Hasy jajuhu haĝua peteĩ tapicha ndoguerekóiva ipy hasy algún momento hekovépe. Sapy’ánte, opu’ã pyharekue ipy hũva reheve. Ambue jey katu, omba’apo mbarete rire ára pukukue, mokõive ipy hasy. Ko’ãichagua py hasy ojehecharamoiterei. Ha katu, naentéroi umi py hasy peteĩcha. Oĩramo jepe normál, ótro katu ikatu ohechauka peteĩ provléma ivaietereíva. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi opa mba’e py hasýre.
Mba'érepa hasy ko'ã py? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?
Ikatu oĩ heta mba’e omoñepyrũva ñande py hasy. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñande py ningo ñande kangue, múskulo, tendón, ligamento, nervio ha tuguy rapegui. Umi provléma oĩva oimeraẽva koʼã lugárpe ikatu hasy ñande py.
En general, umi razón principal ikatu oñemboja’o heta categoría-pe.
| Categoría de causas rehegua | Peteĩ explicación simple |
|---|---|
| Cuestiones Musculares rehegua |
|
| Lesiones rehegua |
|
| Tuguy Osyryha rehegua Cuestiones |
|
| Apañuãi Nervio rehegua |
|
| Ambue Mba’asy Tesãi rehegua |
|
Mba’épa ikatu rejapo nde rógape nde py hasýramo.
Peguerekóramo peteĩ tobillo esguince, térã dolor general añónte pe esfuerzo michĩmígui, oĩ mbovymi manera pehupyty haĝua alivio pende rógape. Pévape ñahenói método RICE .
- R — Epytu’u: Epytu’u nde py ikatuháicha. Ani reguata térã reñani hetaiterei.
- I — Hielo: Ñamoí hielo hasyhápe 15 minuto rupi. Ani remoĩ directamente nde pire rehe, síno embojere peteĩ paño-pe.
- C — Compresión: Ojejaho’i peteĩ vendaje hasyhápe ikatu haguãicha ojejoko’imi, ha katu ani ojejokoiterei ani haguã huguy.
- E — Elevación: Ikatu jave, eñongatu nde py yvate nde korasõ nivel ári, almohada-icha.
Ko’ã mba’e ári, iporã avei ñamasaja pe área hasýva ha jajapo ejercicio de estiramiento suave. Oiméramo re’u pohã hasýva, iporãvéta reporandu nde pohanohárape upévare.
¿Ndaikatúi piko rejoko nde py hasy?
Oĩramo jepe umi mbaʼe ijetuʼúva jajoko hag̃ua, ikatu ñañangareko heta mbaʼe káusa ojehechavévagui.
- Jay’u heta y: Jay’u por lo menos 8 vaso y peteî árape. Pe deshidratación ha’e peteĩ mba’e tuichavéva omoheñóiva hinchazón.
- Ejercicio mboyve ha rire: Ejepyso oimeraẽ ejercicio térã actividad física mboyve ha rire.
- Tembi’u porã: Ja’u tembi’u oguerekóva heta potasio, ha’éva plátano ha ryguasu. Ko’ãva tuicha mba’e ñande músculo ha tendones salud-pe guarã.
- Tekove hesãiva: .
- Ejapo ejercicio simple ha’eháicha reguata por lo menos 30 minutos al día, 5 días por semana.
- Emantene peteĩ peso saludable okonveniva ndéve.
- Repitáramo, anivéma.
- Ojejoko tuguy presión ha colesterol nivel.
- Omboguejy alcohol jeporu.
Araka’épa rehova’erã pohanohárape hasy haguére nde py.
—Araka'épa ajepy'apyva'erã che py hasýgui? ikatu reñeporandu hína. Naentéroi mbaʼasy michĩva oikotevẽ ojeho pohanohárape. Péro oĩ umi síntoma arakaʼeve ndojehejareivaʼerã.
Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, katuete reho va’erã nde pohanohárape.
| Característica rehegua | Techaukaha |
|---|---|
| Araka’épa ojehechava’erã pohanohárape | |
| Py hũ ha pytã | Pe py oñembohye, pytã ha oñeñandu haku ramo ojepoko jave. |
| Py ro’ysã ha morotĩva | Ikatu ohechauka peteĩ provléma tuichaitereíva tuguy circulación rehe. |
| Hasy hetave oguata jave | Oñembohetavéramo pe mba’asy oguata jave ha oguejy opytu’u jave (ikatu ha’e peteĩ señal Enfermedad de la Arteria Periférica - PAD). |
| Akãnundu | Oĩramo akãnundu ipy hasy ndive, ikatu ha’e peteĩ mba’asy ohechaukáva. |
| Pe tratamiento ógape noipytyvõiramo | Ndoguejýiramo pe mba’asy ojejapo rire umi mba’e ha’eháicha método RICE mbovy ára. |
| Umi situación tekotevẽhápe reheka tratamiento de emergencia (eike ETU-pe) . | |
| Ojesospecha Trombosis Vena Profunda (TVP) rehegua . | Peteĩ nde py añoite oñembohye sapyʼa, pytã ha hasýramo, egueraha ensério, koʼýte ndaʼareguasúi reviaha mombyry, rejeopera térã ndaikatúiramo reguata heta mbaʼasy káusare. |
| Mba’asy vai (Cellulitis) . | Oĩramo pytã, hinchazón ha hasy ñande pire térã peteĩ articulación jerére, akãnundu ndive. |
| Pe mba’asy ningo ndaikatúi ojegueropu’aka. | Reguerekóramo hasy sapyʼa ha ivaietereíva ha ndaikatúiva remoĩ nde py rehe, upéva ikatu ohechauka nde kangue oñembyaíva. |
Nemanduʼákena ani reñehaʼã ndejehegui reikuaa mbaʼéichapa hasy. Oiméramo pe mbaʼasy ivaieterei, osegíramo térã oiméramo ndepyʼapy, iporãvéta reho doktórpe rejerure hag̃ua ndéve konsého.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Oĩ heta mba’e omoñepyrũva ñande py hasy. Ikatu ha’e oimeraẽ mba’e peteĩ esguince simple guive peteĩ condición ivaiveva peve TVP-icha.
- Umi pohã ojejapóva ógape ha’eháicha pytu’u ha hielo (método RICE) ikatu ome’ẽ alivio hasy jepiguáicha.
- Oiméramo nde reguereko mba’asy ha’éva peteĩ nde py hũ sapy’a, repytã, hasy akãnundu reheve térã hasyeterei hasy haĝua reñembo’y , pya’e eheka pohanohárape. Tekotevẽramo, jaha pe tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
- Oiméramo nde reduda térã rejepy’apy nde py hasýgui, akóinte eñe’ẽ nde pohanohára ndive reñeha’ã mboyve rejediagnostica ijehegui.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment