¿Sapyʼántepa reñeñandu rasy nde rye, nde gas térã nde hinchazón? Térãpa reñeñandu vaiʼimi reʼu rire peteĩ kursór de antibiótico nde doktór omeʼẽva ndéve? Py’ỹi, ko’ã mba’e káusa ha’e pe ‘bacteria porã’ oguejyha ñande ryepýpe. Upépe ou ñane irũnguéra hérava probiótico. Ñañe’ẽmi ko árape término simple-pe ko mba’ére.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa umi probiótico?
Probióticos ha'e peteĩ tipo de microorganismo oikovéva ha iporãva ñande retépe. Ñapensamína ñande rete haʼeha peteĩ siuda tuicháva. Ko távape oĩ tapicha porã ha tapicha ivaíva. Mil millones de microbios oiko ñande retepýpe. Oĩ ijapytepekuéra ‘iporãva’ ñanepytyvõva japytávo hesãi (microbios beneficiosos), ambue katu ‘ivaíva’ ikatúva omoheñói mba’asy (patógenos).
Umi probiótico ha’e umi microbio ‘iporãva’. Oipytyvô ocontrola hagua umi microbio vai ñande retepýpe, ko’ýte sistema digestivo-pe, ha ombohetave pu’aka umi iporãva.
Ko’ãva ikatu jahupyty suplemento dietético ramo cápsula, líquido térã polvo-icha. Oĩ avei unos kuánto krema ikatúva ojejapo ñande pire, ñande ryekue térã ñande retepýre. Pórke umi microorganismo ideprovéchova oiko opa koʼã lugárpe.
Mba’épa añetehápe oiko umi probiótico rehe.
Pe iñimportantevéva haʼe jajoko ha ñapohano peteĩ desequilibrio ñande rete microbioma-pe, térã disbiosis . Ñamombe’u porãsérõ, kóva oñe’ẽ oñecontrola haguã umi bacteria porã oguejy ha umi bacteria vai ojupíva.
Péro peteĩ mbaʼe ñanemanduʼavaʼerã: naentéroi umi probiótiko peteĩchapa. Umi microorganismo opaichagua oreko diferénte mbaʼe porã ñande retépe g̃uarã. Upévare iporãvéta reporandu nde doktórpe mbaʼe cepapa iporãvéta ne remikotevẽme g̃uarã.
Mba’e kásopepa oñemboheko umi probiótico.
- Oipuru rire antibiótico: Umi antibiótico ndaha’éi ojukakuaa umi mba’asy vai omoheñóiva mba’asy añónte, avei umi mba’asy porã ideprovéchova ñande retépe. Upe tiémpope, peteĩ doktór ikatu heʼi umi probiótiko oipytyvõ hag̃ua oñemopuʼã jey hag̃ua umi bacteria iporãva okañyvaʼekue.
- Apañuãi sistema digestivo rehegua: Ko’ãva ikatu ideprovécho umi orekóva síntoma ha’éva py’ỹi hinchazón, gas, estreñimiento térã diarrea, ko’ýte umi orekóva condición ha’eháicha IBS (Síndrome de Intestino Irritable) .
- Oñemoporãve haguã inmunidad:Peteĩ tripa hesãiva ha’e pe pyenda peteĩ sistema inmunológico mbarete rehegua, upévare oĩ tapicha ho’úva probiótico ára ha ára omantene haĝua bienestar general.
- Mba’asy pire ha vaginal rehegua: Oĩ mba’e ohechaukáva umi probiótico ikatuha avei oipytyvõ ojehapejoko haguã peteĩ mba’asy pire rehegua (e.g. dermatitis atópica), akãnundu ha mba’asy levadura vaginal rehegua.
Probióticos efectivos ha umi tembi’u ikatúva ojejuhu ipype
Peteĩ probiótico osẽ porã hag̃ua, umi microorganismo oĩva ipype oikove ha oikove puku vaʼerã og̃uahẽ hag̃ua ñande ryepýpe. Ko’ápe oĩ umi probiótico oñehesa’ỹijovéva ha osẽ porãvéva.
| Probióticos (Género) rehegua . | Tembiecharã ha iñimportánteva |
|---|---|
| Lactobacilus rehegua | Peteĩva umi cepa ojeguerohoryvéva mercado-pe ha'e L. acidophilus . Ko’ãva ojejuhu naturalmente ñande juru, ñande ryepýpe ha ñande vagina-pe. Ikatu oipytyvõ umi mba’asy ha’eháicha diarrea. |
| Bifidobacteria rehegua | Koʼãva haʼe avei peteĩ kláse de bacteria ideprovéchova ha oĩvéva ñande intestínope. Oipytyvõ hikuái digestión ha inmunidad-pe. |
Tembi’u natural oguerekóva heta probiótico
Umi suplemento ári, ikatu avei jahupyty probiótico naturalmente umi tembi’u fermentado-gui.
- Yogur ha kamby desnatada: Ko’ãva ha’e umi fuente iporãvéva probiótico rehegua ikatúva jajuhu fácilmente Sri Lanka-pe. Ojejoguávo, ojehecha etiqueta he'ípa "culturas vivas y activas".
- Kefir: Peteĩ mba’yru ojoguáva yogur-pe.
- Kesu Cottage: Oĩ tipo de queso cottage oguerekóva probiótico oñembojehe’áva hese.
- Kombucha: Peteĩ mba’yru té oñembopupuva’ekue.
- Encurtidos: Encurtidos ojejapóva ógape ndaha’éiva vinagre, ha katu juky ha fermentado.
¿Oĩpa umi efecto secundario térã riesgo umi probiótico rehegua?
Umi probiótico ningo generalmente iseguroiterei peteĩ tapicha hesãivape g̃uarã.Péro sapyʼánte ikatu reñandu michĩmi kámbio reñepyrũrõ guare.
- Umi efecto secundario sapy’ami: Oĩ tapicha ikatúva oguerekóva gas, hinchazón térã oñemoambue michĩmi umi jepokuaa intestinal umi ára iñepyrũme. Péva normal oike jave sistema-pe umi microbio pyahu. Péva jepivegua oho mbovy ára rire.
- Tapichakuéra oguerekóva riesgo tuichavéva: Umi tapicha oguerekóva sistema inmunológico ikangyetereíva (e.g., umi hasýva cáncer-gui, umi ohupytyva’ekue trasplante de órganos, umi oiporúva pohã inmunosupresor) ha mitã imemby’ỹva akóinte ohekava’erã asesoramiento médico oipuru mboyve probiótico. Péva ojehu, sa’i sa’ípe, peteĩ tapicha orekóva sistema inmunológico ikangyva ikatu oreko peteĩ riesgo michĩetereíva oguereko haĝua peteĩ infección ko’ã microorganismo-gui.
Mba'éichapa aikuaa omba'apopa pe probiótico a'úva?
Oiméramo re’u probiótico peteĩ mba’ére (e.g., estreñimiento), ha ne síntoma iporãve ohóvo, ikatu reimo’ã oguerekoha efecto. Por ehémplo, ikatu resẽ jepi ne intestino.
Ojekuaa porã haguã umi resultado, iñimportante ojeporu dosis recomendado periodo de tiempo oje'évape . Oiméramo re’u bienestar general-pe ĝuarã, ikatu nderehechái resultado pya’e. Péro ohasávo pe tiémpo, rehechakuaáta saʼiveha asyha.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Probióticos ha’e microorganismo ‘iporãva’ iporãva ñande retepýpe ha ñanepytyvõva japytávo hesãi.
- Ko’ãva ikatu oipytyvõ intestino salud, digestión, inmunidad ha algunas condiciones infecciosas.
- Ko’ãva tuicha mba’e oñemopu’ã jey haguã bacteria iporãva ñande retepýpe ojeporu rire antibiótico.
- Ikatu rehupyty probióticos naturalmente umi tembi’úgui ha’eháicha yogur ha kamby desnatada. Ikatu avei rehupyty suplemento ramo.
- Jepémo ko’ãva generalmente seguro, umi orekóva sistema inmunológico ikangyva ohekava’erã asesoramiento médico.
- Iñimportantevéva: Eñepyrũ mboyve oimeraẽ suplemento pyahu, eñe’ẽ nde pohanohára ndive eiporavo haĝua mba’eichagua probióticopa okonvenivéva ne remikotevẽ ha ehechakuaa mba’e dosispa oĩ porã.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment