¡Ácido Fólico ningo iñimportanteterei peteĩ mitã hesãivape g̃uarã! ¿Ñañeʼẽtapa ko mbaʼére?

Oiméramo rehaʼarõ peteĩ mitã hesãiva, iñimportanteterei reime porã avei. Peteĩ mba’e iñimportantevéva ikatúva oipytyvõ ani haĝua ne memby oguereko defecto grave nacimiento rehegua ha’e rehupyty haĝua suficiente ácido fólico ára ha ára. Koʼýte iñimportanteterei upéva hyeguasu mboyve ha umi mése iñepyrũme nde hyeguasu jave. Upéicharõ, jaikuaave ko árape ácido fólico rehegua.

Mba’épa pe ácido fólico.

Ñamombe’u porãsérõ, ácido fólico ha’e peteĩ tipo de vitamina B. Oje'e porãve haguã, ha'e vitamina B9 . Sapy'ánte oñembohéra folato, ha'éva pe forma ojejuhúva naturalmente tembi'úpe. Ácido fólico ha’e pe forma oñembojehe’áva suplemento ha tembi’u fortificado-pe. Ojejuhuvéva umi ka'avo hovy hũvape. Por ehémplo, brócoli, espinaca ha collard verde . Avei ojejuhu legumbre-kuérape ha'eháicha juky, guisantes, juky verde, ha lenteja, ha umi grano fortificado-pe. Avei ojejuhu amo yvakuérape ha'eháicha naranja ha avati.

Mba’épa umi mba’e porã oguerekóva ácido fólico.

Koʼág̃a ikatu reñeporandu: “¿Mbaʼérepa iñimportanteterei pe ácido fólico?”. Añetehápe, opavave kuña hyeguasu térã oñeha’ãva hyeguasu ohupytyva’erã por lo menos 400 microgramos (400 mcg), térã 0,4 miligramos (0,4 mg), ácido fólico peteĩ árape. Tuicha mba’e oje’u haguã péva hyeguasu mboyve ha mbohapy jasy jepe hyeguasu rire. Opáichagua estudio médico ohechauka oje’úramo ácido fólico péicha ikatu tuicha omboguejy riesgo defecto grave tubo neural mitãme, 50% ha 70% mbytépe.

¡Epensamína mbaʼeichaitépa peteĩ mbaʼe michĩva ikatu oprotehe ne memby rekovépe!

Mba’épa umi Defecto Tubo Neural rehegua.

Umi defecto tubo neuronal ha'e umi defecto nacimiento rehegua ojehúva mitã apytu'ũ ha médula espinal noñemongakuaái porãiramo. Py’ỹi ojehu umi arapokõindy iñepyrũme imembykuña’ípe. Upéva he’ise, heta jey peteĩ sy oikuaa mboyve jepe hyeguasuha. Péva haʼe pe párte ipeligrosovéva pe provlémape. Pórke upérõ g̃uarã oñepyrũma oñeforma umi estruktura básica orekóva pe mitã sistema nervioso.

Umi tipo principal defecto tubo neural rehegua ikatúva ojehecha ha e:

Oĩ hetaichagua defecto tubo neural rehegua tenondegua:

• Espina Bífida rehegua: .Péva ningo pe mitã médula espinal ha columna vertebral noñembotýiete jave. Ja’e porãsérõ, oĩ peteĩ pa’ũ michĩva peteĩ hendápe pe columna vertebral-pe. Ko pa’ũgui ikatu osẽ médula espinal ha nervio. Péva ikatu ojapo mitã hasy oguata haguã, ha problema control de vejiga ha intestino rehe.
• Anencefalia: Kóva ha’e peteĩ mba’asy mitã akãrague, akãrague ha iñakãrague renonde ha yvategua noñemongakuaái porãihápe. Péva peteî condición ivaietereíva. Koʼãichagua mitã omano jepi hyepýpe térã unos kuánto óra onase rire.
• Encefalocele: Ko mba'asýpe, apytu'ũ tejidos osẽ ipire rupive peteĩ apertura michĩva rupive akãrague ryepýpe. Kóva ha’e avei peteĩ mba’asy ivaietereíva, ha jepe ikatu oñemyatyrõ algún medida peve peteĩ operación rupive, ikatu omoheñói problema ipukúva.

Opa ko’ã mba’e vai ojehu umi 28 ára tenondegua imembykuña rire. Upéva he’ise, jepivegua kuña oikuaa mboyve jepe hyeguasuha. ¡Eñeimahinamína mbaʼeichaitépa pyaʼe ikatu oiko upéva! Upévare ja'e ñañepyrũ haguã ja'u ácido fólico reñepyrũ ramoite repensa reguereko haguã mitã.

Mba'érepa oje'e opavave kuña oha'arõva imemby ho'uva'erãha ácido fólico.

Péva ha’e mba’érepa tuicha mba’e opavave kuña orekóva edad imemby rehegua (jepivegua 15-49 ary mbytépe) ohupyty haguã suficiente ácido fólico. Péva ndaha'éi umi oplaneáva imemby haguãnte, sino avei oimeraêva ikatúva hyeguasu oimeha ára. Pórke la mitad (50%) opaite imembykuña ko yvy ape ári ha’e imembykuña’i noñeplanifikaiva’ekue. Upéicharõ, oĩramo orekóva edad imemby hag̃ua, iporãvéta ojeasegura ohupytyha suficiente ácido fólico. Pórke reikuaávo nde hyeguasuha, ikatu hína tardeiterei.

Mba’éichapa oipytyvõ ácido fólico ojehapejoko haguã ko’ã defecto.

Pe razón científica exacta mba’érepa ácido fólico ojoko umi defecto tubo neural rehegua, ndojekuaái gueteri 100 por ciento. Péro umi expérto oikuaa iñimportantetereiha okakuaa ha oñemyatyrõ hag̃ua pe matéria genética hérava ADN (Ácido Desoxirribonucleico) . ADN ha’e pe plano básico ñande rete rehegua, ojejuhúva ñande célula-pe ha odetermináva opa ñande característica. Upéicharõ, ácido fólico tuicha oipytyvõ umi mbaʼe haʼetévaicha célula okakuaa, célula ñemongakuaápe ha tejido formación. Ko'ã mba'e pya'eterei oiko rupi mitã okakuaa ñepyrũme, upévare tekotevẽterei avei ácido fólico. Noñekumplíri porãramo upe tekotevẽ, ikatu oiko umi defékto ñañeʼẽma hague.

Mba’éichapa ikatu jahupyty suficiente ácido fólico?

Koʼág̃a pe porandu haʼe: ‘¿Mbaʼéichapa jahupyty sufisiénte ácido fólico?’. Oĩ tetãme, techapyrãramo Estados Unidos-pe, umi tembi’u apoha ojerure pe Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) omoĩ haĝua ácido fólico umi producto grano enriquecido-pe. Sri Lanka-pe oñembojehe’a avei ácido fólico unos kuánto harina, mbujape ha cereal-pe péicha. Upéicharõ, ikatu reiporavo umi cereal desayunorã, mbujape, pasta ha arroz rehecha jave oguerekópa peteĩ porción pe cantidad de ácido fólico oñerecomendava’ekue ára ha ára. Ko marandu oñeñe’ẽ jepi pe producto etiqueta-pe.

Ha katu heta kuñáme ĝuarã, ndaha’éi suficiente ohupyty haĝua pe ácido fólico oikotevẽva ára ha ára umi tembi’u fortificado-gui añoite. Rehupyty hag̃ua pe nivel diario oñerrekomendáva, tekotevẽ jepi reʼu peteĩ suplemento de vitamina . Koʼýte nde ryeguasu aja, reikotevẽve opa mbaʼe iñimportántevagui, reikotevẽvagui hyeguasu mboyve.

Umi vitamina prenatal, ojekuaáva avei vitamina prenatal ramo , ndaha’éi peteĩ dieta equilibrada rendaguépe. Upéva heʼise ndaikatuiha repyta rekaru porã ha reʼunte umi vitamina. Ha katu, oje’úramo umi vitamina prenatal ikatu oipytyvõ ome’ẽ haĝua nde rete ha ne membýpe umi vitamina ha mineral oikotevẽva. Heta vitamina prenatal oguereko ácido fólico. Oĩ umi oñangarekóva tesãi rehe, por ehémplo umi doktór, heʼíva reʼu hag̃ua peteĩ suplemento de ácido fólico, ha avei umi vitamina prenatal, koʼýte reguerekóramo ciertos factores de riesgo. Upévare iporãvéta reñe’ẽ nde pohanohára ndive mboy ácido fólicopa re’uva’erã ára ha ára. Upéi ikatu odesidi okonvenipa ndéve g̃uarã peteĩ suplemento de receta, peteĩ suplemento ndojejoguáiva térã mokõivéva.

¿Mbaʼépa rejapo umi okasión espesiálpe?

Oĩve peteĩ mba'e. Oiméramo nde reguereko peteĩ mitã ojeafectáva peteĩ defecto tubo neural rehegua peteĩ embarazo mboyve, térã nde térã ne irũ oguerekóramo peteĩ mba’asy ojoguáva (e.g., espina bífida), katuete remombe’uva’erã nde pohanohárape upéva avei.Oiméramo upéicha, nde pohanohára ikatu he’i ndéve re’u haguã peteĩ dosis tuichavéva ácido fólico jepiveguágui (i.e. hetave 400 mcg), ikatu 4000 mcg (4mg) térã 5000 mcg (5mg) peteĩ árape. Ikatu avei oje’e ndéve re’u haguã ko dosis yvateve heta jasy pukukue reime mboyve hyeguasu. Avei umi tapicha orekóva algúna mbaʼasy, por ehémplo diabetes mellitus, epilepsia ha umi hoʼúva algúna pohã, ikatu oikotevẽve ácido fólico. Upévare, iñimportanteterei reñeʼẽ abiertamente ne doktór ndive nde rekove rehe.

Ñembohysýipe (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare ñamombykymi umi mbaʼe tekotevẽva nemanduʼa umi mbaʼe ñañeʼẽvaʼekuégui.

• Ácido fólico ningo iñimportanteterei peteĩ mitã hesãiva okakuaa hag̃ua, koʼýte apytuʼũ ha médula espinal okakuaa hag̃ua.
• Tuicha mba’e opavave kuña oha’arõva imemby ha oguerekóva edad imemby haguã ohupyty 400 microgramos (400 mcg) ácido fólico peteĩ árape . Péva iñimportanteterei hyeguasu mboyve ha mbohapy jasy iñepyrũme hyeguasu jave.
• Ácido fólico tuicha omboguejy riesgo mba'asy vai ha'eháicha defecto tubo neural ha'eháicha espina bífida ha anencefalia .
• Koʼã defékto ojehu jepi umi primera semánape imembykuña, pe sy oikuaa mboyve jepe hyeguasuha. Upévare iñimportánte ñañembosakoʼi temprano.
• Umi tembi’u oñembohapéva ári, iñimportanteterei re’u umi suplemento ácido fólico térã vitamina prenatal nde pohanohára he’iháicha .
• Oiméramo nde térã peteĩ tapicha nde rogaygua oguereko ra’e defecto tubo neural rehegua, térã reguerekóramo ambue mba’asy crónica, katuete reñe’ẽ peteĩ pohanohára ndive rejerure haĝua consejo.

Penemandu’áke pende salud ha’eha pe primer paso pene memby salud-pe ĝuarã. ¡Ácido Fólico ha’e peteĩ umi paso isencillovéva, ivaratovéva ha iñimportantevéva ikatúva rejapo! Upéicharõ, ani remboyke ko mbaʼe.

` Ácido Fólico, Embarazo, Defecto Nacimiento, Defecto Tubo Neural, Vitamina B9, Ñangareko Prenatal, Parto Hesãiva, Ácido Fólico, Embarazo, Defecto Nacimiento, Defecto Tubo Neural, Atención Prenatal