¿Rejuhúpa rembotyryry ha rejere tupape la majoría umi pyhare? Térãpa repuʼã pyhareve ha ndaikatúi reke jey? Koʼãichagua provléma oke rehegua ñanemoñeñandu vaieterei. Péro ikatu ndahaʼéi kaneʼõgui añónte. Ikatu ha’ekuéra ha’e pe primer señal peteĩ mba’e ivaivéva reimo’ãvagui, peteĩ mba’asy mental hérava depresión . Ko árape, ñañe’ẽmi mba’éichapa ojoaju oke ha depresión.
Mba’épa pe Trastorno Depresivo Mayor?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe depresión ndahaʼéi ñañeñandu vaívante. Enterove ñañeñandu ñembyasy ha jepy’apy sapy’ánte ñande rekovépe. Upéva ningo normal. Péro pe Trastorno Depresivo Mayor haʼe peteĩ mbaʼasy idiferénteva ha tekotevẽva oñepohano.
Pe ojehúva ha’e reñeñandu vaieterei, nandi ha esperanza’ỹre are, he’iséva, mas de dos semanas. Reperdepaite pe interés rejapo hag̃ua umi mbaʼe yma ndegusta vaʼekue (por ehémplo, reñeʼẽ ne amigokuérandi, rehecha peteĩ pelíkula, rehendu peteĩ purahéi). Ko mba’asy oñepyrũ tuicha o’afectá ne rembiapo ára ha ára, ne rembiapo ha ne familia rekovépe. Kóva ndaha’éi peteĩ problema heñóiva apytu’ũme añónte, ha katu ikatu avei oityvyro ñande rete.
Mbaʼéichapa ojoaju umi provléma oke ha depresión?
Oĩ peteĩ relación iñextrañoitereíva ko'ã mokõi apytépe. Ha'ete ku kyse oikytĩva mokõive hendápe. Pe oje'eséva,
1. Depresión ikatu omoheñói problema oke haguã.
2. Umi problema oke rehegua ikatu omoheñói térã ivaive depresión.
Hetavépe, 90% tapicha orekóva depresión oreko algún tipo de problema oke rehegua. Añetehápe, oĩ doktór ndohechakuaáiva voi oĩha orekóva depresión noñeʼẽiramo umi provléma oke haguére. Mokõivéva ojoaju porãiterei.
Epensamína haʼeteha reguejy peteĩ eskaléragui. Pe depresión ningo reñeñandu estrés ha rejepyʼapy, ha pyharekue ndaikatúi reke. Nderekéi jave, ambue árape reñeñandu kaneʼõve, rejepyʼapy ha reñembotavyve. Péicha ivaive ne ñembyasy, ha ivaive ne depresión. Ha upe depresión ivaivéva ndeheja rei. Kóva ha’e peteĩ ciclo hasyetereíva ha hasyetereíva oñembyai haĝua. Umi estúdio ohechauka umi persóna ijetuʼúva oke hag̃ua cinco vése orekoveha depresión ótrogui.
Oĩ mokõiichagua provléma oke rehegua ha hetave mbaʼe ojejapóva depresión rehe.
1. Oke’ỹ
Péva ha’e pe ojehechavéva. Insomnio ningo hasy jave reke haguã, térã repu'ã pyhare mbytépe ha ndaikatúi reke jey, térã repu'ã pyhareve voi ha ndaikatúi reke jey. Péva oreko resultado ndokeporãiha ára pukukue.
- Insomnio mbykymi: 1.1.Péva ikatu ipuku unos kuánto día térã semána. Pyʼỹinte ningo ojejapo estrés rupive, por ehémplo peteĩ exámen térã peteĩ provléma oĩva ñande travahohápe.
- Insomnio Crónico: Ko mba’asy ojehechauka okeha apañuãi ojehúva mbohapy térã hetave ára peteĩ arapokõindýpe mbohapy jasy rasami. Py’ỹi ojehe’a depresión rehe.
2. Oke hetaiterei (Hipersomnia) .
Péva ha’e pe ambue lado. Oĩ tapicha oñepyrũva okeiterei oñedeprimi jave. Oke ramo jepe 10-12 aravo peteî pyharépe, ára pukukue oñeñandu gueteri oke. Haʼekuéra oñandu ndoguerekoiha enerhía, ha ni nopuʼãséi hupágui. Péva ha’e avei peteĩ síntoma mbarete depresión rehegua, ko’ýte mitãrusukuéra apytépe. Ko mba’asy ojehecha jepi.
Mba’épa ambue mba’e ohechaukáva depresión.
Oĩve umi provléma oke hag̃ua, ehecha reguerekópa peteĩva koʼã síntoma. Peteĩ térã hetave koʼã síntoma osegíramo mas de dos semána , iñimportánte jaheka konsého doktórpe.
| Síntoma rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Py’aguapy’ỹ | Umi mba’e ha’eháicha ndaikatuiha repyta peteĩ hendápe, reguata meme jey jey ha reñapytĩ nde po. |
| Ñe’ẽ ha ñemongu’e mbeguekatu | Ambue katu ohechakuaa mbeguekatuha ne ñe’ẽ ha reguata. |
| Hasy ñañekonsentra haĝua | Hasy ñambaʼapo hag̃ua, jadesidi hag̃ua térã ñanemanduʼa hag̃ua umi mbaʼére. |
| Pérdida de energía ha kane’õ | Oñeñandu ikane’õ meme ha hekove’ỹre mba’eve’ỹre. |
| Oñemoambue apetito-pe | Pérdida completa de apetito, térã ho’u hetaiterei. |
| Tete pesa ñemoambue | Ojeperde térã oñembotuichave ipire mba’eveichagua ñeha’ã’ỹre (ojapo’ỹre dieta). |
| Oñeñandu culpa ha autoestima michĩva | Ojekulpa hekope'ÿ, ha'eháicha "Che ndavaléi" térã "Che ha'e responsable opa mba'ére". |
| Pensamientos omohu’ã haĝua nde rekove | Oñeñandu aburrido tekovégui, py’ỹi opensa omanóva térã ojesuicida rehe. |
Iñimportanteterei: Oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva opensa hína ojesuicida hag̃ua, eheka pyaʼe pytyvõ. Ikatu reike peteĩ servicio de asesoramiento gratuito ha confidencial-pe CCCline 1333 rupive.
Upéicharõ, mbaʼépa rejapo ko mbaʼére?
Releévo koʼã mbaʼe ikatu nemondýi, péro pe iñimportantevéva nemanduʼavaʼerã haʼe hína pe depresión haʼeha peteĩ mbaʼasy ikatúva oñemaneha ha oñepohano tratamiento rupive .
1. Pya’e jahecha pohanohárape: Kóva ha’e pe mba’e iporãvéva ha iñimportantevéva ikatúva jajapo. Ehecha nde pohanohára familiar (Doctor Familiar / GP) ha eñe’ẽ abiertamente umi síntoma rehe. Ndaipóri mbaʼérepa ñatĩ ni ñakyhyje. Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojehechavéva ikatúva ojehu oimeraẽvare. Pohanohára nembohasáta tratamiento oñeikotevẽvape (pohã, asesoramiento).
.
- Ejepokuaa reñeno ha repu’ã peteĩ aravópe ára ha ára (fin de semana-pe jepe).
- Anivéma remaña nde teléfono, tablet térã televisórre una órarupi reñeno mboyve. Pe tesape hovy osẽva hikuái omoapañuãi oke.
- Ejapo nde koty iñypytũ, kirirĩ ha ho’ysã.
- Ejapo peteĩ mbaʼe reñeno mboyve, por ehémplo rebaña haku porã, relee peteĩ lívro térã rehendu músika ombopyʼaguapýva.
- Ejapo ejercicio ligero ára pukukue, ha katu ani rejapo ejercicio hi’aguĩeterei reke mboyve.
Ñanemanduʼákena pe depresión ndahaʼeiha peteĩ kangy. Ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohanoite tratamiento rupive. Aníkena arakaʼeve rekyhyje rejerure hag̃ua pytyvõ. Nde ndaha'éi ndeaño.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi problema oke rehegua ha’e peteĩ síntoma ojehecharamoitereíva ha ñepyrũrã depresión rehegua. Ani remboyke umíva.
- Sapy’ánte, pe insomnio persistente ikatu omoheñói depresión térã ivaive pe condición.
- Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave síntoma oñeñeʼẽha ko artíkulope mas de dos semána, ani retĩ ha reho doktórpe reñeʼẽ hag̃ua upévare.
- Pe depresión ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano. Pe tratamiento ha pytyvõ hekopete, ikatu reiko jey peteĩ tekove hesãiva ha vy’apavẽ. Jajerurévo pytyvõ ha’e peteĩ señal de mbarete.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario