¿Rekyhyjépa avei reho pyaʼeterei hag̃ua? ¡Jaikuaami ko tachofobia rehegua!

¿Reñeñandu piko rekyhyje’imi térã reñeñandu vai’imi reime jave peteĩ ómnibus pya’e, tren térã peteĩ tapicha omboguatáva peteĩ auto pya’e? Oĩme g̃uarã ko kyhyje hetaitereiʼimi. Ko árape, ñañe’ẽta upe kyhyje extremo, anormal velocidad rehe. Médico ñe’ẽme, pévape oñembohéra tacofobia.

Mba’épa pe Tachofobia? Ñamombe'u porãsérõ...

Tacofobia ha’e, ja’e porãsérõ, peteĩ kyhyje anormal, irracional velocidad rehegua. Ndaha'éi peteĩ kyhyje michĩmínte. Pe tapicha ohasa asýva ikatu ohasa tuicha estrés ha jepy’apy opensávo omýi pya’e haĝuánte.

Eñeimahinamína, oĩ tapicha okyhyjéva ndaha’éi ohóvo montaña rusa-pe añónte, ha katu avei omanehávo peteĩ bicicleta pya’e, omboguata peteĩ auto ha sapy’ánte jepe oguata pya’e. Ko kyhyje oho mombyry, upévare oĩ tapicha ojehekýiva completamente umi aviõ, ómnibus pya’e ha tren-gui. Oî avei ambue, okyhyjetereíva ohechávo mba'yrumýi pya'e tape rehe ha ndohejái voi hógagui.

Tacofobia ho'a categoría `(Fobia Específica)`-pe. Peteĩ `(Fobia Específica)` ha'e peteĩ kyhyje mbarete, ndojejokóiva peteĩ mba'e añetehápe ha'éva peteĩ amenaza térã peteĩ mba'e ndojapóiva mba'eve ivaíva. Heta tapicha orekóva ko’ãichagua fobia oikuaa pe kyhyje orekóva ha’eha anormal ha irracional. Péro oikuaáramo jepe upéva, ijetuʼu gueteri chupekuéra okontrola umi síntoma oúva upe tiémpope.

Mávapa oguerekove Tacofobia.

Ko mba’asy hérava tacofobia ikatu avei ojoaju ambue kyhyje rehe. Techapyrã, ikatu ojoaju peteî condición ha'eháicha ``Amaxofobia``, kyhyje omboguata haguã. Térã, ikatu oĩ kyhyje tuichaitereíva omanóvo peteĩ mba’yrumýi pya’e ohóvape.

En general, ikatu reguereko tacofobia oiméramo:

• Oĩramo nde rogayguápe oguerekóva tacofobia. Sapy’ánte umi mba’e peichagua ikatu ha’e hereditario.
• Oĩramo peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui oguerekóva peteĩ trastorno de ansiedad, upéva he’ise peteĩ mba’asy mental ojoajúva ansiedad rehe.
• Oiméramo reguereko peteĩ experiencia vai velocidad rehegua yma. Por ehémplo, nde rehasa vaʼekue peteĩ aksidénte de áuto ivaietereíva, térã rehecháma avei peteĩ mbaʼe ojoguáva upévape. Ko kyhyje ikatu avei heñói peteĩ mba’e peichaguágui.

Mba’éichapa ojehecha Tacofobia?

Añetehápe, ndaipóri estadística exacta mboy tapichápa ko mundo-pe oreko tacofobia. Ha katu, en general, peteĩ número significativo umi adulto ohasa asy peteĩ condición mental hérava `(Fobia Específica)` algún momento hekovépe. Oî estudio he'íva kuñanguéra doble posibilidad oreko ko `(Fobia Específica)` kuimba'ekuéragui. Upévare, oiméramo reñeñandu péicha, nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño.

Mba’érepa oiko ko tacofobia? Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva?

Pe tacofobia rapo ha’e jepiOĩ experiencia ohasava’ekue ndogustáiva, traumática ojoajúva velocidad rehe. Eñeimahinamína, omanóramo peteĩ tapicha hi’aguĩetereíva ndehegui peteĩ aviõ accidente-pe, térã reguerekóramo peteĩ accidente de automóviles grave, upeichagua acontecimiento ikatu oñemopyenda pypuku ne akãme ha upéi osê kyhyje velocidad-gui.

Avei, reguerekóramo peteĩ ne família térã ne amígo orekóva peteĩ trastorno de ansiedad, oiméne reguereko peteĩ fobia específica. Sapy’ánte, ikatu ha’e peteĩ combinación genética ha experiencia vai rehegua. Hasy ramo jepe jaikuaa porã haĝua mba’érepa añetehápe, iñimportánte ñantende ko mba’asy ikatuha oiko.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tapicha orekóva Tacofobia.

Pe síntoma principal peteĩ tapicha orekóva tacofobia ha’e peteĩ kyhyje jepivegua’ỹva, ndojejokóiva omýi pya’e térã ohecha haĝua umi movimiento pya’e. Oĩ avei tapicha ikatúva oñandu ko kyhyje ohecha jave deporte térã ohecha jave umi escena pyaʼe ohóva pelíkulape.

Ko kyhyjégui, oñepyrũ jepi ojehekýi umi mba’e ojoajúva velocidad rehe. Techapyrã ramo:

• Añeha’ã aiko a poca distancia che rembiapohágui, pe tenda ha umi tembiapo ára ha ára ojejapóvagui.
• Ojejokopaite pe conducción.
• Ndoiporúi hikuái servicio de transporte público ha'eháicha autobús ha tren.

Ha katu pe oporomondýiva ko’ápe ha’e rejehekýivo velocidad-gui, ikatu ivaive ko’ã síntoma tacofobia rehegua. Pórke upéicharõ redesidi: "Oh... che areko kuri razón akyhyjégui, velocidad añetehápe oporomondýi". Upéva omombarete mante pe kyhyje oĩva ne akãme.

Ko jepy’apyeterei ikatu avei ogueru síntoma físico, umíva apytépe:

• Oñeñandu hasyháicha ijyva .
• Ikatu ojehu mareo, ha ikatu oñedesmaia (síncope).
• Korasõ ryrýi, oñeñandu nde korasõ osẽtaha nde jyvagui.
• Ikatu ojehu py’aruru, ha ikatu avei ojevy’a.
• Hasy repytu’u haguã (Disnea), oñeñandu ha’ete ku reñembopy’aju.
• Ojesu’ueterei.
• Ikatu oiko oryrýi ndojejokóiva, por ehémplo oryrýi umi párte ha oñekonvulsiona ñande rete kompletoite .

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, iñimportanteterei reheka consejo médico.

Mba'éichapa reikuaa katuete reguerekópa Tacofobia?

Oikuaa hag̃ua reguerekópa tacofobia térã koʼã síntoma oúpa ótro mbaʼasy mental, nde doktór oporandúta ndéve umi síntoma. Sapy’ánte ko’ã síntoma de ansiedad ikatu ojoaju ambue condición de salud mental rehe, upévare ohecháta avei hikuái upéva.

Pe doktór ikatu oporandu ndéve umi mbaʼe por ehémplo:

• ¿Rejehekýipa upéichaite umi veíkulo pyaʼe ohóvagui?
• Kóva¿Reguerekómapa seis mése térã hetave rekyhyje térã rejepyʼapy?
• ¿Reñandu piko presión térã kyhyje insoportable repensávo velocidad rehe térã rehecha peteĩ mba’e pya’e?
• ¿Hetaiterei piko nde jepy’apy ha kyhyje oñembojojávo pe amenaza añeteguáre ojoajúva velocidad rehe?
• ¿Ko’ã síntoma ndejokópa rejapo haĝua umi tembiapo normal ára ha ára ha reiko haĝua nde rekove?

Oñemopyendáva umi mbaʼe rembohováivare koʼã porandu, pe doktór ikatúta ontende porã ne mbaʼasy ha heʼi umi método de tratamiénto oĩ porãva.

Mba’épa umi tratamiento Tacofobia rehegua.

Vy’arã, tacofobia ha’e peteĩ condición oñepohanokuaáva. Py'ỹi, ojeporu hese umi tratamiento ojeporúva ambue ``Fobias Específicas''-pe g̃uarã. Ikatu nde pohanohára he’i ndéve umi tratamiento ha’éva:

• Terapia de Exposición: Kóva ha’e pe tratamiento iporãvéva. Umi tapicha apytégui nueve ohupyty alivio ko tratamiento-gui. Heta jey, peteĩ `(Fobia Específica)` ikatu oñepohano ko tratamiento rupive añoite. Pe rejapova’ekue kóvape ha’e rejepokuaa mbeguekatúpe ha sistemáticamente pe mba’e rekyhyjévare, he’iséva, velocidad. Primero, eñepyrũ eñeimahina reho pyaʼeha, rehecha taʼanga, rehecha vidéo ha mbeguekatúpe rejepokuaa umi mbaʼe añeteguáre, por ehémplo reviaha mbykymi peteĩ ómnibuspe térã reviaha peteĩ áutope peteĩ persóna rejeroviaha ndive.
• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): Pévape oñeñe’ẽ peteĩ terapeuta oñembokatupyrýva ndive umi mba’asy ha ne remiandúre. CBT meta ha’e ohechakuaa ha omoambue nde pensamiento falla, irracional ha kyhyje, ha ombokatupyry ne apytu’ũ opensa haĝua añetehápe.
• Hipnoterapia: Upéva heʼise remoĩ peteĩ estado pypukúpe reñekonsentra hag̃ua. Ko tiémpo aja sapyʼami nderehechái umi mbaʼe oikóva nde jerére. Reime aja ko estado-pe, pe terapeuta oñe’ẽta umi síntoma rehe ha he’íta opaichagua tape ha tratamiento regueropu’aka haĝua. Pyʼỹinte pe hipnoterapia ikatu oipytyvõ osẽ porãve hag̃ua umi ótro tratamiénto, por ehémplo pe terapia de exposición.
• Pohã: Sapyʼánte, koʼýte reguerekóramo peteĩ trastorno de ansiedad, umi pohã ikatu nepytyvõ. Techapyrã, nde pohanohára ikatu ome’ẽ pohã Diazepam (Valium®) térã Alprazolam (Xanax®)-icha peteĩ viaje estresante mboyve. Ha katu ko’ã pohã ojepuruva’erã pohanohára jesareko guýpe añoite.

¿Ikatu piko ojejoko pe Tachofobia?

Añetehápe ndaipóri mba'éichapa ojejoko completamente tacofobia. Ha katu ikatu readopta peteĩ estilo de vida saludable ikatúva nepytyvõ remaneha ha remboguejy haĝua umi síntoma de ansiedad. Umíva apytépe oĩ:

• Epyta meme en contacto umi rehayhúva ha ne amigokuéra ndive. Péva ikatu nepytyvõ remboguejy haguã aislamiento social ha ha'eño.
• E’u peteĩ dieta nutritiva. Ho’u tembi’u oguerekóva yva, ka’avo, grano entero, proteína magra ha ikyrakue hesãiva.
• Ejapo jepi ejercicio. Oñemoinge mokõivéva `(Ejercicio Aeróbico)` (ha'eháicha oguata, oñani, natación) ha `(Entrenamiento de Fuerza)` (ha'eháicha ojehupi peso).
• Eipuru tape hesãiva remboguejy hagua estrés. Umi mba'e ha'eháicha ``Apytu'ũ`` térã ``Meditación`` oipytyvõiterei.
• Oke porã por lo menos siete térã ocho aravo káda pyhare.

Ko’ã mba’e ikatu ndojokóiramo jepe completamente tacofobia, ikatu oipytyvõ omantene haĝua nde salud mental general en forma porã.

¿Ikatu piko pe Tacofobia oreko efecto ipukúva?

Heẽ, tratamiento rupive, la mayoría tapichakuéra ikatu omaneha porã umi síntoma tacofobia rehegua ani haĝua ointerferi hekovépe ára ha ára. Ha katu ndojehejáiramo oñepohano, ko'ã `(Fobias Específicas)` ikatu omoheñói ambue apañuãi. Koʼãichagua provléma apytépe oĩ:

• Oñembohetave riesgo ambue mba’asy apytu’ũ rehegua (Trastornos de Humor). Por ehémplo, ikatu oiko depresión térã ambue mbaʼe ojoajúva ñandepyʼapýgui.
• Mbeguekatúpe ojeretira sociedad-gui, ha’eño.
• Pe riesgo ojeguerekóva ojeporu vai haguã sustancia. Oĩ tapicha ikatúva ojere droga ha vevídape okañy hag̃ua ko kyhyje ha jepyʼapýgui.

Upévare, reñandu ramo reguerekoha ko’ã mba’asy, iporãvéta reheka pya’e pohanohárape.

Mba’épa aporanduveva’erã che pohanohárape.

Reho jave pohanohárape, ejapopaite umi porandu reguerekóva. Techapyrã ramo:

• "Pohanohára, mba'épa ikatu ha'e pe razón principal che amoheñói ko `(Fobia Específica)`?"
• "¿Mba'e opciones de tratamiento iporãvéva ko condición tacofobia-pe guarã okonveniva'erã chéve?"
• "Mba'e piko ikatu oiko ndahupytýiramo ko mba'e oñepohano haguã?"
• "¿Oñemonguerátapa completamente ko condición tacofobia, ha ikatútapa amaneha pya'e jey kyhyje'ỹre?"

Pejapóvo porandu ko’ãichagua ha pehupyty peteĩ entendimiento hesakãva pende situación-gui tuicha pytyvõta pende viaje de sanación-pe.

Pe mba’e iñimportantevéva ñañongatuva’erã ñane akãme (Marandu ojegueraha haĝua ógape) .

Tacofobia ha’e peteĩ kyhyje anormal velocidad rehegua. Upéva ikatu ojapo algúno persóna okyhyjéva omaneha hag̃ua, oipuru hag̃ua transporte púvliko térã omaña hag̃ua voi umi veíkulo pyaʼe ohóvare. Haʼekuéra oiporavo jepi oiko umi lugár ikatuhápe oguata añoite.

Pe marandu porã ha’e, oĩ tratamiento pévape ĝuarã! Ko mba’asy ikatu oñemboguata umi mba’e rupive ha’eháicha terapia de exposición, terapia cognitiva conductual (TCB), ha, tekotevẽramo, pohã. Avei, jaikove hesãiva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy vaiete.

Oiméramo reñeñandu péicha, por favor, ani rehasa asy ndeaño, eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviávandi ha eheka konsého doktórpe. Oĩ tapicha ikatúva nepytyvõ.

` Tacofobia, kyhyje pya’e, fobia, jepy’apy, salud mental, terapia de exposición, TCC