Eñeimahinamína rembotyha nde resa. Aporandúramo ndéve moõpa oĩ nde po akatúa, ikatúta ere chéve reipeʼaʼỹre nde resa, ¿ajépa? Térã nde rete oikuaa mbaʼéichapa oguata vaʼerã pe tupa oĩvape pe kotýpe ojejokoʼỹre hese, ndaipóriramo jepe tesape pyharekue. Mbaʼéichapa oiko upéva? Mba'érepa ojejapo upéva ha'e ñande rete oguerekoha peteĩ ‘sexto sentido’ nañañe'ẽi heta hese, ha katu iñimportanteterei. Ko artíkulope ñañeʼẽta ko katupyry hechapyrãvare, haʼéva Proprioception.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Propriocepción?
Propriocepción ha’e nde rete sentido innata orekóva iposición, movimiento ha postura. Ñamombe’u porãsérõ, ha’ete peteĩ ‘sistema GPS hyepy guive okápe’ oipytyvõva ne apytu’ũ ontende haĝua moõpa oĩ nde rete, mba’éichapa omýi ha mba’éichapa pya’e omýi, jepe rehecha’ỹre nde resa rupive. Ha'e peteî proceso oikóva automáticamente, ni ñapensa'ÿre hese.
Ambue ñe'ẽ ojoajúva ko mba'ére ha'e Kinesthesia . Upéva he ise, jaipurúvo ko katupyry Propriocepción rehegua, ñaaprende ha ñamoporãve ñande rete ñemongu e. Haʼete voi ñaaprendeva jaguata peteĩ visiklétape. Ijetuʼúramo jepe ñepyrũrã, upe rire jajapo umi mbaʼe ñapensaʼỹre jepe hese. Upéva ha'e pe Kinesthesia.
Ko’ã mokõi katupyry ha’e pe ohejáva jajapo umi mba’e simple guive ha’eháicha ñamombo peteĩ pelota de papel basurero-pe ha ja’u peteĩ cuchara reheve, umi mba’e complejo peve ha’eháicha ñañembosarái ha jajeroky.
Ko katupyry’ỹre, ñande rekove idiferenteva’erãmo’ã ñañeimagina’ỹva. Ñamaña vaʼerãmoʼã ñande resa rupive káda movimiento.
Jahechamína unos kuánto ehémplo oúva ára ha ára?
Ñantende porãve hag̃ua ko mbaʼe, jajagarra mbovymi ehémplo ñande rekovégui. Oĩ koʼã mbaʼe oikóva ijeheguiete, ha ótro katu umi mbaʼe jajapóva jepi.
Umi mba’e oikóva ijehegui
- Jaguata peteĩ tape de grava ári: Reguata jave peteĩ tape itaju ári, natekotevẽi repensa mbaʼéichapa ojejoko ha ojedespega umi múskulo nde py rehegua ojeadapta hag̃ua káda ita rehe. Nde rete ojapo ijeheguiete omantene hag̃ua nde equilibrio.
- Reñapytĩramo nde ryekue: Rembojere ramo nde ryekue, nde po oho derecho nde ryépe omaña'ỹre nde póre térã omaña'ỹre nde ryépe peteĩ espejo-pe. Mbaʼéichapa oiko upéva? Ha'e propriocepción rupive.
- Jahupi jave peteĩ mbaʼe pohýi: Rehupi jave peteĩ mbaʼe pohýi, por ehémplo peteĩ cilindro de gás, nde rete odetermina ijeheguiete mboy fuérsapa oñekotevẽ ikatu hag̃uáicha ojeequilibráva reityʼỹre.
Umi mba’e oñemoakãrapu’ãva ñembokatupyry rupive (Memoria Muscular) .
Avei ñahenói ko'ãvape " memoria muscular " . Ha'ete ku umi músculo oguerekóva peteĩ mandu'a.
- Ciclismo:Reguata jave visiklétape rejapovaʼerã heta mbaʼe peteĩ jeýpe, por ehémplo repedalea, rekontrola umi manillar ha remantene vaʼerã equilibrio. Rejepokuaa rire, rejapo koʼã mbaʼe repensaʼỹre jepe hesekuéra.
- Ñambopu instrumento musical: Pete pianista katupyry ikatu ombopu petet purahéi iporâva omaña yre umi tecla rehe, umi kuã ojepokuaa rupi umi movimiento rehe.
- Deporte ñembosarái: Ko katupyry iñimportanteterei opa mba e rehegua, omohenda hagua tiempo bate rehegua guive ojekutu hagua pe pelota hekopete oñembosarái jave críquet rehe, petet vakapipopo oha ãva ocontrolaháicha pe pelota.
Mba’e ñande rete pehẽnguepa oipytyvõ ko tembiaporãme.
Kóva ha’e peteĩ proceso complejoiterei. Nde reikuaa’ỹre, peteĩ programa tuichaitereíva oñemotenonde nde rete ryepýpe pévarã. Koʼãva haʼe umi párte oipytyvõva prinsipálmente ko mbaʼépe.
| Tete pehẽngue | Tembiapo ojejapóva hína |
|---|---|
| Apytu'ũ | Heta apytu'ũ pehẽngue (ko'ýte Cerebelo , Tronco Cerebral ha Corteza Sensorial ) oprocesa ko marandu sensorial. Pe apytu'ũ ojapo umi decisión paha, ha'eháicha: "Oĩ porã, ko'ágã pe po oĩma ko'ápe, pe py ojedoblava'erã péicha". |
| Sensores (Mecanorreceptores) rehegua . | Umi sensor michĩmi oĩva ñande pire, múskulo, tendones, ligamento ha ñande articulación ypýpe heʼi ñane apytuʼũme ñande rete ojepyso, oñemboty térã oryrýipa. |
| Sistema Vestibular rehegua | Ko sistema ñande apysa ryepýpe ha’e pe parte principal ñande rete rehegua omantene equilibrio. Omondo señales cerebro-pe ñane akã ojere jave ha ñande rete omýi jave peteĩ ladogui ambuépe. |
| Tesa | Umi mbaʼe jahecháva ñande resa rupive ñanepytyvõ avei ñantende hag̃ua moõpa ñaime. Péro ko kapasida ombaʼapo porãiterei avei ñande resaʼỹre. Upévare ikatu jajapo algunas cosas ñande resa ñemboty ramo jepe. |
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva propriocepción vai rehegua.
Oñembyai jave ko katupyry, ikatu hasy jepe jajapo haĝua tembiapo ára ha ára. Péicha jave ojehecha síntoma ko'ãichagua.
- Apañuãi equilibrio rehegua: Py’ỹi ho’a, pérdida de equilibrio.
- Torpe: Ojejapi meme umi mbaʼe ojeporúvare ogapypegua, mesa ha apyka rehe, ha ojejapi ñande retepýre.
- Mareo: Temiandu ojere jave.
- Ndaipóri conciencia espacial: Ndaipóri sentido de espacio, ikatu ojejoko okême.
- Ndaipóri coordinación movimiento rehegua: Umi miembro oñeñandu nomba’apóiramoguáicha peteĩ ñe’ẽme.
- Ojejapo mbarete natekotevẽiva: Ojehai hatãiterei térã ligeroiterei pluma reheve.
- Ojehekýivo blanco-gui: Ojehupyty jave peteĩ mba'e ojoguáva y vaso-pe, ofalta pe blanco-gui térã opyta og̃uahẽ mboyve pe blanco-pe.
Ñanemandu’áke, ñandetujavévo, ñande articulación, músculo ha sistema nervioso ikangyve, upévare ko capacidad ñañandu haĝua propriocepción ikatu naturalmente oguejy. Upévare ojehechave umi provléma de equilibrio ñandetujavévo.
Mba’e condición médica-pa o’afectáva ko capacidad?
Ko katupyry propriocepción rehegua ikatu oñembyai sapy’ami térã tapiaite ciertos accidentes, mba’asy ha ambue mba’ére.
| Temiandu | Techaukaha |
|---|---|
| Accidente ha cirugía rehegua | Umi lesión articular (e.g., tobillo esguince), cirugía de reemplazo articular ( artroplastia ), lesión cerebral traumática (TBIs ) ha accidente cerebrovascular . |
| Mba’asykuéra sistema nervioso rehegua | Esclerosis Múltiple (EM) , mba’asy Parkinson rehegua, Ataxia (momýi ndojejokóiva), Neuropatía periférica (oñembyai umi nervio ñande retepýpe). |
| Ambue situación | Alcoholismo, Trastorno del Espectro Autista (TEA) , Artritis , Mba’asy Apysa ryepýpe (e.g. Vértigo ). |
Mba’éichapa peteĩ pohanohára ohecha ko mba’e?
Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, peteĩ pohanohára ikatu ohecha nde propriocepción mbovymi prueba simple rupive.
- Prueba Romberg: Ko pruebape, pohanohára ojeruréta ndéve repu’ã haguã derecho nde py oñondive ha nde po nde ykére. Primero, eipeʼa nde resa, upéi emboty unos kuánto segúndo. Upéi ohechakuaáta hikuái reñembotavy térã reperdéramo nde equilibrio.
- Prueba dedo a nariz: Ojejeruréta ndéve repoko haguã pohanohára kuã rehe nde kuãme, upéi repoko haguã nde ryekue rehe. Ikatu ojejerure ndéve rejapo hag̃ua upéva heta vése pyaʼe.
- Jaguata línea recta-pe (Prueba de talón a pie): Ojejerure ndéve reguata haguã línea recta-pe, peteĩ py talón opoko ambue py pyti’a rehe.
Umi prueba simple ko’ãichagua ikatu ome’ẽ ndéve peteĩ idea áspera nde condición rehegua.
¿Ikatu piko oñemyatyrõ ko habilidad propriocepción rehegua?
Ko porandu ñembohovái ha’e, heẽ, la mayoría de las veces ikatu! Koʼýte ne provléma oúramo peteĩ aksidénte térã ituja rupi, ko kapasida ikatu oñedesarrolla jey umi ehersísio oĩ porãva rupive.
Tuicha mba’e jaheka consejo físico terapeuta-pe upevarã. Haʼekuéra oprescribita umi ejercicio espesífiko okonveniva nde kondisiónpe g̃uarã. Techapyrã ramo:
- Oñembo’y peteĩ ipy rehe.
- Ojeequilibrávo peteĩ tablero de equilibrio-pe.
- Emboty nde resa ha ejapo unos kuánto ejercicio isensíllova.
- Umi método ejercicio rehegua ha’eháicha yoga térã Tai Chi.
Péro pe provléma oúramo peteĩ mbaʼe por ehémplo pe daño permanente cerebral, ikatu hasy ñamonguerapaite hag̃ua ehersísio rupive. Péicha jave, peteĩ terapeuta ocupacional ikatu nepytyvõ rejuhúvo ambue tape rejapo hag̃ua seguridad reheve umi tembiapo ára ha ára.
Ñañe’ẽvo ñane sentido rehe, jajepy’amongeta jepi ñande resa, ñande apysa, ñande ryekue, ñande juru ha ñande pire rehe añoite. Ha katu ko propriocepción ha’e avei peteĩ sentido iñimportantetereíva ombohape ha igustovéva ñande rekove. Avei reñandu ramo okambiaha nde rete equilibrio, movimiento térã incomodidad, ani remboykénte ha ehecha nde médico-pe ha eñe’ẽ hese .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Propriocepción ha'e ñande rete sentido innata oguerekóva iñemohenda ha iñemongu'e, peteĩ ‘sexto sentido’-icha.
- Kóva oipytyvõ ijeheguiete umi mba’e ha’eháicha jeguata, ko katupyry tekotevẽ oñemoakãrapu’ã oñembokatupyry rupive umi mba’e ha’eháicha ciclismo ha deporte.
- Oiméramo re’a meme, nde’equilibrio vai térã reñembota umi mba’ére, ko’ãva ikatu ohechauka ikangyha ko kapasida.
- Ko katupyry ikatu ojeafectáva opaichagua mba’ére, peteĩ mba’e isensíllova guive peteĩ py esguince-icha umi mba’asy neurológica Parkinson-icha.
- Oiméramo reguereko mbaʼeveichagua provléma ko mbaʼére, iñimportánte reheka konsého médikope. Py’ỹi, ko katupyry ikatu ojerrestaura umi ejercicio terapia física rupive.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario