¿Oñembopy’aju avei nde po? ¡Ikatu ha’e Síndrome de Túnel Carpiano!

¿Oñeñandu piko sapy’ánte nde kuã oñembopy’aju? Térãpa oñandu hikuái oñembopyʼaguapytaha? ¿Reñandu piko sapyʼánte ndaikatuiha rehupyty peteĩ mbaʼe? Koʼã mbaʼe ipu porãramo ndéve, upéicharõ ikatu ko mbaʼe ideprovéchota ndéve. Ko árape ñañe'êta peteî condición ohypýiva muñeca, ojehecharamóva, pero ikatu tuicha imolesta noñangarekói ramo hekopete.

Mba’épa pe Síndrome de Túnel Carpiano?

Ñamombe’u porãsérõ, ko `(Síndrome de Túnel Carpiano)` ha’e peteĩ mba’asy ojehúva oñecomprimi jave pe nervio mediano, peteĩ nervio tuichavéva ohasáva ñande muñeca rupi . ``Túnel carpiano'' ha'e peteĩ tape michĩva ojoguáva túnel-pe, oĩva muñeca ryepýpe. Ko túnel ojejapo umi kangue muñeca ha ligamento-kuéra rupive (i.e., umi banda ombojoajúva umi kangue oñondive). Epensamína peteĩ alcantarilla michĩvaicha. Ko alcantarilla ryepýpe ohasa nueve tendones (i.e., umi banda ombojoajúva umi músculo umi kangue rehe) ñanepytyvõva ñadobla ha ñamopu'ã ñande kuã, ha upéva ha'e pe ``nervio mediano'' amombe'u va'ekue yma. Upévare pe espacio oĩva ko túnel ryepýpe saʼieterei. Oĩramo mbaʼérepa ko túnel oñembotyve, térã umi mbaʼe oĩva pe túnel ryepýpe oñembohye, upe nervio oñekomprimi. Upérõ oñepyrũ oike pe ñemongu’e ha mba’asy, ha’ete ku oĩramo opyrũva peteĩ y tubo rehe, oñemboty pe y osyry.

Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva ko situasión?

Ko ága jahecha mba épa ojapo pe espacio oíva túnel carpiano ryepýpe oñemboty ha pe nervio oñecomprimi. Ikatu oĩ hetave mbaʼére, péro heta mbaʼe.

Osegívo omba’apo upéicha avei

Péva ha’e jepi pe causa principal. Rejapo jave peteĩchagua po ñemomýi aravo pukukue, umi tendón oĩva nde muñeca jerére ikatu oñembohye. Upéi ndaipóri suficiente espacio pe túnel ryepýpe, ha pe nervio ojepilla.

Epensamína kóicha:

• Peteĩ tapicha oskrivíva komputadórape opa ára pukukue.
• Térã peteĩ tapicha ohaʼãva videojuego .
• Tapicha ombopúva ciertos instrumentos musicales (techapyrã, guitarra, violín).

Ko mba’asy ojehuve tapichakuéra péichagua ojapo jepi rupi ipo rupive peteĩchagua ñemongu’e are.

Ambue tembiapo ha peligro

Oĩ avei ambue tembiapo ha accidente ikatúva oityvyro upéva.

• Oĩ tipo de ejercicio , koʼýte umi gimnasia ojejapóva reñemboʼy nde pópe (por ehémplo, reñemboʼy nde po ári).
• Deporte oiporúva raqueta, tenis-icha .
• Peteĩ kangue oĩva pe muñeca-pe oñembyaíramo térã ojeesguince , pe hinchazón oúva upévagui ikatu avei ocomprimi pe nervio.

Ñamombe’u porãsérõ, oimeraẽ mba’e omoheñóiva hinchazón muñeca jerére ikatu ojapo péva.

Mávapa oguerekove Síndrome de Túnel Carpiano.

Síndrome de Túnel Carpiano ojehecha jepivegua tapicha ijedámavape . Ojehuve tapichakuéra orekóva 30 ary ári.Avei,Ojejuhu avei kuñanguéra oguerekoveha ko mba’asy kuimba’égui.

Avei, umi tapicha orekóva ciertas condiciones médicas orekove posibilidad. Techapyrã ramo:

• Umi oguerekóvape guarã artritis ( articulación hasy).
• Umi orekóvape g̃uarã provléma tiroides rehegua .
• Umi orekóvape g̃uarã diabetes (Diabetes Mellitus) .

Avei, oĩ kuña oguerekóva ko mbaʼasy imembykuña aja . Umi hénte ipire hũitereíva ningo ikatu avei oreko ko mbaʼe.

Ha katu upéva sa’ieterei mitã michĩvape. Upévare ndaipóri mbaʼeve jajepyʼapyetereíva. Péro iñimportánte enterove jaikuaa ko mbaʼe.

Mbaʼéichapa rehechakuaa upéva? Mba’épa umi tratamiento.

Oĩ porã, koʼág̃a jahechami reguerekópa koʼã síntoma, mbaʼéichapa peteĩ doktór odiagnostika pe Síndrome de Túnel Carpiano, ha mbaʼépa umi tratamiénto ojejapóva upévape g̃uarã.

Diagnóstico rehegua

Reho vove doktór rendápe, haʼekuéra oporandúta raẽ ndéve . Mba’éichapa oñeñandu nde po, araka’épa ou pe hormigueo ha hasy, mba’eichagua tembiapopa rejapo. Upéi pe doktór térã enferméra ohecháta nde po . Sapyʼánte oinupãta hikuái mbeguekatu nde muñeca térã ombojere nde po algúna fórmape ohecha hag̃ua reguerekópa peteĩ sensación de hormigueo. Py’ỹi, ko prueba ikatu odiagnostica pe condición.

Umi mba’e ojejapóva oñepohano haguã

Umi etapa ñepyrũme Síndrome de Túnel Carpiano, umi tratamiento simple tuicha ikatu omonguera pe mba’asy.

Mba’e ojejapova’erã pohã’ỹre

• Peteĩ apyka térã férula: Kóva ha’e jepi pe tratamiento peteĩha. Ikatu ojejerure ndéve remonde hag̃ua peteĩ, koʼýte pyharekue . Péicha pe muñeca oñemoĩ porãta. Péicha pe nervio oguerekóta hetave espacio pe túnel ryepýpe ha saʼive pe presión.
• Epytu’u nde muñeca: Epytu’u nde po iñimportánte pe tendón hinchado okuera haguã. Iporãta rejoko térã remboguejy sapyʼami pe traváho rejapo meméva.

"¡Nemandu'áke, pytu'u ha'e pohã iporãvéva situación péichagua!"

Pohãnguéra

• Pohã hasýva ha pohã ñana: Pohã `(Ibuprofeno)`-icha ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hinchazón ha hasy. Péro koʼãva ojepuru vaʼerã peteĩ doktór heʼiháicha añoite.
• Cortisona ñembohyru: Sapy’ánte, nde pohanohára ikatu ome’ẽ ndéve peteĩ pohã hérava cortisona, pya’e oñemboguejy haguã pe hinchazón oĩva túnel carpiano ryepýpe. Péicha heta tapichápe pyaʼe opytuʼu.

Koʼã tratamiénto rire, nde po okueraʼimi vove, nde doktór nemboʼéta unos kuánto ejercicio de muñeca . Avei nembo’éta pe po postura correcta umi tembiapo ha’eháicha mecanografia.

Pe último recurso - peteĩ operación?

Péro ni peteĩva koʼã tratamiénto ndoikóiramo, ikatu tekotevẽ ojejapo peteĩ operasión michĩmi último kósaramo. Péva ojejapo oñemboguejy haguã presión nervio mediano rehe. Kóva peteî operación pya'eterei, ndaha'éiva complicado. Ikatu reho nde rógape upe árape voi. La majoría umi hénte okuera porã ko cirugía rire, ha ikatu ojoko umi síntoma ani hag̃ua ojerrekupera jey.

Mba’éichapa ikatu jajehekýi Síndrome de Túnel Carpiano-gui?

Jepe upéva oiko jepi umi kakuaávare, reguerekóramo jepokuaa porã ndemitã guive, ikatu rejehekýi koʼãichagua situasióngui rekakuaa vove. Upévare jahechamína mbaʼéichapa ikatu reñangareko ko mbaʼégui.

Jepokuaa porã imitã guive

Rembaʼapóramo heta komputadórape térã reskriviramo ne teléfonope, iñimportánte repytuʼu jepi . Remba’apo meme rangue, epu’ã, eñembo’y, ejapo ambue mba’e ha upéi eñepyrũ jey emba’apo. Ikatúramo, emoĩ peteĩ alarma nemomanduʼa hag̃ua repytuʼu hag̃ua peteĩ vése jepe káda óra.

Eñongatu ko’ã mba’e ne akãme reipuru jave komputadóra.

Omba’apo jave computadora renondépe, iñimportanteterei rejapo nde espacio cómodo.

• Silla: Eipuru peteĩ apyka ojereguláva nde altura rehe. Ani reguapy yvateterei térã ijyvateterei . Nde apyka oĩ vaʼerã en línea nde komputadóra pantalla ha teclado ndive, upéicha rupi oĩ porã ndéve g̃uarã.
• Eñeha'ã eguapy péicha:
• Eñongatu nde codo nde ykére ha nde muñeca nde renondépe.
• Eñongatu nde antebrazo ha nde muñeca recto . Ani rembojere nde muñeca yvate térã yvýpe.
• Reiporúramo peteĩ reposa de muñeca, ani remoĩ hese ipohýi ha represiona oguejy aja reskrivi aja.
• Eñongatu umi mba’e reiporúva jepi (e.g., mouse, pluma) ag̃uiete ani hag̃ua reguahẽ mombyry hesekuéra.

Péicha reñangarekóramo nde muñeca rehe, ikatu reñongatu hesãi.

Marandu ojegueraha haguã ógape

Oĩ porã, upévare aipota ko'ágã peikuaa porãve ``Síndrome de Túnel Carpiano'' rehe ñañe'êva'ekue ko árape.

"Sencillamente, kóva peteî condición oîhápe umi dedo ipópe oñembotapykue ha hasy compresión peteî nervio túnel carpiano ryepýpe".

• Pe mbaʼe iñimportantevéva haʼe hína jasegi hag̃ua jajapo upéicha avei .
• Tuicha mba'e repytu'u haguã nde po ha reiporu postura correcta .
• Ojehechakuaáramo tenonderãite ikatu oñepohano umi tratamiénto isensíllova rupive .
• Oiméramo reguereko síntoma, katuete reho doktórpe ha ejerure konsého . Ani rembotapykue.

Nde po ningo ivaliosoiterei ndéve g̃uarã. Upévare, nde rresponsavilida reñangareko hag̃ua hesekuéra. ¡Aha’arõ ko marandu ideprovécho peẽme!

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