¿Reñeñandu piko reñembyasy, reime haʼeño ha nandi mbaʼeveʼỹre? ¿Nderepu’ãséi voi nde tupagui, ha reñeñandu reñeñandu aburrido ha reñemomombyrýha opavavegui? Kóva ndaha’éi aburrimiento ni ñembyasy normal añónte. Ko árape, ñañe’ẽta depresión rehe, térã Trastorno Depresivo Mayor , peteĩ mba’asy mental omoheñóiva ko’ã temiandu ha katu heta tapicha nontendeporãiva sociedad-pe. En particular, roñe’ẽta mba’éichapa ko condición o’afectá umi relación umi tapicha oĩva nde jerére ndive.
Mbaʼépa añetehápe pe depresión? Mba'ére ha'e peteî "mba'asy ojehecha'ÿva"?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe depresión haʼe peteĩ mbaʼasy ivaietereíva, oityvyróva peteĩ persóna ánimo, hemiandu, opensáva ha ikonducta. Ndaha’éi peteĩ mba’e kangy térã peteĩ mba’e ñañeimaginava’erã.
Eñeimahinamína oĩha peteĩ ipy oñembyaíva. Ikatu jahecha. Oĩ jave hikuái peteĩ elenco-pe ha muleta-pe, opavave oikuaa oĩha apañuãime ha oikotevẽ pytyvõ. Péro pe depresión ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ojehecháva okáguio. Upévare ja'e hese "mba'asy ojehecha'ỹva". Ikatu ndapehechái mbaʼeichaitépa peñorairõ pendepype. Upévare reñekulpa, repensávo: "Oh, mba'épa ojehu chéve? Tekotevẽ añembohasa ko'ã mba'ére".
Pe iñimportantevéva ha’e peẽ ha umi pehayhúva pentende raẽ pe depresión ha’eha peteĩ mba’asy añetegua, ikatúva oñepohano, pe diabetes mellitus térã artritis-icha.
Mba’éichapa pe depresión o’afectá umi relación?
Ikatu ijetuʼu jaiko peteĩ persóna orekóvandi depresión. Avei, ñamantene rrelasión ikatu oñeñandu peteĩ kárgaicha pe persóna orekóvape depresión. Péva ha’e peteĩ mba’e ohypýiva mokõive lado-pe. Ñañehaʼãkena ñantende porã ko mbaʼe.
| Temiandu/heko pe tapicha orekóva depresión | Mba’éichapa oñeñandu hese umi ojehayhúva (hembireko/ména/hogaygua). |
|---|---|
| Peñeha’ãvo peñemomombyrývo: pejehekýi umi evento social-gui, umi aty familiar-gui. Opytávo nde kotýpe. | Pensamiento ha'eháicha "¿Oñembotavy piko cherehe?", "¿Ipochýpa peteĩ mba'e ajapova'ekuére?", "¿Ndacherayhuvéima piko?" |
| Pochy térã ipochy sapy’a: Ipochy térã ñanembopochy umi mba’e michĩvare. | Reñelastima repensávo: "¿Mba'ére piko akóinte oñorairõ chendive?", "Noimportái mba'épa he'i, ivai". |
| Ojeperde interés oimeraẽ mba'ére: Pérdida interés umi mba'e yma pejapova'ekue oñondive (peho cine-pe, peho viaje-pe), pérdida interés vida sexual rehe. | Oñeñandu ha'ete ku okañýva "tekove" oîva relación-pe. Oñeñandu ha’ete ku oñemboykéva ndéve. |
| Kaneʼõ: Oñeñandu kaneʼõ meme . Oñeñandu oke meme. | Umi malentendido ha'eháicha "ha'e ipy'ajueterei", "noipytyvõi tembiapo ogapypegua". |
| Autoculpa: pensamiento ha'eháicha "Che ha'e peteî carga opavavepe guarã", "Che ndaha'éi persona iporãva". | Oñeñandu ndaikatuiha ojapo mba’eve ha oñembopy’arory oĩramo oñeha’ãva oipytyvõ ha katu oñemboyke chupe. |
¿Rentende piko mbaʼeichaitépa ikomplikado ko mbaʼe? Ndaipóri avave kulpávle ko mba'épe. Mokõivéva hasy. Pe tapicha oguerekóva depresión ohasa asy pe mba’asýgui, ambue tapicha ohasa asy pe teko rehe.
Mba'ére piko "emosẽ nde akãgui" ko'ãichagua consejo inútil?
Kóva ha’e pe consejo ojehechavéva, ha ivaivéva, ohendútava peteĩ tapicha orekóva depresión. Avave ñande apytépe nde’imo’ãi peteĩ tapicha orekóvape diabetes "tocontrola hatã nde asuka". Jaikuaágui ha'eha peteî problema ñande rete insulina rembiapo rehegua.
Upéicha avei, depresión ha’e peteĩ mba’asy añetegua ojoajúva peteĩ desequilibrio químico (neurotransmisor) rehegua apytu’ũme. "Vy'a" añoite ndaha'éi suficiente. Oikotevê tratamiento médico hekopete. Remboligávo nde rehayhúvape "odesidi haguã" ha "opensa porã haguã" ojapótante chupekuéra okulpa ha oñeñandu ha'eño.
Upéicharõ, mbaʼépa jajapo? Ñamopu'ã puente ñañongatu haguã ko'ã joaju.
Pe marandu porã ha’e pe depresión ha’eha peteĩ condición ikatúva oñemaneha porã tratamiento reheve , ha umi relación oñembyaíva ikatu oñemopu’ã jey entendimiento ha comunicación hekopete rupive.
Oiméramo nde reguereko depresión:
1. Jaguerohory: .Primero, easepta reguerekoha peteĩ mbaʼasy. Ndaha'éi nde kulpa. Ndaha'éi peteĩ kangy.
2. Eñe'ẽ: Emombe'u umi rehayhúvape mba'épa reñandu. Hasy ningo. Ha katu jepe ja’éramo peteĩ mba’e simple ha’eháicha "Añandu chetavyha ko árape" térã "Añetehápe añembyasy ko árape" ikatu tuicha mba'e. Upéva ovaleve nde kirirĩhágui.
3. Jahupyty pytyvõ profesional: Kóva ha’e pe paso iñimportantevéva. Ehecha nde pohanohárape . Tekotevẽramo, reho peteĩ psiquiatra térã psicólogo/consejero-pe. Umi pohã ha terapia de conversación ikatu nepytyvõ resẽ hag̃ua ko situasióngui.
4. Eñeha’ãmbaite: Nderehechamo’ãi upepete resultado reñepyrũvo tratamiento. Ohasáta sapyʼami tiémpo. Epasiénsia ndejehe.
Oiméramo nde peteĩ ohayhúva peteĩ tapicha ohasa asýva depresión-gui:
1. Eñatendéke: Emoñe’ẽ depresión rehegua, eñatendéke. Entende ha’eha peteĩ mba’asy. Upéi ndereguerahamoʼãvéima personalmente ne kompañero reko.
2. Ehendu: Ani reme'ê consejo, ani reho reheka solución. Ñepyrũrã, ehendu mbaʼépa heʼi mbaʼeveichagua juicioʼỹre. Pe mba'e tuichavéva añoite ha'e ñame'ê pe temiandu "Aime nendive".
3. Eipytyvõ michĩmi: Ere rangue peteĩ mba'e general ha'eháicha "eikuaauka chéve reikotevẽramo mba'eve", ejerure pytyvõ específico ha'eháicha "Aháta tenda, ikatúpa agueru ndéve peteĩ mba'e?" — ¿Re’use piko oñondive té?
.
5. Epensamína ndejehe: Reipytyvõramo peteĩ persóna orekóvape depresión ikatu nemokaneʼõ ñane akãme. Eñangareko nde rekove apytu’ũ rehe avei. Nde avei reikotevẽ peteĩ reñeʼẽtava hendive ha repytuʼu hag̃ua.
Umi relación mbarete ikatu ha’e peteĩ escudo tuicháva depresión-pe ĝuarã. Natekotevẽi rehasa ndeaño ko jeguata. Entendimiento, paciencia, mborayhu ha atención médica hekopete reheve, mokõivéva ikatu pegana ko "batalla invisible".
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Trastorno Depresivo Mayor ndaha’éi peteĩ kangy, ha’e peteĩ mba’asy añetegua oikotevẽva tratamiento ojoajúva química cerebral rehe.
- Ko "mba'asy ojehecha'ỹva" ikatu tuicha ombyai ne joaju ne irũ, ne rogaygua ha ne angirũnguéra ndive.
- Ani reme’ẽ consejo ha’eháicha: “Epensa ha ehesarái chugui”. Upéva rangue, pehendu peẽ pehusgaʼỹre.
- Ñe’ẽmondo abierta ha oñentende ojuehe iñimportanteterei ñamopu’ã jey haguã joaju.
- Oiméramo nde térã peteĩ rehayhúva reguereko umi síntoma de depresión, iñimportanteterei reheka konsého doktórpe pyaʼeʼỹre.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment