Jaikuaami opa mba'e nde primer periodo menstrual (Menarche) rehegua petet manera simple-pe.

Peteĩ ára iñimportantetereíva nde rekovépe ha’e pe ára reguahẽha pubertad-pe, he’iséva pe ára rehupytyha nde primer periodo. Kóva ha’égui peteĩ experiencia pyahu, ikatu reguereko heta porandu hese. Ikatu voi kyhyje michĩmi. Ha katu ani pejepy’apy, kóva ha’e peteĩ parte normal ha naturaliterei peteĩ mitãkuña rekovépe. Ñañe'êmi ko árape detalladamente ko mba'ére.

Mba’épa pe Menarque? Jaikuaami simplemente.

Ñamombe’u porãsérõ, Menarque ha’e pe ára reguerekoha nde primer periodo . Ambue ñe’ẽme, ha’e pe ára reñepyrũvo reiporu nde almohadilla menstrual primera vez. Kóva ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva pende rekovépe. Pórke péicha oñepyrũvo nde fertilidad, haʼéva pe ikatu jave reguereko mitã. Reñepyrũvo nde menstruación he’ise, ndaha’éiramo reguerekóva ambue problema de salud, físicamente ikatuha reime hyeguasu ha reguereko peteĩ mitã . Kóva ha’e peteĩ mba’e naturaliterei, upévare ndaipóri mba’érepa jajepy’apy.

Mba’épa ojoavy menstruación ha menarque apytépe.

Ko’áğa ikatu reñeporandu ‘Menstruación’ ha’épa peteĩ mba’e ha ‘Menarche’ ambue mba’e. Añetehápe, pe menstruación haʼe peteĩ párte nde ciclo menstrual-gui . Oiko káda mes. Nde rete oñembosako’i hyeguasu haĝua káda mes. Ndoikóiramo imembykuña, nde útero revestimiento (ñambohéra revestimiento uterino) oñeñohẽ nde vagina rupive . Péva ha’e pe ja’éva menstruación, térã ‘reguereko nde periodo’.

Péro pe menárque haʼe hína reñepyrũ jave nde menstruasión . Upéva ha’e pe ojapóva chugui especial. Nde primer periodo ndaha’éi oñepyrũnteva nde áño reproductivo, ha katu avei ha’e peteĩ señal importante nde rete otransicionaha imitã guive adulto peve, térã pubertad . Reñepyrũ mboyve nde menstruación, ikatu rehechakuaa koʼã kámbio nde retépe:

• Ijyva ñemongakuaápe. (Ikatu oñeñandu tuicha’imi nde jyva).
• Caderas amplias.
• Peteĩ aumento sapy’aitépe ijyvate (spurt de crecimiento).
• Pire ikyráva ha akãnundu.
• Akãrague okakuaa axilas guýpe.
• Akãrague púbico okakuaa área genital-pe.

Nde rete ikatu osegi okakuaa rehupyty rire primer menído. Péro reñepyrũvo nde menstruación, heta umi kámbio oikóva nde pubertad aja oikóma nde retépe.

Mávapepa ohupyty ko mba’e hérava Menarque.

Nde periodo mensual oiko umi párte nde sistema reproductivo ha umi hormona por ehémplo estrógeno ha progesterona .Upéicharõ, oimeraẽva orekóva sistema reproductivo kuña – he’iséva, vagina, útero, trompas de Falopio , ha ovario – ikatu oreko peteĩ periodo mensual. Kóva ha’e peteĩ parte natural peteĩ mitãkuña rekovépe.

Mba’e eda-pepa ojehu jepi menarque.

Py’ỹive, reguerekóta nde primer periodo orekóva 11 ha 14. Oĩ marandu he’iháicha, péva oiko la mayoría mitãkuña Sri Lanka-pe orekóva 12 térã 13. Ambue tape ojeestima haĝua araka’épa reguerekóta nde periodo ha’e repensa jey rehechakuaa ypy ramo guare umi cambio nde jyvakuérape. Menarquía ojehu jepi 2 ha 2 1/2 ary oñepyrũ rire okakuaa umi ryguasu.

Péro oĩ persóna ikatúva oreko primer periódo orekópe 9 áño, ha ótro katu 15 áño guive. Heta mbaʼe ningo oafekta upéva. Péro la majoría umi káso rehupytýta nde primera menstruasión peteĩ eda hiʼag̃uivévape pe eda nde sy oreko hague primera rrevístagui . Upévare iporãta reporandu nde sýpe térã peteĩ kakuaávape nde rógape ko mbaʼére.

Mba’éichapa oityvyro nde rete pe Menarquía?

Reguerekógui nde primer periodo he’ise ikatuha hyeguasu reguerekóramo sexo (oĩ tapicha ohenóiva kóvape pene-en-la-vagina sexo / relación sexual ) ndaha’éiramo reiporúva control de nacimiento regular. Avei iñimportánte nemanduʼa ikatuha gueteri hyeguasu reguerekóramo rrelasión sexuál reime aja nde menstruálpe.

Péro rehupyty hag̃ua nde menstruación ndahaʼéi hyeguasu hag̃uánte. Rejepokuaavaʼerã umi kámbio ohasávare nde rete káda mes. Koʼã kámbio ndive, reñembohovái vaʼerã umi prodúkto reiporúvare rekontrola hag̃ua nde huguy, ha sapyʼánte pe incomodidad oúva nde menstruación ndive.

Mba’épa umi mba’asy ojehechaukáva menarque mboyve ha aja.

Oĝuahẽvo nde primer periodo, ikatu reguereko síntoma ko’ãichagua:

• Calambre: Ikatu reñandu hasy térã hasy nde rye, nde jyva térã nde py. Avei ja’e pévape ‘calambre’.
• Hinchazón: Ikatu ñande rye oñeñandu hinchado ha ipohýi.
• Umi tete hũ térã hasýva.
• Oguerekóva hetave akãnundu/espos.
• Oñemoambue ñande reko: Oñeñandu sapy’aitépe oñembyasy térã ipochy.
• Kane’õ: Oñeñandu kane’õnte.

Nde menstruación aja, ikatu rehechakuaa tuguy pytã térã marrón nde ropa interior-pe térã inodoro-pe reiporu rire inodoro. Ikatu nde huguy sa’ieterei ha upéi nde periodo opyta. Térã, ikatu reguereko huguy’imi ñepyrũrã, upéi heta hetave, ha upéi michĩmi huguy ha upéi opyta.

Pe iñimportánteva ningo naentéroi peteĩchapa umi período. Pe primer período ningo koʼýte ndaikatúi ojepredesi. Iporã ningo idiferénteramo umi síntoma ha nde periodo ótrogui. Ani rejepy'apy hese.

Mba’érepa oiko Menarque? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Rehupyty nde primer periodo nde rete okakuaapámarõ ikatu hag̃uáicha oreko peteĩ ciclo menstrual. Epensamína, káda mes nde ovariokuéra ojapo peteĩ óvulo, ha pe revestimiento nde útero rehegua oñembohyku. Reguerekóramo rrelasión sexuál, ikatu oñefecunda upe óvulo. Upéi pe óvulo oñefecunda vaʼekue oho pe úterope, oñeimplanta pe pared uterinope ha oiko chugui peteĩ feto .

Péro upe óvulo noñefecundáiramo, upe óvulo ha pe revestimiento grueso oĩva pe úterope oñeñohẽ nde vagina rupive. Péva ha'e pe material osêva útero-gui cada mes ha ha'e pe jaheróva ‘tuguy periodo’ térã tuguy menstrual.

Mokõive mba’e genética ha tekoha rehegua oinflui oñepyrũvo menarque:

• Herencia: Umi genes oafecta reguereko jave primer menstruación. Jepive, peteĩ tajýra oreko periódo amo isy ndive.
• Hormonakuéra: Umi hormona oĩva ne apytuʼũme ha umi hormona oĩva ne órgano reproductivo-pe okontrola nde ciclo menstrual mensual. Ko’ãva oityvyro avei menstruación.
• Composición corporal: Umi mba’e ha’eháicha nde altura, nde peso ha distribución de grasa o’afectá reguereko jave primer menstruación.
• Tesãi: Estrés, nutrición vai ha algunas condiciones de salud ikatu ojapo menstruación tarde ha periodo irregular.
• Tekoha: Oje’e umi mba’e tekoha rehegua, ha’eháicha umi mba’e ojehupytyva’ekue, oityvyroha menopausia. Por ehémplo, umi hénte oĩva umi tetã okakuaávape ekonómikape, oreko jepi iperíodo tenondeve umi tetã saʼive okakuaávagui.

Mbaʼéichapa reñangareko ndejehe ko tiémpope?

Natekotevẽi reheja rejapo umi tembiapo normál reime haguére nde menstruación-pe añónte. Ha, ndereipotáiramo, natekotevẽi reikuaauka avavépe reimeha nde periodo-pe. Ikatu reiporu koʼã mbaʼe reipytyvõ hag̃ua rekontrola hag̃ua nde huguy:

• Almohadilla térã forro de bragas: Oĩ tapicha oiporúva almohadilla ára huguy hetahápe ha forro de bragas ára sa’ive huguy jave. Ko'ãva oñemoambueva'erã irundy aravo guive ocho aravo peve .
• Tampón: Tampón ha’e peteĩ mba’e remoĩva nde vagina ryepýpe. Ogueraha tuguy osẽ mboyve nde retégui. Ikatu reho repytu’u reipuru aja peteĩ tampón, jepe nde periodo aja. Remoambueva'erã nde tampon cada cuatro térã ocho aravo .
• Menstruación kópa: Heta mba’yru menstrual ikatu ojejohéi ha ojeporu jey. Ikatu oguereko hetave tuguy peteĩ tampón jepiveguágui. Remoambueva'erã nde kópa cada ocho térã doce aravo'i .
• Ropa interior periodo rehegua: Ko’ãva ikatu avei ojejohéi ha ojeporu jey. Oĩ tapicha ikatúva ocontrola huguy ko’ã ropa interior rupive añoite, ambue katu oipuru almohadilla, tampón térã copa menstrual reheve.

Iporãvéva rejapo ha’e reñepyrũ remarka umi ára nde periodo peteĩ calendario térã peteĩ app-pe. Péicha rentende porãta mbaʼépa nde patrón de período normál ha oikópa peteĩ mbaʼe ndahaʼéiva jepiguáicha. Peteĩ ciclo menstrual normal oiko 21 ha 35 ára (28 ára en promedio) ha ipuku mbohapy ha siete ára (po ára en promedio). Péro enterovéva pe periodo idiferénte.

Ikatu nde periodo irregular primer año térã dos aja. Ikatu voi nde menstruación ohasa unos kuánto mése nde rete ojeadapta aja ko ciclo menstrual pyahúpe. Mbeguekatúpe nde periodo jepiveguáicha, ikatu reikuaa mba’épa nde periodo normal. Upéi ikatu rehechakuaa oimeraẽ kámbio oikoháicha nde huguy, tahaʼe ára ha ára. Oiméramo nde huguy peteĩ manera ndahaʼéivape jepiguáicha, upéva ohechauka reho vaʼerãha doktórpe.

Mba’éichapa ikatu ñamaneha pe incomodidad menstrual?

Oiméramo nde reguereko provléma umi calambre reheve, oĩ mbovymi mbaʼe isensíllova ikatúva nepytyvõ:

• Ejebaña y haku asývape.
• Ejapo ejercicio, eñembo’y michĩmi.
• Emoĩ nde rye ári peteĩ y haku ryru (almohadilla de calefacción) térã peteĩ paño oñembohykúva y hakúpe.
• Oje’u pohã hasýva oguerekóva ibuprofeno (ha’eháicha Advil©, Motrin©) térã naproxen (ha’eháicha Aleve©).

Péro ani reʼu aspirina rehoʼỹre doktórpe . Ojejuhu umi tapicha ndohupytýivape 18 áño ojeporúramo aspirina ikatuha ojapo peteĩ mbaʼasy ndahetáiva hérava síndrome de Reye .

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Tahaʼe haʼéva pe primera menstruasión tenonderã térã tarde, remombeʼuvaʼerã nde doktórpe. Oñepyrũvo nde periodo reguereko mboyve nueve áño, oñembohéra ‘pubertad precoz’ . Ndereguerekóiramo nde menstruación rerekópe 15 áño (amenorrea) , reho vaʼerã doktórpe reikuaa hag̃ua mbaʼérepa. Odepende mbaʼérepa nde menstruasión tarde, nde doktór ikatu omeʼẽ ndéve pe tratamiénto oñekotevẽva.

Avei, oiméramo reguereko calambre menstrual vai , nde doktór ikatu omeʼẽ ndéve pohã nepytyvõtava.

Mba’e porandupa rejapova’erã pohanohárape.

Menarque ha’e peteĩ momento iporãva ñañepyrũ haĝua jajoaju porã peteĩ ginecólogo ndive. Haʼe ikatu ombohovái oimeraẽ porandu rerekóva koʼã kámbio pyahúre. Ikatu rejapo porandu ha’eháicha:

• Mboy tuguypa ‘normal’ menarque aja?
• Mboy tiémpopa ohasáta che menstruación jepivegua?
• Mba’e síntomapa ikatu oñemaneha ógape.
• Mba’épa umi síntoma tekotevẽva jahecha pohanohárape.

Avei pohanohára ikatu ombohovái oimeraẽ porandu reguerekóva embarazo, control de nacimiento ha infecciones sexuales transmitidas (ITS) rehegua .

Marandu ojegueraha haguã ógape:

Upéicharõ, Menarque ha’e peteĩ hito iñimportantetereíva nde pubertad-pe. Rejepokuaa aja ko experiencia pyahúre, eñatende porã umi kámbio oĩvare nde retépe. Upe rire, reho jave doktórpe, oporandúta jepi ndéve umi mbaʼe por ehémplo arakaʼépa reguereko ipahaite nde menstruación ha mbaʼéichapa umi nde menstruasión. Ko marandu oipytyvõta pohanohárape ohecha haguã nde rekove.

Penemandu’áke, kóva ha’eha peteĩ parte natural pende rekovépe. Ndaipóri mba'eve jakyhyjeva'erã térã ñatĩ haguã.

Eñe’ẽ nde pohanohára ndive térã peteĩ kakuaáva ndive rejeroviahápe (peteĩ mamá, papá, hermana mayor, tia-icha) mba’épa he’ise pe menarque nde salud, embarazo ha sexo seguro-pe ĝuarã. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ. ¡Ndahaʼéi ningo ndeaño!

` Menarque, menstruación peteĩha, menstruación mensual, pubertad, mitãkuña, hormona, mitãrusukuéra salud