¿Reñandu piko sapyʼánte ko múndo kompletoite hoʼaha nderehe? ¿Reñeñandu piko reñembotapykue ramoguáicha peteĩ yvykua iñypytũvape henyhẽva ha’eñogui, ndorekóiva mba’eve rejapova’erã, reñembotavy opa mba’égui? Péva ha'e pe naturaleza depresión rehegua, térã pe jaheróva médicamente ``Trastorno Depresivo Mayor''. Péva ndahaʼéi jahasávaicha peteĩ resfrío ári. Ñaaprendeva’erã jaiko haĝua hendive, ñamaneha haĝua. Ko árape amombe’úta peẽme che experiencia propia. Amombe’úta peẽme mba’éichapa asẽ ko situación-gui, ikatu imbarete peẽme avei.
Che Rembiasakue: Pe Tiempo Pytũmby Oisãmbyhy hague
Che ningo aiko koʼãichagua depresión reheve arekógui 16. Péro pe ivaivéva che rekovépe haʼe kuri arekórõ guare 28. Upe tiémpope aiko che família ndive. Che rekove ha’énte peteĩ ciclo apu’ã pyhareve, aha amba’apo, aju che rógape ha ake. Mbeguekatúpe chegueraha depresión ha ansieda vaietépe.
Añandu ha’ete ku chetragáva umi ola de desesperación araka’eve noñemohu’ãiva . Añandu ndaikatuvéimarõ araha. Ipahápe aha va’erã Departamento de Emergencia (ETU) hospital hi’aguĩvévape ajerure haĝua chepytyvõ. Upépe ojeʼe chéve ahaʼarõtaha unos kuánto semána, ikatu un térã dos mése, ikatu mboyve ahecha peteĩ psiquiatrape . Ohendúvo upéva, che akã ojere. Ikyhyjeterei aha’arõva’erã meses ndaikatuvéirõ ajagarra ambue minuto.
Che consuelo añoite umi árape ha’e oke. Péro nomeʼẽi chéve mbaʼeveichagua pytuʼu. Apu’ãvo añeñandu kangy, ndakarusevéima ha ndarekói mba’érepa apukavy. Akañyse ko situasióngui, upévare ajupi che áutope ha aike távape ajogua hag̃ua umi lívro oñeʼẽva salud mental rehe. Apensa kuri antende ramo pe ojehúva cherehe ikatútaha asẽ ko mbaʼégui.
Ha katu peteĩ ára che ru he’i chéve: “Che ra’y, ndaikatúi resẽ ko mba’égui repensávo añónte”. Upérõ ahechakuaa añeteha pe istória.
Pohã ha ambue mba’e
Afortunadamente, ko’ã tiempo-pe ojeguerohory peteĩ pohã pyahu hérava Prozac. Pe doktór omeʼẽ chéve upéva. Che ha’eva’ekue peteĩ umi mbovymi afortunado apytépe, pya’e chepytyvõgui. Peteĩ pyhareve apu’ã ha ahechakuaa ndaiporiha pe arai iñypytũva oñemoĩva’ekue che akã ári.
Ojapóma haimete 30 áño upe mbaʼe oiko hague. Koʼág̃a peve aʼu che pohã ojeʼe haguéicha chéve. Péro ndahaʼéi upévante, heta mbaʼe aaprende mbaʼéichapa ikatu añembosakoʼi ha amaneha pe depresión ou jeývo. Pórke pe depresión ndahaʼéi peteĩ mbaʼasy peteĩ jeýnte rehupytýva. Ikatu ou jey oimeha ára, sapy’ánte mba’eve’ỹre. Upévare iporãvéta reñembosakoʼi de antemano.
Che Plan de Acción de Depresión rehegua
Ikatu avei rejapo nde plan tee. Ha’ete ku replaneáva reguahẽ haĝua peteĩ tenda isegúrovape peteĩ inundación mboyve. Reñepyrũva’erã rejapo peteĩ mba’e oñepyrũvo ojekuaa umi síntoma iñypytũva depresión rehegua. Ko’ápe oĩ algunos ejemplos umi plan amoheñóiva’ekue chéve ĝuarã. Ikatu avei remaña ko mba’ére ha rejapo nde mba’éva.
| Señales de Advertencia temprana depresión rehegua | Mbaʼépa ajapovaʼerã upe tiémpope? (Che Acción Pasos) . |
|---|---|
| Oke ñemoambue: Oke hetaiterei térã ndokevéi mba’eveichavérõ. | Emoĩ peteĩ óra constante reñeno ha repuʼã hag̃ua. Emoĩ mombyry nde teléfono ha televisor peteĩ óra reñeno mboyve. |
| Anorexia térã rekaru hetaiterei: Ndereñandúi rekaruseha, térã rekaru ndojejokóiramo. | Añeha’ã ha’u peteĩ mba’e michĩ ha nutritivo. Mba’e ojoguáva peteĩ plátano térã yogur-pe. |
| Retiro social: Oñeñandu aislado ha ha’eño, mombyry angirũ ha hogayguakuéragui. | Ahenói peteĩ angirũ térã familiar de confianza-pe. Ndakyhyjéi ha'e haguã: "Hasy chéve". |
| Aburrimiento rejapo haguére umi mbaʼe yma ndegusta vaʼekue: Reperdéma reñeinteresa rehecha hag̃ua pelíkula, rehendu hag̃ua purahéi ha relee hag̃ua umi lívro. | Añemboliga ahendu haĝua 10 minuto rupi pe purahéi che ahayhuetéva. Asẽ okápe ha aguata mbykymi. |
| Ipochy ha ñanembopochy umi mba’e michĩvare: Oñeñandu vai umi mba’e michĩvare, pya’e ipochy. | Apytu’u pypuku. Aipapa 10. Añeha’ã añemomombyry upe momento-gui ha añembopy’aguapy. |
| Iñimportantevéva: Ko’ã mba’asy ivaive ramo... | |
| Upepete ahenóita pe doktór chepohanohápe. Asegíta exactamente umi instrucción ha’e ome’ẽva. Ndadesidimoʼãi cheaño. | |
Mávapa nde ‘equipo de apoyo’?
Hasy ñañorairõ haguã ko jeguata ha'eño. Emopu'ã peteĩ "sistema de apoyo" ikatúva nepytyvõ.
- Nde doktór: Haʼe hína ne konsého iñimportantevéva. Ani rekyhyje reñe'ẽ haguã mba'eve rehe.
- Amígo térã ne família ojeroviaitévare: Peteĩ ikatúva ere mbaʼépa oĩ ne akãme ha nderehusgamoʼãiva.
- Consejero: Tekotevẽramo, ikatu reheka asesoramiento psicológico nde pohanohára consejo rupive.
Iñimportantevéva ningo ani jakyhyje jajerure hag̃ua pytyvõ. Pe depresión ndahaʼéi nde kulpa ni nde kangy. Ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára oikotevẽva oñepohano.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Trastorno Depresivo Mayor ha’e peteĩ mba’asy añetegua oúva umi cambio químico apytu’ũme. Ndaha’éi ipy’a’ỹ térã kangy.
- Ndaha'éi nde año rehasáva ko'ã mba'e. Ani rekyhyje rejerure haguã pytyvõ ha eñe'ẽ ne remiandúre peteĩ tapicha rejeroviáva ndive.
- Tuicha mba’e jaheka consejo médico ha tratamiento hekopete. Ehecha nde pohanohárape térã peteĩ profesional de salud mental-pe.
- Pohã ha’e peteĩ parte añónte pe tratamiento-gui. Avei, pehechakuaa umi estrategia de enfrentamiento ikatúva peipuru peipytyvõ haĝua pemaneha haĝua ko condición ha pejapo peteĩ plan umívape ĝuarã.
- Oĩ ára ikatu hasyvéva ambuégui. Upéva ningo normal. Reʼáramo jepe, eñehaʼã epuʼã jey. Ikatu rejapo upéva.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment