Mba’éichapa oĩ nde colesterol nivel? Jaikuaami pe prueba Perfil Lípido rehegua

Opavave ñahendu pe ñe’ẽ ‘colesterol’, ¿ajépa? Oĩ tapicha okyhyjéva michĩmi ko ñe’ẽgui. Py’ỹinte ñahendu tapichakuéra he’íva: “Oh, che colesterol ijyvate’imi”, ha japorandu chupekuéra jepy’apýpe. Mba’épa añetehápe pe colesterol. Iporã térã ivaípa ñande retépe g̃uarã? Ko árape, ñañe’ẽta simpleiterei, ñañe’ẽramoguáicha peteĩ angirũ ndive, pe prueba de sangre hérava ‘Perfil lípido’ rehe, ojejapóva ojesareko porã haguã ko’ã nivel rehe.

Iporã, ivaíva ha ambueichagua ikyrakue colesterol-pe

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe colesterol haʼe peteĩ kláse ikyrakue iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã. Oipytyvô ojejapo hagua pe revestimiento okapegua opaite célula ñande retepýpe. Péro ymaite guive umi doktór oikuaa umi persóna orekóva heta colesterol total ikatuha oreko peteĩ mbaʼasy ikorasõme.

Ko artículo oñe'ê específicamente mokõi tipo de colesterol rehe: colesterol "iporãva" ha "ivaíva".

1. Colesterol "vai" - LDL (Lipoproteína de Baja Densidad): Péva ha'e pe apañuãi. Ojoguaite pe herrumbre oñeformava peteĩ y tuja ryepýpe, ko colesterol LDL ojepyso ñande ruguy rape parére. Ohasávo pe tiémpo, koʼãva omopuʼã ha omboty umi tuguy rape. Ko mba'asy ja'e aterosclerosis . Péicha oñemboty jave umi vasos omeʼẽva tuguy ñane korasõme, ikatu sapyʼa oñeforma peteĩ tuguy ryru ha ojapo peteĩ infarto .

2. Colesterol "Iporãva" - HDL (Lipoproteína de Alta Densidad): Kóva ha'e ñande héroe. Pe HDL ojapóva ha’e oipyhy pe colesterol vai (LDL) oñembyatýva tuguy rape ha ogueraha hígadope oñehundi haguã. Upéicharõ, yvatevévo pe nivel HDL ñande retepýpe, iporãvéta ñandéve g̃uarã.

3. Triglicéridos: Kóva ha’e ambueichagua ikyrakue oñemediva colesterol ndive. Avei oîramo triglicérido yvate ombohetave pe riesgo oguerekóva infarto ha accidente cerebrovascular . Ko riesgo tuicha koʼýte reguerekóramo saʼi colesterol porã (HDL). Avei, heta triglicérido ikatu oipytyvõ ojeguereko haguã diabetes.

Mba’éichapa ojejapo pe prueba Perfil Lípido rehegua.

Pe prueba de sangre simple omediva umi diferente tipo de grasa oĩva nde ruguype héra perfil lípido térã panel lípido.

Nde pohanohára ojeruréta jepi ndéve reajuna haguã 9 térã 12 aravo ko prueba mboyve.Mba'érepa péva ha'e pe ikyrakue oúva tembi'u nda'areiete ja'uva'ekuégui ikatu oityvyro umi valor oîva informe-pe. Péro natekotevẽi siémpre ñaajuna. Sapy’ánte, nemitãramo, térã pe pohanohára ndohechaséiramo peteĩ perfil lípido completo, natekotevẽi ojeayuno.

Upévare, pe konsého iporãvéva ko mbaʼére haʼe hína reñeʼẽ nde doktór rendápe. Eporandu katuete chupe tekotevẽpa reajuna pe pruéva mboyve.

Mba’épa he’ise umi número oĩva nde informe-pe.

Jahechami mba'épa he'i umi número oîva informe rehupytýva prueba rire. Ko ã valor oñemedi miligramos por decilitro (mg/dL)-pe.

Péro koʼã número ndahaʼéi peteĩchapa enterovépe g̃uarã. Nde doktór odetermináta mbaʼe métapa oĩ porã ndéve g̃uarã, ohechávo mbaʼéichapa reguerekópa ótra mbaʼasy, por ehémplo diabetes térã presión alta, ha oĩpa ne famíliape orekóva mbaʼasy ikorasõme. Por ehémplo, ikatu oñeaconseja peteĩ persóna orekóvape riesgo tuicha mbaʼasy ikorasõme omantene hag̃ua pe LDL 100 guýpe, ikatu voi 70 guýpe.

Oiméramo umi nivel de colesterol osẽ vai, mbaʼépa jajapo?

Ñamoĩ chupe umi valor oĩva nde informe-pe osẽha michĩmi. Ani rejepy'apy. Oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo.

Primero, tekotevẽ reñepyrũ umi kámbio nde rekovére.

Peteĩ dieta omboguejýva colesterol porã ikatu omboguejy colesterol "vai" (LDL) 30% rupi.

• Omboguejy ikyra saturado: Ojejoko umi tembi’u ikyráva ha’éva so’o, mantequilla, kesu ha aceite de coco.
• Oikytĩmbaite umi grasa trans: Jaheka "aceites parcialmente hidrogenados" etiqueta hi'upyrã envasado-pe. Ko’ãva ha’e umi grasa trans. Haʼekuéra ningo naiporãiete.
• E’u hetave fibra ha esterol ka’avo: Emoĩ nde rembi’úpe umi mba’e yva, ka’avo, avena ha grano entero.
• Ejercicio: Ejercicio ára ha ára ha eháicha oguata, oñani ha bicicleta omboguejy colesterol vai ha ombohetave colesterol porã.
• Repitáramo, eheja ko árape: Repitáramo omboguejy pe nivel de HDL ha ombyai umi tuguy rape.

Avei oipytyvõ umi pohã.

Sapy’ánte ikatu hasy recontrola haĝua nde nivel de colesterol umi cambio estilo de vida reheve añoite. Upéicha jave, nde doktór omeʼẽta ndéve umi pohã oĩ porãva.

• Estatinas: Ko’ãva ha’e umi pohã ojeporuvéva ha osẽ porãvéva. Omba’apo hikuái ojokóvo hígado ani haguã ojapo colesterol.
• Fibrados: Ko’ãva oipytyvõ omboguejy haguã triglicérido ha ombohetave haguã HDL.
• Ambue pohã: Ko’ãva ári, oĩ ambue pohã ha’éva Ezetimibe, Niacina ha PCSK9 inhibidor. Nde doktór odesidíta mbaʼe pohãpa iporãvéta ndéve g̃uarã, ohechávo mbaʼéichapa oĩ.

¿Odetermina piko pe colesterol añoite pe riesgo?

Nahániri, nde informe de colesterol ndahaʼéi peteĩ dokuménto odeterminátava ne futuro. Nemanduʼákena, ambue mbaʼe ndahaʼéiva colesterol oityvyroha ndéve reguereko hag̃ua mbaʼasy ikorasõme. Diabetes, presión alta, obesidad, ndojapói ejercicio, opitáva ha influencia genética ha’e umi principal apytépe.

Upévare, ne doktór ohesaʼỹijóta opa koʼã mbaʼe ha oevalua vaʼerã pe riesgo kompletoite.

Oje’e jepi ojejapo haguã ko prueba por lo menos una vez cada 5 años. Ha katu, umi valor informe rehegua noĩriramo peteĩ nivel iporãvape, térã reguerekóramo ambue factor de riesgo, iñimportanteterei rejeporeka py’ỹive, nde pohanohára he’iháicha.