Mba'éichapa ikatu remongaru porã nde rehayhúvape orekóva mba'asy Alzheimer?

Oiméramo nde sy, nde ru térã peteĩ tapicha hi’aguĩva ndehegui oguerekóramo mba’asy Alzheimer, aikuaa mba’eichaitépa ijetu’u ñañangareko hesekuéra. Ikatu oĩ heta provléma, koʼýte jaʼu ha jaʼu jave. Péro ani rejepyʼapy, añetehápe ndaipóri dieta espesiál umi hasývape g̃uarã Alzheimer. Péro ñameʼẽvo nutrisión porã, ikatu ñamomichĩ unos kuánto síntoma orekóva pe mbaʼasy ha ñamoñeñandu porãveʼimi chupekuéra. Ko árape, ñañe’ẽta algunas maneras simples rehe ikatu hağuáicha pe jekaru ha pey’u hesãi, ndahasýi ha igusto peñangareko aja pende rehayhúvare.

Primero, ñanemanduʼákena koʼã mbaʼe iñimportantevévare.

Umi regla básica dieta saludable rehegua peteĩchaite oimeraẽva orekóvape ĝuarã mba’asy Alzheimer, upévare jahechami mba’éichapa ikatu jajapo peteĩ plan de comida oipytyvõtava pe rehayhúvape.

Eñatendékena koʼã mbaʼére:

• E’u opaichagua tembi’u: Emoinge nde rembi’úpe tembi’u oguerekóva heta ka’avo, yva, legumbre, grano entero (e.g., grano entero, mandyju pardo), proteína magra (pira, pollo, lenteja) ha lácteo ikyráva.
• Ñamantene ñande peso saludable: Jajapo jepi ejercicio, iñimportante avei ñañatende umi porción tamaño rehe.
• Mba’e ojejokova’erã: Oñemboguejy ikatuháicha umi tembi’u oguerekóva heta ikyrakue ha colesterol (so’o ikyráva, tembi’u frito pypukúpe).
• Asuka ha juky: Tuicha oñemboguejy asuka je’u. Upéicha avei ojejokova’erã avei juky je’u.
• Y: Emokyre’ỹ chupekuéra hoy’u haguã heta y ára pukukue.

Jahechamína koʼã mbaʼe ndahasýiva ñantende hag̃ua.

Ojesareko tembi’u ojogueraha porãpa pohã ndive.

Kóva ha’e peteĩ punto iñimportantetereíva. Eporandu katuete ne doktórpe oĩpa tembiʼu térã mbaʼyru ikatúva ojoko umi pohã rehayhúva hoʼúva osẽ porã hag̃ua.

Avei oĩ pohã ikatúva ñanembopyʼarory, ñanembopyʼaju térã ñanembopyʼaguasu térã ñaneprovlema ñandepeʼa hag̃ua pe nutrisión. Upévare, ehecha porã vaʼerã umi pohã reʼúva ojapopa koʼãichagua efecto secundario. Oiméramo upéicha, ikatu ne doktór okambia pe dosis térã omeʼẽ ndéve ótro pohã saʼive orekóva umi efecto secundario.

Mba’éichapa ikatu ojejoko pe estreñimiento?

Oĩ pohã ojeporúva oñepohano haguã mba'asy Alzheimer ikatúva omoheñói estreñimiento. Avei, ndaja’úiramo térã ndaja’úiramo y ikatu ñanembopy’aju. Eñeha’ã ko’ã mba’e reipytyvõ haguã ojehapejoko haguã ko mba’asy:

• Tembi’u oguerekóva fibra: Emoĩve yva, ka’avo, legumbre ha grano entero nde rembi’úpe. Pe fibra oĩva ko’ã tembi’úpe ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã estreñimiento.
• Líquido: Ñamokyre’ỹ tapichakuérape hoy’u haguã y ha ambue líquido (e.g. sopa, yva juky) ára pukukue.
• Japytávo activo: Jajapo umi actividad simple ha’eháicha jaguata mbykymi ára ha ára térã jajapo michĩmi jardinería ikatu ñaipytyvõ función intestinal-pe.

Mba'épa rejapo juru seko rehe.

Ñandetujavévo, ñande rete señal detección de y’uhéi ikangy ohóvo. Upévare umi hasýva Alzheimer-gui sa’ive oñeñandu y’uhéi. Oĩ pohã ikatúva avei ojapo juru seco. Oĩ heta solución upevarã.

• Oñemoĩ mbujape, galleta ha tostadas peteĩ tasy’i kamby térã tépe oñembopiro’y haguã.
• Emandu’a re’u haĝua peteĩ sorbo y káda tembi’u mordida mbytépe. Péicha oñemohu’ũta nde juru ha ndahasýi re’u haguã tembi’u.
• Emoĩ nde rembi’úpe peteĩ mba’e ha’etéva salsa, salsa térã coco kamby, ikatu haguãicha hyku’imi.
• Oñeme’ẽ chupekuéra peteĩ caramelo asuka térã hielo yva rehegua oipytyvõ haguã chupekuéra osaliva.

¡Eñatende especialmente pe pérdida de peso rehe!

Pérdida de peso umi tapicha orekóva enfermedad de Alzheimer ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva ñañangareko porã hese. Ikatu ndokarúi hekopete umi mba’ére ha’éva ndoipotái apetito, ndo’úi y’uhéi, hasy oisu’u térã otragávo tembi’u, térã hasy oiporu cubiertos. Péva ikatu ogueru pérdida de peso innecesaria.

Upéicharõ, eñehaʼã koʼã mbaʼe ikatu hag̃uáicha reime rehayhúvape peteĩ nivel hesãivape ha remeʼẽ hag̃ua pe nutrisión oñekotevẽva.

• Oñembohetave umi tembi’u: Ikatu ndahasýi chupekuéra ho’u haguã cinco térã seis tembi’u michĩva peteĩ árape , ho’u rangue mbohapy tembi’u tuicháva peteĩ árape.
• Vitaminas: Eñe’ẽ nde pohanohára ndive re’u haguã peteĩ multivitamina ára ha ára . Ani reñepyrũ mba’eveichagua vitamina consejo médico’ỹre.
• Mba’e nutritivos raẽ: Eipytyvõ chupekuéra ho’u raẽ haguã tembi’u he’ẽvéva, oguerekóva heta caloría (e.g., mandyju, so’o, pira, papa) okaru raẽvo.
• Tembi’u ndahasýiva oje’u: Ñambosako’i tembi’u kuã rehegua ikatúva jaipyso ha ja’u ñande po rupive. Por ehémplo, ikatu reikuaveʼẽ umi mbaʼe por ehémplo yva oñembojyvaʼekue, brócoli oñembojyvaʼekue, pollo rykue ha sandwich pehẽngue.
• Ejapo igusto hag̃ua rekaru jave: Rejapóramo peteĩ okasión social enterove família oñembyaty ha oñemongetahápe, okaruvéta hikuái.
• Hasy retragávo: Hasy ramo ndéve remastika térã retragávo tembi’u, ikatu ha’e peteĩ riesgo de estrangulamiento. Eñe’ẽ pya’e nde pohanohára ndive ko mba’ére. Ikatu nde doktór ikatu heʼi ndéve umi tembiʼu espesiál ndahasýiva retraga hag̃ua.
• Tembiporu iporãva: Ikatu ndahasýi ojepuru hag̃ua peteĩ mbaʼyru ha peteĩ cuchara, peteĩ pláto ha tenedor rangue.
• Ejercicio: Ejercicio simple ikatu ombohetave apetito. Omokyre'ÿ jeguata ára ha ára ha jardinería ligero.
• Depresión: Ñande apetito ha ñande pérdida de peso ikatu ha’e síntoma peteĩ mba’asy mental hérava depresión. Oiméramo nde reduda, eheka asesoramiento médico.

Hasy ramo ndéve rejapo haĝua ndejehegui ko plan de comida, ikatu reheka peteĩ dietista ikatupyrýva pytyvõ. Ejerure nde pohanohárape peteĩ referencia.