Nde mitã orekóva 9 áño visita mitã porã: Mbaʼépa oiko?

Oĝuahẽma hína nde mitã orekóva nueve año visita clínica-pe, ¿ajépa? Oĩ porã, upévare jahechami mbaʼépa ohecha jepi pe doktór térã enferméra ko edape, mbaʼépa oporandúta ndéve ha mbaʼépa reikuaavaʼerã. Emoñe’ẽ ko mba’e reñe’ẽramoguáicha peteĩ ne angirũ ndive.

Mba’épa oiko ko visita clínica aja.

Ko'ágã jahechami mba'épa oiko reho jave clínica-pe ko'ã jey. Nde pohanohára ha/térã enfermera ojapóta ko’ã mba’e:

1. Ñamedi ipohýi ha ijyvate

Pe primera kósa rejapovaʼerã haʼe hína remedi ne memby ipohýi ha ijyvate , ha reiporu upéva rekalkula hag̃ua pe Índice de Masa Corporal (IMC) orekóva . Ko'ã medida ojejapo upéi gráfico peteî gráfico okakuaa haguã . Péicha ikatu rehecha ne memby okakuaa porãpa ijeda rehe ha mbaʼéichapa oñembojoja ambue mitã orekóvare peteĩ eda. Péva iñimportanteterei pórke ikatu nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua tenonderãite oimeraẽ provléma okakuaa hag̃ua.

2. Ojesareko tuguy presión rehe

Upe rire, ojehecha pe mitã presión arterial ojeporúvo umi equipo estándar de prueba. Sapy’ánte, mitã michĩva jepe ikatu oreko presión alta. Upévare iporãta ojesareko avei ko mba'ére.

3. Oporandu ndéve, ombohovái ne porandu ha ome’ẽ consejo.

Péva haʼe jepi pe párte iñimportantevéva. Pe doktór oporandúta ndéve ne membýre, omeʼẽta ndéve paʼũ reñeʼẽ hag̃ua umi mbaʼe reporandúvare ha umi mbaʼe rekyhyjévare, ha omeʼẽta ndéve heta konsého espesífiko ne memby eda rehe. Jahechamína mbaʼépa heʼi hikuái:

Mba’e ñañangarekova’erã ja’u ha jay’u jave

• Eplanea emongaru haĝua ne membýpe mbohapy tembi’u principal ha peteĩ térã mokõi merienda hesãiva peteĩ árape. Péicha ne membýpe omeʼẽta pe enerhía oikotevẽva pe día pukukue.
• Eme’ẽ ne membýpe peteĩ dieta equilibrada , oguerekóva proteína magra, grano entero, yva ha verdura ha lácteo imbovyvéva ikyrakue.
• Mitãnguéra ko’ãichagua eda hoy’uva’erã 3 tasy’i (720 ml rupi) kamby ikyra’ỹva peteĩ árape. Ikatu avei reme’ẽ chupekuéra ambue producto lácteo imbovyvéva ikyrakue térã kamby soja fortificada oĩporãva upe cantidad-pe.
• Eñeha’ã e’u por lo menos 5 porción yva ha ka’avo peteĩ árape. Umi verdura ha yvakuéra ikolorvévo, iporãvéta.
• Emboyke umi tembi’u ha mba’yru oguerekóva heta asuka, juky ha ikyrakue . Ikatuháicha ñamomichĩve umi mba’yru dulce, caramelo, chocolate ha umi mba’e orekóva edulcorante artificial.
• Ani reme'ê hetave 8 onza (240 ml rupi) yva juky 100% peteî árape. Yva rykue oguereko avei heta asuka. Iporãve ja'u yva oĩháicha.

Epensamína, peteĩ mitã rete haʼete peteĩ yvyramáta okakuaáva. Upe yvyramáta oñemboyʼu ha oñemongaru porãramo añoite okakuaa porãta. Tembi’u ha mba’yru peteĩcha.

Mbaʼeichaitépa iñimportánte pe oke?

• Mitãnguéra ko’ãichagua eda oikotevẽ 9 ha 12 aravo oke káda pyhare.Tekotevẽ. Ndokeporãiramo hasy oñekonsentra hag̃ua umi tembiapo eskuélape, ha avei oafekta pe mitã manduʼa.
• Upévare, emoĩ peteĩ tiémpo reke hag̃ua ikatu hag̃uáicha reke porã . Emokyreʼỹ ne membýpe ojapo hag̃ua umi mbaʼe ombopyʼaguapýva ha ombopyʼaguapýva oke mboyve. Por ehémplo, jalee peteĩ lívro térã ñahendu peteĩ purahéi suave.
• Ani reñongatu umi mbaʼe por ehémplo umi televisór, tableta ha teléfono inteligente ne memby kotýpe. Ko’ã mba’e ikatu ojoko oke.

Mboy actividad físicapa oñeikoteve.

• Mitãnguéra ko'ãichagua eda oikeva'erã por lo menos 60 minutos actividad física al día . Upéva heʼise ñañani, jajupi ha ñañembosarái.
• Elimitá pe tiémpo pantalla-pe , upéva heʼise pe tiémpo rehasáva téle, videojuego, teléfono inteligente, tableta ha komputadóra renondépe. Ko’ãva ojepuruetereíramo ndaha’éi mba’eve ivaíva mitã resa ha apytu’ũme añónte, avei omboguejy pe tiempo ohasáva oñembosarái haĝua okápe.

Kakuaa ha Ñemoakãrapu'ã - Ko'ágã ha'e ára ñemoambue!

Orekópe 9 áño, heta mitã ohechauka síntoma koʼãichagua:

• Haʼekuéra oñepyrũma ijeheguiete michĩmi ifamíliagui ha oipotave oĩ iñamigokuérandi.
• Pyʼỹinte oreko hikuái iñamígo peteĩ sexo ndive .
• Oñemokyreʼỹ chupekuéra olee hag̃ua umi lívro oikuaa hag̃ua peteĩ téma ointeresáva chupekuéra .
• Ikatuta rejapo tembiapo hasyvéva ohóvo mbo’ehaópe, taha’e ombyaty ha remohenda marandu ha rehai peteĩ marandu aranduka rehegua.
• Oñepyrũ ojapo tembiapo michĩva óga jerére, ha ikatu ojapo hetave tarea omeʼẽva chupekuéra eskuéla.
• Oñepyrũ ojekuaa umi signo ypykue pubertad rehegua , por ehémplo pire ikyráva, akãnundu ha tete hyakuã asýva.
• Mitãkuña ikatu oñepyrũ oguereko isyva, ha ikatu oñepyrũ ojekuaa iñakãrague púbico umi axilas ha área privada-pe.
• Mitãkuimba’ekuéra ikatu oñepyrũ oguereko iñakãrague hete rehegua, ha ikatu oiko umi testículo ha pene tuicha.

Ani rekyhyje rehechávo koʼã kámbio. Koʼãva ningo normal. Pe iñimportantevéva haʼe hína reñeʼẽ ne membýpe ko mbaʼére.

4. Exámen Físico rehegua

Pohanohára ohesa’ỹijóta mitãme. Pévape oikeva’erã:

• Ñahendu ñande py’a ha ñande py’a.
• Ojesareko peteĩ curvatura columna vertebral rehe , por ehémplo escoliosis.
• Ohesa'ỹijo umi mba'e ohechaukáva pubertad .

Obligatorio peteĩ túva, guardián térã acompañante oĩ haĝua ko prueba aja. Iporãvéta reguereko ambue ermanokuéra pe sala de espera-pe ome’ẽ haĝua pe mitãme privacidad.

5. Vacuna-kuéra Ñembopyahu

Vacuna-kuéra reheguaUmi vacuna ikatu oñangareko mitãnguéra rehe mba'asy vaietégui. Upévare iñimportánte rehupyty nde vacunakuéra itiempoitépe. Umi vacuna horario ikatu iñambue michĩmi peteĩ pohanoháragui ambuépe. Upévare eñeʼẽ nde doktór ndive mbaʼépa rehaʼarõta umi vacunasióngui.

6. Oñeme’ẽvo umi prueba tekotevẽramo

Ikatu nde doktór omanda ojejapo hag̃ua umi pruéva ojehecha hag̃ua oĩpa umi mbaʼe por ehémplo pe hemoglobina michĩva (anemia) , colesterol heta (colesterol heta) ha tuberculosis (TB) .

Umi mba'e ojeguerekova'erã en cuenta ambue arýpe peve (clínica 10 ary)

Oĩ porã, ko’áğa opa rire pe clínica, oĩve mbovymi mba’e tekotevẽva reñangareko nde ra’y chequeo 10 áño peve.

Tembiapo mbo’ehaópe ha ambue tembiapo

• Emokyre'ỹ ne membýpe oparticipa haguã opaichagua tembiapo . Músika, arte, deporte, clubes después de clase ha ambue mba’e oguerohorýva. Péro ani reprogramaiterei ne membýpe . Emeʼẽ chupe tiémpo lívre ha opytuʼu hag̃ua.
• Emomba'eguasu ne membýpe umi mba'e ohupytýva , eipytyvõ ha eipytyvõ chupe umi tema hasývape.
• Ejapo peteĩ tenda kirirĩháme remba'apo haguã nde rógape . Emboguejy umi distracción ha’eháicha TV ha teléfono.
• Ijetuʼúvo pe tembiapo eskuélape, ikatu ne memby oñehaʼãmbaite ijehe . Oiméramo upéicha, embaʼapo pe eskuélandi reikuaa hag̃ua mbaʼérepa. Ikatu ha’e problema de aprendizaje térã atención, acoso ambue mitãnguéragui térã ambue estresante.
• Eñe’ẽ ne membýpe umi peligro opitáva, vaping, alcohol ha droga rehe . Emyesakã mbaʼépa ikatu oreko koʼã mbaʼe vai.
• Emboʼe ne membýpe oipuru porã hag̃ua pe teknolohía . Peteĩ regla isensíllova ha’e: Ere ne membýpe ani haĝua omondo mensaje de texto, omoĩ térã omondo ta’anga en línea nderehechaukamo’ãiva nde abuela/abuelo-pe .

Mitã reko ha hemiandu (Ijehe) .

• Ehasa tiémpo ne memby ndive káda día . Pekaru oñondive tembi’u, peime activo oñondive. Eñeʼẽ umi mbaʼe iñimportántevare ne membýpe g̃uarã.
• Emoĩ umi rrégla , ere ne membýpe mbaʼépa rehaʼarõ. Ome'ê consecuencia justa oñembyaíramo umi norma. Emomba’eguasu ne membýpe oiporavo porã haguére.
• Eñembosako'i embohovái haguã porandu pubertad rehegua ha umi temiandu oúva umi cambio ndive . Emokyreʼỹ ne membýpe oñeʼẽ hag̃ua nendive umi mbaʼe oporandúvare ha okyhyjévare.
• Mitãkuña jepiveguaPeteĩha período oiko 2 áño rupi oñepyrũ rire okakuaa umi ryekue.
• Mitãkuimbaʼekuéra ikatu oke hykúva , ha iñeʼẽ oñepyrũ ipypuku ha ojejapete.
• Emokyre'ÿ mitãnguérape ojebaña térã ojeducha haguã ára ha ára . Oiméramo peteĩ provléma hete hyakuã asýva, emokyreʼỹ chupekuéra oipuru hag̃ua desodorante .
• Ere ne membýpe arakaʼeve naiporãiha ni peteĩ kakuaáva heʼi ndéve reñongatu hag̃ua peteĩ sekréto . Emyesakã avave ani hag̃ua omaña térã opoko ne memby párte privádare, térã ejerure chupekuéra omaña térã opoko hag̃ua ótro párte privádore .
• Mitãnguéra oikytĩva’erã mokõi jey ára ha ára , oikytĩva’erã hilo peteĩ jey al día ha oho va’erã dentista-pe cada 6 meses .

Seguridad - Ejepy'amongeta ko'ãva rehe avei

• Ne memby ojupiva’erã pe auto apyka rapykuéri , ha oipuru peteĩ apyka refuerzo oñemoĩva cinturón rehe , ijyvate peve 4 pie 9 pulgada (150 centímetro rupi) . Mitãnguéra ohupyty jepi ko altura orekóva 8 ha 12 ary.
• Ejeasegura ne memby oipuruha peteĩ casco ohóramo bicicleta, patineta térã scooter -pe , ha oipuruha umi ekípo de segurida hekopete, por ehémplo umi guarda boca ha almohadilla, ohaʼã jave deporte.
• Emboʼe ne membýpe onata hag̃ua , péro ani reheja onata umi kakuaáva ohechaʼỹre chupe .
• Emoĩ protector solar SPF 30 térã hetave por lo menos 15 minutos ne memby osẽ mboyve okápe. Ojeporu jey cada 2 aravo'i .
• Eñangareko ne membýre tatatĩgui .
• Ejesareko ne memby oipuruha Internet . Eñongatu ojehecha hag̃ua pe komputadóra familiar-pe. Emohenda filtro seguridad rehegua , ehecha kundahára rembiasakue rehecha hag̃ua mba’e página web-pa ovisita ne memby. Emboʼe ne membýpe ani hag̃ua okomparti avavéndi información personal .
• Eñangareko ne membýre ani hag̃ua umi aksidénte de pistola ani reñongatu peteĩ pistola hógape . Oiméramo reguereko peteĩ pistola, eñongatu ojedeskarga ha emboty mombyry . Munición oñembotyva'erã por separado . Eñongatu umi llave mombyry mitãnguéra ohupyty haĝua.
• Nde situación oikovévaOiméramo reguereko porandu ne memby rehegua, eñe’ẽ nde pohanohára ndive. ¿Reguerekópa umi mbaʼe reikotevẽva reñangareko hag̃ua ne membýre? ¿Oĩpa hiʼupyrã , peteĩ lugár isegúrova ojeiko hag̃ua ha peteĩ seguro de salud ? Pohanohára ikatu omombe'u ndéve umi recurso comunitario rehegua térã nemondo peteĩ trabajador social rendápe .

Ñanemanduʼákena jajapoha hína opa koʼã mbaʼe ñane membykuéra iporã hag̃ua. Jahechávo chupekuéra okakuaa hesãi, ovy’a ha seguro ha’e ñande vy’apavẽ tuichavéva.

Marandu ojegueraha haguã ógape

Oĩ porã, upéicharõ, jajapo jey jey umi mbaʼe iñimportantevéva ñañeʼẽ hague?

• Ojeho clínica-pe itiempoitépe: Péva iñimportanteterei ojesareko porã haguã mitã okakuaa ha hesãi rehe.
• Tembi'u, oke ha ejercicio: Ko'ã mbohapy mba'e iñimportantevéva mitã okakuaa porã haguã. Akóinte eñangareko koʼã mbaʼére.
• Pubertad: Ko tiémpope mitãnguéra ohasa heta kámbio, tahaʼe hete ha iñakãme. Eñeʼẽ hendivekuéra ha eipytyvõ chupekuéra.
• Seguridad: Akóinte eñatende porã vaʼerã ne membýpe oĩ porãha hógape, eskuélape, okápe ha Internétpe.
• Eñe’ẽ nde pohanohára ndive: Oiméramo reguereko mba’e porandu, duda térã jepy’apy, ani retĩ reñe’ẽ haĝua nde pohanohára ndive. Haʼekuéra oĩ penepytyvõ hag̃ua.

Aipotaite ningo penepytyvõ koʼã konsého. ¡Aipota ne membýpe peteĩ futuro hesãiva ha vy’apavẽ!

` Mitã hesãiva, clínica 9 ary, mitã okakuaa, pubertad, nutrición, seguridad infantil, vacunación