¿Ikatúpa oke’ỹre omboguejy pe depresión?

¿Reñandu piko sapyʼánte reñeñandu vaietereiha, nderejaposéiramoguáicha mbaʼeve, ha opa mbaʼe chembojeguaruʼimiha? Ikatu repuʼã pyhareve reñeñandu vaieterei, péro ohasávo pe ára, reñepyrũ reñeñandu porãveʼimi. Péva ha'e pe jaheróva depresión . Kóva ndaha’éi peteĩ temiandu ñembyasy añónte, ha katu peteĩ condición médica oikotevẽva tratamiento. Oĩ pohã porã upévarã, koʼýte umi pohã. Péro ohasa unos kuánto semána oñepyrũ hag̃ua ombaʼapo umi pohã. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽta peteĩ tape iñextraño’imivare, ha katu iñinteresantetereíva jahupyty haĝua alivio pya’e upe tiempo aja. Upéva he’ise, jahupyty haĝua alivio depresión-gui ndokéivo peteĩ pyhare.

Pe alivio hechapyrãva peteĩ pyhare oke’ỹvagui

Ko tembiasakue oñepyrũ ojapo mas de 30 áño. Peteĩ neurobiólogo suiza hérava Anna Wirz-Justice omeʼẽ peteĩ tratamiénto iñextrañoitereíva peteĩ abuela orekóvape 80 áño ha ohasa asýva depresión vaietépe. Upéva ha’e, oje’e chupe oke’ỹre peteĩ pyhare pukukue. Péicha he'i pohanohára, abuela oguapy peteî hendápe ára pukukue, ombohasa asýva pensamiento de suicidio. Sa’i oñe’ẽ ni omýi.

¡Ha katu ko tratamiento iñextraño osẽ porã!

Ambue ára pyhareve peve, pe abuela oñepyrũma oñe’ẽ ha oguata peteĩ tapicha idiferentetereívaicha. Ha’e he’i pe pohanohárape: “Dos térã tres aravo rupi asaje, añandu peteĩ arai iñypytũva opu’ãvaicha che jyvagui”.

Upéicharõ, ¿añetehápe piko kóva peteĩ pohã depresión-pe g̃uarã? Péicha opensa iñepyrũrã umi investigadór. Añetehápe, ndaipóri evidencia ohechaukáva peteĩ pyhare oke’ỹre ikatuha sapy’ami omboguejy umi síntoma depresión rehegua. Según investigación, haimete 60% umi tapicha orekóva depresión oreko 30% reducción síntoma peteî pyhare oke rire . En particular, umi tapicha oñandu ivaivéva idepresión pyhareve ha katu mbeguekatúpe oñeñandu porãve ára ohasávo ha’ete oñebeneficiavéva ko método-gui.

Péro koʼápe oĩ vaʼekue peteĩ provléma tuicháva. Upéva heʼise, oke porã rire pe ótro día, upe alivio opaitema, ha pe depresión oho jey pe estado ypykuépe . Avei, oke’ỹre gueteri ikatu ogueru problema de salud ipukúva ha’eháicha presión alta ha diabetes. Upévare pe desafío oúva umi investigador-pe ĝuarã ha’e oheka haĝua peteĩ tape ome’ẽ haĝua alivio depresión-gui omoambuévo umi ciclo oke ha despertar (oñembopiro’y umi ciclo oke-despertar reheve) oipe’a’ỹre completamente pe paciente-gui oke.

Mbaʼéichapa ojoaju ko mbaʼére ñande hormonakuéra?

Koʼág̃a umi investigadór oñehaʼã oipuru upearã ñande rete reloj biológico térã ritmo circadiano . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, jareko peteĩ rrelój natural ñande rete ryepýpe. Okontrola umi mbaʼe por ehémplo jake jave, ñapuʼã jave ha ñañeñandu jave iñembyahýi. Ko reloj heʼiháicha, opaichagua hormona oĩva ñande retépe okambia pe día pukukue.

Ñapensamína pe Hormona Estimulante de Tiroides (TSH) rehe . Ko hormona oipytyvô omohenda hagua ñande metabolismo. Upéva he’ise avei oityvyroha ñande nivel de energía. Sorprendentemente, 25% ha 35% umi paciente orekóva depresión ojejuhu oreko niveles TSH bajos. Umi investigadór ohechakuaa pe secreción TSH oguejyha jake jave, péro umi nivel de TSH ojupi ñaime jave pyhare pukukue ha pyhareve pyte peve.

Oipurúvo ko mba’ekuaa, peteĩ aty investigador Alemania-pegua ojapo peteĩ estudio ipyahúva. Ome’ẽ hikuái peteĩ grupo de pacientes deprimidos ohasava’ekue alivio peteĩ pyhare oke rire peteĩ tratamiento omoambuéva oke. Pévape oñembohéra "Avance Fase de Sueño".

Péina ápe mba'épa ojapo hikuái.

¡Ko resultado ningo hechapyrãiterei! 75% umi hasýva ohupytyva'ekue ko tratamiento ndohupytýi recaída depresión-pe.Upéva he ise, ko método ikatu hague omoambue pe alivio temporal oke’ỹvagui peteĩ ipukúvape.

Iporã piko jajapo koʼã mbaʼe ñaneaño ñande rógape?

Oĩ peteĩ mbaʼe iñimportantetereíva enterovéva ñantendevaʼerã koʼápe. Ojesegui peteĩ régimen de tratamiento omoambuéva oke péicha ndaha’éi fácil. Ha katuete ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ikatúva ojejapo haʼeño ógape .

Koʼýte remaneháramo peteĩ veíkulo térã remombaʼapóramo mákina, arakaʼeve nderejapoivaʼerã koʼã mbaʼe.

Oñemotenonde avei investigación ambue método ikatúva omombareteve ko tratamiento efectividad.

• Terapia de Luz Brillante: Ojejuhu pe exposición tesape omimbipávape pyhareve peteĩ pyhare ndokéi rire ikatuha ipuku pe alivio psicológico ojehupytýva.
• Oñembojoajúvo pohã ndive: Ko tratamiento oke’ỹva oñembojoajúramo pohã depresión rehegua ndive, ha’eháicha Prozac térã Litio , sa’ive pe posibilidad ojehu jey haguã.

Umi antidepresivo ogueraha heta semána ombaʼapo hag̃ua, ko tratamiénto okeʼỹva ikatu haʼe peteĩ erramiénta ivaliósova sapyʼami g̃uarã. He'iséva, ikatu ojeporu "puente" ramo ome'êva paciente-pe mbarete mental ha esperanza oñepyrû meve omba'apo pohã.

Añetehápe ningo káda pyhareve jaʼu peteĩ píldora tuicha ifasilve jake rangue pyhare pukukue. Péro ko tratamiénto oreko ventaja espesiál. Ndahepyieterei ha ome'ê resultado pya'eterei . Peteĩ hasývape ĝuarã ohasa asýva depresión severa-gui, oikuaávo ikatuha okuera peteĩ ára ome’ẽ chupekuéra tuicha esperanza oikove jey haĝua.