⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mba’épa pe Dolor Musculoesquelético?
Ñamombe’u porãsérõ, kóva ha’e mba’asy ojehúva sistema-pe oipytyvõva ñande rete omýi haĝua. Ko sistema, sistema musculoesquelético, oguereko:- Kangue: Kangue omoheñóiva ñande rete ra'y.
- Articulaciones: Umi tenda ojoajuhápe mokõi kangue, he'iséva umi articulación.
- Ligamentos: Umi tejidos mbarete ombojoajúva kangue ojuehe.
- Músculo: Músculo oipytyvôva omomýi hagua ñande rete.
- Tendones: Umi tejido ombojoajúva umi músculo kangue rehe.
Mba’éichapa oñeñandu ko mba’asy? ¿Ojoavypa káda lugárgui ambuépe?
Heẽ, mba’éichapa oñeñandu ko mba’asy ikatu iñambue odependévo mba’érepa ha moõpa oĩ pe mba’asy. Jahechamína mbaʼéichapa oho upéva.| Pe párte hasýva | Mba’éichapa oñeñandu mba’asy |
|---|---|
| Kangue Hasy | Ha’e jepi peteĩ mba’asy pypuku ha hũ’ỹva oñeñandúva oúvaicha ñande kangue ryepýgui. Péro oikóramo peteĩ mbaʼe, por ehémplo peteĩ kangue oñembyai, pe mbaʼasy ikatu tuichaiterei ha ivaieterei. |
| Articular hasy | Ko mba’asy ikatu akóinte térã ou ha oho. Sapy’ánte umi articulación oñeñandu hatã ha hasy. Ikatu oñeñandu okáipa, opyrũ térã kangue ojerokyháicha ojuehe. Heta tapichápe guarã, pe mba’asy oñemboguejy opytu’úvo ha ivaive omba’apo jave. |
| Músculo Hasy | Ikatu oñeñandu peteĩ mba’asy pypuku ha osegívaicha térã peteĩ mba’asy sapy’aitépe ha haimbe asývaicha. Oĩ tapicha hasýva músculo hete tuichakue javeve, ambue katu hasy umi área específica-pe . |
| Tendón ha Ligamento hasy | Ko’ãichagua mba’asy ivaive jepi remongu’éramo pe tenda hasýva. Py’ỹinte ningo hasyeterei. Por ehémplo, rembojere ramo nde py rehuga aja críquet. |
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Mba’épa umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva ko mba’asy.
Heta mba’ére oĩ ko mba’asy. Ñamboja'o mokõi hendápe.Mba’épa ojapo Dolor Agudo
Koʼã mbaʼe oiko jepi umi aksidénte térã herida rupi. Eñeimahinamína rejapoha hína tembiapo ogapypegua ha hasyha nde jyva rehupi aja peteĩ mbaʼe pohýi, térã reʼa reñembosarái aja ha rembojere nde po. Ko’ãva ha’e umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva hasy sapy’a.- Kangue ñembyai
- Esguinces rehegua
- Dislocación articular rehegua
- Umi lesión ojejapóva movimiento ojejapóva jey jey rupive. Techapyrã, mba’asy ha’eháicha (Tendinitis), (Síndrome de túnel carpiano), ha (Codo de tenis).
- Músculo ojedesgarra térã oñembyai.
Mba’épa ojapo Dolor Crónico
Oĩ mbaʼasy ikatúva ñanemoñeñandu vai are. Peteĩ lesión noñemongueraporãiva jepe ikatu oiko chugui hasy crónico upe rire.- Umi mba’eichagua artritis, techapyrãramo (Artritis reumatoide).
- Fibromialgia ha’e peteĩ mba’asy ombohasýva ñande rete pukukue.
- Gota rehegua.
- Osteoporosis rehegua.
- Umi mba’asy omoheñóiva lomo térã ijajúra hasy, ha’eháicha estenosis espinal.
Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano haguã ko’ãichagua mba’asy.
Mba’asy ñepohano odepende mba’érepa, mba’éichapa ivai ha moõpa oĩ.Peteĩ mba’e michĩvape ĝuarã peteĩ tensión muscular michĩvaicha, ikatu rejuhu alivio umi mba’e simple ikatúva rejapo nde rógape.Peteĩva umi tape ojepuruvéva upévarã ha'e pe método RICE . Pe oje'eséva:
- R - Pytu'u: Opytu'u pe mba'asy oîhápe.
- I - Hielo: Ojeporu petet hielo paquete sa'ive hagua hasy ha hinchazón.
- C - Compresión: Ojejapo presión michĩmi peteĩ vendaje reheve ojejoko hagua hinchazón.
- E - Elevación: Oñemopu’ã pe área hasyhápe, techapyrãramo ipy, ha’ete ku almohada ári.
- Terapia física ha terapia ocupacional rehegua.
- Analgésicos térã pohã oñeme’ẽva mba’asýpe hasy’ỹva.
- Umi inyección esteroide rehegua.
- Masaje terapia rehegua.
- Acupuntura rehegua.
- Oĩ káso, ojeopera.
Mbaʼépa oiko nerepenáiramo pe mbaʼasy?
Kóva ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva. Noñepohanoporãiramo hasy peteĩ lesión moderada térã severa, ikatu oiko chugui hasy crónico . Ikatu avei hasy remomýi porã hag̃ua nde rete ha rejapo hag̃ua jepe umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día. Upéva ikatu oafekta revyʼa hag̃ua nde rekovépe ha ne traváhope. Upévare, hasyeterei ramo térã opytáramo heta ára, ani reimo'ã "chepasiénsiata sapy'ami", ha katu pya'e reho pohanohárape. Oiméramo hasyeterei ndéve peteĩ aksidénte rupi, pyaʼe reho Departamento de Emergencia (ETU)-pe, pe tasyo hiʼag̃uivévape.Mba’épa jajapova’erã ani haguã ñande rete hasy ko’ãichagua?
Ñamantene ñande kangue, ñande músculo ha ñande articulación hesãiva ha’e pe tape iporãvéva ñañangareko haĝua ko’ãichagua mba’asýgui. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua:- Ejapo meme ehersísio: Ejapo ehersísio okonveníva nde eda ha nde salúpe.
- Ñamantene postura correcta: Eñembokatupyry eñongatu hagua nde jyva recto reguapy ha reñembo'y aja.
- Ojehupi jave petet carga, ojepuruva era pe técnica hekopete:Emopu’ã pe peso redoblávo nde jyva, rearco’ỹre nde jyva.
- Ja’u dieta nutritiva: Umi tembi’u oguerekóva calcio ha vitamina D omombarete ñande kangue.
- Ani pe sigarríllo: Pe sigarríllo ombohetave ñande rete inflamación.
- Ejercicio de estiramiento regular: Péicha oñembohetave flexibilidad músculo ha articulación rehegua.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ojekuaa porãiterei hasy musculoesquelético ñande músculo, kangue, articulación, ligamento ha tendones-pe.
- Mba’éichapa oñeñandu pe mba’asy (haimbe, hũ, hasýva) ikatu iñambue odependévo mba’érepa ha moõpa oĩ.
- Hasy michĩmívape g̃uarã, ikatu suficiente umi tratamiento ógape ha’eháicha pytu’u ha hielo.
- Pe mba’asy ivaietereíramo, opersistiva térã ojokóramo umi tembiapo ára ha ára, araka’eve ani remboyke. Ejesareko katuete nde pohanohárape.
- Ñamantene peteĩ estilo de vida saludable (ejercicio, dieta porã, postura correcta) ha’e pe tape iporãvéva ñañangareko haĝua ko’ãichagua mba’asýgui.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.