¿Reñeñandu piko avei kane’õ meme, y’uhéi? Térãpa tekotevẽ re’u py’ỹi? Ikatu repensa koʼã mbaʼe normálha. Ha katu ko’ãva ikatu ha’e síntoma peteĩ cambio tuicháva oikóva ñande rete ryepýpe, ha’éva Diabetes Tipo 2. Ani pejepy'apy, kóva ha'e peteî condición ojehechaitereíva ñande apytépe Sri Lanka-pe. Ñañe’ẽmi ko árape ko mba’ére isencilloiterei ha peteĩ manera amistosa-pe.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Diabetes Tipo 2?
Kóva ha’e peteĩ condición de toda la vida, ha katu oñemaneha porãramo, ndaipóri mba’eve ndejokóva reiko haĝua peteĩ vida completamente normal ha hesãiva.
Ñapensamína péicha, oĩ peteĩ hormona ñande retépe oipytyvõva umi célulape omoambue hag̃ua pe asuka (glucosa) oĩva pe tembiʼúpe jaʼúvape, ha oñembohéra insulina . Ko insulina ojapo peteĩ órgano hérava ñande páncreas. Diabetes Tipo 2-pe oiko mokõi mba’e tenondegua:
1. Resistencia a la insulina: Jepe nde rete ojapo insulina, umi célula nombohováiri hekopete. Haʼete ku oĩva peteĩ llave, péro pe llave ojejoko nde jurúpe. Upévare pe asuka oĩva nde ruguype ndaikatúi oike nde sélulape ha oñembyaty nde ruguype.
2. Ndojapói suficiente insulina: Ohasávo ára, ko resistencia insulina rehegua ojapo páncreas omba’apo mbarete ha ojapo hetave insulina. Sapy'ami rire, páncreas "ikane'õ" ha ndaikatúi ojapo suficiente insulina.
Ymave, pévape oñembohéra "diabetes oñepyrûva kakuaávagui". Péro koʼág̃arupi, koʼýte umi mitã ikyrágui, ko mbaʼasy ikatu oiko mitãrusukuérape, mitã michĩvape jepe.
¿Reguerekópa avei koʼã síntoma? Ejesarekomína.
Umi mbaʼasy ohechaukáva pe diabetes Tipo 2 sapyʼánte ojehecharamoiterei. Upévare oĩ tapicha ndoikuaáiva voi orekoha diabetes. Eñatendékena koʼã síntomare.
| Síntoma rehegua | Ñemyesakã isencillova |
|---|---|
| Hetaiterei y oĩ. | Oñeñandu ha’ete ku noimportái mboy y re’u, ndaha’éi suficiente. |
| Py’ỹi orina | Tekotevẽ orina py’ỹi, ko’ýte pyharekue. |
| Visión borrosa rehegua | Pe azúcar yvate ikatu oityvyro pe lente tesa rehegua, ha upévare sapy’ami ojehecha sapy’a. |
| Ñembopy’aju ñande retepýpe | Po ha py ñemongu’e térã hormigueo. |
| Py’ỹi ikane’õ | Oñeñandu ikane’õ ha oke meme umi célula ndohupytýigui energía (asuka) oikotevẽva. |
| Herida ñemonguera retardada | Peteĩ herida michĩva jepe ipukuve jepiveguágui okuera hag̃ua. |
| Py’ỹi ojehúva mba’asy | Ko’ýte umi infección levadura rehegua ojejapóva jey jey. |
| Pérdida de peso mba’eve’ỹre | Reperdéma nde pesa reñehaʼãʼỹre jepe. Péva ikatu oiko pórke umi nde sélula ohapy ikyra ha múskulo ikatu hag̃uáicha imbarete. |
Eñangareko ko’ýte: Reguerekóramo parche iñypytũ ha aterciopelado (erupción) nde akãre, nde axilas ha mba’épe, ikatu ohechauka resistencia insulina-pe. Ko mba'asy héra `Acanthosis Nigricans`. Rehechakuaáramo mba’eichagua, pya’e reho nde pohanohárape .
Mba’épa umi mba’e omoheñóiva ha umi mba’e ikatúva omoñepyrũ diabetes Tipo 2.
Ndaipóri peteĩ mbaʼe omoñepyrũva upéva. Ojejapo peteĩ mba’e oñembojoajúgui. Oiméramo reguereko heta koʼã mbaʼe ikatúva rejapo, ikatu reguereko diabetes.
Umi mba'e ndaikatúiva remoambue
- Arykuéra:Pe riesgo tuichave reguerekóramo 45 áño ári.
- Historia familiar: Oiméramo nde sy, nde ru, nde ermáno térã ne ermána oreko diabetes, nde avei reimeve riesgo-pe.
- Genes: Oĩ influencia genética ikatúva ojoko insulina producción ha funcionamiento.
Umi mba’e ikatúva remoambue (ko’ãva ha’e umi iñimportantevéva!)
- Ikyrỹi térã ikyrakue: Hetavévo nde rete pesa, tuichave riesgo reguereko haĝua resistencia insulina-pe.
- Ndojapói ejercicio: Ndojapóiramo actividad física oipytyvõ diabetes-pe.
- Presión alta: Ojejoko ramo jepe pohã rupive, presión arterial ha’e peteĩ factor de riesgo.
- Colesterol: Oguejy colesterol "iporãva" (HDL) tuguýpe ha ojupi triglicéridos.
- Dieta: Oje’u jepi tembi’u oguerekóva heta asuka, aceite ha arína.
- Opitáva.
- Estrés ha ndokeporãi.
Ambue mba’asy tesãi rehegua
- Prediabetes: Mba’asy oîhápe tuguy asuka yvateve normal-gui, ha katu ndaha’éi yvatetereíva ojehecha haguã diabetes ramo. Péva ha’ete peteĩ advertencia paha.
- Diabetes Gestacional: Reguerekóramo diabetes nde ryeguasu aja, reguerekove riesgo reguereko haĝua diabetes Tipo 2 upe rire.
- Síndrome de Ovario Policístico (PCOS): Ko mba’asy, ojehechavéva kuñanguéra apytépe, ojehecha avei resistencia insulina rehe.
Mba’éichapa ojekuaa hekopete pe diabetes?
Oiméramo reguereko umi síntoma oje’eva’ekue térã umi factor de riesgo, iporãvéta reho pohanohárape ha rejapo peteĩ prueba de sangre. Pe prueba ogueraha jepi mokõi ára omoañete haguã diagnóstico.
- Prueba A1c: Kóva omedi nde nivel de azúcar promedio nde ruguypegua 2-3 jasy ohasava’ekuépe. Kóva ha’e pe prueba ojepuruvéva.
- Glucosa Plasma de Ayuno (FPG): Kóva ha’e tuguy jesareko ojejapóva ayuno rire (ndo’úi mba’eve 8 aravo rupi, ojey’u y añoite).
- Prueba de Tolerancia Oral al Glucosa (OGTT): Ko prueba-pe oje’u raẽ tuguy oayuno aja, upéi oñeme’ẽ peteĩ mba’yru asuka reheve, ha oje’u jey tuguy mokõi aravo rire ojehecha haguã mba’éichapa ñande rete ombohovái pe asuka.
Tratamiento ha Gestión: ¡Péicha jasupera ko mba’e!
Ojesareko haguã diabetes tipo 2 rehe ha'e peteî combinación de cambio estilo de vida ha, tekotevê ramo, pohã.
1. Oñemoambue tekove reko (péva ha’e pe pyenda!) .
Ikatu rekontrola pe asuka nde ruguype reipuruʼỹre pohã, rekambiávonte nde rekovépe.
- Peteĩ tembi’u hesãiva:
- Omboguejy calorías: 1.1.Econtrola mboy tembi’u re’u. Jajapo ñande mandyju ryru michĩmi ha ñamyenyhẽ ka’avo, ka’avo ha yva reheve.
- Emboguejy umi dulce ha arína: Ikatuháicha remboguejy umi mba’e ha’éva asuka, mba’yru edulcorado, torta, galleta ha mbujape.
- Tembi’u oguerekóva fibra: Ja’u hetave yva, ka’avo, grano entero, avena ha nueces.
- Tembiaporã:
- Ejapo peteĩ mbaʼe por ehémplo reguata pyaʼe, reguata visiklétape térã renada por lo méno 30 minúto al día.
- Avei ko mba’e ári, iporãvéta ikatúramo remoĩ mbovymi ára peteĩ arapokõindýpe ejercicio omombaretéva ha’eháicha yoga ha levantamiento de peso.
- Pérdida de peso rehegua: .
- Jepe reperdéramo 5% - 7% nde rete pesa ikatu tuicha oreko impacto positivo nivel de azúcar tuguýpe, colesterol ha presión arterial rehe.
2. Pohã
Umi cambio estilo de vida añoite ndaikatúiramo ocontrola pe nivel de azúcar nde ruguype, nde doktór omeʼẽta ndéve pohã.
Iñimportánte: Oĩ hetaichagua pohã ñana diabetes-pe g̃uarã. Nde pohanohára añoite ikatu odetermina pe pohã iporãvéva térã pohã oñembojoajúva ndéve g̃uarã. Ani reiporu ambue tapicha pohã térã rejoko ndejehegui nde pohã.
Oĩ pohã ojeporúva jepi:
- Metformina: Kóva ha’e jepi pohã peteĩha oñeme’ẽva. Omboguejy asuka ojapova hígado ha oipytyvô ñande rete ombohovái porãve haguã insulina.
- Sulfonilureas: Ko’ãva oipytyvõ ñande rete ojapo haguã hetave insulina.
- DPP-4 inhibidor, SGLT2 inhibidor, GLP-1 receptor agonista: Ko’ãva ha’e pohã ipyahuvéva ha oipytyvõ oñecontrola haguã nivel de azúcar tuguýpe opaichagua hendáicha.
- Insulina: Oĩ jave, ndaha’éi jave ambue pohã, ikatu ojejapo inyección insulina rehegua. Péva ndaha’éi pe diabetes paha, ha katu ambue paso-nte ojejoko haĝua.
Jajoko umi complicación oúva diabetes-gui.
Mbaʼérepa ñañehaʼãmbaite ñakontrola hag̃ua pe diabetes? Pórke heta tiémpore pe asuka tuguýpe ikatu ombyai umi órgano iñimportantetereíva ñande retépe.
- Korasõ ha tuguy rape: Pe riesgo oguerekóva infarto ha accidente cerebrovascular ojeduplikáva.
- Riñón: Oĩ riesgo oñembyai ha ndoikói haguã riñón.
- Tesa: Umi tuguy rape oĩva tesápe ikatu oñembyai ha ikatu voi ñande resa’ỹi (Retinopatía Diabética).
- Nervio: Oñembyai ramo umi nervio ikatu ojapo pérdida sensación ñande retepýpe ha problema digestivo (Neuropatía Diabética).
- Py: Sa’ive rupi tuguy jere ha oñembyai rupi nervio, tuicha posibilidad umi herida py rehegua noñemonguera mo’ãi ha ikatu oñeinfecta.
Ani rekyhyje mba'eve ko'ã mba'égui. Rekontrola porãramo nde diabetes, ikatu rejoko heta koʼã mbaʼe vai. Koʼápe oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo:
- Oje’u pohã itiempoitépe.
- Omantene dieta saludable.
- Ojejapo meme ejercicio.
- Ejesareko jepi nde ruguy asuka rehe nde pohanohára he’iháicha.
- Ejesareko jepi nde resa, nde riñón ha nde py pohanohára he’iháicha.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe diabetes tipo 2 ndaha’éi peteĩ mba’e ojekyhyjeva’erã, ha katu peteĩ mba’asy ikatúva oñemaneha porã.
- Nde rekove, ko’ýte dieta ha ejercicio , ha’e umi arma principal ko ñorairõme.
- Ani remboyke umi síntoma. Oiméramo nde duda, pya’e reho nde pohanohárape.
- E’u nde pohã nde pohanohára he’iháichaite, itiempoitépe. Araka’eve ani remoambue térã rejoko ndejehegui umi pohã.
- Jaiko diabetes reheve sapy’ánte ikatu hasy emocionalmente. Ejerure pytyvõ reikotevẽramo, ndaha’éi ndeaño. Pe control porãramo, ikatu peiko peteĩ tekove henyhẽva ha vy’ápe.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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