શું તમારા ઘૂંટણમાં પણ દુખાવો થાય છે? કદાચ આ એપ્લી ટેસ્ટ વિશે જાણવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે!

શું તમને ક્યારેય ઘૂંટણમાં દુખાવો કે અસ્વસ્થતા થઈ છે? અથવા કદાચ રમત રમતી વખતે તમારા ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય અને તમે તેને યોગ્ય રીતે વાળી કે સીધો કરી શકતા નથી? જ્યારે આપણે ડૉક્ટર પાસે જઈએ છીએ, ત્યારે તેઓ આપણા ઘૂંટણની તપાસ કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. આજે આપણે જેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે એક ખાસ પરીક્ષણ છે એપ્લી ટેસ્ટ . આ તમારા ઘૂંટણમાં કંઈક ખોટું છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.

તો આ એપ્લી ટેસ્ટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એપ્લી ટેસ્ટ એ એક પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ ડોકટરો તમારા ઘૂંટણમાં કોમલાસ્થિનો ટુકડો, મેનિસ્કસ, ફાટી ગયો છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત છે તે નક્કી કરવા માટે કરે છે. તમે તેને 'એપ્લી ગ્રાઇન્ડ ટેસ્ટ' અથવા 'એપ્લી કમ્પ્રેશન ટેસ્ટ' તરીકે પણ સાંભળ્યું હશે. બંને નામો થોડા તફાવત સાથે એક જ ટેસ્ટનો ઉલ્લેખ કરે છે.

કલ્પના કરો, આ એક ઓફિસમાં શારીરિક તપાસ છે જે ડૉક્ટર જ્યાં હોય ત્યાં જ, તેમના રૂમમાં, કોઈ ખાસ સાધનો વિના કરી શકાય છે. તમારે ફક્ત ટેબલ પર તમારા પેટને ફ્લોર પર રાખીને, એટલે કે, મોઢું નીચે રાખીને (પ્રોન પોઝિશન) સૂવાનું છે . પછી ડૉક્ટર તમારા નીચલા પગને પકડી રાખશે અને તેને ઘૂંટણની નજીક એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવશે, તપાસ કરશે કે તમને કોઈ દુખાવો કે અન્ય કોઈ અગવડતા છે કે નહીં. તે એ પણ પૂછશે કે શું તમને તમારા ઘૂંટણની અંદર કંઈ અટવાયું લાગે છે, જેમ કે તે અટવાયું છે અથવા હલતું નથી.

ઘણીવાર, જ્યારે તમે ઘૂંટણમાં દુખાવો હોય અથવા ઈજા પછી ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે સૌથી પહેલા કરવામાં આવતા પરીક્ષણોમાંનો એક એપ્લી ટેસ્ટ છે. જો કે, ફક્ત આ જ તરત જ પુષ્ટિ કરી શકતું નથી કે મેનિસ્કસમાં ફાટી ગઈ છે કે અન્ય ઈજા થઈ છે. આનાથી ડૉક્ટરને થોડો ખ્યાલ આવી શકે છે. પછી, તેની પુષ્ટિ કરવા ઉપરાંત , એક કે બે વધુ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો, એટલે કે, અંદર દેખાતા પરીક્ષણો, કરાવવા પડશે .

શું ખભા માટે એપ્લી ટેસ્ટ છે?

હા, એ જાણવું સારું છે. ઘૂંટણ માટે એપ્લી ટેસ્ટની જેમ, 'એપ્લી' નામની એક અલગ ટેસ્ટ પણ છે જેનો ઉપયોગ ખભાની સમસ્યાઓનું નિદાન કરવા માટે થાય છે. તેને 'એપ્લી સ્ક્રેચ ટેસ્ટ' કહેવામાં આવે છે. નામો સમાન હોવા છતાં, આ બે સંપૂર્ણપણે અલગ ટેસ્ટ છે, અને ઉપયોગમાં લેવાતી હિલચાલ અલગ છે. તેઓ જે સ્થિતિઓનું નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તે પણ અલગ છે. તેથી જો તમને ઘૂંટણની સમસ્યા હોય, તો તમારે ખભા માટે એપ્લી સ્ક્રેચ ટેસ્ટની જરૂર નથી.

એપ્લી, મેકમુરે અને થેસ્સાલી પરીક્ષણો વચ્ચે શું તફાવત છે?

એપ્લી ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘૂંટણની અંદરના નુકસાનને શોધવા માટે અન્ય પરીક્ષણોનો ઉપયોગ થાય છે, ખાસ કરીને મેનિસ્કસ ટીયર. મેકમુરે ટેસ્ટ અને થેસ્સાલી ટેસ્ટ.આ પ્રકારના બે મુખ્ય પરીક્ષણો છે. ત્રણેયમાં ઘૂંટણને અલગ અલગ રીતે ખસેડવા અને લક્ષણો દેખાય છે કે નહીં તે જોવાનો સમાવેશ થાય છે. જોકે, દરેક પરીક્ષણમાં પગને કેવી રીતે ખસેડવામાં આવે છે અને તમે જે સ્થિતિમાં છો તે અલગ અલગ હોય છે.

• એપ્લી ટેસ્ટ દરમિયાન: જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણને હલાવશે.
• મેકમુરે ટેસ્ટમાં: જ્યારે તમે તમારી પીઠ પર સૂતા હોવ છો, ત્યારે ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણને વાળે છે, ખેંચે છે અને ફેરવે છે.
• થેસ્સાલી ટેસ્ટમાં: તમારે એક પગ પર ઊભા રહેવું પડશે, બીજો પગ થોડો ઊંચો કરવો પડશે, ઘૂંટણને સહેજ વાળવું પડશે અને તે પગને ફેરવવો પડશે.

ત્રણેય પરીક્ષણો દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણમાંથી આવતા અવાજો (ક્રૅકિંગ, પોપિંગ) સાંભળશે અને તેમના હાથથી તેમને શું લાગે છે તેના પર પણ ધ્યાન આપશે. તમને જે પણ દુખાવો કે અગવડતા થાય છે તેના વિશે તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ. નિદાન માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મને ક્યારે એપ્લી ટેસ્ટની જરૂર છે?

જો ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમારા મેનિસ્કસ ફાટી ગયા છે, તો તેઓ તમારા પર એપ્લી ટેસ્ટ કરી શકે છે. મેનિસ્કસ ફાટી જવું એ ખૂબ જ સામાન્ય ઘૂંટણની ઇજા છે, ખાસ કરીને રમતવીરોમાં.

આ મેનિસ્કસ શું છે?

કલ્પના કરો, તમારા ઘૂંટણની અંદર, તમારા જાંઘના હાડકા (ફેમર) અને તમારા શિન હાડકા (ટિબિયા) ની વચ્ચે, મેનિસ્કસ નામનો રબરી જેવો, થોડો મજબૂત ગાદી છે. તે કારમાં શોક શોષક જેવું છે. મેનિસ્કસનું મુખ્ય કાર્ય ઘૂંટણ પર આવતા આંચકા અને દબાણને શોષવાનું છે જ્યારે આપણે ચાલીએ છીએ, દોડીએ છીએ અને કૂદીએ છીએ, અને હાડકાં અને સાંધાનું રક્ષણ કરીએ છીએ.

ઘૂંટણમાં અચાનક, તીક્ષ્ણ ફટકો મેનિસ્કસને ફાડી શકે છે. રમતગમતની ઇજાઓ સૌથી સામાન્ય કારણ છે, પરંતુ તે પડવા અને કાર અકસ્માતો જેવી બાબતોથી પણ થઈ શકે છે.

મેનિસ્કસ ફાટી જવાના સામાન્ય લક્ષણો:

• ઘૂંટણમાંથી 'પોપ' અવાજ આવતો હોય તેવું લાગવું અથવા સાંભળવું.
• ઘૂંટણ સ્થિરતા ગુમાવે છે , અને એવું લાગે છે કે પગ નિયંત્રણ ગુમાવી રહ્યો છે.
• તીવ્ર દુખાવો .
• ઘૂંટણની જડતા .
• સોજો .
• ઘૂંટણને સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણપણે વાળવામાં અથવા લંબાવવામાં અસમર્થતા .

જ્યારે તમે ઘૂંટણની ઇજા સાથે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ખાસ કરીને જો તમને ઉપર જણાવેલ લક્ષણો હોય, તો તેઓ કદાચ એપ્લી ટેસ્ટ કરાવશે. આનાથી ડૉક્ટરને ખ્યાલ આવશે કે તમારા ઘૂંટણમાં અસ્થિબંધન અથવા અન્ય જોડાયેલી પેશીઓને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં.

ઉપરાંત, જે વ્યક્તિને મેનિસ્કસ ફાટી ગયું હોય તેને પાછળથી ઘૂંટણના ઓસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અથવા સાંધામાં બળતરા થઈ શકે છે.ચેપનું જોખમ પણ વધારે છે.

એપ્લી ટેસ્ટ કોણ કરે છે?

તમારા ડૉક્ટર આ એપ્લી ટેસ્ટ તેમની ઓફિસમાં કરી શકે છે. તેને કોઈ ખાસ સાધનો કે સુવિધાઓની જરૂર નથી.

એપ્લી ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એપ્લી ટેસ્ટ એ પરીક્ષણોની શ્રેણી છે જે તમારા લક્ષણો અને તમારા ઘૂંટણની ગતિની શ્રેણીનું મૂલ્યાંકન કરે છે, એટલે કે તમે તમારા ઘૂંટણને કેટલી હદ સુધી વાળી, લંબાવી અને ફેરવી શકો છો. તે ખૂબ જ સરળ છે. અહીં પગલાંઓ છે:

• તમારે પરીક્ષાના ટેબલ પર સૂવું પડશે , એટલે કે મોઢું નીચે રાખવું પડશે.
• ડૉક્ટર તમારા પગને સ્થિર રાખશે, તેમના ઘૂંટણને તમારી જાંઘના પાછળના ભાગ સાથે દબાવશે.
• આગળ, ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણને 90 ડિગ્રી વાળશે, જેનો અર્થ એ કે તે તમારા પગના બાકીના ભાગ સાથે લંબરૂપ છે.
• પછી, તમારા ઘૂંટણ પર થોડો ખેંચીને, તે તમારા શરીરના મધ્યરેખાથી તમારા નીચલા પગને બહાર અને અંદર ફેરવે છે.
• આ કર્યા પછી, ડૉક્ટર પગને પહેલાની જેમ ફરીથી ફેરવી શકે છે. પરંતુ આ વખતે, ઉપર ખેંચવાને બદલે, નીચેના પગને નીચે દબાવવામાં આવે છે (કમ્પ્રેશન) . આને 'એપ્લીઝ કમ્પ્રેશન ટેસ્ટ' પણ કહેવામાં આવે છે.

મોટાભાગે, ડૉક્ટર બંને પગ પર એપ્લી ટેસ્ટ કરશે . તે પહેલા ઇજાગ્રસ્ત, સ્વસ્થ પગ કરશે. આનાથી તેને ઇજાગ્રસ્ત પગની તપાસ કરતા પહેલા તમારી સામાન્ય ગતિશીલતાનો ખ્યાલ આવશે.

એપ્લી ટેસ્ટમાં આ હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા મેનિસ્કસ પર હળવો તણાવ લાવે છે. આ તણાવ તમે સામાન્ય રીતે તમારા ઘૂંટણનો ઉપયોગ કરતી વખતે અનુભવો છો તેના જેવો જ છે.

જેમ જેમ ડૉક્ટર તમારા પગ અને ઘૂંટણને ખસેડશે, તેમ તેમ તે તમને પૂછશે કે શું તમને કોઈ દુખાવો થાય છે, શું તમારા ઘૂંટણમાં ફસાઈ જવાનો કે બંધ થવાનો અનુભવ થાય છે . તે તમારા ઘૂંટણમાંથી આવતા 'પોપ' અવાજ જેવી વસ્તુઓ પણ સાંભળશે, અને તપાસ કરશે કે તમારો ઘૂંટણ એક બાજુ કે બીજી તરફ ખૂબ જ વળે છે કે નહીં. આ બધું તેને ખ્યાલ આપશે કે તમારા મેનિસ્કસ ક્યાં ફાટી શકે છે.

એપ્લી ટેસ્ટ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

એપ્લી ટેસ્ટ માટે ખરેખર કોઈ ખાસ તૈયારી કરવાની જરૂર નથી . તમારે ફક્ત શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે, પછી ભલે તમને તમારા ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય કે કોઈ નવા લક્ષણો દેખાય.

એપ્લી ટેસ્ટ દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી?

પરીક્ષણ દરમિયાન શક્ય તેટલું હળવા રહેવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે તણાવમાં હોવ તો, ડૉક્ટર માટે પરીક્ષણ સચોટ રીતે કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

એપ્લી ટેસ્ટ શારીરિક હલનચલનની શ્રેણી હોવાથી, તમને જે પણ લાગે તે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો - ખાસ કરીને જો કોઈ હલનચલન પીડા અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બને.આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

એપ્લી ટેસ્ટ દરમિયાન તમને જે પણ દુખાવો, અગવડતા અથવા અન્ય લક્ષણો લાગે છે તે તમારા ડૉક્ટરને તમારા મેનિસ્કસમાં ક્યાં ફાટી ગયું છે અથવા તમને કયા પ્રકારની ઈજા થઈ શકે છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

એપ્લી ટેસ્ટ પછી શું થાય છે?

એપ્લી ટેસ્ટ કર્યા પછી પણ, તમારા ડૉક્ટર ઘૂંટણની ઈજાના ચોક્કસ સ્વરૂપની પુષ્ટિ કરવા માટે ઘણા વધુ ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપશે તેવી શક્યતા છે .

આ પરીક્ષણો તમારા ઘૂંટણની અંદરના ભાગના ચિત્રો લે છે અને સાંધાની અંદરના કોઈપણ નુકસાનની પુષ્ટિ કરી શકે છે. મેનિસ્કસ ફાટી જવાનું નિદાન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા સૌથી સામાન્ય ઇમેજિંગ પરીક્ષણો છે:

• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI)
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
• એક્સ-રે

ડૉક્ટર તમને સમજાવશે કે તમારે કયા ઇમેજિંગ ટેસ્ટની જરૂર છે અને તેઓ કયા પ્રકારના વિકારો શોધી રહ્યા છે.

ક્યારેક, તમારા ઘૂંટણની અંદરના નુકસાનને શોધવા અથવા સુધારવા માટે તમારે ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી એ એક ન્યૂનતમ આક્રમક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જે તમારા ઘૂંટણના સાંધાની અંદર જોવા માટે નાના કેમેરાનો ઉપયોગ કરે છે. મોટાભાગની ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી પ્રક્રિયાઓ બહારના દર્દીઓની પ્રક્રિયાઓ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે તે જ દિવસે ઘરે જઈ શકો છો.

શું એપ્લી ટેસ્ટમાં કોઈ જોખમ છે?

હકીકતમાં, એપ્લી ટેસ્ટ કરાવવાથી તમારા ઘૂંટણને કોઈ જોખમ નથી .

પરીક્ષણ દરમિયાન તમને થોડો દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવી શકાય છે, પરંતુ જો તમારું મેનિસ્કસ ફાટી ગયું હોય, તો પણ તમારે કોઈ અસહ્ય દુખાવો ન અનુભવવો જોઈએ .

પરંતુ એક વાત ધ્યાનમાં રાખવા જેવી છે. કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેનિસ્કસ ફાટી ગયું છે કે નહીં તે શોધવા માટે એપ્લી ટેસ્ટ સંપૂર્ણપણે સચોટ નથી . જો કે, સામાન્ય રીતે આ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તમારી ઈજાનું નિદાન કરવા માટે લેવામાં આવેલું પહેલું પગલું છે. ઇમેજિંગ ટેસ્ટ સૌથી ચોક્કસ છે. જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને મેનિસ્કસ ફાટી ગયું છે, તો તે તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની સૌથી સચોટ રીત છે.

મારા પરિણામો કેવા દેખાશે અને તેનો અર્થ શું છે?

એપ્લી ટેસ્ટના પરિણામો તમારા પહેલાના કેટલાક ટેસ્ટ જેવા નથી. એટલે કે, તે કોઈ ચોક્કસ શ્રેણી કે ચોક્કસ સંખ્યા આપતું નથી. તેના બદલે, એપ્લી ટેસ્ટ તમારા ડૉક્ટરને તમારા ઘૂંટણમાં કયા પ્રકારની ઈજા થઈ શકે છે તેનો વધુ સારો ખ્યાલ આપે છે.

આ 'સાચો કે ખોટો' પ્રશ્ન જેવો છે., ગણિતના પ્રશ્નની જેમ નહીં જેનો ચોક્કસ જવાબ હોય. જો તમારા ડૉક્ટરને એવું કંઈક મળે જે સૂચવે છે કે તમારા મેનિસ્કસ ફાટી ગયા છે, તો તેઓ તમારા પરીક્ષણને સકારાત્મક તરીકે વર્ગીકૃત કરશે. નકારાત્મક પરિણામનો અર્થ એ છે કે તમને પરીક્ષણ દરમિયાન કોઈ દુખાવો, અગવડતા અથવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થયો નથી.

જોકે, નકારાત્મક પરિણામનો અર્થ એ નથી કે તમારે વધુ પરીક્ષણની જરૂર નથી. તમારું મેનિસ્કસ હજુ પણ ફાટી ગયું હોઈ શકે છે, અથવા તમારા ઘૂંટણની અંદર અન્ય નુકસાન થઈ શકે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ઘૂંટણમાં દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણો હોય જે થોડા દિવસો પછી વધુ ખરાબ થાય છે , તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ઉપરાંત, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગમાં જાઓ:

• ખૂબ જ તીવ્ર દુખાવો.
• જો સોજો વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય.
• જો તમને ત્વચાનો રંગ બદલાતો દેખાય.
• જો તમે તમારા ઘૂંટણને બિલકુલ હલાવી શકતા નથી અથવા તેને સામાન્ય રીતે હલાવી શકતા નથી.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

એપ્લી ટેસ્ટ એ એક ઝડપી અને સરળ ટેસ્ટ છે જે તમારા ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણમાં ફાટેલા મેનિસ્કસની તપાસ કરવા માટે કરી શકે છે . તમારે કદાચ MRI જેવા ઇમેજિંગ ટેસ્ટની પણ જરૂર પડશે. જોકે, એપ્લી ટેસ્ટ તમારા ડૉક્ટર માટે તમને ક્યાં દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તમને અન્ય કયા લક્ષણો હોઈ શકે છે અને તમારા ઘૂંટણમાં ક્યાં નુકસાન થઈ શકે છે તે બરાબર સમજવાનો એક સારો રસ્તો છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પરીક્ષણ દરમિયાન તમને જે પણ દુખાવો કે અગવડતા થાય છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. જોકે એપ્લી પરીક્ષણ તમારા મેનિસ્કસ પર થોડો તણાવ લાવી શકે છે, તમારે અસહ્ય દુખાવો ન અનુભવવો જોઈએ.

તેથી, જો તમને ઘૂંટણની સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાથી ડરશો નહીં. તેઓ જરૂરી પરીક્ષણો કરશે અને તમને શ્રેષ્ઠ સારવાર આપશે.

` એપ્લી ટેસ્ટ, એપ્લી ટેસ્ટ, ઘૂંટણનો દુખાવો, મેનિસ્કસ ફાટી જવું, મેનિસ્કસ ફાટી જવું, ઘૂંટણની વિકૃતિઓ, ઘૂંટણની તપાસ