¿Reguerekópa avei nde rete hasy meme? Ñañe'êmi ko mba'asy musculoesquelético rehe (Dolor Musculoesquelético) .

Oiméne rehendu ra’e pe lomo rasy reñandúva repu’ãvo pyhareve, pe hasy nde py rehegua reju jave nde rógape ka’aru remba’apohágui, térã hasy rei nde rete? Añetehápe, ko’ãichagua mba’asy ha’e peteĩ mba’asy ndaha’éiva cáncer ojehechavéva ko yvy ape ári. Haimete opavave jahasa ko’ãichagua mba’asy algún momento ñande rekovépe. Upéicha ko árape, ñañe'êmi ko'ã mba'ére, he'iséva, mba'asy ojoajúva sistema musculoesquelético rehe, michîmi detalle-pe.

Mba’épa pe Dolor Musculoesquelético?

Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’e mba’asy ojehúva sistema-pe oipytyvõva ñande rete omýi haĝua. Ko sistema, sistema musculoesquelético, oguereko:

• Kangue: Kangue omoheñóiva ñande rete ra'y.
• Articulaciones: Umi tenda ojoajuhápe mokõi kangue, he'iséva umi articulación.
• Ligamentos: Umi tejidos mbarete ombojoajúva kangue ojuehe.
• Músculo: Músculo oipytyvôva omomýi hagua ñande rete.
• Tendones: Umi tejido ombojoajúva umi músculo kangue rehe.

Reñandu jave hasy oimeraẽva ko’ã mba’épe, ja’e chupe hasy musculoesquelético. Ko mba’asy ikatu ojejuhu peteĩ nde rete pehẽnguépe , por ehémplo nde jyva, térã ikatu ojeipyso nde rete tuichakue javeve . Sapy’ánte ko mba’asy sutil, ha katu ambue sapy’ánte ikatu ndaikatúi ojegueropu’aka.

Mba’éichapa oñeñandu ko mba’asy? ¿Ojoavypa káda lugárgui ambuépe?

Heẽ, mba’éichapa oñeñandu ko mba’asy ikatu iñambue odependévo mba’érepa ha moõpa oĩ pe mba’asy. Jahechamína mbaʼéichapa oho upéva. Ko mbaʼasy ndive ikatu avei hasy ndéve remomýi hag̃ua nde rete , reñeñandu kaneʼõ meme , reke vai ha reñembopyʼaju .

Mba’épa umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva ko mba’asy.

Heta mba’ére oĩ ko mba’asy. Ñamboja'o mokõi hendápe.

Mba’épa ojapo Dolor Agudo

Koʼã mbaʼe oiko jepi umi aksidénte térã herida rupi. Eñeimahinamína rejapoha hína tembiapo ogapypegua ha hasyha nde jyva rehupi aja peteĩ mbaʼe pohýi, térã reʼa reñembosarái aja ha rembojere nde po. Ko’ãva ha’e umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva hasy sapy’a.

• Kangue ñembyai
• Esguinces rehegua
• Dislocación articular rehegua
• Umi lesión ojejapóva movimiento ojejapóva jey jey rupive. Techapyrã, mba’asy ha’eháicha `(Tendinitis)`, `(Síndrome de túnel carpiano)`, ha `(Codo de tenis)`.
• Músculo ojedesgarra térã oñembyai.

Mba’épa ojapo Dolor Crónico

Oĩ mbaʼasy ikatúva ñanemoñeñandu vai are. Peteĩ lesión noñemongueraporãiva jepe ikatu oiko chugui hasy crónico upe rire.

• Umi mba’eichagua artritis, techapyrãramo `(Artritis reumatoide)`.
• Fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy ombohasýva ñande rete pukukue.
• Gota rehegua.
• Osteoporosis rehegua.
• Umi mba’asy omoheñóiva lomo térã ijajúra hasy, ha’eháicha estenosis espinal.

Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano haguã ko’ãichagua mba’asy.

Mba’asy ñepohano odepende mba’érepa, mba’éichapa ivai ha moõpa oĩ. Peteĩva umi tape ojepuruvéva upévarã ha'e pe método RICE . Pe oje'eséva:

• R - Pytu'u: Opytu'u pe mba'asy oîhápe.
• I - Hielo: Ojeporu petet hielo paquete sa'ive hagua hasy ha hinchazón.
• C - Compresión: Ojejapo presión michĩmi peteĩ vendaje reheve ojejoko hagua hinchazón.
• E - Elevación: Oñemopu’ã pe área hasyhápe, techapyrãramo ipy, ha’ete ku almohada ári.

Péro pe mbaʼasy ivaietereíramo, osegíramo térã oúramo peteĩ mbaʼasy, katuete reho vaʼerã doktórpe. Nde pohanohára ome’ẽta ndéve pe plan de tratamiento okonvenivéva nde condición-pe ĝuarã. Pe mba’asy ipukúramo, ikatu ndaha’éi oñepohanopaitéva. Upéicha jave, pe tratamiénto meta haʼe hína rekontrola umi síntoma ha ifasilve nde rekove. Oĩ ambue tratamiento pohanohára he’íva ha’e:

• Terapia física ha terapia ocupacional rehegua.
• Analgésicos térã pohã oñeme’ẽva mba’asýpe hasy’ỹva.
• Umi inyección esteroide rehegua.
• Masaje terapia rehegua.
• Acupuntura rehegua.
• Oĩ káso, ojeopera.

Péro nemanduʼavaʼerã tekotevẽtereiha reñeʼẽ nde doktór ndive ha eheka chupe konsého rejapo mboyve oimeraẽva koʼã tratamiénto.

Mbaʼépa oiko nerepenáiramo pe mbaʼasy?

Kóva ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva. Noñepohanoporãiramo hasy peteĩ lesión moderada térã severa, ikatu oiko chugui hasy crónico . Ikatu avei hasy remomýi porã hag̃ua nde rete ha rejapo hag̃ua jepe umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día. Upéva ikatu oafekta revyʼa hag̃ua nde rekovépe ha ne traváhope. Upévare, hasyeterei ramo térã opytáramo heta ára, ani reimo'ã "chepasiénsiata sapy'ami", ha katu pya'e reho pohanohárape. Oiméramo hasyeterei ndéve peteĩ aksidénte rupi, pyaʼe reho Departamento de Emergencia (ETU)-pe, pe tasyo hiʼag̃uivévape.

Mba’épa jajapova’erã ani haguã ñande rete hasy ko’ãichagua?

Ñamantene ñande kangue, ñande músculo ha ñande articulación hesãiva ha’e pe tape iporãvéva ñañangareko haĝua ko’ãichagua mba’asýgui. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua:

• Ejapo meme ehersísio: Ejapo ehersísio okonveníva nde eda ha nde salúpe.
• Ñamantene postura correcta: Eñembokatupyry eñongatu hagua nde jyva recto reguapy ha reñembo'y aja.
• Ojehupi jave petet carga, ojepuruva era pe técnica hekopete:Emopu’ã pe peso redoblávo nde jyva, rearco’ỹre nde jyva.
• Ja’u dieta nutritiva: Umi tembi’u oguerekóva calcio ha vitamina D omombarete ñande kangue.
• Ani pe sigarríllo: Pe sigarríllo ombohetave ñande rete inflamación.
• Ejercicio de estiramiento regular: Péicha oñembohetave flexibilidad músculo ha articulación rehegua.

Musculoesquelético hasy, musculoesquelético hasy, tete hasy, articulación hasy, lomo hasy, musculo hasy, kangue hasy