¿Resufri piko depresióngui? ¿Mbaʼéichapa retopa pe persóna oĩ porãva nepytyvõtava?

Oĩ ára reñeñandu pohýiete, nañañandúi rejaposeha mba’eve, ha reñeñandu ha’ete ku reime ha’eño ko mundo-pe. Ikatu reñekonfundi upéva haʼépa ñembyasy añónte térãpa peteĩ mbaʼe ipypukuvéva. Ko temiandu reñandúva ha’e pe médicamente jaheróva depresión. Pe mbaʼe iñimportantevéva ikatúva rejapo resupera hag̃ua upéva haʼe hína rejerure pytyvõ. Péro mávapepa rejerure pytyvõ? Mbaʼéichapa retopa pe persóna oĩ porãvape? Oiméramo koʼã porandu oĩ ne akãme, ani rekyhyje. Ñañe'ê porãmína ko mba'ére.

Mbaʼeichagua pytyvõpa aikotevẽ?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, mbaʼeichagua pytyvõpa reikotevẽta odependeta mbaʼeichaitépa ivaieterei ha rerresivípa raʼe mbaʼeveichagua tratamiénto. Oĩ mokõiichagua tratamiento principal depresión rehegua.

1. Terapia de Discurso / Consejería: Pévape oñeñe’ẽ ne problema ha remiandúre peteĩ consejero térã psicólogo oñembokatupyrýva ndive. Upéva ikatu nepytyvõ reñentende ha reikuaa hag̃ua mbaʼéichapa rembohováita ne provléma.

2. Pohã: Sapy’ánte depresión ikatu oiko peteĩ desequilibrio oĩvagui ciertos químicos ñane apytu’ũme hérava ``Neurotransmisores.'' Umi pohã ome’ẽva pohanohára ikatu omyatyrõ ko’ã desequilibrio ha omoporãve nde estado de ánimo.

Péro nemanduʼavaʼerã katuete reho vaʼerã doktórpe reñepyrũ mboyve peteĩva koʼã tratamiénto.

Máva ndivepa ajotopa raẽ vaʼerã?

Kóva ha’e peteĩ problema heta tapicha oguerekóva. Resospecháramo ikatuha reguereko síntoma depresión rehegua, nde primer paso ha’eva’erã reho nde médico de familia (GP)-pe.

Oĩ heta mbaʼe ikatúva nepytyvõ:

• Oñemboyke ambue mba’asy pohãnohára: Sapy’ánte umi mba’asy física, por ehémplo peteĩ deficiencia hormona tiroidea, ikatu omoheñói síntoma ojoguáva depresión-pe. Upévare, ne doktór omboyke raẽta ambue mbaʼe káusare, por ehémplo ojejapo hag̃ua tuguy.
• Reme’ẽvo pohã: Odepende nde condición rehe, nde médico de familia ikatu ome’ẽ pohã básico depresión-pe ĝuarã.
• Consejería: Ha’e peneconsejata umi cambio estilo de vida rehegua, ejercicio ha patrón dietético rehegua.
• Reñemondo peteĩ especialista-pe: Oiméramo nde mbaʼasy ikomplikadove, térã pe pohã oñemeʼẽva ndéve ndoprodusíriramo umi mbaʼe reipotáva, nde doktór ikatu neremondo peteĩ psiquiatra rendápe.Ikatu avei nemondo peteĩ consejero térã psicólogo ikatupyrývape oñeikotevẽramo terapia de discurso pypuku.

Upévare, nde pohanohára familiar ha’e ne mbarete tuichavéva ko jeguatahápe. Ani remokañy chugui mbaʼeve ha eñeʼẽ abiertamente mbaʼéichapa reñeñandu.

Mba’éichapa rejuhúta peteĩ consejero térã psiquiatra ikatupyrýva?

Ikatu ha’ete peteĩ mba’e ijetu’úva jajuhu haĝua pe tapicha oikeporãva, ha katu oĩ mbovymi tape.

• Eporandu nde pohanohárape: Pe tape iporãvéva ha ojeroviavéva ha’e rejerure nde pohanohára familiar-pe peteĩ recomendación.
• Tasyo Gobierno rehegua: La mayoría umi tasyo distrital ha base Sri Lanka-pe oguereko clínica psiquiátrica. Ikatu reikuaave ko’ãvagui tasyo hi’aguĩvévagui.
• Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH): Instituto Nacional de Salud Mental Angoda-pe ha’e pe tasyo tenondegua oñembosako’íva.
• Reporandúvo angirũnguéra ojeroviahápe: Ikatu avei reporandu peteĩ angirũ térã pariente ojeroviahápe ohupytyva’ekue peteĩ servicio ojoguáva upe mboyve.

¿Mbaʼépa apensa vaʼerã aiporavóramo peteĩ persónape?

Jaiporavóramo peteĩ doktór térã consejero haʼete jajuhúva peteĩ amígo porã. Reñeñandu porãse reñe’ẽvo hendivekuéra, rejerovia hesekuéra ha reñeconectase hendivekuéra . Ndereñandúiramo "reclic"ha hendivekuéra nde primera reunión-pe, ani retĩ rejuhúvo ambuépe. Pórke nereñeñanduporãiramo, saʼive osẽ porã pe tratamiénto.

Avei, oĩ profesionál oiporúva diferénte kláse de terapia. Techapyrã, oñeha'ã hikuái omoambue ne pensamiento ha omoporãve nde reko umi método rupive ha'eháicha ``Terapia de Conducta Cognitiva (CBT)''. Ótro katu oñeʼẽ umi mbaʼe rehasa vaʼekuére yma ha oñehaʼã oheka mbaʼérepa nde provléma. Reñeʼẽ ypy jave, ani rekyhyje reporandu hag̃ua: “¿Mbaʼeichagua terapiapa reiporu?”.

Oñepyrũ rire tratamiento...

Rejuhúma guive pe doktór ha consejero oike porãva, tekotevẽ remeʼẽ sapyʼami ne tratamiénto rembaʼapo hag̃ua. Pe recuperación ndoikói peteĩ pyharépe. Ikatu ohasa heta mése. Ikatu ijetuʼu reñeʼẽ hag̃ua umi mbaʼe reguerekóvare ñepyrũrã. Péro nemanduʼákena, pe tratamiénto oĩ porãramo , la majoría umi hénte okuera porã. Upévare epyta mbarete ha esegi ne tratamiénto.

Mbaʼépa jajapovaʼerã peteĩ emergencia jave?

Oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva oreko koʼã pensamiénto, ani retarda.

• Pya’e reho tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
• Ehenói Sri Lanka número nacional de ayuda salud mental rehegua, 1926. Oñembokatupyry hikuái ohendu ha nepytyvõ haguã.
• Oĩramo peteĩ emergencia, ehenói 119-pe (número de emergencia policial) .

Ani reime ndeaño peteĩ momento-pe péicha. Ejerure pya’e pytyvõ.

Mbaʼéichapa reñembosakoʼi peteĩ primera cita-rã?

Pejepreparáramo michĩmi pe primera ves reho hag̃ua peteĩ doktór térã consejero rendápe, ikatu nepytyvõ reñeñandu porãve hag̃ua. Ikatu nepytyvõ remombeʼu porã hag̃ua ne remiandu.