Mba’épa pe Nervio Vago? ¡Jaikuaami ñande rete súper mensajero rehegua!

¿Reñandu piko heta estrés térã kyhyje, ha sapy’ami rire ne akã oñembopy’aguapy ha ne respiración oho jey normalmente? Térãpa reñandu redigestiha peteĩ tembiʼu heʼẽ porãva? Ko árape ñañe'êta peteî controlador secreto ñande retepýpe oîva opa ko'ã mba'e rapykuéri. Ko nervio espesiál héra Nervio Vago . Jahechamína mbaʼeichaitépa iñimportánte ñande retépe g̃uarã.

Mba’épa pe Nervio Vago?

Ñamombe’u porãsérõ, pe nervio vago ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande Sistema Nervioso Autonómico-pe. Ñapensamína pe sistema ‘automático’ ñande retepýpeguáicha. Ojoko umi mbaʼe oikóva ñapensaʼỹre jepe hese, por ehémplo jarrespira, ñande digestión, ñande pyʼa ryrýi ha jasudor.

Oĩ mokõi parte principal ko sistema automático-pe.

1. Sistema Nervioso Simpático : Kóva ha’e pe sistema ‘Lucha-o-Velo’ ñanembosako’íva ñambohovái haĝua peteĩ emergencia, kyhyje térã amenaza. Ko'ã momento-pe, korasõ opyrũ pya'eve ha hete oñembosako'i ñorairõrã.

2. Sistema Nervioso Parasimpático: Kóva ha’e pe sistema ‘Opytu’u ha Digestion’ ñanembopy’aguapýva peteĩ situación estresante rire.

Pe nervio vago ha'e ñande sistema calmante jára . Upévare ñakyhyjéramo, sapy’ami rire ñañembopy’aguapy. Pe nervio vago ogueraha marandu apytu’ũ guive korasõ ha intestino peve, ome’ẽvo señal: “Oĩ porã, opa mba’e oĩ porã ko’áĝa, eñembopy’aguapy”.

Kóva ha’e pe décimo ñande 12 nervio craneal-gui (Nervio Cranial X). Avei ha’e pe nervio craneal ipukuvéva ñande retepýpe. Oñepyrũ apytu’ũ guy guive (Medulla Oblongata), ohasa ijajúra rupi, ha ojepyso umi órgano tuichavéva oĩva ñande pyti’a ha ñande ryepýpe.

Mbaʼe tembiapopa añetehápe ojapo pe nervio vago.

Ko nervio ojogua pe tape guasu marandu rehegua ñande rete rehegua. Ombohasa marandu apytu'ũ ha hete rembyre apytépe. Emañamína mboy mbaʼépa okontrola.

Mbaʼéichapa ojoaju pe nervio vago algúna mbaʼasy ndive.

Koʼág̃a umi doktór ojuhu oĩha vínculo pe nervio vago ombaʼapo ha ciertas condiciones médicas apytépe. Upévare ojeporu voi umi método omokyreʼỹva ko nervio oñepohano hag̃ua algúna mbaʼasy.

• Depresión resistente tratamiento-pe : Oĩ tapicha nombohováiva umi pohã estándar térã asesoramiento depresión rehegua. Upéicha jave ojeporu peteĩ tratamiénto hérava Estimulación del Nervio Vago (VNS). Umi estudio ohechauka péva ikatuha oreko algún impacto salud mental rehe.
• Epilepsia: Ko tratamiento VNS ojepuru avei ojejoko hagua convulsiones oîva hasývape epilepsia rehegua. Oñemoĩ peteĩ aparáto michĩva ñande retépe ha omondo señal eléctrica pe nervio vago-pe oñehaʼã hag̃ua okontrola pe actividad irregular ñane apytuʼũme.
• Mba’asy Inflamatoria Intestinal (IBD): Kóva oñe’ẽ umi mba’asy ha’éva mba’asy Crohn ha Colitis Ulcerosa rehe. Avei oñeinvestiga terapia VNS ko'ã condición-pe guarã, péva nervio vago ikatu omboguejy inflamación ñande retepýpe.

Umi mba’asy ikatúva ohechauka oîha problema nervio vago rehegua

Ko nervio okontrola rupi hetaiterei mbaʼe ñande retépe, oimeraẽ kangy térã oñembyaíramo ikatu jahechauka opaichagua síntoma .

Ambue mba’asy ojoajúva nervio vago rehe

• Gastroparesis: Kóva ha’e peteĩ mba’asy tembi’u omýi mbeguekatueterei ñande ryépe guive ñande pyti’a peve. Sapy’ánte ikatu oiko upéva oñembyaígui pe nervio vago, por ehémplo diabetes térã peteĩ infección.
• Síncope vasovagal : Umi tapicha orekóva ko mba’asy ikatu sapy’aitépe operde conciencia. Koʼýte haku jave, iñembyahýi térã jajepyʼapyeterei jave, pe nervio vago orreaccionaiterei, ha upévare oguejy sapyʼa pe presión arterial. Péva oiko jave apytu’ũ ha desmayado.

Upéicharõ, mbaʼéichapa remantene hesãi ko nervio iñimportánteva?

Añetehápe natekotevẽi ojejapo mba’eve especial ni extraño kóvape ĝuarã. Umi mba’e normal jajapóva jaiko haĝua peteĩ tekove hesãiva oipytyvõta avei ko mba’épe.

• Peteĩ tembi’u iporãva: Ja’u peteĩ tembi’u equilibrado heta yva ha ka’avo.
• Ejercicio: Jajapo ejercicio por lo menos 30 minutos, por lo menos mbovy ára por semana.
• Mba’asy crónica jeporu: Reguerekóramo mba’asy ha’éva diabetes ha presión alta, econtrola porã.
• Tekoporã apytu’ũ rehegua: Pe jepy’amongeta, yoga ha apytu’ũ jepokuaa ombopy’aguapy nde sistema nervioso. Péva iporãiterei nervio vago tesãirã.
• Intestinal salud: Umi bacteria iporãva ñande tripa-pe ikatu ojapo neurotransmisor ikatúva oityvyro ñande estado de ánimo. Upévare, ja’úramo tembi’u oguerekóva probiótico ha prebiótico (e.g. yogur, kamby) ikatu oipytyvõ indirectamente nervio vago-pe.
• Purahéi térã Gargar: Kóva ikatu ipu iñextraño’imi, ha katu añete. Repurahéi térã regarga hatã jave, umi vibración oĩva nde garganta rapykuéri omokyreʼỹ umi párte oĩva pe nervio vago-gui ohasáva ipype.