repensa rejesuicida hag̃ua, eñeʼẽ nde terapeuta ndive ikatúramo.

Ndaikatúiramo reguahẽ ne terapeuta rendápe, ani rekyhyje. Ehenói pya’e pe Línea de Ayuda de Salud Mental NIMH-pe 1926-pe . Haʼekuéra oĩ disponible 24 óra al día nepytyvõ hag̃ua. Térã tereho Departamento de Emergencia (ETU) -pe, tasyo hi’aguĩvévape.

DBT ha’e peteĩ tratamiento iporãitereíva umi tapicha oñeha’ãvape ĝuarã umi emoción intensa ha negativa reheve. Ikatu hasy ha regueraha heta tiémpo rejuhúvo peteĩ terapeuta oĩ porãva ndéve g̃uarã. Péro ani reñemeʼẽ. Pya’eve reñepyrũvo tratamiento ha reñekompromete hese, pya’eve ikatu reñepyrũ reiko porãve.