¿Reime piko adicto nicotina rehe? (Dependencia de Nicotina / Trastorno del Uso del Tabaco) ¡Ñañe'ẽmi ko mba'ére detalladamente!

¿Rehechámapa oĩ he’íva ndaikatuiha oiko cigarrillo’ỹre, térã oñekomporta ndaikatuiha oiko mbovymi soplo de tabaco’ỹre ára ha ára? Ikatu oime nde reguereko raʼe peteĩ experiénsia ojoguáva upévape. Mba'érepa ojejapo upéva ha'e pe adicción peteĩ sustancia hérava nicotina rehe . Ndaha'éi simple peimo'ãháicha, pero ani pejepy'apy, jaike ijyképe.

Mba’épa pe Dependencia Nicotina rehegua?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nicotina haʼe peteĩ mbaʼe omokyreʼỹva ojejuhúva pe plánta de tabaco-pe. Reipuru jave umi mba’e ojejapóva tabaco (cigarrillo, cigarrillo, beedis, tabaco, tabaco en polvo, hamba’e), nicotina oike nde retepýpe. Ohasávo pe tiémpo, nde rete ojepokuaa ko nivel de nicotina rehe. Upéi, nde rete odepende nicotina rehe. Péva ha'e pe ja'éva dependencia nicotina térã trastorno tabaco jeporu rehegua .

Ko dependencia ñande’afectáva mokõi hendáicha principal-pe:

• Dependencia física: Péva ha’e nde rete oñepyrũvo oguereko apañuãi reipuruvévo nicotina. Ko'ã mba'e ja'e síntoma de abstinencia . Por ehémplo, ikatu reñeñandu pyʼaguapyʼỹ ha rejepyʼapy.
• Dependencia psicológica: Péva ha’e reñandu jave ndaikatuiha rehasa pe ára nicotina’ỹre. Oiko chugui peteĩ parte nde rutina diaria-gui. Por ehémplo, peteĩ persóna ojepokuaáva opita peteĩ sigarríllo ikafe ndive pyhareve, ikatu ijetuʼu oñepyrũ hag̃ua pe día ndopitaʼỹre.

Mba’épa peteĩ mba’e omokyre’ỹva?

Umi omokyre’ỹva nicotina-icha ombopya’eve marandu osyry ne apytu’ũ ha nde rete apytépe. Péicha ne apytuʼũ osẽ hetave peteĩ químico hérava dopamina . Ko dopamina ha’e pe ndembovy’áva ha reñeñandu satisfecho. Avei umi estimulante nemoñeñandu alerta ha reñembopiro’y.

¿Añetehápe piko pe nicotina ñandeadicción?

Heẽ, absolutamente. Nicotina ha'e peteĩ mba'e ojepokuaaitereíva . Reiporúramo umi mbaʼe nicotina rehegua, okambia mbaʼéichapa ombaʼapo ne apytuʼũ. Koʼã kámbio haʼe hína pe ndegueraha vaʼekue adicto nicotina rehe.

Mávapepa ojeafectave pe adicción nicotina rehegua?

Pe nicotina adicción ikatu ohupyty umi hénte oimeraẽ eda orekóvape. Péro koʼýte ipeligroso umi mitãrusukuérape g̃uarã, koʼýte umi mitã og̃uahẽvape eskuélape . Pe apytuʼũ oñakãrapuʼã gueteri rupi imitãrusúpe, upévare tuichave umi posivilida ojeadicta hag̃ua nicotina rehe.

Ojekuaa científicamente imitãvévo reñepyrũvo reiporu nicotina, ikatuha reñemboja. Peteĩ enkuésta ojejapóva EE.UU.-pe ohechauka mbohapy mitã umi cuatro mitãgui opitáva koléhiope osegiha opita okakuaapámarõ.

Mba’éichapa ojehecha jepi pe adicción nicotina rehegua?

Añetehápe kóva ha’e peteĩ condición ojehecharamóva. Techapyrã, Estados Unidos-pe, hetave 23 millones tapicha, térã 8,5% rupi umi tapicha orekóva 12 ary ári, ohasa asy ko mba'asýgui. Ko condición oime avei peteî nivel significativo Sri Lanka-pe.

¿Omoheñóipa avei pe vaping pe adicción nicotina rehegua?

Heẽ, absolutamente. Ikatu reñemboja oimeraẽ mbaʼe orekóvare nicotina. Upévape oike umi mbaʼe ojejapóva sigarríllogui (haʼeháicha sigarríllo, sigarríllo ha tabaco ojemastika hag̃ua) ha avei umi sigarríllo electrónico, ojeporúva ojejapo hag̃ua vaping . Oĩ opensáva pe vaping saʼiveha ojapo vaiha pe sigarríllo opitávagui, péro oreko gueteri nicotina, upévare peteĩchaite pe riesgo ojedividi hag̃ua.

¿Ojepokuaa piko nicotina jeporu térã peteĩ adicción?

Nicotina ha'e peteĩ mba'e ojepokuaáva . Ko mba’asy ja’e, nde rete oipotaitereíramo físicamente térã mentalmente nicotina, peteĩ mba’asy hérava Trastorno de Uso de Tabaco . Nicotina ojapo peteĩ químico hérava dopamina osẽ haguã umi "centro de placer" (circuitos de recompensa) nde apytu'ũme. Péicha omeʼẽ ndéve peteĩ sentimiénto sapyʼami revyʼa ha repytuʼu hag̃ua. Upe vy’apavẽ opa vove, reipotaiterei jey.

Ikatu avei ojepokuaa nicotina jeporu. Por ehémplo, rejepokuaáramo repita peteĩ sigarríllo káda pyhareve repuʼãvo, upévagui oiko nde rutina káda día.

Mba’épa ojoavy pe Dependencia de Nicotina ha Trastorno del Uso del Tabaco?

Nicotina dependencia ha’e nde rete ojepokuaa jave nicotina rehe ha umi sensación omoheñóiva. Trastorno de Uso de Tabaco , térã adicción nicotina rehegua, ha’e nde rete oikotevẽ jave nicotina ani haĝua oreko síntoma de abstinencia . Nicotina oityvyro umi "centro de placer" nde apytu'ũme, upévare tuicha adictivo.

¿Ojeporuvépa nicotina térã cafeína?

Cafeína ha’e peteĩ mba’e omokyre’ỹva jepi ojejuhúva ka’a, té ha algunas bebidas refresco-pe. Pe cafeína ikatu avei nde rete ojepokuaáramo hese.

Mokõive cafeína ha nicotina osẽ dopamina apytu’ũme. Péro pe dopamina osẽva cafeínagui tuichaiterei saʼive. Pe nicotina okambia rupi ñane apytuʼũ ombaʼapoha, upévare haʼe peteĩva umi mbaʼe ñanemoakãratĩvéva ko múndope.

Mba’érepa ko mba’e ojepokuaa nicotina rehe? Mbaʼéichapa ndeafekta?

Pe mbaʼe iñimportantevéva jajeporu nicotina rehe haʼe hína umi mbaʼe ojejapóva pe sigarríllogui. Reiporúramo peteĩ mbaʼe ojejapóva sigarríllogui, nicotina oho nde pulmónpe ha pyaʼe voi oike nde ruguype . Oĩma guive nde ruguype, oho ambue nde rete pehẽnguépe. Omosẽ dopamina ne apytu’ũme, ome’ẽvo ndéve peteĩ temiandu sapy’ami vy’a ha satisfacción rehegua.

Ko "temiandu porã" ojedesgasta jave (jepive mbovymi minuto-pe), ikatu reñeñandu py'aguapy'ỹ, reñembopochy térã ndepochy jepe. Heta tapicha oñeha’ã oipuru jey nicotina oñeha’ã haĝua ohupyty pe yvate peteĩchagua. Reipuruvévo nicotina, nde rete omombareteve tolerancia hese . Péva he’ise reikotevẽha hetave ha hetave nicotina rehupyty haĝua pe yvate yma reguerekova’ekue.

Mboy tiémpopa ohasa jajepokuaa hag̃ua nicotina rehe?

Nicotina ha'e increíblemente adictivas - ikatu adictiva alcohol, cocaína térã heroína-icha. Nde rete ikatu odepende nicotina rehe reipuru ypy rire, térã mokõi térã mbohapy jey reiporu rire. Ha'e upéicha ipoderoso.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva nicotina jeporu?

Umi mba’asy ojehechavéva Trastorno de Uso de Tabaco rehegua ha’e:

• Oñandu mbarete nicotina rehe, ha oñeñandu reikotevẽha nicotina rejapo haguã tembiapo ára ha ára.
• Oñeñandu ñembyasy, jepy’apy ha ndahasýi ipochy.
• Ojehu umi síntoma de abstinencia . Techapyrã, py’aguapy’ỹ, insomnio.
• Reñandu hag̃ua vyʼapavẽ yma guaréicha, reikotevẽve nicotina.
• Oipuru nicotina oikuaáramo jepe ojapo vaiha tesãi.
• Ndoipotáigui oipuru nicotina, ha katu ndaikatúigui ojapo.

Mba’éichapa oñeñandu pe nicotina rembipota?

Reipotaitereíramo físikamente nicotina, oiméne reñeñandu pyʼaguapyʼỹ, rejepyʼapy ha reñeñandu vai. Ikatu avei reñandu ojejokoha nde jyva térã nde rye. Ko anhelo ikatu iñambue sapyʼapyʼa. Sapyʼánte ikatu ipiroʼy, péro ótro vése katu ikatu imbareteterei.

Mba’épa umi síntoma de abstinencia rehejáramo reiporu nicotina.

Umi síntoma de abstinencia oñepyrũ ojekuaa reme’ẽvéirõ nde rete nicotina. Ko’ã mba’asy ikatu iñambue peteĩ tapichágui ambuépe, umi ojehechavéva ha’e:

Umi síntoma de abstinencia física: 1.1.

• Pecho ñemboty.
• Hasy oke haguã.
• Ñembopy'aju .
• Hinchazón, estreñimiento térã diarrea .
• Akãrasy .
• Oñembohetave ñembyahýi ha ipohýive.
• Osyry, tos, juru ha garganta seco, garganta hasy.
• Py'ajere .

Umi síntoma de abstinencia mental/emocional rehegua:

• Py’aguapy’ỹ, jepy’apy ha pochy.
• Kane’õ, kane’õ, noñeinteresái mba’eve rehe.
• Hasy ñañekonsentra haĝua.
• Ñembyasy térã ñembyasy .

Araka’épa oñepyrũ ko’ã síntoma de abstinencia?

Umi síntoma remboyke haĝua nicotina oñepyrũ jepi mbovymi aravo’i reipuru rire ipahaite nicotina. Ivaivéva mokõiha térã mbohapyha ára oheja rire.

Oiméramo rejepy’apy umi síntoma remboyke haĝua nicotina rehe, eñe’ẽ nde médico ndive . Ha’e ikatu nepytyvõ rejuhúvo peteĩ tratamiento térã combinación de tratamientos nepytyvõtava remaneha haĝua ko’ã síntoma. Koʼã tratamiénto oipuru jepi peteĩ pohã ha konsého oñembojoajúva.

Mba’éichapa rehechakuaa ko nicotina jeporu?

Nde pohanohára ikatu ohechakuaa reguerekopa adicción nicotina rehegua oporandúvo ndéve mbovymi térã remyenyhẽvo peteĩ cuestionario. Pévape oñembohéra avei Prueba Fagerström para la Dependencia Nicotina rehegua .

Nde pohanohára odetermináta nde nivel de dependencia ko’ã mba’ére:

• Mboy producto tabaco rehegua piko reipuru petet árape.
• Mba’éichapa pya’e reiporu tabaco térã nicotina repu’ã rire pyhareve.

¿Ikatu piko oñepohano ko adicción nicotina rehegua?

Heẽ, pe nicotina adicción katuete ikatu oñepohano. Oñeikotevẽta tiémpo resupera hag̃ua pe tekotevẽ nicotina, péro ikatu rejehekýipaite ko vísiogui.

¿Oĩpa peteĩ tratamiénto pe adicción nicotina rehegua?

Natekotevẽi oñepohano oñepohano hag̃ua pe adicción nicotina rehegua. Péro umi hénte oñepohano vaʼekue, ikatu oheja osẽ porã. Oĩ umi tratamiénto iporãva ikatúva oipytyvõ oñepohano hag̃ua pe adicción nicotina rehegua ha oñemboguejy hag̃ua umi síntoma de abstinencia. Ko'ã tratamiento oime umi pohã omonéîva Administración de Alimentos y Medicamentos Estados Unidos ha terapias conductuales.

Umi investigasión ohechauka umi hénte oiporúva oñondive pe terapia conductual ha pohã, osẽ porãveha oheja hag̃ua nicotina umi oiporúvagui peteĩ tratamiéntonte térã ndoiporúivagui mbaʼeveichavérõ.

Ko’ápe oĩ umi método de tratamiento:

• Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT) rehegua .
• Pohã oje’éva ojeheja haguã nicotina
• Umi terapia conductual, ha’eháicha apytu’ũ ha entrevista motivacional (IM) .

Mba’épa umi pohã ojeporúva nicotina adicción-pe guarã.

Oĩ hetaichagua pohã nicotina jeporurã:

• Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT): Ko’ãva ha’e pohã ojejoguáva (OTC) ikatúva ojejogua farmacia-pe. Ha’ekuéra omba’apo omokyre’ỹvo umi receptor oĩva ne apytu’ũme ombohováiva nicotina. Umíva apytépe oĩ umi parche transdérmico , encía ha pastilla . Oĩ avei umi aerosol nasal ikatúva rehupyty pohanoháragui.Ikatu avei reñe'ê nde pohanohára ndive umi aerosol ha inhalador nasal rehegua .
• Bupropión: Kóva ha’e pohã oje’éva receta rupive. Ha’e efectivo NRT-icha. Omboguejy norepinefrina ha dopamina jegueraha apytu’ũme. Oñemoĩ ypy bupropión pohãramo depresión-pe g̃uarã.
• Vareniclina: Ko pohã omba’apo omokyre’ỹvo receptor nicotínico alfa-4 beta-2 apytu’ũme, omboguejývo nicotina rembipota. Oĩ estudio ohechaukáva iporãveha NRT ha bupropión-gui.
• Ambue antidepresivo: Umi estudio michĩva ohechauka umi antidepresivo nortriptilina-icha ikatuha oipytyvõ nicotina adicción-pe.

Mba’épa umi tratamiento conductual rehegua pe adicción nicotina rehegua.

Ikatu avei nde pohanohára he’i umi tratamiento conductual rehegua ko’ãichagua pohã ndive:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Reaprende jave TCC ikatu nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua umi mbaʼe omoñepyrũva reiporu hag̃ua nicotina ha reheka hag̃ua mbaʼéichapa ikatu rembohovái. CBT nembo’e mba’éichapa ikatu resupera pe necesidad psicológica nicotina rehegua.
• Entrevista Motivacional (IM): Ko tratamiento nepytyvõ resupera haĝua nde ambivalencia nicotina jeporu rehegua ha rembohetave haĝua ne motivación reheja haĝua. Nepytyvõ reguereko haĝua peteĩ actitud positiva, rejerovia haĝua ndejehe ha ikatu haĝua rejeadapta umi cambio-pe.
• Akãme: Ko método rupive rejere hyepýpe ha reaprende regueropuʼaka hag̃ua umi emosión vai ha nicotina rembipota rerrecurriʼỹre nicotina-pe.
• Línea de soporte telefónico ha oheja haĝua: Rehejaséramo reiporu nicotina, eheka umi grupo de apoyo ha consejero oikuave’ẽva apoyo teléfono rupive térã en persona. Oĩ avei umi servísio ojoguáva upévape Sri Lanka-pe.

¿Oĩpa umi efecto secundario koʼã tratamiéntogui?

Heẽ, umi pohã ojeporúva oñepohano hag̃ua pe adicción nicotina rehegua ikatu ojapo algún efecto secundario.

Umi efecto secundario umi parche NRT rehegua:

• Ñembopy’aju.
• Korasõ ryrýi.
• Akãrasyvai.
• Músculo hasy ha ijyvytu.
• Py'ajere.
• Ipire pytã térã picazón.
• Apañuãi oke rehegua térã sueño iñextraño (ko’ýte pe parche 24 aravo’i reheve).

Umi efecto secundario orekóva pe chicle NRT:

• Oñandu peteĩ sabor vai juru ryepýpe.
• Korasõ ryrýi.
• Hipo rehegua.
• Hasy ñande jyva rendaguépe.
• Juru rasy.
• Py'ajere.
• Ahy'orasy.

(Umi efecto secundario ambue tipo NRT ha Bupropión, Vareniclina ikatu ojelista upéicha avei, artículo original-peguáicha. Añongatúta mbykymi ko'ápe razones espaciales rehe. Pero oikeva'erã peteî artículo completo-pe.)

Mba’épa reikuaava’erã reñepyrũ mboyve pohã.

Redesidíramo reiporu pohã nepytyvõtava resupera hag̃ua pe adicción nicotina rehegua, eguereko enkuénta koʼã mbaʼe:

• Eñe’ẽ nde pohanohára ndive reñepyrũ mboyve oimeraẽ pohã. NRT ndojeguerohorýi kuña hyeguasúva térã mitãrusukuérape guarã. Avei, ani reiporu umi NRT reiporúramo gueteri umi mbaʼe ojejapóva tabacogui (oikehápe umi mbaʼe ojejapóva).
• Emoñe’ẽ porã umi instrucción opa pohã rehegua ha esegi hekopete.

Mba’épa ikatu ojejapo ambue mba’e oñemboguejy haguã umi síntoma de abstinencia.

Ko’ápe oĩ ambue tape ojejoko haĝua umi síntoma ojepe’a haĝua nicotina:

• Ejapo ejercicio: Ejapo peteĩ actividad física ndegustáva. Pe ehersísio ndahaʼéi ñanepytyvõnteva ñandedistrae hag̃ua umi síntoma de abstinencia de nicotina-gui, síno iporãiterei avei nde salúpe g̃uarã.
• Ehasa tiémpo ne amigokuéra ndopitáiva ndive: Emombeʼu enterovépe reñehaʼãha reheja. Haʼekuéra ikatu penepytyvõ.
• Eñongatu nde po hembiapo heta: Eipuru peteĩ pelota de estrés térã peteĩ juguete fidget.
• Eñongatu nde jurúpe peteĩ paja, dentífrico térã canela ryru: Ko’ã mba’e ome’ẽta nde juru ha nde juru reñandu peteĩ mba’e opokóva. Pe chicle ikatu avei omantene nde juru hembiapo heta.
• Esupera umi tentación: Ehai respuesta lógica umi tembiasakue japu oúva ne akãme, por ehémplo “Iporãi repita peteĩ cigarrillo”.

Mboy tiémpopa ohasa ojerekuperapaite hag̃ua pe nicotina vísiogui?

Umi síntoma ojehejáva nicotina ikatu ipuku mbovy ára guive mbovymi semána peve. Mbeguekatúpe oguejyvéta umi síntoma nde síntoma ohasávo pe tiémpo. Opapa vove umi síntoma de abstinencia, nde rete ndodependevéima nicotina rehe.

Mbaʼéichapa ikatu ñamomichĩ pe riesgo jajeporu hag̃ua nicotina rehe?

Iporãvéva ani hag̃ua jajeporu nicotina rehe haʼe hína ñañemomombyrypaite chugui. Ani reiporu mba’eveichagua mba’e oguerekóva nicotina, umíva apytépe umi cigarrillo electrónico. Ojeporúramo jepe nicotina peteĩ jey ikatu oñepyrũ pe proceso de adicción nicotina rehegua. Ikatuháicha, ani rejapo umi situasión ikatúva nembopyʼarory reiporu hag̃ua nicotina.

Mba’épa oiko oguerekóramo Trastorno de Uso de Tabaco?

Oiméramo nde reguereko ko mbaʼasy, nde rete oikotevẽ peteĩ suministro constante de nicotina. Oguejyvévo pe nicotina nde ruguype, reguereko síntoma de abstinencia ndogustáiva. Reñembojavévo nicotina rehe, pe tolerancia pe sustancia rehe okakuaave ohóvo. Péva he'ise reikotevêha hetave ha hetave nicotina rehupyty haguã upe "temiandu porã".

Mboy tiémpopa ipukúta ko nicotina jeporu?

Ikatu reguereko ko mba’asy tabaco jeporu rehegua reiporu aja nicotina. Oĩ tapichápe g̃uarã ikatúva odura hekove pukukue.Peteĩ mbaʼénte ikatu hag̃uáicha ñamonguera ko mbaʼasy haʼe hína ndajaipuruvéima nicotina, ha ñañehaʼãmbaite vaʼerã rejapo hag̃ua upéva.

Mba’épa umi posibilidad ojerekupera haĝua ko nicotina adicción-gui.

Ijetuʼu jaheja hag̃ua pe nicotina adicción, péro ndahaʼéi ndaikatumoʼãiva. Ikatu ndaikatúi pe primer intento-pe. Péro umi cinco kakuaáva apytégui mbohapy opita vaʼekue opitáma. Oñeikotevẽ dedicación ha perseverancia, ha katu ikatu ojejapo.

Repytuʼúramo reiporu umi mbaʼe nicotina rehegua, haimete pyaʼe voi reñepyrũta reñandu umi mbaʼe porã. Por ehémplo, nde korasõ ryrýi ha nde presión ou jeýta normálpe umi 20 minúto ypykue reheja rire. Ohasávo pe tiémpo, rehecháta umi mbaʼe porã rehupytýtava, por ehémplo:

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* Oñerrespira porãve, ha ikatu avei rejapo ehersísio.

* Oñemoporãve pe sentido de olor ha sabor.

* Oñemboguejy pe riesgo oguerekóva mba'asy, umíva apytépe oĩ cáncer ha mba'asy korasõ rehegua, nivel normal-pe.

* Hatĩ ha encía hesãi.

* Ikatu reñongatu hetaiterei, hetaiterei rupi jepe.

Ipahápe, mba’épa ñanemandu’ava’erã

Nicotina ha’e peteĩ umi mba’e ojepokuaavéva ko yvy ape ári. Mbovymi jepe ojeporu nicotina pya’e ikatu ogueru adicción. Ko mba’e vai ikatu oreko efecto ipukúva nde rete rehe. Ikatu hag̃uáicha ojesupera pe trastorno pe tabaco jeporu rehegua, umi doktór heʼi oñembojoaju hag̃ua pohã ha terapia conductual ikatu hag̃uáicha saʼive umi síntoma ojepeʼa hag̃ua pe tabaco. Oiméramo reguereko ko mba’asy, eñe’ẽ nde pohanohára ndive reheja haĝua. Ipytyvõ rupive, pe jeguata peteĩ tekove ndorekóiva nicotina-pe oĩ nde poguýpe. ¡Ani rekyhyje rejapo hag̃ua upe paso!

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