¿Rekyhyjépa avei remaña hag̃ua espéhope? ¡Jaikuaami Eisoptrofobia rehegua!

Enterove jaha peteĩ espého renondépe heta vése al día, ¿ajépa? Sapy’ánte ñamoporãve haĝua ñande jehe, ambue jave ñamaña haĝua ñande rapykuéri jaguata aja. Péro, ¿reikuaápa oĩha persónape g̃uarã umi espého okyhyje ha oñeñandu vaietereiha? Ko mba'asy oñembohéra Eisoptrofobia , térã kyhyjeiterei espejo-gui. Ñañe'êmi ko mba'ére detalladamente.

Mba’épa pe Eisoptrofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, reguerekóramo peteĩ kyhyje mbarete ha ndojejokóiva remaña haĝua espejo-pe térã rehecha haĝua nde reflejo peteĩ espejo-pe, ikatu reguereko Eisoptrofobia. Péva ojekuaa avei fobia específica ramo . He’iséva, ha’eha peteĩ kyhyje extremo, jepivegua’ỹva peteĩ objeto específico-gui, ko kásope umi espejo. Pe iñimportánteva ha’e ko kyhyje añetehápe tuicha tuichave pe perjuicio ikatúvagui ojapo pe mba’e. Oĩ avei tapicha ohenóiva Espectrofobia térã Catoptrofobia. Ha katu pe téra ojepuruvéva ha’e Eisoptrofobia.

¿Oĩpa ambue fobia ojoajúva ko kyhyjére?

Jepive, peteĩ tapicha orekóva peteĩ fobia específica ikatu avei oreko peteĩ térã hetave ambue fobia. Por ehémplo, peteĩ persóna okyhyjéva umi espéhogui ikatu avei okyhyje jepiveguáicha ambue mbaʼégui. Techapyrã ramo:

• Atelofobia: Okyhyjeiterei ofalla térã ndaha’éi haĝua perfecto.
• Cacofobia: Kyhyje ivai ha deformidad-gui.
• Cromofobia: Okyhyje ciertos colores-gui.
• Koinonifobia: Kyhyje kotykuéragui, ko’ýte umi koty henyhẽvagui.
• Obesofobia: Okyhyjetereígui oñembotuichave haguã.
• Sanguivorifobia: Kyhyje umi vampiro tuguy oisu'úvagui (he'iháicha umi mombe'upy yma guaréva, ndaikatúi ohecha espejo-pe, ikatu haguã upéva ojoaju).
• Tanatofobia: Okyhyjeiterei ñemanógui.

Peteĩ térã hetave ko’ãvagui ikatu ojoaju pe kyhyje espejo-gui.

Mba’épa añetehápe peteĩ fobia?

Koʼág̃a ikatu repensa: ‘Oh, che avei akyhyje umi mbaʼégui, ¿upéva piko peteĩ fóbia?’. Añete, normal jakyhyje umi mba'e jajuhúva inseguro ha incómodo. Epensamína, heta ñande apytépe jakyhyje aguja, oveve, mbói ha mba’e. Koʼã mbaʼe ikatu ñanemoñeñandu vaiʼimi . Péro ñapensávo hesekuéra nomoapañuãi ñande rekove káda día.

Ha katu, peteĩ fobia ha’e peteĩ kyhyje tuicha imbaretevéva, ndojejokóiva ha ndaha’éiva jepiguáicha. Ikatu tuicha ijetuʼu jajehekýi hag̃ua upe kyhyjégui. Ikatu reñembopyʼarory rejapo hag̃ua oimeraẽ mbaʼe ani hag̃ua reiko pe situasión omoñepyrũva. Upéva ikatu avei ñandegueraha ndaikatuvéima ñapensa porã ha jadesidi, ha upéva ikatu ivaive pe situasión ohasávo pe tiémpo.

¿Che piko areko Eisoptrofobia? Mba’éichapa aikuaa?

Umi espejo ha’e peteĩ parte integral ñande rekovépe ára ha ára. Haʼekuéra ñanepytyvõ ñañangareko hag̃ua ñandejehe ha sapyʼánte ñandeprotehe umi aksidéntegui (por ehémplo umi espého oĩva áutope). Ha katu oĩ tapicha okyhyjéva umi ta’anga ohechávagui espejo-pe umi asunto autoimagen rehegua rupi, he’iséva, actitud negativa ijehecha rehe. Ótro katu ikatu ojehekýi chuguikuéra ohechágui ojedistorsionaha umi mbaʼe ohecháva espéhope.

Oiméramo nde reguereko Eisoptrofobia, ikatu rejepyʼapyeterei repensa jave umi espéhore térã rehecha jave jepe peteĩ. Sapyʼánte upéva ikatu voi ogueru ataque de pánico . Péva he’ise sapy’aitépe hasyha ndéve rerrespirávo, nde jyva oñepyrũha opyrũ, resu’u ha reñandu remanotaha.

Oiméramo repensa reguerekoha koʼã síntoma, katuete eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive upévare. Emombeʼu chupekuéra hekopete umi mbaʼe rehasáva. Upéi ikatu nemondo umi tratamiénto ikatúvape nembopyʼaguapy ha ifasilveʼimi nde rekove. Ani retĩ térã rekyhyje reñe'ẽ haguã hese.

Mbaʼépa umi mbaʼérepa jakyhyje umi espéhogui?

Hasy jaikuaa haguã peteî causa añoite péva rehe. La majoría umi doktór omoneĩ ikatuha oiko genética ha tekoháre .

• Genética: Oiméramo nde famíliape oĩ vaʼekue trastorno de humor térã ambue mbaʼe oporomondýiva, ikatu avei reguereko umi géno omoñepyrũva koʼã mbaʼe vai.
• Ambiente: Oiméramo rehasáma trauma emocional ojoajúva espejo rehe, ikatu reguereko ko fobia. Oĩ tapicha ikatúva oguereko experiencia vai ohechávo pelíkula oporomondýiva térã ojapo umi actividad oikehápe espejo umi carnaval-pe (e.g., peteĩ laberinto espejo rehegua). Por ehémplo, rehecháramo peteĩ pelíkula de terror rehechavaʼekuépe peteĩ espéhogui peteĩ mbaʼe oporomondýiva, ikatu oñemopyenda ne akãme ha oiko chugui peteĩ kyhyje ikatúva odura nde rekove pukukue.

Umi jeroviapy cultura rehegua ikatu avei oipytyvõ ko mba’asýpe (Eisoptrofobia). Heta kultúra oguerovia pe omanóva ánga ikatuha ohasa umi espého rupi térã oñeñapytĩ hyepýpe. Oiméne rehechakuaa oĩha umi funerál ojejahoʼíva espého ha ojere ótro gotyo. Koʼãichagua jerovia ikatu avei ojapo algúno persóna okyhyjéva umi espéhogui.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva Eisoptrofobia.

Rehechávo peteĩ espejo térã repensávo peteĩ espejo rehe, ikatu re’experimenta mokõive patrón negativo de comportamiento ha reacciones físicas .

Teko vai: 1.1.

Ikatu reñembopyʼarory rejapo hag̃ua heta mbaʼe ani hag̃ua remaña espéhope. Péva ikatu tuicha oreko impacto nde rekovépe ára ha ára. Techapyrã ramo:

• Oipe’ávo opaite espejo oĩva ógape.
• Ani rejogua umi mbaʼe haʼetéva umi kits de maquillaje orekóva espého.
• Ome'êvo licencia de conducir térã ohejávo conducción por completo hasýgui ojesareko espejo de seguridad mba'yrumýime.
• Ojehekýivo oho umi tenda público-pe okyhyjégui ohechávo espejo. Por ehémplo, upéva ikatu ndeafekta ha ndereipotái reho peteĩ tienda-pe, repensávo oĩtaha upépe espého. Ikatu voi ndapehovéi pene amigokuéra rógape térã peho fiéstape.

Ñembohovái físico rehegua: .

Umi síntoma físico ikatúva ojehu rehechávo térã repensávo peteĩ espejo rehe ha’e:

• Hete ro’ysã, oñeñandu ho’úvaicha nieve (Chills) .
• Mareo ha iñakãrague asy .
• Ojesu’ueterei (hiperhidrosis) .
• Korasõ ryrýi, peteĩ temiandu peteĩ korasõ opyrũva .
• Nausea, oñeñandu vómito-icha .
• Hasy rerrespirávo, oñeñandu ha’ete ku reñembopy’aju (disnea) .
• Oryrýi térã oryrýi umi tete térã hete tuichakue .
• Peteĩ tyekue hasýva, oñeñandu henyhẽha térã indigestión (dispepsia) .

Mba’éichapa ojekuaa Eisoptrofobia?

Umi pohanohára oiporu evaluación salud mental rehegua ohechakuaa haguã Eisoptrofobia. Upéva heʼise reñeʼẽta nendive ha reporandu umi mbaʼe rehasáva ha umi síntoma. Ndaipóri prueba específica tuguy rehegua ojekuaa haguã. Nde pohanohára oporandúta ndéve mba’éichapa reguereko mba’asy, nde antecedente de salud mental ha reguerekópa ambue fobia. Upéi ikatu nemondo peteĩ psiquiatra térã consejero-pe, oñeespecialisáva umi fobia ha trastorno de ansiedad-pe.

Mba’épa umi tratamiento Eisoptrofobia rehegua.

Pe notísia iporãva haʼe oĩha peteĩ tratamiénto ko mbaʼépe g̃uarã. Peteĩva umi pohã tenondegua ha iporãvéva Eisoptrofobia rehegua ha'e terapia de exposición . Upéva heʼise mbeguekatúpe reñembohasávo umi situasión omoñepyrũva rekyhyje umi espéhogui. Por ehémplo, primero ojehechauka ndéve umi espého raʼanga. Upéi, reguapy nde terapeuta ndive ha reñembokatupyry remaña hag̃ua peteĩ espého oĩvape mombyry. Mbeguekatúpe reñemoag̃ui pe espéhore ha reñembokatupyry remaña ndejehe espéhope. Osẽ porã vove ko tratamiénto, remaña espéhore ndahaʼemoʼãvéima peteĩ mbaʼe tuicha ndepyʼapýva térã rekyhyje hag̃ua ndéve g̃uarã.

Mbaʼe ótro tratamiéntopa ikatu ñanepytyvõ?

Oĩve pe terapia de exposición, oĩ avei heta ambue tratamiento ikatúva nepytyvõ regueropu’aka haĝua nde kyhyje espejo-gui:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Umi profesional salud mental rehegua oipuru ko método nepytyvõ haguã rentende haguã ne remiandu ha remiandu espejo rehe ("Che ahecha vai espejo-pe", "Oikóta cherehe peteĩ mba'e vai espejo-pe") ha nepytyvõ haguã remoheñói haguã alternativa iporãvéva, hesãiveva ne pensamiento térã comportamiento negativo-pe.
• Pohã: Pohã nomongueráiete Eisoptrofobia. Péro umi antidepresivo ha umi pohã antiansiedad ikatu nepytyvõ rehasa hag̃ua ko tiémpo ijetuʼúva ha realiviaʼimi pe jepyʼapygui. Por ehémplo, reñepyrũ jeýramo remaneha ha rekyhyje remaña hag̃ua umi espejo retrovisor-pe, koʼã pohã ikatu nepytyvõ remboguejy hag̃ua. Ha katu , ko’ã pohã ojepuruva’erã pohanohára jesareko guýpe añoite.
• Técnicas de reducción de estrés: Ko’ã técnica nepytyvõ rembopy’aguapy haguã ne akã ha rembopiro’y haguã nde rete. Umi mba’e ha’eháicha yoga ha meditación , ha avei ejercicios de respiración, ikatu nepytyvõ reñembojoaju haĝua ne pensamiento ha remiandu ndive. Péicha ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã pe ñemondýi ikatúva heñói remañávo espejo-pe.

¿Oĩpa mbaʼe ikatúva ajapo ani hag̃ua akyhyje umi espéhogui?

Jepe ndaipóri mbaʼéichapa ikatu jajokopaite umi trastorno de ansiedad, oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo remaneha hag̃ua umíva reimeramo tuicha riesgo reguereko hag̃ua. Péicha jajapóramo ikatu saʼive pe posivilida umi kyhyje común oñedesarrolla hag̃ua fóbiape.

Koʼã mbaʼe ikatu nepytyvõ remaneha hag̃ua pe jepyʼapy:

• Elimitá térã ejokopaite pe alcohol ha droga recreativa jeporu.
• Omboguejy haguã estrés . Ikatu relee peteĩ lívro, rehendu peteĩ purahéi, rejapo ehersísio térã rejapo peteĩ pasatiempo ndegustáva.
• Ojeheja haguã pe sigarríllo ha ambue tabaco jeporu .
• Pehasa tiempo umi pehayhúva ndive penepytyvõva, penentende ha penderayhúva .
• Rejapo peteĩ pasatiempo pyahu remboguejy hag̃ua pe tiémpo repensa hag̃ua umi mbaʼe rekyhyjévare .

Mba’épa pe perspectiva umi tapicha orekóva Eisoptrofobia rehegua.

Pe tratamiénto rupive ikatu reaprende mbaʼéichapa ikatu rekontrola nde kyhyje umi espéhogui ha umi taʼanga rehecháva ipype. Ikatu gueteri sapyʼánte reñeñandu jepyʼapy. Péro jaikuaáramo mbaʼéichapa ñambopyʼaguapyvaʼerã umi pensamiénto naiporãiva, ikatu ñaipytyvõ ani hag̃ua ivaive. Oiméramo reñandu hasyha rejoko hag̃ua umi síntoma, pyaʼe reho vaʼerã nde doktórpe.Ikatu omeʼẽve ndéve konsého térã orrekomenda ambue tratamiénto.

Mba’épa tekotevẽve reikuaa reiko jave Eisoptrofobia reheve.

Natekotevẽi reiko nde rekove rekyhyjévo umi espejo-gui. Ikatu rehupyty pytyvõ. Ikatu ohasa sapy’ami tiempo jasupera haĝua umi pensamiento ha temiandu negativo, pe viaje recuperación-pe ndaha’éigui siempre peteĩ línea recta. Normal oreko retroceso tape pukukue. Péro ani reheja haʼekuéra nemokangy.

Eisoptrofobia ha'e peteĩ kyhyje ndaha'éiva normal, hesãiva umi espejo térã mba'e omimbipávagui. Pemoambuévo pende estilo de vida ani haĝua peguereko ko fobia añetehápe ikatu ivaive pe impacto orekóva pende rekovépe.

Pe iñimportantevéva ha’e, ani retĩ reguerekógui peteĩ fobia. Heta tapicha oreko ko'ã mba'asy. Reguerekóramo tratamiento, ikatu rehupyty peteĩ entendimiento racional ko kyhyje rehegua ha ikatu regueropu’aka porãve.

Pe Mensaje ojegueraha hag̃ua ógape ko artíkulogui

Pe kyhyje espejo-gui, ojekuaáva avei Eisoptrofobia ramo, ikatu tuicha oreko impacto nde rekovépe. Péro nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño, ha oĩ avei pytyvõ.

• Reguerekóramo kyhyje, jepy’apy térã incomodidad física remañávo espejo-pe, ikatu ha’e Eisoptrofobia.
• Péva ikatu oinflui umi mba'e ha'éva factor genético, experiencia ambiental ha jerovia cultural.
• Tuicha mba'e jahecha pohanohárape ha ñañe'ê ko mba'ére. Ani retĩ, ani rekyhyje.
• Ko mba’asy ikatu oñepohano porã umi tratamiento rupive ha’éva terapia de exposición, terapia cognitiva conductual (TCB), pohã tekotevẽramo ha técnica reducción estrés rehegua.
• Péva ha’e peteĩ mba’e ikatúva ojesupera. Oñeikotevẽta tiémpo, ha ikatu oĩ umi mbaʼe michĩva ojejokóva. Péro ani reñemeʼẽ. Peguereko derecho peiko haĝua peteĩ vida normal, kyhyje’ỹre. Eñangareko nde salud mental rehe.

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