શું તમે તમારી ત્વચા વિશે આ અદ્ભુત વાતો જાણો છો? ચાલો વાત કરીએ!

નમસ્તે! કેમ છો? આજે આપણે આપણા શરીરના સૌથી અદ્ભુત અને સૌથી મોટા અંગોમાંના એક વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. હા, હા, તે આપણી ત્વચા છે, અથવા બાહ્ય ત્વચા . ક્યારેક આપણે આ ત્વચા વિશે વધુ વિચારતા નથી, પરંતુ આપણી ત્વચા ખરેખર એક સુપરહીરો છે જે અદ્ભુત રીતે કાર્ય કરે છે, આપણું રક્ષણ કરે છે અને આપણા શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરે છે. જરા વિચારો, આ ત્વચા વિના આપણે કેવી રીતે જીવીશું? તો, આજે આપણે આ મિત્ર જેને આપણી ત્વચા કહેવાય છે તેના વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

આપણી ત્વચા, વાળ, નખ, તેલ ગ્રંથીઓ અને પરસેવાની ગ્રંથીઓ બધા ભેગા થઈને ઇન્ટિગ્યુમેન્ટરી સિસ્ટમ બનાવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ આપણા શરીરનું બાહ્ય આવરણ છે.

આપણી ત્વચા કેવી રીતે બને છે? મુખ્ય સ્તરો કયા છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો આપણી ત્વચાના મુખ્ય ભાગો અથવા સ્તરો જોઈએ. ચોક્કસ કહીએ તો, આપણી ત્વચા ત્રણ મુખ્ય સ્તરોથી બનેલી છે. તે છાલવાળી ડુંગળી જેવી છે, બસ. આ ત્રણ સ્તરો છે:

• ઉપરનું સ્તર: આને બાહ્ય ત્વચા કહેવામાં આવે છે. આ ત્વચાનો તે ભાગ છે જેને આપણે જોઈએ છીએ અને સ્પર્શ કરીએ છીએ.
• મધ્યમ સ્તર: આ ત્વચા છે.
• નીચેનું ચરબીનું સ્તર: આને હાઇપોડર્મિસ કહેવામાં આવે છે.

હવે ચાલો જોઈએ કે આ દરેક સ્તરોમાં શું થાય છે.

ઉપરના સ્તર - બાહ્ય ત્વચાનું શું થાય છે?

તમે જુઓ, તમારી ત્વચાના જે ભાગને તમે સ્પર્શ કરો છો તેને "(એપિડર્મિસ)" કહેવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ ખાસ છે. તેમાં મુખ્યત્વે "(કેરાટિન)" નામના પ્રોટીનથી બનેલા કોષો હોય છે. આ કોષો અને અન્ય પ્રોટીન ભેગા થઈને આ ટોચનું સ્તર, "(એપિડર્મિસ)" બનાવે છે. ચાલો જોઈએ કે આમાંથી કઈ મુખ્ય વસ્તુઓ નીકળે છે?

• રક્ષણાત્મક કવચ તરીકે કાર્ય કરે છે: કલ્પના કરો, આ તે છે જે આપણા શરીરને જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાથી રક્ષણ આપે છે. તે આપણને પર્યાવરણમાં ધૂળ, પાણી, સૂર્ય અને પવન જેવી વસ્તુઓથી પણ રક્ષણ આપે છે. જરા વિચારો, આ રક્ષણ વિના, રોગો કેટલી સરળતાથી વિકસી શકે છે, ખરું ને? તે આપણા શરીર પર મૂકવામાં આવેલા બખ્તર જેવું છે.
• નવી ત્વચા બનાવે છે: શું તમે જાણો છો કે આપણું "(એપિડર્મિસ)" સતત નવા ત્વચા કોષો બનાવે છે. દરરોજ, લગભગ 40,000 ત્વચા કોષો મૃત્યુ પામે છે અને આપણા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આ નવા કોષો તે મૃત કોષોને બદલવા માટે ઉત્પન્ન થાય છે. તેનો અર્થ એ કે સરેરાશ, લગભગ 30 દિવસમાં, તમારી પાસે એકદમ નવી ત્વચા હોય છે! શું આ અદ્ભુત નથી?
• શરીરનું રક્ષણ કરે છે (રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરે છે): આ "(એપિડર્મિસ)" માં "લેંગરહાન્સ કોષો" નામનો એક ખાસ પ્રકારનો કોષ હોય છે. તે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિનો ભાગ છે. તે જંતુઓ સામે લડવામાં અને ચેપ અટકાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
• ત્વચાને રંગ આપે છે: " મેલાનિન" નામનું રંગદ્રવ્ય આપણી ત્વચા, વાળ અને આંખોને તેમનો રંગ આપે છે. "મેલાનિન" નું પ્રમાણ તમારી ત્વચાનો રંગ નક્કી કરે છે. જે લોકો વધુ "મેલાનિન" ઉત્પન્ન કરે છે તેમની ત્વચા કાળી હોય છે, તેઓ સૂર્યમાં ઓછી સરળતાથી બળે છે, અને તેઓ વધુ સરળતાથી ટેન પણ થાય છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ થોડા ભૂરા થઈ જાય છે.

મધ્યમ સ્તર - ત્વચાનું શું થાય છે?

આપણી ત્વચાની જાડાઈનો 90% ભાગ "ડર્મિસ" નામના આ મધ્યમ સ્તરમાં હોય છે. આ ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પણ કરે છે.

• કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન છે: કોલેજન એક પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચાના કોષોને મજબૂત બનાવે છે અને તેમને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. ઇલાસ્ટિન નામનું બીજું પ્રોટીન ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે, એટલે કે તેની ખેંચાણ. રબર બેન્ડ જેવું. આ ઇલાસ્ટિન જ ત્વચાને ખેંચાણ પર તેના મૂળ આકારમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે.
• વાળ વધે છે: ફક્ત આપણા માથા પરના વાળ જ નહીં, પણ આપણા શરીર પરના વાળના ફોલિકલ્સ પણ આ "(ત્વચા)" માં સ્થિત છે.
• સ્પર્શ તમને અનુભવ કરાવે છે: કલ્પના કરો કે જો તમે આકસ્મિક રીતે ગરમ ચાના કપને સ્પર્શ કરો છો, તો શું તમે કહેશો, 'ઓહ, પેશાબ !'? અથવા જ્યારે તમે કંઈક ખંજવાળશો, જ્યારે તમે ખૂબ જ સરળ વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તે લાગણી "(ત્વચા)" માં ચેતા દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે. આ ચેતા રીસેપ્ટર્સને કારણે પીડા અનુભવાય છે.
• તેલનું ઉત્પાદન: ત્વચામાં રહેલી તૈલી ગ્રંથીઓ એક તેલ ઉત્પન્ન કરે છે જે આપણી ત્વચાને મુલાયમ અને નરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ તેલ એ છે જે સ્નાન કરતી વખતે અથવા વરસાદમાં ભીના થવા પર પાણીને આપણી ત્વચામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
• પરસેવો: પરસેવો ત્વચાની પરસેવાની ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને ત્વચાના છિદ્રો દ્વારા બહાર નીકળે છે. પરસેવો આપણા શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• રક્ત પુરવઠો: ત્વચામાં રહેલી રક્તવાહિનીઓ ઉપલા સ્તર, બાહ્ય ત્વચાને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. આ ત્વચાના સ્તરોને સ્વસ્થ રાખે છે.

નીચેના સ્તર - હાઇપોડર્મિસનું શું થાય છે?

આ આપણી ત્વચા નીચે ચરબીથી ભરેલું પડ છે. આના આપણા માટે ઘણા ફાયદા પણ છે.

• સ્નાયુઓ અને હાડકાં માટે ગાદીની જેમ: ઓશીકાની જેમ, આ "હાયપોડર્મિસ" માં રહેલી ચરબી જ્યારે આપણે પડીએ છીએ અથવા અકસ્માત થાય છે ત્યારે આપણી અંદરના સ્નાયુઓ અને હાડકાંને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે.
• જોડાયેલી પેશી છે: આ પેશી ત્વચાના સ્તરોને સ્નાયુઓ અને હાડકાં સાથે જોડે છે.
• ચેતા અનેરક્ત વાહિનીઓને મદદ કરે છે: મધ્ય સ્તરમાં રહેલી ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓ, "(ત્વચા)," "(હાયપોડર્મિસ)" સુધી પહોંચતાની સાથે મોટી થાય છે. આ તે છે જે "(હાયપોડર્મિસ)" ને શરીરના બાકીના ભાગ સાથે જોડે છે.
• શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે: "(હાયપોડર્મિસ)" માં રહેલી ચરબી આપણને ખૂબ ઠંડી કે ખૂબ ગરમી લાગવાથી અટકાવે છે. તે આપણા શરીર પર "ઇન્સ્યુલેશન" જેવું છે.

આપણી ત્વચામાં બીજું શું હોય છે?

જરા વિચારો, તમારી ત્વચાના ફક્ત એક ઇંચમાં લગભગ 19 મિલિયન ત્વચા કોષો હોય છે! વધુમાં, લગભગ 60,000 મેલાનોસાઇટ્સ હોય છે, જે ત્વચાને રંગ આપે છે, લગભગ 1,000 ચેતા અંત અને લગભગ 20 રક્ત વાહિનીઓ હોય છે. શું તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આટલા નાના વિસ્તારમાં આટલું બધું પેક કરી શકાય છે?

કયા રોગો અને સ્થિતિઓ ત્વચાને અસર કરે છે?

આપણા શરીરનું સૌથી બહારનું પડ હોવાથી, ત્વચા વિવિધ સમસ્યાઓ અને રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમાંથી કેટલાક છે:

• એલર્જી: કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ, જે અમુક વસ્તુઓ અથવા અમુક છોડ (જેમ કે પોઈઝન આઈવી) ને સ્પર્શ કરવાથી થાય છે.
• ફોલ્લા: પ્રવાહીથી ભરેલા નાના ફોલ્લા.
• જંતુ કરડવાથી: આ મચ્છર, કીડી, કરોળિયા અને બગાઇ જેવા પ્રાણીઓના કરડવાથી થાય છે.
• ત્વચા કેન્સર: મેલાનોમા જેવા ખતરનાક પ્રકારના ત્વચા કેન્સર.
• ત્વચા ચેપ: સેલ્યુલાઇટિસ જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ. આ બેક્ટેરિયા ઘા હોય ત્યારે વિકસી શકે છે.
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને શુષ્ક ત્વચા: આ સામાન્ય બાબતો છે જેનો ઘણા લોકો અનુભવ કરે છે.
• ચોક્કસ ત્વચા રોગો: ખીલ , ખરજવું , સોરાયસિસ અને પાંડુરોગ , જે ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર છે.
• ત્વચા પરના ફોલ્લીઓ: જન્મના નિશાન, ફ્રીકલ્સ અને ત્વચા પરના મસાઓ જેવી વસ્તુઓ.
• ઘા, દાઝવું (સનબર્ન સહિત) અને ડાઘ.

આવી બાબતો દર્શાવે છે કે આપણી ત્વચા કેટલી સંવેદનશીલ છે અને તે કેટલી હદ સુધી સંપર્કમાં રહે છે.

હું મારી ત્વચાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકું?

જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ આપણી ત્વચામાં "(કોલેજન)" અને "(ઇલાસ્ટિન)" નું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે. આના કારણે ત્વચાનો મધ્ય સ્તર, "(ત્વચા)" પાતળો થાય છે. પરિણામે, ત્વચા ઝૂલવા લાગે છે અને કરચલીઓ પડવા લાગે છે.

જ્યારે આપણે વૃદ્ધત્વ રોકી શકતા નથી, તો પણ આપણી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ. થોડો પ્રયાસ મોટો ફરક લાવી શકે છે.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

• જ્યારે પણ તમે તડકામાં બહાર જાઓ ત્યારે સનસ્ક્રીન લગાવો. જો તમે લાંબા સમય માટે ઘરની અંદર હોવ અથવા થોડા સમય માટે બહાર હોવ તો પણ સનસ્ક્રીન લગાવવું એ સારો વિચાર છે. ઓછામાં ઓછું SPF (સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર) 30 વાપરો.બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન (જે તમામ પ્રકારના સૂર્ય કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે) પસંદ કરો.
• ટેનિંગ ન કરો. ટેનિંગ, પછી ભલે તે ટેનિંગ બેડની અંદર હોય કે બહાર તડકામાં, તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તે તમારી ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ કરી શકે છે અને ત્વચાના કેન્સર તરફ દોરી શકે છે.
• તણાવનું સંચાલન કરવાના સારા રસ્તાઓ શોધો. તણાવને કારણે ત્વચાની કેટલીક સ્થિતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• ત્વચાના કેન્સરના સંકેતો હોઈ શકે તેવા ફેરફારો માટે નિયમિતપણે તમારી ત્વચા અને છછુંદર તપાસો .
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. સિગારેટ અને ઇલેક્ટ્રોનિક સિગારેટમાં રહેલા નિકોટિન અને અન્ય રસાયણો ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ બનાવી શકે છે.
• સવારે અને રાત્રે તમારા ચહેરાને ધોવા માટે હળવા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો. કઠોર સાબુ તમારી ત્વચાને સૂકવી શકે છે.
• તમારા શરીરને નિયમિતપણે ધોઈ લો અને તમારી ત્વચા સુકાઈ જાય તે પહેલાં મોઈશ્ચરાઈઝિંગ લોશન લગાવો. આ તમારી ત્વચાને સૂકવવાથી બચાવી શકે છે.

આ વસ્તુઓ થોડી મુશ્કેલ લાગી શકે છે, પણ એકવાર તમે તેમની આદત પાડી લો, પછી તે ખરેખર સરળ બની જાય છે. તમારી ત્વચા તમારો આભાર માનશે!

મારે કયા સમયે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સામાન્ય રીતે નાની-મોટી બીમારીઓની સારવાર ઘરે જ કરી શકાય છે, પરંતુ ક્યારેક તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી બને છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં:

• જો તમારા શરીર પરના જન્મચિહ્નનો રંગ, આકાર, કદ અથવા સમપ્રમાણતા બદલાય છે.
• જો ત્વચા પર નવા જન્મચિહ્ન જેવું કંઈક દેખાય.
• જો તમારી પાસે એવો કટ છે જેને ઘરે પ્લાસ્ટરથી ઢાંકી શકાતો નથી અને ટાંકા લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
• જો તમને ગંભીર બળતરા થઈ હોય જેના કારણે ફોલ્લા થાય છે.
• જો તમને ત્વચાના ચેપના ચિહ્નો દેખાય: ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ ઘામાંથી પીળો પરુ નીકળતું હોય, અથવા લાલ છટાઓ હોય.
• જો તમને કોઈ કારણ વગર ફોલ્લીઓ થાય છે, અથવા જો તમને ત્વચાની બીજી કોઈ સ્થિતિ થાય છે.

જો તમને આવી વસ્તુઓ દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરને મળવું અને સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આપણા શરીરનું સૌથી મોટું અંગ ત્વચા, આપણા શરીરને જંતુઓ અને બાહ્ય પ્રભાવોથી બચાવવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તે શરીરનું આરામદાયક તાપમાન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે અને ત્વચાની નીચેની ચેતાઓ દ્વારા આપણને સ્પર્શનો અનુભવ કરાવવાની મંજૂરી આપે છે. આ બાહ્ય આવરણ ત્વચાના કેન્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ તેમજ ખીલ અને ત્વચાના ડાઘ જેવી સામાન્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તમે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી સલાહ મેળવી શકો છો જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી, તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો, કારણ કે તે દરરોજ તમારું રક્ષણ કરે છે!

` ત્વચા, બાહ્ય ત્વચા, ત્વચાકોપ, હાયપોડર્મિસ, ત્વચા રોગો, ત્વચા રક્ષણ, મેલાનિન, કોલેજન