¿Rejapómapa peteĩ mba’e michĩva reipytyvõ haĝua peteĩ tapichápe ha reñandu tuicha vy’a ha alivio upe rire? Ikatu ha’e peñembo’y ha peikuave’ẽrõ guare pende apyka peteĩ tapicha ijedámavape ómnibus-pe, peme’ẽrõ guare dirección peteĩ tapicha okañývape tape rehe, térã peho jave pevisita peteĩ angirũ hasývape... Upe ‘temiandu porã’ hechapyrãva oúva pene akãme upe momento-pe ndaha’éi peteĩ temiandu añónte. ¿Reikuaápa oĩha heta siénsia hapykuéri? Ko árape ñañe'êta hese. Jahechamína mba’éichapa ñaipytyvõ ñande rapichakuérape, he’iséva ndajajepy’apýi, oityvyro ñande rete ha avei ñande ánimo.

Mba’épa ko ‘yvate pytyvõhára’?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, jajapóramo iporãva ñande rapichakuérare ñahaʼarõʼỹre mbaʼeve hekovia hag̃ua, héra altruismo. Pe vy’a, satisfacción ha temiandu haku rehegua ñañandúva jajapo jave peteĩ mba’e peichagua oñembohéra ‘alto de ayuda’.

Ñapensamína, ¿mboy tembiapo voluntáriopa ojapo algúno persóna itiémpo lívrepe? Oñepyrũ tembi’u ñeme’ẽ guive umi oikotevẽvape, tekoha ñemopotĩ peve, oipytyvõ umi tapicha ijedámavape, ojapo haĝuánte peteĩ mba’e hapichakuérape ĝuarã. Upévare umi sientífiko oñepyrũ ohecha ko mbaʼe. Mbaʼérepa umi hénte ojapo upéva? ¿Oĩpa peteĩ beneficio salud rehegua pe tapicha ohupytývape pe pytyvõ, ha avei pe tapicha ome’ẽvape ? Pe investigación ipyahuvéva he'i: "Heẽ, absolutamente".

Pe joaju oĩva py’aporã ha ñande rekove apytépe

Enterove jaikuaa pe estrés constante naiporãiha ñande retépe g̃uarã. Ñañeñandu jave estrés, ñande rete ombohovái he'ívo ``ñorairõ térã okañy''. Ko'ãga rupi osẽ umi hormona ``cortisol''-icha, ñande korasõ ryrýi ojupi ha ñande pytuhẽ pya'eve. Péva ndaha’éi peteĩ problema mbykymi. Péro are guivéma osegíramo ko situasión , oñepyrũ ikangy ñande sistema inmunológico , korasõ ha tuguy rape.

Ojejapo heta estúdio ko mbaʼére.

• Peteĩ estúdio ojeporúva kuñanguérape: Ojehechakuaa peteĩ grúpo de kuña 30 áño pukukueSorprendentemente, hetave mboy mitãpa oguereko hikuái térã mba’épa pe nivel de educación orekóvagui, hekove pukukue ojeafectáva voluntario térã nahániri. Umi kuña omba’apóva voluntariamente oguereko tuicha sa’ive riesgo oguereko haĝua mba’asy vai umi ndojapóivagui.
• Peteĩ estudio ojejapóva umi adulto ijedámava rehe: Ambue mokõi estudio tuicháva ohechauka umi adulto ijedámava omba’apóva voluntario ramo oikove jepi hesãive ha ipukuve umi ndojapóivagui. Peteĩ estudio ohechauka voluntariado omboguejyveha 44% pe riesgo de muerte prematuro, ojejapo rangue ejercicio irundy ára por semana.

Mbaʼéichapa ojoaju ñane apytuʼũ ha ñane géno ko mbaʼére?

Ko ‘temiandu porã’ ndaha’éi peteĩ mba’e oikóva apytu’ũme añónte. Oguereko peteĩ base biológica.

Apytu’ũ ñembohovái

Umi científico ojuhu umi escaneo rupive ha'eháicha `fMRI` jahasávo emoción pypuku ha'eháicha poriahuvereko ha py'aporã, umi parte específica ñane apytu'ũme oñemomba'apo. Oĩháicha peteĩ sy omañávo imemby tee ra'ãngáre, pe `(lóbulo prefrontal)` apytu'ũ pehẽngue oñepyrũ omba'apo. Kóva ha'e ñane apytu'ũ pehẽngue oguerekóva responsabilidad oñangareko ha omopu'ã haguã relación . Pe vy’apavẽ oúva kóvagui iñambueterei pe vy’apavẽ oúva peteĩ acto mecánico-gui ohaiháicha peteĩ cheque. Ou ñañembojoaju añeteguágui tapichakuéra ndive, ñaipytyvõvo chupekuéra peteĩ pukavy, peteĩ ñe’ẽ haku, peteĩ palmada ijyva ári.

Pe influencia orekóva umi hormona

Umi químico oĩva ñande retépe, heʼiséva umi hormona, tuicha oike avei upévape.

Genes ha tekove puku

Umi apyka oñangarekóva ñande genes rembe'ýpe héra `(Telómeros)`. Epensamína haʼeteha pe plástico pehẽngue michĩva oĩva peteĩ sapatu cordón pahápe. Ojoko pe encaje ani hag̃ua ojedesgasta. Péicha `Telómero` oñangareko ñande genes rehe. Pe estrés ipukúva ikatu omombyky ko'ã `Telómero` , ha'éva peteî mba'e omoheñóiva envejecimiento prematuro ha mba'asy. Péro umi sientífiko oguerovia umi emosión iporãva, por ehémplo pe pyʼaporã ha mborayhu oipytyvõha oñeñangareko hag̃ua hesekuéra.

¿Ko mbaʼe porã piko peteĩ mbaʼe jaheredáva?

Yvypóra ha'e peteĩ mymbakuéra aty social . Ñañopytyvõ ha jaiko oñondive iñimportanteterei jaikove hag̃ua. Darwin jepe he'i "Benevolencia" iñimportanteveha yvypóra raza oikove haguã "Survival of the fittest"-gui.

Ha pe tekoha jakakuaahápe tuicha oguereko avei ko mba’e. Umi mitã ohayhu ha oñangareko porãva ituvakuéra ha kakuaáva imitãme, ikatu oiporiahuvereko ha imba’eporãve okakuaapámarõ. Upe ñangareko oipytyvõ oñemoakãrapu’ã haĝua umi parte iñakãme ojoajúva poriahuvereko rehe. Oiméramo reñehaʼã hína pe estrés crónico reheve, iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive upévare.

Upéicharõ, ñaipytyvõramo ótrope ndahaʼéi peteĩ mbaʼe iporãvante upe persónape g̃uarã. Ha’e peteĩ servicio ivaliosoitereíva rejapova ndejehe. Pe vy’apavẽ mental ha bienestar físico oúva chugui ndahepyiete.