Sapy’ánte, peteĩ mandu’a tuja ñane akãme oúva ñande rapykuéri peteĩ fantasma-icha, ¿ajépa? Peteĩ tyapu michĩmi, peteĩ hyakuã asýva térã peteĩ mba’e jahecháva omoñepyrũ sapy’a ñane akã, ha oñeñandu ha’ete ku oiko jeýva upe mba’e hasýva tuja ñande resa renondépe. Ko árape, ñañe’ẽta peteĩ método de tratamiento ipyahúvare, ha katu iñefectivoitereíva ñanepytyvõva jajerekupera haĝua ko’ãichagua experiencia hasývagui. Pévape oñembohéra terapia EMDR.
Mba’épa pe EMDR? Sencillamente ja'e porãsérõ...
EMDR heꞌiséva hekopete haꞌehína Desensibilización ha Reprocesamiento Tesa Movimiento rehegua . Sinhala-pe, ha’ete ku desensibilizante umi mandu’a hasýva apytu’ũme tesa ñemomýi rupive ha oprocesa jey hekopete. Sencilloiterei ningo, ¿ajépa? Kóva peteî método especial oñepohano haguã salud mental.
Ko método-pe, remomýi nde resa peteĩ patrón específico-pe repensa aja umi mandu’a tuja nemolestávare. Pe meta principal kóvape ha’e penemonguera peteĩ trauma térã ambue experiencia tekovépe hasývagui. Oñembojojávo ambue método tratamiento rehe, EMDR ha’e peteĩ método relativamente ipyahúva. Peteĩha investigación ko mba’ére ojejapo ary 1989. Ha katu heta estudio ojejapóva upe guive ohechauka ko método iporãitereiha ha ikatuha ohupyty resultado pya’eve ambue método-gui.
Mávapepa oipytyvõve ko tratamiénto?
Pe terapia EMDR ikatu oipytyvõ tapichakuérape oguerekóva heta mba’e salud mental rehegua. Ikatu oipuru oimeraẽva, ko’ýte mitã michĩva, kakuaáva ha oimeraẽva oimeraẽva eda. Oĩ terapeuta oñembokatupyrýva espesiálmente oipuru hag̃ua ko terapia mitã michĩvape.
Mbaʼérepa iporãiterei ko tratamiénto?
Peteĩ ventaja tuichavéva kóvagui ha’e natekotevẽiha reñe’ẽ detalle pe acontecimiento traumático rehe. Oĩ tapichápe ĝuarã, oñe’ẽ jey jey pe acontecimiento rehe ikatu ha’e peteĩ experiencia hasyetereíva.
Pe terapia EMDR oñecentra omoambuévo umi temiandu, pensamiento ha comportamiento oúva pe experiencia traumática rupive. Péicha ne apytu’ũ oñepyrũ jey iproceso natural de curación.
Epensamína, jaguerekóramo peteĩ herida ñande pópe, jaheja okuera. Péro ojejokóramo peteĩ mbaʼe upe erída ryepýpe, nokuera porãi, oñembotuicha. Trauma ha’e peteĩchaite. Upe mandu’a ojejoko apytu’ũme, noñeprocesái hekopete. Pe EMDR ojapóva ha’e omosãso upe memoria ojejokóva ha oipytyvõ apytu’ũ oprocesa porã.
Jepémo jaipuru ñe'ẽ "akã" ha "apytu'ũ" he'ise haguã peteĩ mba'énte, añetehápe iñambue. Apytu’ũ ha’e peteĩ órgano ñande retepýpe. Ha katu pe apytu’ũ ha’eHa’e pe jajapóva ñandejehegui, pe suma ñane pensamiento, mandu’a, jerovia ha experiencia. Ñane apytu’ũ omba’apoháicha odepende ñane apytu’ũ estructura rehe. Koʼã célula cerebral ojoaju ojuehe ha ombaʼapo peteĩ rred-icha. Upévare ñanemandu’a sapy’a umi mandu’a yma guarére umi mba’e jahecháva, ñahendúva, ñañandúva ha ñahetũva ndive.
Mba’éichapa omba’apo EMDR? Mba'épa oiko apytu'ũ ryepýpe...
Pe terapia EMDR rehegua oñemopyenda peteĩ modelo hérava Procesamiento de Información Adaptiva (AIP) -pe, omyesakãva mba’éichapa ñane apytu’ũ oñongatu mandu’a. Ko teoría heʼiháicha ñane apytuʼũ oñongatu mokõi hendáicha umi manduʼa normál ha umi manduʼa traumático.
Peteĩ mbaʼe normálpe, pe apytuʼũ oñongatu upe manduʼa hekopete ha ombojoaju ambue manduʼa ndive, ojoguaiterei ñamoĩramo umi lívro peteĩ lívrope.
Ha katu ja’experimenta jave peteĩ acontecimiento traumático térã pypuku ñanembopy’aroryva, ñane apytu’ũ oho “fuera de línea”. Okañy pe joaju oguerekóva umi mba’e jahasáva (umi mba’e jahecháva, ñahendúva ha ñañandúva) ha pe mandu’a apytu’ũ oñongatúva ñe’ẽ rupive. Upe mandu’a ojejoko peteĩ hendápe ñane apytu’ũme, noñemohendaporãi ha ndaikatúi okuera.
Péva ha'ete peteî herida psicológica . Pe herida ndorekóigui pa'ũ okuera haguã, apytu'ũ ndohupytýi marandu "opa pe accidente". Upévare, oúma guive peteĩ mba'e mombyry guive jepe ojoguáva pe mba'e ojehúvape (e.g. peteĩ tyapu, peteĩ hyakuã asýva), upe mandu'a "oñemboguata". Upéi pe kyhyje tuja, pochy ha jepy’apy oñepyrũ ou jey ñandepersegi. Ha’ete ku oiko jeýva pe acontecimiento. Umi flashback jahecháva PTSD-pe ha’e peteĩ techapyrã porã ko mba’ére.
Pe terapia EMDR-pe oike ojeike haĝua upe memoria atrapada ha hasývape peteĩ manera especial-pe. Tesa ñemomýi rupive, ñane apytu’ũ oñepytyvõ oprocesa jey hag̃ua upe mandu’a. Upéi, pe mandu’a oñeñongatu apytu’ũme peteĩ manera ordenada ha correcta-pe.
Oñepohano rire, nemandu’áta pe acontecimiento rehe. Ha katu pe temiandu jaikove jey haĝua, pe mba’asy ojegueropu’aka’ỹva oúva hendive, okañýta. Pe mandu’a ndojokomo’ãvéima nde rekove.
Mba’e mba’asy apytu’ũ rehegua oñepohano EMDR rupive.
Jepémo ojeporuvéva terapia EMDR Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) -pe guarã, ojeporu porã avei heta ambue mba’asy apytu’ũ rehegua.
- Trastornos de ansiedad: Techapyrã, ansiedad general, fobia ha ansiedad social.
- Mba’asy depresión rehegua: Mba’asy depresivo tuicháva, avei depresión ipukúva.
- Mba’asy Okaru rehegua: Mba’asy ha’éva Anorexia Nervosa ha Bulimia Nervosa.
- Trastornos Obsesivos Compulsivos: Mba’asy ha’eháicha TOC.
- Trastornos de Personalidad: Techapyrã, Trastorno de Personalidad Fronteriza.
- Trastornos Disociativos: Condiciones ha’eháicha hesarái mávapa nde ha moõpa reime.
8 paso terapia EMDR rehegua
Pe terapia EMDR rehegua oguereko jepi ocho paso. Naentéroi koʼã mbaʼe ojejapo peteĩ díape. Koʼã mbaʼe ojejapopaite heta sesiónpe. Peteĩ mandu’a hasýva añoite ogueraha jepi 3-6 sesión rupi. Ha katu umi trauma ikomplikadovéva, ipukúva ikatu oikotevẽ 8-12 sesión térã hetave. Káda sesión ipuku jepi peteĩ óra térã peteĩ óra y media rupi. Jahechamína mba'épa ko'ã 8 tembiapo.
| Umi mba’e ojejapóva | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Paso 1: Eikuaa nde detalle ha tembiasakue | Nde terapeuta ombyatýta marandu nde rehegua, nde rekove yma guare ha umi mba’e oikóva ndepy’apýva. Péicha reipytyvõta ojekuaa hag̃ua oĩ porãpa ndéve g̃uarã EMDR. |
| Paso 2: Ñembosako’i ha concienciación | Haʼekuéra omyesakãta ndéve mbaʼépa oikóta pe tratamiénto aja ha nemboʼéta avei mbaʼéichapa nepytyvõta rekontrola hag̃ua ne remiandu ha repyta hag̃ua trankílo. |
| Paso 3: Ojehechávo pe meta | Oikuaauka mandu'a específico oikotevẽva oñepohano ha umi jerovia vai ojoajúva hese (e.g., "Che kulpa"). Eikuaa peteĩ mba'e iporãva regueroviaséva hendaguépe (e.g., "Aime seguro ko'ágã"). |
| Paso 4: Emboguejy sensibilidad ha emoĩ jey | Pépe ojejerure ndéve nemandu’a haĝua pe mandu’a hasýva rehe remomýi aja nde resa. Ko tiempo aja, reñe’ẽ pohanohára ndive umi temiandu reguerekóvare ha umi pensamiento pyahu oúva ne akãme. |
| Paso 5: Oñemopyenda jerovia porã | Oñemboguata jave peteĩ mandu’a hasýva, oipytyvõ oñemopyenda haĝua peteĩ jerovia porã ojehechakuaava’ekue ymave apytu’ũme. |
| Paso 6: Escaneo tete rehegua | Apensa jave upe mandu’áre, ahecha ohopapa pe incomodidad añandúva che retepýpe (e.g., che rye hasy, che pyti’a hasy). |
| Paso 7: Oñemohu’ã ha Oñeestabiliza | Opa mboyve pe sesión, ojeguerúta peteĩ estado tranquilo ha seguro-pe. Oñeinstruíta ndéve mbaʼépa rejapovaʼerã reñeñandu vairamo umi sesión apytépe. |
| Paso 8: Jahecha jey | Rohecha jey umi progreso ojejapóva umi sesión ohasava’ekuépe ha rodesidi oñeikotevẽpa tratamiento ambue térã tekotevẽpa oñemoambue umi meta. |
Mba’épa umi mba’e porã ha mba’e vai oguerekóva pe terapia EMDR.
Opaichagua método de tratamiento-icha, EMDR oreko ventaja ha desventaja.
| Umi mba’e porã oguerekóva | Umi mba’e vai oguerekóva |
|---|---|
| Osẽ porã: Ko método ojehechauka osẽ porãha heta estúdiope. | Limitado: Heta vése, kóva omba’apo umi problema psicológico ojoajúva experiencia traumática rehe añoite. |
| Pya’e Resultado: Reñepyrũ reñandu pya’eve alivio ambue tratamiento-gui. | Teórico rehegua: .Ko'ágã peve ndaha'éi 100% científicamente ikatúva oñemyesakã mba'érepa péva omba'apo, pero ojehechauka omba'apoha. |
| Sa'ive "tarea": Sa'ive oî ko'ãichagua terapia, ha'eháicha diario ha ejercicio. | Peteĩ método pyahu: Kóva ipyahu rupi oñembojojávo ambue tratamiento rehe, tekotevẽ oñeinvestigave umi resultado ipukúvare. |
| Sa’ive estrés: Sa’ive estrés natekotevẽigui revivi jey detalle reheve pe acontecimiento hasýva. |
Mbaʼépa jajapovaʼerã peteĩ emergencia jave?
Upéva ningo iñimportanteterei. Oiméramo reñandu reñelastimase térã reguereko pensamiento suicidio rehegua terapia EMDR aja térã oimeraẽ ambue momento-pe, por favor, ejapo ko’ã mba’e.
Aníkena arakaʼeve reime neaño. Pya’e emombe’u peteĩ tapicha rejeroviahápe (peteĩ familiar, peteĩ angirũ) mba’épa oĩ ne akãme.
- Eho pya’e ikatuháicha pe tasyo hi’aguĩvéva Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU)-pe . Umi doktór ha ombaʼapóva upépe oñembokatupyry nepytyvõ hag̃ua.
- Emombe’u pya’e nde pohanohárape oporopohãnóvape.
- Ikatu avei rehenói umi servicio telefónico oñemopyendáva apoyo salud mental Sri Lanka-pe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- EMDR ha’e peteĩ tratamiento iseguro ha iporãva oñepohano haguã umi problema psicológico oúva trauma ha mandu’a hasývagui.
- Péva ikatu ohupyty resultado pya’eve heta ambue método tratamiento-gui.
- Ko terapia-pe, natekotevẽi reñe’ẽ detalle reheve pe acontecimiento ndemolestávare, upévare sa’ive rejepy’apy.
- Péva oipytyvõ ndaha’éi PTSD-pe añónte, ha katu avei heta ambue mba’asy ha’éva jepy’apy ha depresión.
- Pe iñimportantevéva ha’e akóinte jaheka ko tratamiento peteĩ profesional ikatupyrýva ha oñembokatupyrývagui. Ikatu reporandu nde pohanohárape ko mba’ére ha ejerure chupe tomondo peteĩ tapicha oĩporãvape.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario