¿Reñeñandu piko haʼeño ha reñemomombyry? Ñañe'êmi Depresión Unipolar rehe

Normal ningo sapyʼánte ñañeñandu ñembyasy ha ñaneaño. Péro ko ñembyasy ha haʼeño osegíramo heta día térã semána, ha nereinteresavéimaramo umi mbaʼe yma revyʼavaʼekuére, ikatu ndahaʼéi peteĩ ñembyasy normálnte. Ko árape ñañe’ẽ hína ‘Depresión’ rehe, ojehecha jepi heta tapicha apytépe ha katu noñeñe’ẽi añetehápe hese. En particular, jahechami mba'épa pe `Depresión Unipolar`.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Depresión Unipolar?

Ko téra ikatu ipu icomplicado’imi ndéve ĝuarã, ha katu ñamantene simple. `Depresión Unipolar` ha'e ambue téra `episodio depresivo mayor` rehegua.

Ñapensamína ñande estado de ánimo ha’eha peteĩ ciclo de altos y bajos. "Uni" he'ise 'peteĩ' térã 'peteĩ'. "Polar" he'ise 'peteĩ extremo' térã 'peteĩ polo'. Ha ‘Unipolar’ he’ise ‘peteĩ extremo’. Upéva he’ise nde estado de ánimo ohoha pe extremo bajo-pe añoite, ha’éva pe lado ñembyasy, deprimente, hekove’ỹva.

Péicha iñambue `Depresión Bipolar`-gui. Pe `Bi` oĩva `Bipolar`-pe he'ise `mokõi.` Upéva he'ise pe estado de ánimo ohoha mokõi extremo-pe. Peteĩ extremo ha’e pe depresión, térã ñembyasy, ñañe’ẽva hína. Ambue extremo ha’e pe estado `(manico)` térã `(hipománico)`, reñanduhápe vy’apavẽ extrema, emoción ha energía ojejoko’ỹva.

Iñambuégui umi síntoma ha tratamiento koʼã mokõi mbaʼasýpe g̃uarã, iñimportánte reñeʼẽ peteĩ doktór, psiquiatra térã consejero ndive reikuaa hag̃ua mbaʼeichagua tipopa reguereko, reñehaʼã rangue ndete voi reikuaa mbaʼeichagua.

¿Reguerekópa avei koʼã síntoma?

Umi síntoma depresión rehegua sapyʼánte ikatu hasy jahechakuaa hag̃ua, ñandéve g̃uarã jepe. Ehechamína pe gráfiko oĩva koʼápe rehecha hag̃ua rehasámapa peteĩva koʼã mbaʼe.

Sapy’ánte ambue condición médica ikatu omoheñói ko’ã síntoma mental peteĩchagua. Por ehémplo, pe hipotiroidismo ikatu ñanekaneʼõ, ñande peso ha ñanemoñeñandu vai. Upévare, katuete reho vaʼerã nde doktórpe ojekuaa porã hag̃ua ndéve.

Mbaʼérepa oiko upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Pe depresión noñetratáiháicha peteĩcha enterovévape g̃uarã, idiferénte avei umi mbaʼe omoñepyrũva. Ndaikatúi jaʼe peteĩnteha káusa. Haʼe jepi peteĩ mbaʼe oñembojoajúva heta mbaʼére.

• Umi mba’e vaiete oikóva tekovépe: peteĩ jahayhúva omanóva, peteĩ mitã heñói (ko’ýte sykuérape g̃uarã), apañuãi imba’apohápe ha peteĩ joaju oñembyaíva, opavave ikatu o’afectá ko mba’e.
• Influencia genética: Oĩramo ne famíliape, koʼýte peteĩ ne família hiʼag̃uíva, por ehémplo nde túva térã ne ermáno, orekóva depresión, upéva reime pe riesgo michĩmi reguereko hag̃ua pe mbaʼasy.
• Ambue mba’asy: .Pe depresión ikatu avei oiko pe estrés jaiko haguére peteĩ mbaʼasy crónica reheve.
• Umi kámbio químico ñane akãme: Ikatu avei ojapo upéva umi desequilibrio oĩva umi neurotransmisor oĩva ñane akãme okontroláva ñane ánimo.

Bueno, mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva?

Ani rekyhyje reikuaáramo reguerekoha depresión. Ha'e peteî condición tratable. Pe tratamiento ndaha’éi peteĩ píldora peteĩchagua. Ha’e jepi peteĩ combinación heta enfoque rehegua.

1. Pohã

Oĩ hetaichagua pohã ojeporúva oñepohano hag̃ua depresión. Koʼã pohã ombaʼapo jepi omohenda rupi umi químiko oĩva ñane apytuʼũme, por ehémplo serotonina. Serotonina ningo peteĩ químico ohypýiva heta mbaʼe, umíva apytépe ñande ánimo, ñande apetito ha jake. Umi ISRS (Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina) ha’e peteĩva umi pohã ojepuruvéva.

Iñimportantevéva ndaha’éi jaipuru ko’ãva pohanohára he’i’ỹre, ni jaheja sapy’a pe pohã. Avei, umi pohã oñeme'êva condición `Unipolar` ha `Bipolar`-pe guarã iñambuégui, tuicha mba'e ojehupyty haguã diagnóstico hendaitépe.

2. Terapia / Asesoramiento rehegua

Pohã ndive, asesoramiento ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva oñepohano haĝua depresión. Reñeʼẽramo peteĩ consejero oñembokatupyrývandi ne remiandu, estrés ha ñembyasy rehe, ikatu nepytyvõ repoi hag̃ua umi mbaʼe reñandúva. Ikatu avei nepytyvõ reikuaa hag̃ua mbaʼéichapa ikatu regueropuʼaka umi mbaʼe ijetuʼúva nde rekovépe ha remaneha hag̃ua umi mbaʼe repensáva.

3. Tekopy tee ojehechakuaa’ỹva

Jepe ko’ã mba’e añoite ndaikatúi omonguerapaite pe depresión, ikatu tuicha omokyre’ỹ ne bienestar mental-pe.

• Dieta: Ja’u dieta equilibrada porã. Peteĩ dieta oguerekóva heta verdura, yva, legumbre, pira ha aceite de oliva iporã ñane apytu’ũ ha ñande retépe g̃uarã.
• Oke: Oke porã ningo tekotevẽterei ñane akãme jaiko porã hag̃ua. Oiméramo nde hasy reke haguã, eñe’ẽ nde pohanohára ndive upévare. Hasy ningo jajerekupera hag̃ua pe depresióngui oke porãʼỹre.
• Relasión: Normal ningo reñeñandu haʼeño ha reñemomombyry reime jave deprimido. Péro iñimportánte reñeʼẽ peteĩ ne amígo térã ne família rejeroviaha ndive umi mbaʼe oĩvare ne akãme ha rehasa tiémpo hendivekuéra, sapyʼami jepe.
• Rutina: Ijetuʼúramo jepe, iñimportánte remoĩ peteĩ rutina nde díape g̃uarã. Eñepyrũ umi mba’e michĩmívare ha’eháicha repu’ã peteĩ aravópe ára ha ára, rekaru porã ha reguata mbykymi.
• Ejercicio: Jajapóramo ejercicio simple, por ehémplo jaguata térã ñañani, 30 minúto aja káda día osẽ umi hormona omoporãvéva ñande ánimo.

Ani rehasa asy ndeaño - ehupyty pytyvõ.

Oiméramo nde rehasa asy ko mbaʼasýgui, ani repyta neaño. Reñemomombyrýramo ikatu ivaive umi mbaʼe. Eñe’ẽ ko mba’ére peteĩ angirũ ojeroviaha, ne familia, ne médico térã peteĩ líder religioso ndive. Pejerure pytyvõ ndaha’éi peteĩ señal de debilidad, ha’e peteĩ decisión mbarete pejapo haĝua peteĩ tapicha ojepy’apýva penderehe ha penderayhúva ndive.

Porandu ojejapóva jepi (FAQ) .

Mba’éichapa ojehecha Depresión Unipolar?

Kóva ha’e peteĩ condición tuicha ojehechavéva ikatúvagui repensa. Millones de persóna ko múndo tuichakuére ohasa asy ko mbaʼasýgui, upévare ani repensa reimeha ndeaño.

¿Oñeme'êpa pohã Litio Depresión Unipolar-pe guarã?

Litio ha’e pe pohã oje’evéva depresión bipolar-pe guarã. Ha katu sapy’ánte, nde pohanohára ikatu avei ome’ẽ chupe oñembojoajúvo ambue antidepresivo ndive umi káso depresión unipolar rehegua nombohovái porãiva tratamiento.

¿Peteĩ mbaʼépa pe Depresión Unipolar ha Trastorno Depresivo Mayor?

Heẽ. ``Depresión Unipolar`` ha'e peteĩchaite ``Trastorno Depresivo Mayor (MDD) ndive. Mokõive téra oñe’ẽ peteĩ condición rehe.